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新しい場所。 [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

そういえば薬師池公園のハスの開花状況...

金曜日の帰宅ランのときに確認しようと思っていましたが、
あの辺りも強雨だったのでとても確認する気になれず、
そのままスルーしました。

代わりにWebをチェックしたら
7月6日現在で開花はわずか5輪ほど、
見頃は7月中旬を予定しているとのことでした。

他の場所では最盛期...ってところもあるようですが、
薬師池公園は遅いんですね。

同じハスでも何が違うんだろう...

まあともあれ...

Webで開花状況をチェックしながら
出来れば今年はチャリで早朝にハス鑑賞に
行ってみたいと思っております。

***

ハスはまだだけど近所のお家のお庭では
立派なユリ(ヤマユリ?)が咲いていました。
IMG_6986.JPG

ヤマユリは神奈川県の県花...

それを意識して植えたのかなぁ~。

立派な花を観賞させていただき、感謝です。


では本日のにゃんずの話題を....

昨日の昼間... 
4にゃんがどこにいるかの点呼をしていたところ、
アルちゃんが見つからず...

ん? 
どこにいるんだ??

まあ見つからないってことは普段と違うところに
いるパターン...

各部屋を丁寧に捜索したところ、こんなところにいました。
IMG_7027.JPG

寝室の本棚の上です。

ここは高い位置にあるので
跳躍力に劣るボーイズはまずいかない...

アルちゃんはダイナマイトボデイになっても
ここに行けるっていうのはさすがだな。。
IMG_7028.JPG


新しい場所、発見っ!って感じかな。
IMG_7029.JPG

しかし....

やっぱりダイナマイトボデイだけに
はみ出し方も豪快でした。
IMG_7030.JPG

ここに行くのはいいけど、落ちないでね。


***

昨日は夕方、18時過ぎに走ってきました。

前日に帰宅ランでアップダウンの豊富なコースを
雨に打たれながら26㎞走ったのでいつもよりも
ダメージは多めかなと...

まあキロ5ペースくらいで20㎞走れればいいかなと
思って、ゆっくりペースでも伴走してくれるっていう
ゴッドマザーにも伝えました。

しかし...

アップの2㎞を走ったあとの
3㎞めのラップを時計で確認したところ、
いきなり4分30秒台...

「はっ、速いんですけど~」

って走りながらゴッドマザーに訴えたところ、

「時計を見るな!」

と怒られてしまいました。。

(時計みると無難なペースに落ち着いちゃうから)


やむなくそこから体感で走ることに...

少なくても前半の10㎞は緩やかな上りってこともあるから
出し尽くさないように少し余裕を持って...

...っていっても湿度が高く汗はものすごく出ました。

水分補給はこまめに...

昨日は20㎞の行程で3回、500mlのペットボトルを買いました。

折り返しから後半は少し意識してペースアップ。

前日の帰宅ランのダメージはあんまり気になりませんでした。

それよりは暑いほうが走りにくい...

それでも最後はエコノミーな走りじゃないけど、
脚に力を入れて一歩一歩を前に出すような感じで
走りました。

結果、前日の帰宅ラン、そして当日の気温を考えたら
まずまずかなというペースで走れました。
IMG_7035.PNG

キロ4分台まではそれほどキツくなく走れるようになりましたが、
キロ4分切ったあたりから心肺も脚もちょっとキツくなるのが現状...

涼しくなるころにはそれを10~20秒くらい短縮できるといいな。


アップジョグ&ダウンジョグ含めたトータルだと
こんな感じ。
IMG_7036.JPG

まあ、昨年は帰宅ランした翌日はボロボロで
ろくに走れなかったので、
少し進歩した感じがします。



昨日のご褒美スイーツはこちら。
IMG_7037.JPG


夏の果物がいくつか...
IMG_7038.JPG


下にあるゼリーとムースもまいう~。
IMG_7039.JPG

これにいつもの炭酸水♪

心置きなくスイーツを食べられるよう、
走っているようなものかなぁ~。

昨日も美味しゅうございました。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

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コメント 21

hanamura

そうだ!新しい場所が必要だ!
by hanamura (2018-07-08 20:20) 

green_blue_sky

ハスは本来、7月ですからね(^_^;)
品種によって早いものから遅いものがあるようです。
大賀ハスの発祥地ではハス祭りが土曜日から始まっています。
アルちゃん、落ちないでね。
うちの高い場所は落下が怖いので、封鎖しました(笑)
by green_blue_sky (2018-07-08 20:20) 

middrinn

「本棚」ですか( ̄◇ ̄;)エッ!? 素敵な「本」
が沢山つまってますね(^_^;) ノエル様は
軽いから、飛び乗れないんですかね(@_@)
「時計を見るな!」は名台詞ですね(^_^;)
by middrinn (2018-07-08 20:28) 

