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こんな努力。 [ノエルとアル]

みなさま、こんばんわ〜。

最近やったガチャガチャでお気に入りなのがこちら。
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精巧に出来た戦車…かと思いきや、、、
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中ににゃんこが。。

100均のスマホ用マクロレンズで撮ってみる。
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ネコが乗ってるでしよ。

ネコに戦車…なんか似合う。
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取説はこんな感じ。
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猫戦しゃーって。。

案外、精巧に出来てるけど面白いっていうのが、
気に入っている点です。

まとめて何回もやることはないと思いますが、
見つけたらこまめに一回づつやっちゃうかも。

では本日のにゃんずの話題を。。

冷蔵庫と壁の間に顔を突っ込んでいる
アルちゃん。
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一体何をやってるのやら。。

見方によっては私から逃げてるようにも
見える。。

一方のノエルさん。
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トイレに入ってるゴッドマザー待ちか。。

でも2にゃんの思いは同じ。
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オヤツ(ちゅ〜る)が欲しい。

ただそれだけ。。

***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
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好みじゃないけど試してみる...みたいな。 [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~

昨日、お仕事のあと職場の人と中本に...

...って行ってみたら、
なんとなんと火曜日は定休日でした。。

ん~、自分のなかに
定休日という概念が全くありませんでした。。

まったく想定していなかったので、
じゃあどうするっていう代替案なんかないので
仕方なく近くの空いているラーメン屋さんに
入りました。

冬らしく味噌ラーメン....
IMG_0048.JPG

どうもフランチャイズ店みたいで
可もなく不可もなくって感じでした。

やっぱ中本に行きたかったなぁ....

「今日はいつもの蒙古タンメンじゃなくて
 もっと辛い、五目味噌タンメンにしよう」って決めて、
ウキウキしていたのに....

この中本食べたい熱は中本に行くしか
冷ましようがありません。

近々、リベンジだな...

****

ガッカリで帰宅したら、
ゴッドマザーがタマタカに行ったってことで、
みはしでこちらを買ってきてくれました。
IMG_0050.JPG

今回はあんみつではなく、
白玉ぜんざいと白玉金時。

純粋にあんこを堪能したいっていう人には
ピッタリだと思います。
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やっぱり、みはしのあんこは美味しい。
格別です。

こっちの金時のほうは粒あん。
IMG_0051.JPG

...っていうか、あんじゃなく、豆って感じで
なんだか初めての体験でした。

これ、まったく別の食べ物な感じがしました。

これはこれで美味しいなぁ~。

こういう変化球もたまにはいいなと思いました。

でもやっぱり、わたくしは基本、あんみつかな。

みはしさんは、BSで放送している、
土井先生の美食探訪(上野編)でも紹介されていましたね。

上野に行ってみはしさんであんみつ食べて、
スポーツジュエンでランニンググッズ見て...

ランチはどこにしようか...
土井先生が行ったとんかつ屋さん?

いいなぁ。

神奈川在住でしかも都心に通勤していない身分だと、
上野ってちょっと遠くて
なかなか行く機会がありませんが、
だからこそ、以前よりも憧れる場所になっているんだ
と思います。


では本日のにゃんずの話題を....

この前の土曜日は普段行っていないスーパーでお買い物を
したのですが、いわゆる安売り自慢っていうスーパーだっ
たので、買い物袋持参か、そこらにある段ボール箱を使っ
てというスタイル...

わたしたちは最初、そこで買う予定じゃなかったから買い
物袋、持ってこなかったのでやむなく段ボール箱に買った
ものを入れて帰りました。
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こういう底が深い段ボールは
にゃんずは好みじゃないだろうなと思っていましたが、
意外にも入っている方が...
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あれっ?こういう箱にも入るんだ...

こういうの、好みだっけ??
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しばらくすると、アルちゃんも入っていました。
IMG_0009.JPG

ノエルさんもアルちゃんも、
ほどなく出たのであんまりお気に入りではなかったようですが、
それでも、いちおう入ってみるのね。

まあなんでも実際に試してみないと分からないこともあるし...

