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ベット転落の影響と猫もアンニュイな日... [Run&にゃんず]




みなさま、こんばんわ~

ベットからの転落...

たくさんのご心配と暖かいコメントを頂きまして
ありがとうございます。

主にチャリにぶつかってもろとも倒れた時にできた
左半身の擦り傷と打撲なんですが、
表立った傷やあざはないもののお風呂入るとしみたり
ちょっと手やら脚が当たると痛かったり、まだ完璧に
は治ってないようです。

日常生活にはまったく支障はないものの、痛みが完全
になくなるのは1週間くらい後でしょうか....

転落の前は両親指の火傷...

ちょっと最近、柄にもなくランニングを頑張っている
ので、その反動みたいなものが変な形で出ているのか
なぁ...

二度あることは三度あるってことがないように気を付
けたいと思います。

***

さて、そんなことで負傷したため、今週のランニングは
イマイチ頑張り切れず...

でも今月は意識高い系セカンドシーズンなので、
走るだけは走りました。

今月のラン記録はこちら。
IMG_7923.JPG

今週(土曜日(8日)~金曜日(14日))も
月曜日以外は毎日、走りました。

本当は月曜日も走る気はあったのですが、
関東地方はかなり強い雨が降っていまして、
いくら気温が高くてもこの雨で平日の夜に
約10㎞、走る必要はないよなぁ...って思って
中止しました。

1日ランオフしたから火曜日は元気になって
久し振りに5㎞ガチで走る?なんて考えていま
したが、アップジョグ開始してみると脚が重くて
身体もだるくて絶不調...

無理せず、キロ5分台で走りました。

そして水曜日はベットから転げ落ちたので
この日も単に走っただけ...

それなりのペースで走れたのは木曜日だけです。

木曜日はこんなペースで。。
IMG_7905.PNG

この日はゼイハアの一歩手前...呼吸は至極楽だけど
それなりに速いペースで走るってことを心がけました。

フル走るイメージで...

だんだんとペースアップはできて
キロ3分台までいきましたが、
体感的にはもう5~10秒くらい速かったんですよねぇ...
タイムが出なかったというのはやっぱ転落の影響が
あるのかなぁ...

最後の1㎞だけはファイヤー!で走ったら、
1㎞走ってガーミンがピッって鳴ったとたん、
吐き気がすごくして苦しみましたけどね...

汗もすごくかいたし、まだ暑いんだなぁ....

そして昨日の金曜日は帰宅ラン。

予報では日中も夜も雨でしたが、
あんまり強くは降らないだろうって判断して
走ることにしました。

お昼はこんな感じでガス欠にならないように
ガッツリいきました。
IMG_7906.JPG

写真左の塩ワンタンはちょっとイタリアン系の
スープでしたが変化球が強すぎてわたくしには
イマイチでした。。

普通の醤油味のほうがいいかなぁ...

お天気のほうは判断が当たってたのかな、
日中は青空も見えるくらいにいい天気で予定通り、
帰宅ランすることに...

でもやっぱり速いペースで走れそうもなかったので
マイペースでぽくぽく行くことにしました。

そういえばそろそろヒガンバナの季節じゃんって思いだし、
昨年、白いヒガンバナが咲いていたポイントに行ってみる
と、咲いていました。
IMG_7914.JPG

でも一輪だけ....

ん?もう終わっちゃった?

それともこれから??

赤いのもあったけどなんか元気ない感じ....
IMG_7916.JPG

ん~、去年は道沿いにたくさん咲いていたんだけどなぁ...

来週もチェックしてみよっと。

走っているとやたら身体が疲れてくるんで
今週もこちらのお世話になりました。
IMG_7907.JPG

自販機限定のトマトジュース....
IMG_7919.JPG

2本飲んじゃった。。

そう、わたくしの帰宅ランコースなんですが、
途中、結構な山間を走りまして...
IMG_7918.JPG

車の往来はそこそこあるものの、
周りは暗いし、アップダウンは激しいし、
ここはどこぞの峠だよ?!って感じで...

東京23区内や関東平野が広がる地域にお住いの方々は
こういう場所って近所にないかと思います。
(いちおう東京都...)
IMG_7910.JPG

駅からも遠いし、バスはあっても1時間に1本程度...

もし帰宅ランしてて何かのアクシデントで走れなくなったら
エスケープするのはなかなか難しい...

ゴッドマザーに電話して車で迎えに来てもらうしか...

なのでこの辺りの5~6㎞区間は絶対に撃沈出来ない区間であり、
より慎重に緊張感をもって走っております。

昨日は走っていてやたら身体がだるくなるなぁ...って
思いながら走っていたんですがふと気づきました。

もしかしてカロリーが足りないんじゃ...

