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富士山登山競争の試走の翌日のランは? [Run&にゃんず]


みなさま、こんばんわ~

みなさま、ペヤングソース焼きそばの超超超大盛り...
GIGA MAXってご存じでしょうか。
IMG_6852.JPG

えっ?
もうチャレンジしたっていう方、いらっしゃいますか?

このデカ盛り....

わたくしも地元スーパーで売っているのを見たので
ちょっと持ってみまましたが... おっ重い...

カロリーも2142㎉って超ド級なのですが、
このカロリー数...
ラン友さん達の間では、

「まるでマラソン大会のようだね」って

話題となっております。

ここで、「あっそうかぁ~」って反応するのはランナーさん...

「何のこと??」っていうのは普通の方...

ランナーは「21」とか「42」に反応しちゃうんですよ。

42(.195)はフルマラソンの距離、
そして21(.0975)はハーフマラソンの距離です。

この焼きそば... 

完食するには
フルマラソンを完走するくらい大変なことだってことで...

お湯の量もハンパじゃないです。
IMG_6853.JPG

1.3ℓって...

でももっと驚きなのは、
ラン友さんで実際にチャレンジした方がいるのですが、
1.3ℓもお湯を注入したからさぞかしお湯をたくさん捨て
るのだろうって思っていたら、
ほとんどお湯が出てこなくて、
お湯のほとんどは麺に吸収されてしまい、
麺の総重量はかなりのものだったらしいです。
(ちゃんと完走...じゃなく、完食したそうです)

わたくしは....

ん~、同じものをひたすらたくさん食べるのは
得意じゃないから、チャレンジはいいかなぁ....

でも怖いもの見たさにやってみたい気もする....

とりあえず1個、買っておいて
お盆休みにこのカロリーを消費出来るくらい
走った時に食べてみようかなぁ~。


でもね、同じくらいのカロリー数なら
マックの倍シリーズのほうが魅力的....

倍ビッグマック... 食べてみたい。

こちらは何かのご褒美にね。。



では本日のにゃんずの話題を....

昨日、ご紹介した新しいじゃらし...

出窓にいた圭太くんにも遊んでもらいました。
IMG_9010.JPG


性格がゆるい圭太くんですから、
じゃらしを捕獲しようとする動作も
やっぱりゆるめなのですが....
IMG_9011.JPG


まっ、彼なりには頑張っていたと思います。
IMG_9013.JPG


ほら、頑張っている表情...
IMG_9018.JPG


これがこの日のベストショット!
IMG_9020.JPG


そしてゴッドマザーがおまけしてあげて
餌をゲットさせてあげていました。
IMG_9024.JPG

たまには狩猟本能を刺激してあげないとね。

眠っていた本能は覚醒したかな。。


わたくしもいまだ眠っている「韋駄天魂」...

そろそろ覚醒させないと....

***

富士山走った翌日の日曜日...

朝起きたら筋肉痛と、すっころんだ打撲のダブルで痛みが...

歩くと、少しびっこをひくような感じ...

ん~、さすがに3000mも登った翌日だから
ダメージはあるよね...って思いました。

加えて打撲のほうは
前日の夜...やっぱ痛いから湿布貼って寝ました。

そんな日曜日...

今までなら完全にランオフするところですが、
来シーズンは崖っぷちなわたくし...
(あと10歳若ければ2~3年、サボっても、
 まだ挽回可能だと思いますが、もうじじーなので...)

今月も300㎞走るためにはサボっている余裕は
ないってことで、最低でもこの日は16㎞走って
月間合計240㎞にしようと...

(ちゃんと練習が出来ていて結果も残せている人なら
 距離はあくまで目安であり練習の内容が大切なんだよって
 言えると思いますが、わたくしみたいなダメダメランナー
 の場合は内容も距離も、両方こだわらないと来シーズンの
 飛躍は期待出来ないのであります。)


脚の状態は、びっこひくくらいなので、
まあ、仕方ない...今日はゆるジョグでもやむなし....

アップ最初の1㎞...

ああああ、もうなんだか走れる気がしない....