でも試してみるっていうことは、
ボーイズよりはガールズのほうが積極的みたいです。


ちなみに人間は... どうなのかな。

食べることに関してはゴッドマザーは保守的、
わたくしはチャレンジャーです。


***

今日はマンションの排水溝清掃があったので
立ち会うために休暇をとりました。

本当は勝田全国マラソンの翌日に休みたかったけど、
水曜日は30日..月末はゴッドマザーが仕事休めないって
ことでわたくしは月、火となんとかお仕事行って今日を
休暇にしました。

排水溝清掃は午後1時台...

午前中は...
お掃除と整理整頓したあとで
やっぱ寝ちゃいました。。

排水溝清掃が終わったら...

また寝そうになりましたが、
いやいやダメでしょうって気持ちを立て直して
走りに行きました。

勝田全国マラソンから3日後...

ほぼ筋肉痛もなくなっていました。

どれだけ走れるか...

基本は20㎞...

ダメそうだったら15㎞くらいに
短縮しちゃおうかと思いつつの出走。

アップ2㎞やったあと、時計を見ないで
楽なペースで走り始めました。

脚は重いながらも動いている感じ。

まあ今日は無理しないで走ろうってことで
上流方向へ...

前半はほぼキロ4分40秒くらいで走りましたが
徐々に脚が動いてきました。

折り返して緩やかな下りになった時点で
ちょっとペースアップ。

ほどなくサブ3ペースの4分15秒ペースくらいまで
ペースアップできました。

でもあんまり余裕なし...

まあ仕方ないから今日はこのペースで5㎞走ろうって
思ったのですが、なんか勢いがついてしまいまして、
いつのまにかキロ3分台へ突入。

ん~、そうすると欲が出てきまして、
じゃあキロ3分台で5㎞行きたいなと...

ここからさらにギアをあげるとバテそうなので
現状維持を心がけて...

でも東京都から神奈川県へ帰ってきたところ辺りで
なんか自然にギアが上がりました。

そんなに速く走っている感覚はまったくなかったのですが...

ただし脚を強く鋭く前に出そうっていう意識で走りました。

キロ3分40秒ちょっと...

感覚よりも速い...

これKeep。

なんとか3㎞キープしてフィニッシュできました。

つっ、つらい...

今回は心肺じゃなく脚にきました。

走り終わってダウンジョグへ...ってなかなか足が動かず、
しばらくフェンスに寄り掛かりながら休んでいました。

ラップはこんな感じ。
IMG_0059.PNG

最後、追い込めたのは良かったかな。

ピッチはほぼ一定で、
ストライドが1.5m台にまでなったのが満足..かな。
IMG_0060.PNG

勝田全国マラソンを走って、
まとまった経験値を獲得できて
レベル、あがったかなぁ~。

あがってくれていると嬉しいんだけど...

さあ、日曜日はキライな30㎞走だ!


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やっぱ冷やかしじゃん。 [ノエルとアル]


みなさま、こんばんわ~

年が明けてまだまだ寒いですが
季語的?には「新春」...

...ってことで季節先取りの果物としては
やっぱりこの時期はいちごではないでしょうか。

でもいいなぁ~ってみるだけで
高くて実際買ったことないです。

しかし...

先日、明治屋さんの前お通ったら、
お店の前にいちご(あまおう)を積み上げていて、
値段を見たらなんと498円?!
IMG_9773.JPG

やっ安い...

この時期にしては破格値だと思うのですが、
いかがでしょうか。

これなら買ってもいいかなと思えるプライス。

残念ながらこの日はクリスピークリームドーナツを
買ってしまったのでイチゴの購入はやめましたが
今度、見たら買っちゃおうかな。

もちろん練乳もセットで。

そうか、ホットケーキの上に載せてもいいな。

でもこんなに安いっていうのは、
安価なコストで栽培する方法が確立できたのでしょうか。

ホントの春になったら1パック300円くらいになると
毎日でも食べちゃうんだけど~。

***

先日、ゴッドマザーがからすみをもらってきました。

お酒好きな人なら絶好のおつまみですが、
我が家はそうではないので、どうやって
食べようかと...

