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のぐち、ごろ~ん [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

先日、スーパーに行ったら、スイーツ売り場で
「広告の品」って書いてあって、
2個で350円!っていう表示が。。

これはお得だろうって思い、すぐさま2個をカゴに...
IMG_6565.JPG

でもレジで表示をよく見たら、
1個だと180円で2個だと1個あたり175円になるってことで、
あまりお得な感じでもありませんでした。。

スイーツのことになると買う基準が
どうしても甘くなってしまいます。。

しかし、食べてみると
どちらも美味しかったので満足しております。

特にこちらのマンゴープリンパフェが良かった。
IMG_6566.JPG

こちらは定価でも買う価値ありです。
(いや、5円しか違わないから...)

暑い時期はこういう、
つるんと食べられるスイーツが美味しく感じます。




では本日のにゃんずの話題を....


いまだに朝は台所でごろ~んとして
わたくしに腰ポンポンをねだるノエルさん。。
IMG_8921.JPG


でも朝、台所で...のみならず、
夜はこうやって絨毯の上でもごろ~んして
わたくしにおねだりします。
IMG_8922.JPG

ん~、もしかするとおねだりなんて
甘いものじゃなく、
「さあ、腰ポンポンしなさい」って
命令されているのかも....
IMG_8927.JPG

わたくしは飼い主じゃなく
執事...かなぁ~。→えっ?下僕でしょ?とかみさんの声・・・
IMG_8928.JPG

ゴッドマザーはにゃんずにとって、
確実に、絶対的な「マザー」な存在なんですけどね。。

圭太くんもお腹空いた時だけ
わたくしに訴えるし...
IMG_8934.JPG

いいように使われている気がします。。


でもいいもん、その分、モフってるから....


***


昨日は大阪マラソンと神戸マラソンの抽選発表日でした。

わたくしの知っているラン友さんたちも多数、当選した
ようです。

特に大阪マラソンはすんごい数の方々が当選されたみたい...

そんなに倍率、低かったっけ...

なにはともあれ、当選されたみなさま、おめでとうございます。

いいレースができるといいですね~。


わたくしの場合は、まだ交通費や宿泊費払って遠征に行くほど、
練習でやり切った感がないので、今まで通り、日帰りできる大会
で十分だと思っております。

わたくしにとっては日帰りで行ける大会でも十分、満足できる
良い大会がたくさんあるから....

唯一、榛名湖マラソンだけは日帰りで行こうと思えば行けるけど
当日朝が楽だから、前日に高崎に宿泊しようかなと思ってます。
前日は時間の余裕があるから新幹線じゃなく在来線(湘南新宿ラ
イン)に乗って特急券代を浮かせるつもり...。
まあ榛名湖マラソンはエントリー代が4,000円(しかも1,000円の
お食事券というキャッシュバック付き)という、大会によっては
ハーフマラソンよりも安いという大変コスパの良い大会であり、
費用負担は重くないんです。

来シーズンは特に目標タイムを設定せず、とにかく自分の満足できる
走りができるかどうかってところにこだわるつもりなので
数十秒とか数分のタイムの違いは気にしないと思います。
そのときの自分の力を100%出せたかどうか...

だから陸連登録もしないし、ちょっとばかりスタート渋滞が
あってタイムロスしても気にしない...

来シーズンはもっともっと速く走れるようになるための過程
であり、結果を出すシーズンではないと思っているので
そんな感じで考えております。

おそらく...

もうあと数年経って、そろそろ体力的にも限界が近いかなぁ~
ってときになれば、別府大分とか防府とか、記録も狙える走り
やすい大会に遠征したいなって思うかも知れないし、
記録はもうあまり狙わないで楽しく走りたいなって思うように
なれば、宿泊を伴う地方都市の大会に遠征もしてみたいと思う
のかも知れません。

わたくしの秋のフルマラソンは、以下の3大会の予定です。

榛名湖(高地トレーニング&年代別入賞目標)→
しまだ大井川(シーズン初戦での腕試し&3年前のリベンジ)→
つくば(秋の本命大会)

***

昨日は一人で走ってきました。

まずは結果をどん。
IMG_6659.PNG

富士山を走ってきたときの筋肉痛がまだとれないので
ゴッドマザーによる地獄の特訓は木曜日にスライドして
昨日はゆるジョグで...って感じでスタート。

アップの2㎞を終えて、今日の調子を確かめるために
追い込まない、ほど良いゼイハア度で走ってみることに...

この1㎞のタイムを見て今日のペースを決めようと
思いました。

気持ち良く走った結果....

キロ4分02秒....

ああああ、今日もサボれない...

キロ4分~4分10秒の間で7㎞走ることにしました。

2㎞めのラップが4分09秒でいい感じだったので
3㎞めも同じ感じで走ったら4分13秒でヤバい..と。。

4㎞はちと気合入れて走って4分06秒...

あとはそのスピードをそのまま...って感じで...

最後の1㎞だけはギアチェンして走りました。

そうそう、ラストの2㎞はダウンジョグしていたのに
信号待ちでおっちゃんのクロスバイクと並んで...

青に変わっておっちゃんが先行する形に...
その先200mほどで上り坂になるのですが、
おっちゃん...坂上がれるのかなぁ~。
でもママチャリじゃなくてクロスバイクだから
それなりに速いだろう...って思いながら追走していたら
坂の後半くらいで明らかにスピードが落ちてきたので
チャンスとばかり、ダッシュしておっちゃんを抜かしました。

瞬間的にはキロ3分くらいでダッシュしたようです。

そんなことしてたからラスト1㎞のペースがキロ4分30秒
くらいになっちゃいました。。

どうしても先行する何か動くものがあると
本能で追走しちゃうんですよね~。

子供の頃、さんざん走り回っていたからだな、きっと...