脚がカクカクしながら走ってる...


アップ2㎞め...

ん?意外と脚が動いてきたぞ....

まあまあ走れるか?


そして本番開始...

最初の1㎞、なんとかキロ4分30秒台で走りますが
ゴッドマザーからの指導を思い出しました。。

「”ゆるジョグ”というのはキロ4分30秒だから....」

いかん、4分30秒台じゃなく4分30秒以内で走らねば...

....ってことで少し意識してペースアップ...

4分20秒台までペースアップしました。

でも... 意外や意外...

キツくない....

マイペース、一定のペース....

そんな感じで走りましたが、
4㎞めに4分28秒台を出してしまい、
うっ、ヤバい...

やっぱり昨日の疲れが残っているのか....

もうちっとペースを上げないと
4分30秒を超えてしまう...って思い、
ペースアップしたところ、
今度は4分20秒を切りました。。

軽く息がハアハアするくらい...

いったんここまで上げたんだから
ペース落とさずこのペースで...

8㎞まで同じくらいのペースで走りましたが、
9㎞めの途中で信号待ちしてたら
30歳台くらいのチャリに乗った夫婦がいました。

信号が変わって...

復路は川の下流方向へ行くので若干の下り....

それならチャリは速いでしょうって思いながら
チャリを前に見ながら走りましたがあんまり離れない...

それどころかだんだん近づいて...

「えっと、じゃあ」ってことで抜かしちゃいました。

その区間が4分07秒....

速ぇ~。

なんか前方に動く標的があると
無意識に速く走れるんですよね~。

これもう、子供の頃からの遊ぶ時の本能....

もうここまで上げたらあとはペース維持で...

次も同じペース...

ん~、なんか調子いいぞ~。

特に心肺が全然、楽~。


そしてラスト3キロ...

せっかくここまで走れているんだから、
有意義な練習にしようってことで、
もう一段、ギアをあげよう...って思い、
意識して脚を強くあげるようにしたら、
キロ3分台まであがりました。

でも...

やっぱりあまり呼吸が苦しくない....

あれ? なんでこんなに楽なのかなぁ...

....って不思議に思いながら
ラストはキロ3分40秒台まであげました。


もしかしてもしかして....

前日に3000m登ったのが
よい高地トレーニングになって心肺が鍛えられたのか....

そうだとしたら高地トレーニングの効果、恐るべしです。

何回も富士山に通えば速くなれるんじゃないか...

それを実証しにまた行かねば....


3000m登った翌日にこれだけ走れたのは
自分でもちょっとビックリしてます。
※ちなみに走ったのは夕方でしたが  ガーミンの気温表示は27℃でした。あっ暑い... IMG_6846.PNG

いやいや、3000m登ってすっかりバテたって言ったけど、
帰りにバス乗っちゃったけど、実はまだ余裕あったんじゃんってね。。

そうだな、きっと富士山で出し切ってなかったのでしょう。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

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コメント 20

ゆきち

日々の消費カロリーが少ない私には手を出せないGIGAMAXです(^▽^;)
ニッキーさんのチャレンジの結果、ぜひブログでレポートしてくださいね!
富士山の翌日に走る、そして心肺が楽、すごいです。尊敬します(*^▽^*)
by ゆきち (2018-06-27 21:07) 

フヂ

実はそのペヤング、買ってあります。オットがw
いつかレポしますね(*´艸`*)
by フヂ (2018-06-27 21:14) 

green_blue_sky

デカ盛り、お任せします(^_^;)
低カロリー専門です~
先頭を走るより、目標があると、走りやすいですね~
追いかけ専門です(笑)
暑い日が続き、猫は行き倒れ~
by green_blue_sky (2018-06-27 21:19) 

kiki

恐るべし『ペヤングソース焼きそばの超超超大盛り』
2142kclは女性の1日の合計カロリー2000Kcalを優に超えてますね。
(男性の1日の合計カロリーが約2600Kcalらしい)
1日1色で良いってこと?(笑)
凄いですね。
運動している人は完全に休まない方が良いというこでしょうか。
オリンピックの前に高地トレーニングとか良く言ってますよね。
これも恐るべし富士山ですね。

by kiki (2018-06-27 21:22) 