ゴッドマザーがふと、パスタにしたら?っていうので
ネットでレシピ見ると、
ペペロンチーニの上にからすみを削ってふりかけるという
風に書いてあったので作ってみることにしました。

今回、からすみが主役なので思い切ってほかには何も
具は用意しませんでした。

パスタを茹でて、あとはニンニクをオリーブオイルで
炒めて、輪切りの唐辛子も投入。

茹で上がる前にゆで汁をフライパンに入れてから
パスタをフライパンへ...

お皿に盛りつけてからからすみを削りました。
(チーズ削るやつで)

出来上がりはこれ。
IMG_9840.JPG

やっぱり素材がいいと多少、作り方が雑でも
出来上がりは美味しいですね。

これもシンプルながら美味しかったです。

カフェもふりんのレシピに加えてもいいくらい...

だけど単価高そうww

しかしゴッドマザーの反応がイマイチだったので
聞いてみたところ、そもそもからすみはそこまで
好きじゃないとのこと。。

それじゃあ、上手く作っても美味しいって
思わないかなぁ...

でもからすみが好きな方はこんな風に
パスタにして食べても美味しいですよ。



では本日のにゃんずの話題を....

先日、わたくしがお風呂に入っていたら
なにやらドアの向こうの洗面所で音が...

まもなくドアが開いて入ってきたのはこちらの方。
IMG_9825.JPG

ノエルさんです。

ゴッドマザーいわく、入りたそうにしていたので
入れてあげたとのこと...
IMG_9827.JPG

でもですね、こうやって一通り、探索したら
すぐにドアの前に立って出るって主張しました。

なんだよ~。

次に入ってきたのはアルちゃん。
IMG_9831.JPG


アルちゃんも一通り、探索...
IMG_9832.JPG


アルちゃんは天井もチェック。
IMG_9835.JPG

落ち着くかなぁ~と思ったら、
やっぱりドアの前へ...

なんだよ、やっぱり冷やかしかぁ...

そのたびに湯船から出てドアを開けるので
面倒なんですよね~。

「冷やかしはお断り」って貼り紙出したいな。


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見ていて安心な2にゃん。 [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~

昨日、ご紹介した、お盆でお墓参りのあとのランチ...

ハングリータイガーで
ハンバーグなどのお肉をたっぷり頂きましたが、
甘いものは別腹...

ハングリータイガーの割と近くの
お気に入りのケーキ屋さんでケーキを買って
母の家で珈琲を飲みながらスイーツを堪能しました。

まずはこちら。
IMG_7579.JPG

こちらのお店では
このチーズケーキがとてもお気に入りで
昔はホールで買っていました。

この日はいろんなのを食べたかったから
これだけにしましたが相変わらず美味しかった~。

夏はやっぱり桃のスイーツが旬ですよね~ってことで
買ってみました。
IMG_7581.JPG

甘さはほどよく味は好みでしたが
食感がイマイチ好みじゃなかったかなぁ~

もうちょっとツルンとしていたほうが
好きかも。。

たくさん買っちゃって翌日の朝に食べたのは
こちら...マンゴープリン。
IMG_7586.JPG

ケーキ屋さんのマンゴープリンってやっぱり美味しい。

素人には難しいのかも知れませんが、
やっぱ滑らかさがひとつの重要ポイントだなぁ~。


そしてケーキ屋さんが作るあんみつ。
IMG_7584.JPG

あっさりしたなかにもジューシーさとコリコリの食感...
そしてほどよい甘さがあって美味しかったです。

こういうのも夏にはいいなぁ~。

でもこれ食べると本家のあんみつも食べたくなりました。

気軽に買えるのは梅園ですけど、
ん~、週末にたくさん走るご褒美として
今度、買って帰ろうかなぁ~。

そんなことで夏休み中も
美味しいスイーツを堪能しておりました。

***

ラーメンもね、たくさん食べましたよ。

夏... 特に走ったりしてたくさん汗をかいたあとは
なぜか身体がこってり系を求めます。

地元のこってり系といえば家系しかないでしょう...って
ことでまあまあお気に入りの地元家系ラーメン屋さんに
行きました。
IMG_7592.JPG

ライスを美味しく頂くために海苔を増量しております。

食べる前はちょっと身体がだるかったのですが、
食べたあとは力が出てきました。

汗をたくさんかいたら水分だけじゃなく
塩分も適度に摂らないと...