ゆきち

アルさん、誰にも邪魔されない特等席を見つけたのですね(*^▽^*)
猫に上から見おろされるって下僕心をくすぐられます♪
雨の中26km走って翌日また走る・・・もう走ることはニッキーさんの生活の一部になっているようですね!
by ゆきち (2018-07-08 20:55) 

きぃ

にゃんこは高いところ好きですね♪
探すとなると上も探すのですね(#^.^#)
by きぃ (2018-07-08 20:56) 

kiki

ダイナマイトボディのアルちゃん、跳躍力が凄いのですね。
邪魔されないで、ノビノビではみ出していますね。
鬼教官ゴットマザーさん「時計を見るな!」なんて面白すぎ(笑)
もっと鍛えろ〜(笑)
by kiki (2018-07-08 21:01) 

raomelon

こちらのハスは見頃のようですが
雨続きでまだ行けていません(>_<)
大輪のユリの花、奇麗ですね^^
アルちゃん、いい感じにはみ出していますね~
肉球こちょこちょしたくなります(*´ω`)
by raomelon (2018-07-08 21:56) 

アルマ

アルちゃん、たまには違う場所にも行ってみたかったのかな?(^^ゞ

by アルマ (2018-07-08 22:19) 

みぃにゃん

アルちゃんなんだか乗ってるというより吊るされてるみたいにみえますね~それでも運動神経いいんですね
by みぃにゃん (2018-07-08 22:54) 

英ちゃん

蓮の花は、朝しか咲かないから中々見れません(゚□゚)
by 英ちゃん (2018-07-09 01:08) 

ゆうのすけ

上野の不忍池も蓮の花が まだまだこれからが見頃で
スタンバイ状態だそうですよ。^^7月中旬から8月が見頃と
言うところも多いそうです。楽しみですね!^^✿
アルちゃんのしっぽ触りたくなっちゃいます。(=^・^=)
by ゆうのすけ (2018-07-09 01:44) 

りょ〜さん☆

「時計を見るな」とはおそろ…いや…厳しいですね(^0^;)
それにしてもにゃんこの機動力は凄まじいですね☆
久し振りに散歩へ連れ出しましたが…相変わらずの道草喰らいっぷりで進みません( ̄。 ̄;)
ほんと…一昔前のCMキャッチコピー「食う・寝る・遊ぶ」の毎日…羨ましい限りですσ(^◇^;)
by りょ〜さん☆ (2018-07-09 04:53) 

hatumi30331

アルちゃん、貫禄のボディー❗o(^o^)o
そこに、行けるのは、運動神経いいってことよね
by hatumi30331 (2018-07-09 07:15) 

Boss365

おはようございます。
アルちゃんのドヤ顔いいですね!!
ミッキーさんとゴッドマザーさんの会話いいですね!!
「時計を見るな!」映像が浮かびます!?(⌒ー⌒)
最後は、反動で甘いモノですね!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2018-07-09 11:23) 

makkun

2年前の5月に薬師池に行きましたが
菖蒲の時期でしたのでそれなりに撮って来ましたが
あの池の蓮は芽吹き始めた程度でした。
今朝のテレビで狭山で自生のヤマユリを放映してましたね~
素晴らしいヤマユリでした~(○●^▽^●○)./

by makkun (2018-07-09 11:46) 

morichan

ゴッドマザー、カッコイイ!!
要所要所の叱咤激励、身が引き締まりますね(^-^)
アルちゃん。くつろぐ姿も、貫禄たっぷりですね。
夏は始まったばかりだけど、
早く涼しくなるといいねー。
by morichan (2018-07-09 12:13) 

ぼんぼちぼちぼち

へー、山百合って、神奈川県の県花だったのでやすね。
箱根あたりにたくさん咲きそうでやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2018-07-09 13:33) 

ちぃ

久々のゴッドマザー様の喝!?
いいですねぇ・・・「時計を見るな!!」
私も何かの機会に使いたいですwww
アルさんの下のたっくさんのぬいぐるみに
ニッキーさんちのにゃんずさんの歴史を見た気がします^^
by ちぃ (2018-07-09 15:21) 

liang

専属コーチいいですねー。
アルちゃんのはみ出しっぷりに萌えました♡
by liang (2018-07-09 18:46) 

koh925

奥様は、名コーチですね
どこかで一度お会いしましたが、宜しくお伝えください(^^
by koh925 (2018-07-09 19:26) 

yamatonosuke

ヤマユリとっても綺麗ですね(^^♪
早朝蓮鑑賞レポ楽しみにしてます~
by yamatonosuke (2018-07-10 00:29) 

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