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いかにも爆睡している表情。 [ニケ]



みなさま、こんばんわ~

夏は色々とフルーツが美味しい季節...

...って、昔はスイカばかり食べていた記憶が....

あと夏も中盤から初秋にかけては梨...かな。

たまにご馳走的にメロンとか?

桃は決して嫌いじゃなかったのですが、
あんまり食べてなかったかも...

でもこの前、桃のスイーツがとっても美味しかったから
桃自体も食べてみようってことで買ってみました。
IMG_7268.JPG

ネーミングにも惹かれたかも....

それなりに、いい値段しましたが、
どうせ食べるなら美味しいのにしようってことで...

とろとろに熟成させたかったので、
買ってから1週間くらい経ってから
食べてみました。
IMG_7347.JPG

たしかに甘かったです。

昔の桃の印象を超えてました。

ただ桃の種類によって固さってマチマチなのかな。

昔食べた桃って熟成させるとトロトロになったけど
この桃は結構、固くて甘いって感じでした。

身がしっかりしているから桃単体じゃなくて
何かと一緒に食べたり、我が家は作らないけど
スイーツの材料にするのもいいかも知れませんね。

***

ラン友さんがツイッターで紹介していましたけど、
これいいなぁ~って思いました。
IMG_7321.JPG

お茶でブレイクタイム....

絶妙なネーミング。

今度、航空祭に行ったとき、
基地内のコンビニで探したいと思います。



では本日のにゃんずの話題を....


一昨日の日曜日はまた暑さが戻ってきました。

暑いのににゃんずは出窓で...
IMG_9405.JPG

暑くないのかなぁ....

ノエルさんは普通にナベにInしていましたし...
IMG_9409.JPG


ニケさんは普通に...
IMG_9406.JPG

ん?

さすがに暑かったらしく、
ナベには入らず、出窓で伸びて寝ていました。


でもこの表情...
IMG_9408.JPG

なんか気持ち良さげだなぁ~。

夏の日のお昼寝ってまさにこんな感じで
気持ちいいんですよね~。

この表情を見て、
わたくしも寝室でシエスタをかましました。


***


一昨日の日曜日も走ってきました。

台風一過でピーカン、暑さも戻ってきまして
なんか数日間、ちょっと涼しかったせいもあり
気温以上に暑いなと感じました。

お買い物から帰ってお昼寝してから
18時過ぎに出走...

脚のほうはヤビツの疲れがなかなかとれない....

....って、ヤビツ後もランオフしていないから当たり前か...

1日でもランオフしていれば全然違うとは思うのですが、
天候が不順だし今月はなんとしても300㎞走りたかった
ので練習ペースを崩してでもやむなし...

ただし金曜と土曜と2日続けてファンラン的なペース
(キロ5分超)でしか走っていないので、3日連続は
ないよなと...

1㎞ちょっとのアップを終えて川沿いに出てから
ガチ気味で走る時の定例の刺激入れ...400mを速いペースで。

これをやるのとやらないのとでは全然違います。

だいたい80~90秒の間で走りますが、80秒に近いのか
それとも90秒に近いのかでその日の調子を見ます。

一昨日は90秒に近いペースでしたが、それでも呼吸が
すごく苦しい....

脚が重いからか、暑さや湿度のせいか...

まあ両方なんでしょう。

400m走り終えてヨタヨタしながら呼吸を整えつつ
つなぎジョグをしました。

大きい交差点で信号が赤だったのでラッキーと思って
立ち止まり、その間にかなり呼吸は回復できました。

そして2㎞過ぎてからペースアップを開始しました。

まあペースアップといっても往路なので余裕は残します。
余裕を残しつつ、出来るだけ速く...

最初の1㎞こそ、サブ3ペースからこぼれましたが、
そのあとはキロ4分ちょいまで自然にペースアップ。

このところ、いい感じと思っているのは、
自然と加速して行きつく先がキロ4分ちょいってこ
とです。

涼しくなったら行きつく先がキロ3分50秒くらいに
なってくれたらいいのですが、この暑さではキロ4分
くらいでもやむなしかなと....