あとはカロリーも補給しないと...

そういった意味では、さすが家系...

体力復活させるに十分なスタミナ食でした。



では本日のにゃんずの話題を....

夏休み中のこと...

まだ午前中でしたが、まったりとした2にゃん...
IMG_9521.JPG

ノエルさんとアルちゃんの母・娘コンビです。

お尻とお尻を微妙にくっつけて...??
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女性同士でのお話合いでもあったのかしら...
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いや、単にまったりしているだけか...
IMG_9528.JPG


圭太とニケも近くにいることが多いですが、
この2にゃんは近くにいるとしばしば
小競り合いをします。

でもノエルさんとアルちゃんは本当の遊びで
追いかけっこをやる時はありますが、
喧嘩っぽいことはしないので安心できます。
IMG_9525.JPG

やっぱ女性のほうが安心できる....のかな??

このあと...

撮影終了後、ノエルさんからは
モデル料の代わりといわんばかりに
腰ポンポンの催促がありました。

もちろん丁寧にポンポンさせて頂きましたよ~。

後ろ足の肉球をプニプニしながらね(笑)


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最近のコンビニパスタのお気に入りとフォトジェニックな2にゃん。 [ノエルとアル]




みなさま、こんばんわ~

冒頭の話題は平日のコンビニランチ...

パスタはわたくしの大好物の1つで
自分でもよく作りますが、
コンビニでもしばしばお世話に
なっております。

色々と買うのですが、
最近のお気に入りは和風パスタ。
IMG_4278.JPG

あっさりとした味で飽きがこないのが
いいのですが、なんといってもカロリー
低めなのもGoodであります。

ベースは出汁とお醤油...かな。
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それにベーコンとかほうれん草とかキノコ類
なんかをトッピングしているようです。


あとは明太子ね。
IMG_4019.JPG

明太子スパも美味しいですよね~。

我が家では明太子とイカと大葉の組み合わせが好きです。

家では和風スパをしばらく作っていないので
ちかいうちに作ってみよっと。



では本日のにゃんずの話題を....


我が家のガールズのフォトジェニックな
写真を撮りたくてチャレンジ。

まずは本棚の上にいたアルちゃんを...
IMG_7416.JPG

遠いから望遠レンズね。

そして目線をもらわないと...

名前を呼んでもスルー....

じゃあってことでボディーアクションで
気を惹いてみました。

自分でも何をやっているんだろう...って思いつつ、
目線、もらったので良しとします。
IMG_7423.JPG



お次はお隣のキャットタワーの
ペントハウスにいたノエルさん。

わたくしが奇妙なボディーアクションを
していたものだから...
IMG_7430.JPG

黒目が大きくなっちゃって....

でも...

でもね、黒目が大きいから結構、可愛いかも。

この写真、お気に入りです。
IMG_7431.JPG


そんなことで、苦労しながらも、
なんとかフォトジェニックな写真が撮れたこの日...でした。


***

今週は勝田全国マラソン直前の1週間ってことで
火曜日か水曜日あたりで軽く7~8㎞... そのうち
の3㎞くらいを速めのペースで走ろうかなと思って
いましたが、月曜日の大雪が残っていてなかなか
走れない状況になってきました。

まあこのタイミングで1日走る、走らないで大きな
違いはないと思いますが、なんとなく気分的には
あと1日、軽く走っておきたいっていう気分なんで
すよね~。

あとは体重が増えないようにってこともあります。

そういった意味では雪の解け具合にもよりますが、
走らなくても、歩きとかチャリとかで少しカロリー
を消費したいかも...って思っております。

大会の直前に走らなかったといえば3年前...

