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高温、高湿度。 [ファミリー]



みなさま、こんばんわ~


先日、久しぶりに松屋さんで牛丼をいただきました。
IMG_1944.JPG

松屋さんの牛丼の特徴は...

デフォルトでお味噌汁が付くこと。

スープ好きのわたくしにとっては嬉しい特典です。

そしてもうひとつ。

普通の七味はテーブルの上に置いていますが、
どんぶりの乗ったトレーにオプションで黒七味
も来ます。
IMG_1946.JPG

昔は筒に入っている黒七味だったのですが、
今は小さな小袋に入っています。

これって黒七味が案外、高コストであり、
たくさん消費されると原価が悪化するっていう
会社事情があるんじゃないかっていう深読み...

でも黒七味は好きだからそんなことには負けない...

...ってことで5袋、いっておきました。
IMG_1944.JPG

本当は3袋くらいにしようかなとも思いましたが、
ブログ的には5袋くらい、パ~っていっておいた
ほうが目立つと思って...

牛丼のほうはこんな感じ。
IMG_1945.JPG

かなり黒七味が目立ちます。

そして食べてみると...

これがいけましたね。

このくらいぶっかけたほうが
黒七味の魅力がすごく感じられます。

1袋ずつあけて、牛丼にかけるのは面倒ですが、
手間かけただけのことはあると思いました。

辛党のみなさま、松屋さんの牛丼にかける黒七味は
5袋くらいがいいですよ~。



では本日のにゃんずの話題を。。


最近は気温が高めに加えて
とうとう湿度も高めになっちゃいましたねぇ。

ついに苦手な季節が...

にゃんずも床に落ちていることが
めっきり多くなりました。

昨日はこんな感じで4にゃんが一直線に並ぶ偶然...
IMG_1970.JPG


手前はアルちゃんとニケさん。
IMG_1971.JPG


その奥は大御所。
IMG_1973.JPG


絨毯の上にはノエルさん。
IMG_1974.JPG


なんだかんだいっても、
4にゃんとも近くにいることが多いです。

ん~、でもそれって、にゃんず同士、
近くにいたいっていうよりも、
みんな、ゴッドマザーに近くにいたいっていうほうが、
正解な気がする。。



***


昨日から6月になりましたが、
ランのほう、5月はプチ故障をしていたため、
特に後半はあまり走れませんでした。

5月の月間走行距離は170㎞ちょい。
IMG_1984.PNG

せっかく3月、4月って300㎞を
超えることができたのに...

まあ1年のうち、少しくらいはお休み期間が
あってもよいと思うので、たまたま5月が
そういう時期だったんだって思うことにしました。

もう若くないしねぇ...

6月から9月までは例年、大会は入れません。

暑いなか、ガチで走るのは苦手だし、
大会っていうとどうしてもそこに合わせて
調整しちゃうんで...

もっと長い目で見た練習をやるべきが今かなと...

だから夏のあいだは峠走と帰宅ランで基本の脚を作り、
短い距離でのゼイハアの練習をやって心肺機能と脚の
筋肉を強化し、たまには40㎞とか50㎞とか、長い距離
も走ろうかなと思っております。


5月後半はあんまり走れなかった代わりに
平日、歩くのを頑張ってみました。

こんな感じ。
IMG_1968.PNG
IMG_1967.PNG

15,000歩超えは割と簡単なのですが、
20,000歩超えはかなり意識しないと
無理でした。

お昼休みにお食事をササっと終えてお散歩を長めするとか
勤務中の現場パトロールを頻繁にやるとか...

真夏は暑すぎて歩けなくなるので
あと2~3週間でしょうか。

歩けるうちは頑張って歩きたいと思います。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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