So-net無料ブログ作成

天気予報が外れたけど... [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

まず初めに、
記録的な大雨で被害にあわれた方々に
心よりお見舞い申し上げます。

これ以上、被害が拡大しないことを祈ります。


***


昨日の金曜日の天気予報...

関東地方は午前中は雨マークでしたが、
午後からは曇りマークに変わり、
18時以降は降水確率は30%でした。

これなら帰宅ラン出来る!

そう判断し、帰宅ランの用意をして職場に行きました。

ランチも帰宅ラン用にボリュームアップメニューを...

まずはセブンイレブンさんの夏丼、チンジャオロース丼です。
IMG_7008.JPG

わたくし、チンジャオロースが大好きなので
これは美味しく頂けました。

ただ欲を言えばもう少しジューシーさがあったら
良かったかなぁ~。

でも味付けは良かったです。

そしてこちらも頂きましたよ。
IMG_7005.JPG

カップヌードルの限定品...

ブラックペッパー...

ふたを開けると黒いツブツブがたくさん♪
IMG_7007.JPG

これはスパイシーなカップヌードルに
なりそうだと楽しみに...

3分後...
IMG_7009.JPG

食べてみると...

ん~、黒胡椒がどこかへ行っちゃいました~。

スパイシーさはほとんどなし...

そしてカニさんの味も感じられず...

ノーマルなカップヌードルを
食べているとのほぼ同じでした。

だからマズくはないのですが、
これを買う必要もないなと...

カップヌードルの変わり種で好きなのは
やっぱ、トムヤムクンヌードルだなぁ~。

あれはほど良い酸味と辛さがマッチしていて
すごく気に入っております。

ずっと生産して欲しい!

***

さてお昼過ぎにはほぼ雨はやんで、道路も乾いてきましたが、
夕方になってくると再び雲行きが怪しくなり、まもなく雨が...

えっと、雨?

しかも結構、強く降ってるじゃん...

それでも気温が20℃切って涼しくなっていたので
走るにはいいかなと思い、帰宅ランを決行することにしました。

今週の帰宅ラン、追いカロリーはメロンパンにしました。

走る格好をして職場の建物を出ると...

うっ、これは...

豪雨といってもいいくらいの大粒の雨...

一瞬、ひるみました....が、、、

とりあえず走ることに...

走りながらも、
「どうしようかな、やっぱ傘さして、
 駅まで歩いて電車で帰ることにしようかな」
と悩んでいましたが、
200~300mも走るとすでにずぶ濡れに...

こんなに濡れたんじゃあもう電車に乗れない...

この時点で帰宅ランが最終決定されました。

雨粒が顔に当たって痛いっていうほどの雨の中で
走っている人はこの日...残念ながらお会いできま
せんでした。。

でもチャリは結構いました。

レインコート着て...

前半はチャリに乗っている人に混じって
アップダウン...特に上りはチャリダーを
追い抜く、または追い抜かれないようにするって
ことに気持ちがいっていたので雨のことはあまり
気になりませんでした。

気温も低かったせいでペースも先週に比べると
キロあたり10~20秒は速い...

しかし...

5㎞も走るとだんだんとペースが上がらなくなってきました。

走るのがキツいっていう自覚はないし、
それなりのスピードで走っていると思っているのですが、
ラップを刻む時計を見ると、体感よりも20秒くらいは遅い...

そしてそのうち脚じゃなくて身体が疲れてきました。

雨にうたれると体力の消耗が早いのかなぁ....

これはいかんってことでサントリー系の自販機で
これを買いました。
IMG_7014.JPG

なんちゃらっていうエナジードリンク...

ちょっと高い(190円)けど、
こんな天気の日に途中で撃沈したらまずいので、
奮発しました。
IMG_7016.JPG

そう、味はマウンテンデューの甘さを抑えたような感じ...

普通に飲むときに進んでこれをチョイスする気にはなりませんが、
これで少しでも元気が出るならいいでしょうって感じ。

事実、ちょっと元気になりました。

雨のほうは20㎞過ぎまでは時折激しく、時折弱くって感じで
強弱ありながらのランニングでしたが、ラスト5㎞くらいから
突然雨があがりました。

雨があがってなんとなく視界も良くなって、
川沿いの道路には歩いている人もチャリの人も
もちろん走っている人も誰もいなくて貸し切り状態...

すごく気持ち良く走ることが出来ました。

だから昨日の帰宅ラン...

終わりが良かったのでいい印象が強くなっちゃった。。

結果はこちら。
IMG_7019.JPG

最後まで走るペースは上がらずでしたので
先週の31℃のなか走ったときよりも5分近く
遅かったです。。

でもまあ、気温が低かったので走りやすかったです。


帰宅してお風呂入って夕食食べて...

そのあとのご褒美はこちら。
IMG_7020.JPG

ピーチパフェ...(あと炭酸水も...)
IMG_7021.JPG

走ったあとのスイーツは最高です。
IMG_7022.JPG

クリームとゼリーとムースの三段構造でした。
IMG_7023.JPG

そんな感じで昨日は帰宅ランができたので
今月の走行距離は60㎞。

今のところは月間300㎞ペースに乗ってます。



では本日のにゃんずの話題を....


今日の関東地方...
すごく暑い訳でもないけど、涼しい訳でもない...

曇りで時折薄日が差すというお天気...

なんとなくけだるい感じ...

そう、まさにこんなように...
IMG_9098.JPG


うちの大御所は
その時々の気候の状況を体勢で表現することが多いです。
IMG_9100.JPG


けだるい...
IMG_9102.JPG


こんな日の日中はホケホケ過ごすのが良さそう。。
IMG_9112.JPG

圭太くんを見習って
お昼ご飯食べてちょっとしたら
まずはお昼寝...

走るのは夕方になってからってことにしました。

にゃんずから学ぶことは意外に多い...


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
 とぶことにより、「圭太とノエル」ブログが、10ポイントGetです。
                   ↓新規ウィンドウ(別窓)を開いて飛ぶ場合はこちらのバナーを!
  にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ       にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ (どっちでもポイント入りますのでお好みで..)




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

nice!(97)  コメント(14) 
共通テーマ:ペット