とにかく往路はキロ4分ちょいくらいで安定走行に
移りました。

ただ3㎞手前くらいまでくるとだんだんと余裕がなく
なってきました。

今日のガチ走は5㎞にしようと...

じゃあってことで3㎞ちょい手前の交差点で折り返し
復路へ...

200mちょっと走って3㎞のラップが鳴り、残り2㎞。

さてここから意識してペースアップ。

(あっ、相変わらず時計は見ません。
 あくまでも体感です)

脚に力を入れて大きく動かす感じで...

思ったよりも呼吸は楽で元気...

....っていうのも長く続かず、
4㎞ちょい手前で力尽きそうに...

なんとか耐えて4㎞通過...

ラスト1㎞...ペースアップ出来る感じがしない...

珍しくペースダウンしちゃうかも...って思いながらも
ストライドで稼げないからピッチを上げました。

フォーム無視。

ひらすらピッチあげて前へ前へ...

でもあとから結果を見たらピッチはほぼ同じで
ストライドが1.4mから1.46mに広がってました。

わたくしの体感って...

必死のパッチでなんとか5㎞コンプリート。

結果はこちら。
IMG_7353.PNG

ゴッドマザーの評価も「まあまあ」とのこと。

調子がいい、悪い、
脚が軽い、重い、
気温が高い、低い、

そういう色んなコンディションに関わらず、
キロ4分程度からキロ3分50秒~40秒台に
上げていくという走りが習慣化しつつあるなと
感じました。

そう、苦手なものは習慣化が大事。

今後も頑張ろうッと。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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コメント 24

ゆきち

あ~この桃!!
買おうかどうしようかずいぶん迷って、このお値段でもしハズレだったらショックだし・・・と買わなかった桃です^^;
そうか~美味しいのですね♪
今度出会ったら即買いします(*^▽^*)
暑い日中は無駄に動かず昼寝、人間もそうありたいものです。
by ゆきち (2018-07-31 21:04) 

middrinn

ヒンヤリしてるんですかねぇ(´・_・`)
可愛い寝顔に、小生も寝ます(^o^)丿
by middrinn (2018-07-31 21:13) 

きぃ

桃大好きです♪

小さいころは具合が悪くなると
桃缶を食べた記憶があります(#^.^#)

出窓でスヤスヤ♪
ずっと見ていたい寝顔ですね!
by きぃ (2018-07-31 21:40) 

kiki

『大糖領』桃、すごいネーミングですね。
美味しくて当たり前田のクラッカーといって感じ(笑)
桃の甘さが伝わってきました。
窓辺のニャンさん(外を見ていても)寝ていてもマッタリ具合が
良いですね〜
by kiki (2018-07-31 21:48) 

ぼっこ

何故か暑いと眠気に襲われます^^;
by ぼっこ (2018-07-31 21:59) 

スイカが好き

ニケさんの手が心配。そんなに曲げて痛くないの?
スカイが好き、でもメロンも梨も桃も・・・好きだぁ!
by スイカが好き (2018-07-31 22:28) 

ちぃ

桃は!好みの食感と甘さに当たれば悶絶ものですが・・・
なかなかうまいこといかない果物でもありますよね!
我が家は好みじゃ無い桃の時はテキトーな分量の砂糖で煮て
コンポートにしちゃいます。
ずいぶん食感が変わりますよー^^
ゴッドマザー様の「まあまあ」は褒め言葉ですよね!
この暑さの中、ニッキーさんお見事です!!
by ちぃ (2018-07-31 22:39) 

みぃにゃん

ノエルさんやはりまるまってるのは暑いのでしょうね。
でも穏やかなポーズで寝転んでしますね。
このペットボトルの飲み物は緑茶ですか?
by みぃにゃん (2018-07-31 22:40) 

Ja-Kou66

桃、いいネーミングですね。絶対美味しいに違いない^^
桃は割と歯ごたえがある頃の方が好きかも。
お昼寝、めちゃめちゃ気持ちよさそうです(*´∀`*)
この暑さでは、走るのもしんどそうです・・・
by Ja-Kou66 (2018-07-31 23:37) 

