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涼みショット。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

夏って海や山に遊びに行くにはいい季節ですが、
仕事する上ではあまり有り難くないことのほうが
多いですよね~。

特に今年みたいな猛暑...
そして関東なんか6月に梅雨が明けちゃったので
もうすでに一カ月近く真夏の状態...

これだけ暑いとお昼休みに散歩する気になれず、
駅前まで歩いてランチを食べに行こうっていう気にも
なれず、基本、コンビニで調達した食料を食べており
ます。

でもやっぱりコンビニ調達だけだと飽きちゃうし
物足りない...というかランチのワクワク感をゲット
したくて先週の金曜日は意を決して外に食べに行くこ
とにしました。

さすがに1㎞ちょいの駅まではいかずに
歩いて7~8分のところにあるラーメン屋さんへ....
IMG_7221.JPG

正統派八王子ラーメン。

大ラーメンと半ライスにしました。

ん~、やっぱラーメンはいいなぁ~。

歳とってきたからかもしれないけど、
今どき流行りでマスコミなんかに紹介されている、
「何々を入れている」みたいなラーメンよりも
昔ながらのノーマルなラーメンのほうが好きかも
知れません。

冷房は効いていますが食べ進んでくると
汗がダラダラ....

まあ想定内だったのでいいんですけどね。

食べ終わって外に出るといい感じで風が吹い
ていて日陰を歩いていると汗が引いてくる感じ。

エアコンが効いてるけど風がない店内よりも
風がある屋外のほうが心地いいっていうのは
ちょっと意外でした。

しかし食べ終わって職場に帰る道すがら、
よく考えてみると、前日のランチはセブンイ
レブンで買った、中本の蒙古タンメンだったし、
前日の夜はスーパーで買った吉本家のラーメン
だったし、3食連続ラーメン...って、どんだけ
ラーメン好きなんだよって...

意識してなくてついついラーメン食べちゃうの
って我ながらすごいなぁ~って思いました。

***

そうそう、この信号ってどうよ。
IMG_7220.JPG

こういうのっていいのかなぁ~。

信号見にくくて危ないじゃん....

普通の職場だったら安全巡回なんかで
確実に引っかかりますよねぇ....

今どきは何か、ちょっとした事故があると
なにかとすんごく大変だから安全に関する
事項ってすごく繊細になってるけど
お役所関連はそこまでじゃないのかな...



では本日のにゃんずの話題を....


床に伸びている圭太くん....
IMG_9213.JPG


ここらあたりはエアコンの風が直接はこないけど
結構、涼しいエリアなので、ここにいるってことは
ちょっと暑くて涼んでいるって状態であります。
IMG_9214.JPG

そんな圭太くんを50㎜ f1.4の単焦点レンズで激写。

カメラを床に着けてノーファインダーで撮ってみました。

なかなかベストなポジションが見つからない...
IMG_9215.JPG

何度かやってみてやっと見つけました。

こちらです。
IMG_9221.JPG

前足がちゃんと映っているアングル...

本日のベストショットでした。。


***


ちょっと時間が経ったあと...
IMG_9225.JPG

あれっ?

よく見ると、首辺りから上と下とで
毛並みが違っているような.....

ほらっ。
IMG_9227.JPG

首周りから下のほうって羊の
「触ってごらん、ウールだよ」っていう感じ...

換毛期は終わったんじゃないかって思いきや、
いまだに撫でると大量に毛が抜けます。

今年は暑いからいつまでも毛が抜けるのかなぁ....

もう一回くらい、にゃんずを洗濯したい気分です。

シャンプーまだたくさんあるし、夏休み... やるか?


***


一昨日の日曜日も走ってきましたよ。

最初は20㎞の予定でしたが、
あまりに暑いのでちょっと短縮して
アップジョグ、ダウンジョグ含めて17㎞ほど...

なぜ17㎞かというと、17㎞走ると
今月の走行距離がちょうど230㎞になって
キリがいいからでした。

230㎞走れば今月も300㎞達成が見えてくる....

本当はこんな暑い日は走るの、や~めたって
したいところなんですけどね...

そんなだらけた気持ちに喝!って感じで
ゴッドマザーにチャリ伴走してもらいました。

これで逃げ場、ありません。

2㎞のアップのあと、
わたくしがゴッドマザーに伝えたペースは
キロ4分30秒で入って様子みてペースアップ...

だって暑いから...
熱中症に気を付けなきゃでしょ...

しかし実際はこうでした。
IMG_7267.PNG

走っていて絶対に4分20~30秒じゃないっていうのは
分かりましたが、まあこんなに暑いんだし、
まあ4分15秒前後かなと...

まさかキロ4分に近いとは...

最初のうちはまだ余裕もあったのですが、3㎞も走ると
すんごく身体が暑くなってきて、たまらず水補給...

そしてとりあえずこのペースは5㎞で終了することに
しました。

それ以上走ると暑さを制御できないかも知れないから...

5㎞走ってさらに上流方向へ2㎞弱、ペースを落として
走りました。

そこで折り返して少し走ると....

ほぼ日没となり気温が下がってきたせいか、
元気が出てきました。

再び、ちょっとペースアップ...