ちぃ

GIGA MAX、カロリーに恐れおののいております・・・
3回に分けて1日の食事としてもまだカロリーオーバーw
それだけの量でもやっぱり3分で出来上がるんだって
(当たり前のことに)妙に感心していまいました。
富士山高地トレーニングとゴッドマザー様のご指導で
目指せ、サブ3ですね(^_-)☆
by ちぃ (2018-06-27 21:22) 

きぃ

GIGAMAX!
近所のスーパーで山積みにされてます(笑
4つ買うよりも安いですが
食べきれるわけもなく(;^_^A
ということで通り過ぎております!

圭太君が頑張っている姿!
可愛過ぎですねぇ~(#^.^#)
by きぃ (2018-06-27 21:36) 

みぃにゃん

ゆるい圭太くんも結構くいついてるんですね。
でも食いついてる姿もゆるく感じるのは私だけ?
by みぃにゃん (2018-06-27 22:53) 

さる1号

この焼きそば、気になって気になって^^
何度も手に取るのですが、この超カロリーに腰が引けて未だ買っていません^^;
絶対マヨもかけちゃうから危険すぎる
でも週末にきっと買ってしまうのだろうなぁ・・・・・
by さる1号 (2018-06-27 23:35) 

yamatonosuke

スゴイ焼きそば(@_@)
完走(完食)する自信ありません・・・
by yamatonosuke (2018-06-28 01:59) 

アルマ

圭太君、ちゃんと狩りしてますね(^^♪

by アルマ (2018-06-28 04:33) 

ニコニコファイト

ペヤング挑戦しがいがありますね。
by ニコニコファイト (2018-06-28 06:52) 

青山実花

数字に反応してしまうお気持ち、
少し分かる気がします^^
私も、前を走る車のナンバーなどを見て、
数字に反応してしまう事があって^^;
by 青山実花 (2018-06-28 07:58) 

旅爺さん

お早う御座います。
マラソン選手はスタミナが大切なので皆さん食べますね~!”
女性の高橋選手なんか凄く食べますよ。
by 旅爺さん (2018-06-28 08:33) 

middrinn

ランナーは「21」とか「42」に反応ね_φ( ̄^ ̄ )メモメモ
お湯がほとんど出ないなんて出来上りが見たいな(^_^;)
高地トレの効果ですかぁ( ̄◇ ̄;) とまれ、お大事に(^^)
by middrinn (2018-06-28 08:58) 

あとりえSAKANA

熱い中でもトレーニングをするなんて
ランナーの鑑ですね。
でもあまりご無理されませんように☆
by あとりえSAKANA (2018-06-28 09:33) 

makkun

ペヤングの大盛りは食べた事がありますが
この超×3倍は余程の人で無いと食べないような気がします(笑)
富士山頂を目指してのランは
普通の道路の走行とは足元が大きく違いますので
使われた筋肉も違うでしょう・・・
筋肉痛も半端ないのでは~(*^ワ^*)
by makkun (2018-06-28 11:04) 

Boss365

こんにちは。
ニッキーさん!!食べないのは・・・
レッドカードですね!!( ̄  ̄!!)
圭太くんのベストショット!!いい感じです!!
「ゴールのガッツポーズ」と推測!!
サッカー馬鹿ですいません!?(=^・ェ・^=)

by Boss365 (2018-06-28 12:42) 

響

単純に1.3kg以上ってことですよね?
チャレンジする人が居なくて安売りしてるのなら家族で分けるとすごくリーズナブルになりそう。
by (2018-06-28 13:21) 

ちょろっとぶぅ

チャレンジしてくれると、期待してしまった(^∞^;
膨れ上がった、 GIGAMAX!ぶり
見たかったぁ~ 
by ちょろっとぶぅ (2018-06-28 14:04) 

SORI

ニッキーさん こんにちは
定位置での圭太ちゃんのじゃらし遊びの姿に癒されます。
by SORI (2018-06-28 17:45) 

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