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暑いの好き、嫌い? [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~


9月は「意識高い系月間」のセカンドシーズンと題し、
8月に続き、400㎞走ろうという計画...

もともとは決して意識高くないわたくしですから、
とにかくスタートダッシュが重要...
(後半追い込み型は無理...)

今日はどうやって走ろうとか考えずに、
がむしゃらに走った結果、
ガーミンのカレンダー(9/7日現在)は
このようになりました。
IMG_7821.JPG

1~7日までの1週間、毎日走りました。

月曜日は土日の2日連続での
ゴッドマザーチャリ伴走の翌日なので
脚が疲れてまともに走れないだろうって思っていましたが、
走り出すと意外と脚が動いて、まあまあな感じで走れました。
IMG_7775.PNG

最後はキロ3分30秒台まで追い込む...

去年までならこんなペースでは絶対走れませんでした...

...っていうよりも絶対ランオフしていましたが、
今年は強くなった気がします。


4日の火曜日は台風が近づき関東でも交通機関が
乱れた日...

この日も走った記録があるのは、中央線が止まって
しまい、仕方なく京王線の最寄り駅までジョグした
からであります。
(雨は止んでいて風が少し強かったくらい...
 それなのになぜ中央線は止まった??)

この日は電車が止まったときを想定し、
朝出てくるとき、いつも走るときに履いている
ズームスピードライバル6を履いて出勤、
リュックも帰宅ラン用の小さな走りやすいものに
替えました。
(なんなら職場から自宅まで26㎞走って帰る覚悟を..)

幸い、わずか2㎞のランで済みましたが、
いちおう走ったので...

実質、1日ランオフした翌日の水曜日はなぜか脚が
まったく動かず、終始キロ5分台でしか走れません
でした。

理由は不明ですがこんな日もあるってことで
無理して速く走ろうとせず、できる範囲で走りました。

翌木曜日は一転、脚が動くようになり、それなりに...

...っていっても、往路がキロ4分30秒台...

最後の3キロがサブ3ペースからの最後3分50秒台ってことで
まあ、それほど、言うほどには、たいしたことなかった。。

そして昨日の金曜日は9月に入って最初の帰宅ラン。

夕方のカロリー補給はですね、
これですよ、これ。
IMG_7817.JPG

バナナ系スイーツ、まるごとバナナも好きですが、
あと、これがありましたね。

イチゴスペシャルも好きですが、
わたくしはバナナスペシャルのほうがもっと好きだなぁ~。

カロリー補給もばっちり。

帰宅ラン開始...って、なんか気温は低めだけど
やっぱり湿度が高い....

快適じゃない...

これは要警戒パターンだと思って、
ゆっくりめに走りました。

それでも最初の激坂でかなり汗をかいてしまいまして、
ウェアは上下ともびしょびしょ。

それが強めの向い風に当たっておなかが....

ちょっと調子がイマイチのなか走りました。

そんな状況でも喉は渇く...

自販機でピットイン。
IMG_7819.JPG

どれ買ったでしょうか....

こちらで~す。
IMG_7818.JPG

アサヒ系のバヤリースのトマトジュースは
めっきり見なくなりましたが、
代わりに最近はサントリーでトマトジュースが
入るようになりました。

たしかにすっきりしたトマトジュース。

走っている途中で飲むにはいい感じです。

結局ですね、この地点と家まで残り6㎞の地点と、
この日はこのトマトジュースを2本、飲んじゃった。。

どんだけトマトジュース好きなのやら...

しかし...

残り6㎞地点を少し過ぎたあたりで
脚はまだ大丈夫だったのですが、
気持ちが走ることを拒否しだしまして...

どうにも走るのが嫌で嫌でたまらなくなりました。。

仕方ないので歩きました。
(意識高くないし...)

何百mか歩いて、また少し走って...

それを繰り返してようやく帰宅....

ん~、疲れているってこともあるし、
湿度が高くて不快だってこともあるし、
走るのに飽きたってこともあるだろうし...
(意識高くないし...)

まあやむなし...かな。

でもこの1週間で走行距離は116.8㎞になりました。

出だしの1週間は100㎞いけばいいなと思っていたので
まずまずでした。

今までは、走らない日常がデフォルトで、
「今日は走ろうかな」って感じで走っていましたが、
先月、400㎞走った頃からは、
走る日常がデフォルトで、
「今日は走るのお休み」って感じに変わってきました。

走るのがデフォルトになると、
そんなにまで走ることに対して抵抗感はなくなってくるし、
ゼイハアと追い込むくらい、
吐き気を催すくらいの速いペースで走ることだって、
いつもやっているとそんなに嫌じゃないっていうか、
「日常」って感じになります。

不思議なもので...

思いかえせば、これって、タバコやめたときと同じ感覚...

タバコを吸わないのが日常になった...みたいな。。

人間って面白いですね。

だからやり続けたいことって
習慣、日常にしちゃえばいいんですよね。

逆にやめたいことは日常じゃなくする...

....って、分かってはいるけど、
実際やるのはなかなか難しいですね~。



では本日のにゃんずの話題を....

あっ、暑い...
IMG_9638.JPG

いや~、ほんと、いつまでも暑いですねぇ...