初めてのフルマラソンだった東京マラソンの前が
ひどかったです。

ランの記録はこんな感じ。
IMG_4306.JPG

東京マラソンは2月22日でしたから、
そのまえ...2月はたった3日しか走りませんでした。

1月の成人の日のときに走っていて、腸脛靭帯炎を
やってしまいまして、その痛みを引きずっていたこと、
仕事が徹夜や休日出勤が多くて走るより寝るを優先し
たこと、そして東京マラソン1週間前は最初、インフ
ルを疑ったほどの風邪っぴきをしてしまったこと....

そんないろんな出来事があっての練習休みまくりでした。

そのときに比べれば... というか比べる対象にならない
くらい今回は練習できたと思うので、まあ走れなくても
焦らずに体調を整えて本番を迎えたいと思います。


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カロリーの収支を合わせる、寝てて疲れる。。 [ノエルとアル]


みなさま、こんばんわ~

昨日はセールをやっているってことで
タマタカに行ってきました。

でも....
セール品をチェックということで行った割には
ニコタマに着いて最初に行ったお店が食べ物屋
さんでしたけどね....

何を食べようかと探した結果、今まで行ったこ
とがない、タマタカの1Fにあるカレー屋さんに
行くことにしました。

わたくしはキーマカレーを。(ライス大盛り)
IMG_4254.JPG

素揚げしたナスが入っているのがポイントかな。

わたくしも何回か茄子とひき肉のカレーを作りま
したが、ナスは素揚げしました。

ナスの切り方が参考になりました。

いやいやお味は... ちょっと酸味が入った感じで
わたくしはこういうのもアリかなと思ったのですが...

ゴッドマザーはチキンカレーを。
IMG_4255.JPG

半分くらい食べたあと、カレーを交換したのですが、
ゴッドマザーはろくに食べずにもうお腹いっぱいだと...

えっと... ライス大盛りにして失敗。。

ゴッドマザーはあまり好みじゃなかったらしいです。。

そうだよな、初めてのお店では量は控えめにしたほうが
いいっていう教訓を忘れていました。

お腹苦しかったけど、なんとか完食。

そのあとデパート内をウロウロして...

甘いものは別腹っす。ジェラートっす。
IMG_4256.JPG

わたくし、トリプル...

(でも盛りがイマイチだった。。)

ゴッドマザーはダブル。
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美味しくいただきました。

しか~し...

こんだけカロリー摂ったら消費しないと...

お昼寝したらどんだけ幸せだろうって思ったのですが、
走ってきました。
IMG_4265.PNG

前日は距離は短いもののかなり速いペースで
走ったので今日はゆっくり走ろうって思ったのですが、
心地よいペース=4分30秒あたりとなりました。

上流方向へ走り、折り返し地点までは4分30秒ペースを維持。

しかし折り返してからの復路はペースアップしちゃいました。

徐々に勢いがついて、8㎞めからはサブ3ペースを上回り、
ラストは3分50秒台。

ただ、それほどキツくなかったです。

ちょっとはレベルアップ出来ているのかな。

ピッチとストライドを見ても今日は尻上がりにストライド
が広くなっていまして、いい感じでした。
IMG_4266.PNG

やっぱり脚の持久力があるかないかが重要なんだなと。

....で持久力がないから攣るんだよなぁ...

....で持久力をつけるにはフルマラソンの目標ペースよりも
速いペースで、出来るだけ長い距離を走る練習をすること
だよなぁ...って、あたらめて思った次第です。

13㎞走ったから昼間に摂ったカロリーはチャラにできました。

よかった。


***


そういえば昨日の朝...

わたくし、寝返りどころか布団のなかで全く動けず
苦労しました。

寝ていて疲労回復じゃなく疲労増進みたいな...