そう思ってラスト7㎞地点でこちらを買いました。
IMG_7920.JPG

本当はコーラでも良かったのですが、
カロリーに加えてドーピング的な気合も
欲しかったので、190円という高額を奮発してこちらを...
IMG_7921.JPG

これ、ファンタグレープの炭酸がきめ細かい版でした。

飲んだあと、特に効用は感じられませんでした。。

これならファンタでいいかなぁ...

先週に続き昨日の帰宅ランもラスト5㎞からは
歩きを交えた撃沈ランになってしまいました。

10㎞、15㎞くらいならいいけど、
アップダウン含めた20㎞以上の距離だと
ちょっと疲れが出ちゃうのかなぁ....

まあでも故障系の痛みはないので
今後も頑張って走ろうと思います。

昨日でちょうど2週間が経過しましたが、
今月の走行距離は、223.5㎞....

今週も100㎞以上走れたので
今のところ順調です。



では本日のにゃんずの話題を....


昨日の夜からの雨が続く、本日の関東地方...
IMG_9690.JPG


涼しいのはいいのですが、
なんとなくけだるい感じで、
頑張ろうとか、シャキシャキ動こうとか
そういう気にはなれない感じでした。
IMG_9694.JPG


秋雨前線の影響で今週はずっとそんな感じでしたね。
IMG_9692.JPG


出窓の窓を開けてあげると圭太くんとアルちゃんが来ました。
IMG_9696.JPG


雨、やまないなぁ....みたいな。。
IMG_9698.JPG


圭太くんもアンニュイな感じ...

前脚が...
IMG_9699.JPG

えっ? どこがアンニュイかって??

ん~、分かりませんか...

では圭太くんの表情に変更~。
IMG_9700.JPG

これならアンニュイでしょ。


ともあれ....

なかなかカラッとした秋晴れにはなりませんなぁ...
IMG_9701.JPG

暑くなるのは一気だったくせに
涼しくなるのはゆっくりなんだなぁ。。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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middrinn

今月も400kmのノルマ達成できそうで、いよいよ榛名湖での
サブ3は現実のものとなりそう(〃'∇'〃) 次は、表彰台の夢を
見るかも(^_^;) 小林麻美風な圭太様もまた可愛い(〃'∇'〃)
by middrinn (2018-09-15 20:45) 

kiki

ベットからの転落+自転車との格闘、
やはりダメージが大きいようですね。
それでも走る。
すごい根性、次の試合で成果が出ると良いですね。
親子2ニャン並んでの後ろ姿、大好きです。
by kiki (2018-09-15 20:52) 

koh925

PCが絶不調で、何をしてもカメより襲いノロノロ歩みで
困っています、訪問が遅れますが、ご容赦ください
by koh925 (2018-09-15 21:35) 

きぃ

アンニュイ♪
力が抜けた感じで
見ているとこちらも
まったりとしたくなりますねぇ~(#^.^#)
by きぃ (2018-09-15 21:38) 

みぃにゃん

彼岸花こちらはまだ咲いてないんですよね~今年はやはり異常気象なのかもですね。この長雨のすっきりしないお天気で眠気ばかり襲います。にゃんもわんもそうなのかもしれませんね、
by みぃにゃん (2018-09-15 22:45) 

アルマ

大事ではなくて良かったです。
厄払いが済んだ・・・のかもしれませんね(^_^;)


by アルマ (2018-09-15 23:58) 

yamatonosuke

トマトジュース2本出しということは売れてるんですかね?
冬場はコーンスープのようなホットになったりして(笑)
by yamatonosuke (2018-09-16 00:46) 

土芽

アンニュイな顔の圭太君、なんか意外ですがなんか素敵です(=^・・^=)
by 土芽 (2018-09-16 07:43) 

ニコニコファイト

本当だ!いつも圭太君の表情とは違いますね。
by ニコニコファイト (2018-09-16 08:36) 

Boss365

おはようございます。
帰宅ランコースは、ちょっとヤバそうな感じです!!
走るエネルギー・パワーを見習いたいですが・・・
アクシデントあったら?小生だと不安で中止ですね。
圭太くんのアンニュイな表情に癒されています!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2018-09-16 10:36) 

makkun

「二度あることは三度ある」・・・・
昔から言われてきてる諺は的を得てますので
くれぐれも三度目の正直にはならぬようにして下さい(笑)
私がCoCoタン散歩で良く飲むのはDEKAVITAですが
自販機の前を通るとCoCoタンは「今日は買わないの?」と
立ち止まるようになりました(〃∩ω∩〃)
by makkun (2018-09-16 10:46) 

komako

早くベット転落のダメージが消えますように!!!
すでに200キロごえとはビックリです。
by komako (2018-09-16 13:16) 

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