徐々にペースをあげて最後はキロ4分切り。

この気温だとこれで満足するレベルかと思いました。

汗も大量にかいたし、補給用の水を頭からかけたこともあり、
靴はもうぐしょぐしょ....

後からついてきたゴッドマザーによると、
キロ4分15秒を切るくらいのペースで走ると、
道路にわたくしの脚跡が付いたそうです。

ゆっくり走ると付かないのですが、
速く走るとそれだけ着地や蹴りが強くなるので
足跡が付くみたいです。。

汗の足跡... なんだかねぇ....

そういえば前日の土曜日に、
自分の身体に頑張って打ち勝ったあの吐き気....

日曜日は吐き気がほぼありませんでした。

よし、自分の身体に勝ったようだ....

ランニング歴が長くなると
自分の身体との付き合い方も
だんだんと分かってくるような気がしました。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

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コメント 17

ちぃ

私はうっかりしているとパン続きの食事の時があります。
炭水化物とり過ぎ、気をつけなくちゃ(^▽^;)
大御所様のその手、動きがあってとってもいいですね〜!
こちらに向かって来てくれているような感覚、
ワクワクしちゃいますO(≧▽≦)O
by ちぃ (2018-07-24 21:10) 

middrinn

圭太様はレンズを見つめながら何をお考えなんでしょうかねぇ(@_@;)
足跡残るのが凄い( ̄◇ ̄;) 追跡者がいる時はゆっくり走れ、と^_^;
by middrinn (2018-07-24 21:17) 

kiki

大ラーメンと半ライス?
半ライスっていう大きさじゃ無いような(笑)
完全に私の2食分あります。
汗をかいてラーメンを食べた後に風に吹かれながら帰る、
って汗の分気持ち良さが倍増しますよね〜
圭太くんのベストショット素敵です。
物憂げな感じが良いですね。
by kiki (2018-07-24 21:23) 

green_blue_sky

夏バテ気味なのか、出歩きたい気持ちになりません(^_^;)
ひんやりした場所で、お昼寝をしたいです。
うちのにゃんこも暑さにめげてきているようです・・・
by green_blue_sky (2018-07-24 21:40) 

きぃ

暑い日のラーメンも美味しそうです(#^.^#)
最近、食べてないので食べたくなりました♪

圭太君と一緒にゴロンとまったりしたいですねぇ~
嫌がりますかね(;^_^A
by きぃ (2018-07-24 21:48) 

みぃにゃん

LEDでない信号機まだあるんですね。これはみにくいですよね。
事故怒っても人のせいにとは言えないですね。
大御所もダレ切っていますね。エアコンも常に稼働ですか?

by みぃにゃん (2018-07-24 22:51) 

ゆうのすけ

毛色が違うところの毛が逆立って熱を放出しているのかな?
手羽型ポーズの圭太くん可愛いです~っ。^^
by ゆうのすけ (2018-07-25 01:16) 

アルマ

ラーメン、私も昔は味噌ラーメン好きでしたが今はどっちかっていうと塩・・・
サッパリシンプル系のほうが合う感じになってきました(^_^;)

by アルマ (2018-07-25 01:31) 

英ちゃん

私も、昔ながらのラーメンが好きです。

by 英ちゃん (2018-07-25 06:04) 

ニコニコファイト

圭太君、首から頭にかけて日焼けしているような~^^
by ニコニコファイト (2018-07-25 06:49) 

旅爺さん

暑い日にラ~メンも良い物ですね。
「シナソバ下さい」と言ったら素朴なラ~メン作ってくれるかも、笑
by 旅爺さん (2018-07-25 08:23) 

Boss365

おはようございます。
小生も、ノーマルな醤油ラーメン好きです!!
小生猫も換毛期は終わっていないです!!
終わらない?感じがしてます!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2018-07-25 09:28) 

raomelon

あまりの暑さに、昨日は夕方スーパーに行っただけ^^;
ランチに行くのも勇気が要りますね
オーソドックスなラーメン美味しそう( *´艸`)
by raomelon (2018-07-25 10:45) 

makkun

糖質を我慢し続けている私ですので
ラーメンも我慢のひとつ・・・・
気にしないでガッツリ食べたいです(*∩ω∩*)
私もカメラを床に置いてCoCoタンをNoファインダーで撮りますが
良い感じで撮れますよねからd(*^o^*)b

by makkun (2018-07-25 11:47) 

ちょろっとぶぅ

暑くて、ラーメンには手が出ません。
暑くて、引き籠りを提案されるけど・・・
地下へ涼みに出るという作戦でおねだり中(^∞^v
by ちょろっとぶぅ (2018-07-25 14:08) 

マーヤ

ホント、圭太くん 羊さんみたいだね~( ´∀` )
圭太君の手が写ってると、
可愛さ倍増だよ~ヽ(^o^)丿♡
by マーヤ (2018-07-25 19:37) 

yamatonosuke

お写真を拝見して八王子ラーメンが気になります~
見にくい信号の周辺を歩くときは気をつけてくださいね(^^♪
by yamatonosuke (2018-07-26 00:55) 

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