こんな感じでした。
IMG_4252.JPG


ノエルさん... 身体が小さいくせに
わたくしの股の付け根で寝るものだから
全然動けず...
IMG_7300.JPG


どうしてそういう急所的なところで寝るんだろう...
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そしてアルちゃんもわたくしの脚に寄り掛かっているし...
IMG_9987.JPG


アルちゃんはダイナマイトボデイなので
寄り掛かられると重いんだよなぁ...
IMG_9985.JPG


そんな早朝だったので、昨日は色々と疲れました。。

走った後、夕方に2時間ちょっと寝たのですが、
それでも寝足りず、夜も23時過ぎには寝ちゃいました。

もう若くないけど、でもちゃんと寝るとかなり疲労は
回復できます。

インフルエンザが流行ってますが、免疫つけるのもそうですが、
やっぱ健康の基本は睡眠時間の確保かなって思いました。


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 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
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寒くなってくると.... [ノエルとアル]




みなさま、こんばんわ~


いや~、12月に入ったから...って訳でもないんですが、
なぜだか時間がない...

今日も更新時間に遅れてしまい、
申し訳ありませんでした。


さてさて...

今週は寒さが一段と厳しくなってきましたね。

寒いとランチは汁物が食べたくなります。

....ということで木曜日は職場の
近くのラーメン屋さんに行きました。

すんごく美味しいって訳でもなく、
可もなく不可もなく...っていうレベルだと思っていますが、
木曜日食べたときは美味しく感じました。
IMG_3843.JPG

正統派の八王子ラーメン...

汁は濃いめで魚介系のダシ....

これが身体にしみました。

もちろんライスも半分ですがいっときました。
IMG_3844.JPG


あとはそばやうどんも美味しく感じますよね。

寒さは食べ物をより一層美味しくする働きもありますよね~。


寒くなってくると、
うちのにゃんずの寝床も微妙に変わってきます。

暖かいときは好き勝手に寝ていましたが、
寒いとわたくしの掛布団の上でもいいみたい...
IMG_3868.JPG

明け方に撮った様子ですが、ノエルさんとアルちゃんが
どっかりとわたくしの掛布団の上に乗っかっています。

こうなると、なかなか寝がえりがうてないので
苦労します。

本当はもっと顔の近く、手が届く位置で寝てほしいのですが、
そこはにゃんずも計算しているようで、
ギリギリ手が届かない位置に陣取っているようです。。

まったくもう...


ではでは今日は簡単ですが、これにて失礼いたします。


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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9月のアイスと本棚とチェルシーは甘い。 [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~


まだまだ気温高めの日が続いておりますが、
そんな陽気だから結構たくさん、アイスを
食べちゃってます。

真夏はガリガリ君メインで、シャリッとした爽...
特に今夏はジンジャーエール味を良く食べていま
したが、9月に入って少し好みが変わりました。

同じ爽でも、こんな味を....
IMG_2389.JPG

「爽」っぽくないのですが、でもやっぱりシャリっとした
感じはありつつ、イチゴとヨーグルトという最強タッグが
心地よいコクも演出してくれて、この時期にピッタリの
アイスでありました。


そして棒アイスはこちら。
IMG_2392.JPG

パイナップル...

これね、100%果汁って書いてあるけど、
本当にパイナップルでした。

あのパイナップルの酸味もそのまま。

パイナップルが好きな方にはおススメだし、
そうでもない方はやめておいたほうがよいと
思います。

わたくしはこういうのも好きです。

そうですね、イチゴにしろ、パイナップルにせよ、
秋はフルーツ系が食べたくなるのかなぁ~。

ブドウとか梨もいいですよね~。

秋も引き続き、アイスが美味しい!


***


スーパーで特売していたので、3種類とも買っちゃった。。
IMG_2305.JPG

46周年バージョン。

ハッピーバースデーだから、はっぴを羽織っているとのこと。。

今回、3種類買いましたが、もうひとつ、チリトマトヌードルが
あるようです。

売っているの、見たことないなぁ...


ともあれ、はっぴは正直、あんまり興味がなく、
ともかく安かったのであります。

たしか118円とかじゃなかったかなぁ...

普通は138円くらいですよね。

安かったから3種類。

コンビニ(セブンイレブン)でも売っているのをみかけましたが、
170円台?? やっぱコンビニは高いなぁ。。

そんだけの値段なら中本買ったほうがお得感があるんじゃないかと。。

わたくし、マラソンの大会に出場する当日の朝食は
カップヌードルとおにぎりというのが定番でありますから
カップヌードルはこれからの季節、需要が増えるんです。

なので特売日にまとめ買いが嬉しいのであります。




では本日のにゃんずの話題を....