Mr45

ナイスペース、ナイスストライドですね~。
素晴らしいです!
コネクションありがとうございました。Garmin Connect にニッキーさんが出てきました~。良かったらアクティビティを見せてくださいませ。「設定」⇒「プロフィールとプライバシー」でカスタマイズできます。
by Mr45 (2018-08-01 00:05) 

yamatonosuke

よく熟した甘い桃が食べたいです(^^♪
整列休めは自衛隊っぽい迷彩柄がカッコイイ~
by yamatonosuke (2018-08-01 01:13) 

英ちゃん

大糖領桃か~
美味しそうだけど高いのは買えません(゚□゚)
by 英ちゃん (2018-08-01 01:34) 

Boss365

おはようございます。
桃は種類も多く、同じ品種でも地域栽培で違ってきます。
最近は、熟しても硬い品種もあるので、産地・品種は必須情報です。
お好みの桃を探し当てて下さい!!(⌒ー⌒)
今日のゴッドマザー名言!!「まあまあ」ですね!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2018-08-01 09:37) 

raomelon

毎年実家から送って来る桃も
果肉が硬いです^^
日持ちがするので、助かりますが(*^-^*)
出窓のにゃんず、気持ちよさそう~
by raomelon (2018-08-01 10:12) 

makkun

桃は良い値段がするので
滅多に口に出来ませんが
糖質制限のある私でも年に2~3回は食べたいです(^^
ナベで丸まって寝ているノエルさんより
暑い時はニケさんの真似をした方が
良いと思うんですけどね~(○●^▽^●○)./
by makkun (2018-08-01 11:42) 

ちょろっとぶぅ

同じくネーミングに惹かれて、買いました(^^v
甘くておいしかったですぅ~

トロトロさせる前に、食べちゃった。
この暑さで、部屋に置いておくのが怖い(>∞<)
by ちょろっとぶぅ (2018-08-01 13:35) 

ぼんぼちぼちぼち

ナイスなネーミングのお茶でやすねー!
こーいう面白いの、どんどん発売してほしいでやす。
毎日の生活が楽しくなりやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2018-08-01 13:56) 

yu-papa

今年の桃は外ればかりを購入しています。
販売するときの試食もなく、高値の桃も廃棄です・・・
桃缶でも食べていた方が、幸せな気分になっています。
by yu-papa (2018-08-01 14:44) 

マーヤ

みんにゃ窓辺で、気持ち良さそう
by マーヤ (2018-08-01 19:22) 

koh925

最近は、スイカの皮の部分が薄くなりました
昔、貧しい時代は皮を漬物にしました(^^
by koh925 (2018-08-01 20:04) 

土芽

昔は桃と言えばトロトロでジューシーで柔らかい印象でしたが
最近は硬めが多いののでしょうか。
大糖領、気になります。
by 土芽 (2018-08-01 20:10) 

そら

1キロ4分ってかなり早いですよねぇ!!!
マラソン選手は確か3分台で走るんですよね
いや〜私には無理無理(^^;
by そら (2018-08-01 20:18) 

りょ〜さん☆

我が家も先日1個だけ桃を買ってきました☆まだ食べてませんが…
年取ってからフルーツアレルギーが出始めて…食べたいのに臆してしまう自分がいますσ(^◇^;)どれに反応してどれが大丈夫なのかも自分で把握出来てないので…フルーツ全般にビビってます(×_×)
この間はなすの煮浸しみたいなのを作って貰って食べてたら口内から喉にかけてイガイガしてきて…なすもあかんのか!?(;゜ロ゜)って一人困惑してしまいました…
by りょ〜さん☆ (2018-08-02 10:29) 

アルマ

美味しそうな桃ですね~(^^♪
この桃、見かけましたが手が出なかったです(^_^;)
桃の種類によって硬さが違う、黄桃の方が硬いイメージですけど、白桃もそういう風になってきたのかな???
by アルマ (2018-08-02 23:17) 

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