お彼岸までには涼しくなってくれるのかなぁ...
IMG_9639.JPG

ほんとは今週の土日は榛名湖マラソンまで3週間ってことで
ヤビツ峠に走りに行きたかったのですが、
こんなに暑かったら練習じゃなくて
単なる苦行になってしまうので
やめておきました。

来週の3連休はどうかなぁ...

茶色のモフ毛のお方も床にべたぁ~って寝転がって
いるのでたぶん暑いのでしょう。
IMG_9640.JPG

ピンクの肉球、チラ見えが萌え~


いつまでもエアコン運転が欠かせません。
ホント、電気はありがたい...
IMG_9641.JPG

カニ爪みたいな前足の折り曲げも萌え~。


もうそろそろにゃんずの毛が
冬毛に替わる時期かなとも思いますが、
こんな暑かったらまだまだかなぁ...
IMG_9642.JPG

しかし....

暑いはずなのに....

わざわざこうやって暑い窓辺に行って
寝ようとしている輩もいるんですよ。
IMG_9643.JPG

ニケさんなんですけどね、
この子は本当に不思議ちゃんでありまして、
ほかのにゃんずとは動きが違うんだよなぁ...


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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ちぃ

バナナスペシャル、知りませんでした・・・
私にとって菓子パンコーナーは体重増加と
無駄遣いを招くコーナーに他ならないので近寄らないことにしています。
目の端にちらりと菓子パンが入った時には
(手軽なので昼食に最適だと思っているのですが)
「家に帰ったら白いご飯と納豆があるでしょ」とひたすら忍の一字です!
バナナスペシャルもこの場限りで脳から消し去ることにします・・・
え〜ん(꒦ິ⌑꒦ີ)
暑い日に暑い窓辺で寝ようとする、梅吉もそうです!
寝入り端、やめなさいよーと言って場所をずらそうとすると
ガブガブされるだけなので眠り込んだ頃そっと涼しいところに移動させますw
by ちぃ (2018-09-08 20:44) 

ゆきち

まだまだ暑いのに走ろう!と思うだけで十分に意識は高いと思います(^▽^;)
猫の適温っていまだによくわかりません。
真夏に日の当たる窓辺にいることもあるし、床に伸びて行き倒れてる時もありです^^;
by ゆきち (2018-09-08 21:13) 

きぃ

今年はトマトジュースが爆売れだとか♪
塩分補給にもいいとのことですね!

だいぶ暑さが和らいできましたが
それでもエアコンは欠かせませんね・・・
早く秋らしくなってほしいです!
by きぃ (2018-09-08 21:22) 

みぃにゃん

トマトジュース苦手なんですよ~。普通の野菜のトマトの方が・・・。どうしても克服できません・・・。
by みぃにゃん (2018-09-08 23:00) 

kiki

私もちぃさんと同じように菓子パンコーナーは遠目に見てます(笑)
しかし、夫が菓子パン大好き、食パン大好き、
私が買わないでおくと、自分で買ってきてます。
夜中のうちに1斤は無くなります(笑)
ニッキーさんはゴッドマザーさんのチャリ伴走になってから、
力が出せてるように感じますが、いかがでしょうか?(笑)
by kiki (2018-09-08 23:33) 

ゆうのすけ

カステラ+バナナって栄養価もあって 結構腹もちも良いし
~する前 ~の後共にもってこいですよね。^^
明日もまた気温湿度共に高め。。。いつまで続くんでしょうね。^^;
キャラメル色の圭太くんも もうちょっとがんばです~ぅ。^^☆
by ゆうのすけ (2018-09-08 23:46) 

Ja-Kou66

400km!!
400m走でも無理です^^;
ホントに、マラソンって始めると中毒化(?)すると聞きます。
走らないでいられなくなる!ある意味、その意識は高いです^^;
by Ja-Kou66 (2018-09-09 02:29) 

よーちゃん

走ることがデフォルトの日常!
かな~り意識高いですって!!
by よーちゃん (2018-09-09 09:47) 

middrinn

400kmならサブ3達成できそうですしねぇ(〃'∇'〃)
「意識高くないし...」が持ちネタになりそうな予感が
しますね(^_^;) 圭太様にぴったしなフレーズ(^_^;)
by middrinn (2018-09-09 09:58) 

makkun

走った後のカロリー摂取のバナナは
とても良いらしいので
バナナスペシャルはモッテコイでしょう(^^
我が家の冷蔵にはパックのトマトジュースを欠かせません・・
私は一人で2日で1パック飲んでます(^^♪

by makkun (2018-09-09 10:03) 

Boss365

おはようございます。
ニッキーさんの意識の高さには感服します。
「習慣、日常にしちゃえば・・・」その通りなんです。
顔を洗うように、歯を磨くように当たり前の事にする事ですね。
圭太君の下半身・お腹のモフモフは美しい・・・
顔を埋めたい衝動にかられますね!!癒される!?(=^・ェ・^=)

by Boss365 (2018-09-09 10:05) 

yamatonosuke

そう言えばアサヒの自販機にトマトジュース見なくなりました。
しかしサントリーが跡を継いだとは・・・
今度見つけたら飲んでみようと思います(^^♪
by yamatonosuke (2018-09-10 01:36) 

アルマ

湿度が高めですとちょっと運動するには抵抗が増しますよね・・・(^_^;)

by アルマ (2018-09-11 00:25) 

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