***

結局...
ん~、まあ、一人で余裕を持った感じで走って
今の実力ではキロ4分05~10秒くらい...

キロ4分くらいまではあげられるかな...

これがキロ4分切るとやっぱきつくなってくるので
これから秋に向かってはあと10~15秒くらい縮めて、
キロ3分50秒台が気持ち良く走れるようになれば
いいなと思っております。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

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コメント 19

kiki

マンゴープリンパフェ、お値段以上だったのですね。
美味しそうです。
『何か動くものがあると本能で追走しちゃうんです』って、前世は
ニャンさんだったかも。
by kiki (2018-06-13 21:20) 

green_blue_sky

2011年の時から千葉は引っ張られています。
うちの近所で南北に裂けそうなので、東方沖地震で海の中に消えそう(^_^;)
ノエルさん、かわいい。魅力的なモデルですね~
宿泊遠征もよいでしょう~
by green_blue_sky (2018-06-13 21:22) 

ゆきち

暑くなってくるとさすがに濃厚なチョコケーキより、フルーツ系のムースやプリンに手が伸びますね^^
我が家は猫父・猫母ともに下僕でございます。
なんでこうなっちゃったんだろう??(^▽^;)
by ゆきち (2018-06-13 21:57) 

りょ〜さん☆

最寄りのスーパーでもよくあります☆「2個で○円」ってポップ掲出してても「数円」しか安くなってないパターン( ̄。 ̄;)
すぐ計算して「安くねぇ~じゃん」って買い控えしてしまいますが…「好物」となれば別基準ですよね☆分かります♪
ニャンズは呼べば近づいてきますか?我が家の諭吉様は呼んでも来ませんからね(^0^;)相手様都合で近づいてきたり離れたり…
甘えてくるのに下僕扱いなら…我が家は存在すら認識されてるのか微妙になっちゃいますよ(×_×)
by りょ〜さん☆ (2018-06-13 22:10) 

きぃ

にゃんず様にいいように使われる♪
幸せなことかもしれませんね(#^.^#)
by きぃ (2018-06-13 22:26) 

みぃにゃん

ノエルさんポンポン催促してますね~そのポーズかたまらなくたまらないですね!
by みぃにゃん (2018-06-13 23:28) 

アルマ

セットでお安くなってると、手が伸びやすくなっちゃいますよね(^_^;)

by アルマ (2018-06-13 23:38) 

ゆうのすけ

きえ~っ!うちの近くでも売ってないかな。
夏場は マンゴー系が多くなるので楽しみなスイーツ!
さっきもテレビで えびす(漫画家の)さんがマンゴー大福を
食べてたからあの独特な濃厚さが頭の中でぐるぐるしているのでした。^^;
by ゆうのすけ (2018-06-14 00:24) 

yamatonosuke

マンゴープリンパフェ美味しそうですね(^^♪
1個じゃ物足りないかも~
by yamatonosuke (2018-06-14 01:25) 

hatumi30331

今から、こういう涼しげで食べやすいおやつが良いかもね。^^
ゴロンして〜甘えられると・・・弱いよね。^^
by hatumi30331 (2018-06-14 07:43) 

ちぃ

この時期はつるんとしたものが食べたくなりますねー^^
スーパーで一個175円は確かに高いほうかもしれませんね。
コンビニだと一個400円くらいでも平気で出せるのに不思議なものです(^▽^;)
ノエルさんも大御所様も甘え上手!ポイントを押さえている、という事にしておきましょう ( ´艸`)
by ちぃ (2018-06-14 07:44) 

旅爺さん

スイーツ2つで10円も得しただなんてマラソン張り切れますね。プッ
ニャンズは「おら~関係ねぇ~!”」と寝転んでますね。
by 旅爺さん (2018-06-14 08:33) 

えーちゃん

まぁ、少しでも安い方がいいんじゃないの(゚□゚)
フルーツが入ってるスイーツは何気に高いよね。
by えーちゃん (2018-06-14 09:38) 

middrinn

ニッキー様を釣るには、「広告の品」と_φ( ̄^ ̄ )メモメモ
榛名湖なら伊香保温泉に前泊すれば温泉効果でサブ3(^^)
by middrinn (2018-06-14 10:42) 

Boss365

おはようございます。
「買う基準がどうしても甘くなって・・・」お見事!!(⌒ー⌒)
スイーツを2個も食べて・・・
ニッキーさんのタイムが甘くならないか心配です!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2018-06-14 11:46) 

makkun

見るからに美味しそうなマンゴープリンですね~
一ヶ月に一個位は平素のリハビリ散歩の「ご褒美」に
食べさせて貰いたいものです(*∩ω∩*)テヘッ!

ノエルさんのおねだりゴロンには
知らん振り出来ませんね~d(*^o^*)b
by makkun (2018-06-14 12:00) 

jyoji-san

Amazonなんかは2つで1000円が1つで350円なんてのがざらにあります。結局350円のを2つ勝った方が得じゃあないの?。という事が多々ありますね。
我が家のあまぐり君はご飯をおねだりする時はスリスリしますが
amaguriさん以外は抱かせません。男嫌いの様です。
by jyoji-san (2018-06-14 12:12) 

palpal

お買い得はお買い得だけど5円差かぁ。微妙だな(笑)
甘え上手な猫さんたち♡いいように使われてくださいませ~
by palpal (2018-06-14 14:12) 

あとまと

い・・いながきごろーん じゃなくて やまだごろ~んでもなく、くろいたごろ~ん 、ごろ~ん丸でもない のぐちごろ~んなんですね。
(✧≖‿ゝ≖)
by あとまと (2018-06-15 02:56) 

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