本棚の上に2にゃん....
IMG_7842.JPG

9月に入り、ちょっとだけ涼しくなったせいかな、
今まで床にごろごろしていたにゃんずはだんだんと
高いところに移動して過ごす時間が多くなりました。


顔をこっちに向けているのがノエルさんです。
IMG_7843.JPG


そしてお尻を向けているのがアルちゃん。
IMG_7845.JPG

母と娘の親子ですね~。

娘のほうはお尻ばかり向けてお顔を見せてくれませんでしたが、
そのぶん、ノエルさんがサービスしてくれました。
IMG_7846.JPG

2にゃんともにお尻を向けられちゃうと
もうこれは記事にもなりゃしないって感じでしたので
ノエルさんには本当に感謝。

翌朝の腰ポンポンはいつもより1分ほど長めに
やってあげたことは言うまでもありません。


ちなみに撮影のほう....
本棚の上は2m以上あるので写真を撮る時は望遠レンズです。
(スマホでは無理...)

それでも奥のほうを撮る時はちと厳しい...

椅子を引っ張り出してきて撮ったり、
でもあんまり近づきすぎると逃げられちゃうので
少し離れたところから...とか...

それなりに気を遣って撮っております。


***


ラン友さんとのツイッターにて今話題となっているのが
今週水曜日に販売開始のマックシェイク、チェルシー味。

飲んだ方から「想像以上に甘い」、「チェルシーそのもの」とか
色んな感想が寄せられていまして、そんなこと聞いたら
買わない訳にはいきません。

平日の夜なんか、まずマックには行かないのですが、
今回はテイクアウトでお目当てのものだけ買いました。

こちらです。
IMG_2524.JPG

サイズはSとMがありますが、
Sサイズだけ数量限定で、
このチェルシー専用カップとなります。

なかなか良いですよね。

数量限定なんて聞いちゃったものだから
家まで持って帰って、ちゃんと洗って保管
することにしました。
IMG_2526.JPG

なので、Mサイズを選ぶと、ごくごく普通の
シェイクのカップになりますのでご注意を。

それに....

このチェルシー味...

本当に甘い...

甘党のわたくしがすごく甘いと感じました。

なんていうか、これを飲んだ後、炭酸水を
間髪置かずに飲みたい感じ。

普通のマックシェイクってここまで甘くないと
思うのですが、やっぱチェルシーが甘いぞって
ことなんでしょうね~。

甘いのに自信がある方はぜひお試しを...

自信がない方はやめておいたほうがよいと思います。

わたくしは... マックシェイクならバニラのほうがいいなぁ。


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暗闇からこんばんわ [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~


先日、スーパーのカップ麺売り場をチェックしていたら、
見慣れないカップヌードルシリーズを見つけまして、
ちょっと冒険かなとも思ったのですが、買ってみました。

「サマーヌードル」。
IMG_1665.JPG


まあ季節的にはピッタリなのですが、
こちらの文言が気になったんですよ。
IMG_1666.JPG

以前に発売したときにはさっぱり売れなかったと...

でもね、スカッと辛いって書いてあるし....
IMG_1667.JPG

わたくしの好きな、トムヤンクン系の味らしいので、
大丈夫じゃないかと思って買ってみました。

平日のランチに...
IMG_1668.JPG

食べてみると、これが...

いけるじゃないか!

以前ご紹介した、トムヤンクン味よりもマイルドですが、
食べやすくて、でもピリ辛でほど良い酸味があって
好きな味でした。

これ、好みだから、3つくらい買いだめしておこうっと。

タイ料理好き、カップヌードル好きな方にはおススメです。




では本日のにゃんずの話題を....


暗闇シリーズ第二弾(笑)。。

和室にノエルさんとアルちゃんがいました。
IMG_7388.JPG


暗いから黒目が大きく撮れるかなと期待して...
IMG_7391.JPG

でも、ノエルさんはこっち向いてくれなかったよ~....


ゴマフアザラシのように寝そべっているアルちゃんはどうだ?
IMG_7393.JPG


おっ、なかなか良い絵だぞ。
IMG_7398.JPG

もう少し正面に寄って....

ねっ、なかなか良い絵が撮れたでしょ。
IMG_7405.JPG

耳がイカ耳ってことには目をつぶってくださいまし。。



***


あまりの暑さで消耗が激しいので、
昨日の日曜日はインターバル走はやめにして、
ゆるジョグにしておきました。

iPod Shuffleで好きな音楽を聴きながら
ゆるく走るのは結構、楽しい。

でも... だんだんと体力が消耗して最後の5㎞くらいは
時折、歩きも入ってしまいました。。

脚は全然大丈夫なんですが、身体が疲れていうこと
きかないんですよね。

お腹も減ってきたし...

結果はこちら。
IMG_1717.JPG

ときおりキロ4分台もありましたが、
全体的にはキロ5分半からキロ6分の間が多かったかなぁ。

最後のほうはキロ6分台連発だったかも。

まだ今はすごく頑張る時じゃないので、
マイペースでやっていきたいと思います。


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大好きなハワイ土産と大きい黒目と暑いけど1キロダッシュ♪ [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~

ゴッドマザーが持って帰ってくれたハワイのお土産。
IMG_1497.JPG

マカダミアンナッツとクッキー...

もう最高の組み合わせ。

単品じゃなく、1箱ずつなら言うことなし(笑)

やっぱりハワイはいいなぁ~。

ジャンボ宝くじ、当たりますように。。



では本日のにゃんずの話題を....


明かりを消した台所.... 
暗闇のなか... ノエルさんを撮ってみました。
IMG_7358.JPG


暗いところで撮ると、黒目が大きくなっているので、
見栄えがいいんですよね~。
IMG_7360.JPG


いつものように、
なかなかこっちを向いてくれないのが難点ですが....
IMG_7361.JPG



あっ、ちなみにノエルさんの背後に写っている影は...
IMG_7357.JPG


アルちゃんでした。
IMG_7354.JPG

廊下の壁際...

ここってなぜかにゃんずに人気...

床がひんやりしているのと、
壁際で落ち着くっていうのがポイントかな。

たしかに人間の私でも魅力的に思える場所であります。



***


平日のランって金土日に気合入れて走ることが多いので
月曜日に走ることは滅多にありません。

そして火曜日もなんとなくお休みすることが多い...

水曜日になると、さすがに走らないといけないでしょう
って思って、なかば追われるように走りに行きます。

しかし昨日はなんか自主的に、ごく自然に走りに行こう
かなと思って夕食&コーヒータイム後の22時ごろ家を出
ました。

まあ、そうはいってもゆるジョグして脚をほぐし、カロ
リーを消費することが主な目的...

夜になっても相変わらずの蒸し暑さでしたが、ゆっくりと
走るのは楽しいなぁ~って。
(だいたいキロ5分30~キロ6分の間)

でも身体や脚がだんだんとほぐれてくるにつれて、物足り
なさも感じるようになりました。

やっぱ1キロだけ速く走ってみようってことで、復路の
1キロをダッシュ~♪。

いつもは5本走り切ることを念頭にしているので、
余力を残しながらって感じですが、昨日はほぼ全速。
(ただし灯りがない川沿いなので少し周りに注意しながら
 走った分は減速要因かな...)

結果、ギリギリですが、3分30秒を切ることが出来ました。

3分30秒を切るのは久し振りかも。。

3分30秒っていうと400m平均は84秒。

84秒平均で1,000m走れたのなら、この時期、暑いし、
まあまあかも知れないと思いました。

ラップはこんな感じ。
IMG_1542.JPG

ゆるく走っているときは、ほとんど汗はかかなかったのですが、
ダッシュして一気に汗が噴き出まして、その後、いくら、ゆる
ジョグに戻しても汗は流れる一方でした。

やっぱ暑いですねぇ。

速いペースで5キロとか10キロとか走るのは難しいので、
しばらくは短い距離を速いペースで何本も走っていきた
いと思います。


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