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今日は小ネタで。。 [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

紫陽花に魅せられている今日この頃ですが、
昨日は雨上がりの朝、駅までの道を歩いていたら
こんなキレイなお花が...
IMG_6567.JPG

ユリって7月頃じゃなかったでしたっけ?

たしかハスと同じくらいだったような....

早いなぁ....

ともあれ... 雨粒がとってもキレイでした。
IMG_6568.JPG


***


なんか初夏のこの季節に似合うんじゃないかって思って、
朝食用に買ってみました。
IMG_6558.JPG

冷やして美味しいって書いてあったので
その通りに...

うん、たしかに美味しかったです。

甘さ控えめ....

ふわふわし過ぎず、固すぎず...

これからの季節は冷やして美味しい菓子パンっていいなぁ~。

ほかにもあるかなぁ~。



では本日のにゃんずの話題を....

今日はちょいネタを...


ノエルさんとニケさんが、体格が全然違うのにも関わらず、
全く同じ格好をしていたので笑っちゃいました。
IMG_6559.JPG

色んな角度から写真を撮ろうとしたら...

このあと、すぐにノエルさんが起き上がっちゃった。。

でも1枚撮れたからいいかな。


***


アルちゃんが床に座っていました。
IMG_6555.JPG

洗濯した直後は茶色の毛が目立たなかったのですが、
毛が乾いたら、やっぱ茶色の毛がワンポイントになってますね。

....って、イカ耳だし...
IMG_6556.JPG

まったくもう....

でも...

やっぱ、にゃんこの足って好きだなぁ~。
IMG_6557.JPG

なんだろう、このぬいぐるみっぽさ...

見てて飽きない...

触って和む....

和んでいると足を引っ込められる...


***


今週の平日ランは火曜日と木曜日でした。

火曜日は5㎞ガチ走。

ゴッドマザーのチャリ先導で、
今回も拷問かと思うほどの苦しさのなか、
なんとか走りました。
IMG_6576.JPG

でもタイムは平凡...

なんとか19分は切ったものの、
先月出したベストは18分30秒くらいでしたからね。。

やっぱ暑いと速く走れないのかなぁ~。

まあ今は19分切りをコンスタントに出していく
地固め的な時期かも知れません。

※5㎞ガチ走の前後には
 約2㎞のアップとダウンジョグをしています。

***

そして木曜日はおひとり様で走ってきました。

結果はこちら。
IMG_6577.PNG

赤枠が疾走区間。

最初、無理ないペースで
入ってだんだんと上げていくようにしました。

時計は見ずに自分の体感で....

でも実際のペースを見ると最初がゆっくり過ぎ...

キロ4分10秒を切るくらいじゃないと...

まだまだ甘いなぁ~と反省してたら
ゴッドマザーはもっと厳しい...

キロ4分を切るくらいのペースでずっと走らないと...って。。

いや、それ、かなりキツイですから。

2日前に5㎞ガチ走やってて
そんなに走れないよ~...って言ってるようじゃ
まだ甘いのだろうなぁ...

でもこのペースで走っても汗だくになりましたよ。

いや~、暑くなりましたね。

わたくしの暑熱順化は進んでいるのだろうか...


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

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コメント 17

middrinn

ノエル様の比較的スマートな体格を考えると、
結局ニケ様もアル様も、発現しちゃったのは、
圭太様のデブ遺伝子・・ヘ(__ヘ)☆\(^^;禁句!

by middrinn (2018-06-08 21:11) 

kiki

アルちゃんの毛色も、
ノエルさんとニケさんと同じだと思っていましたから、
言われてビックリ。
茶色の毛がワンポイントにあるのですね〜
気をつけて見ます。
by kiki (2018-06-08 21:13) 

green_blue_sky

ユリも早いでしょう。水滴があるとさらにきれいですね。
ノエルさんとアルちゃん、素晴らしいシンクロ、さすが母娘ですね(^_^;)
ノエルさんとても小さい猫に見えますね(笑)
母娘が逆転しているように見えます~
by green_blue_sky (2018-06-08 21:38) 

ゆきち

お~もうユリがこんなにキレイに♪
梅、桜、バラ、紫陽花と続く花の撮影。
ユリあたりから暑くて出かける気力が失せ、秋の紅葉まで何も撮らないことがおおいです^^;

by ゆきち (2018-06-08 21:44) 

えーちゃん

先週行った横浜の山下公園も薔薇と共にユリが咲いてたよ。
やっぱ咲く時期が早いんだね。
by えーちゃん (2018-06-08 21:56) 

ちぃ

冷やして美味しい菓子パン、とっくにご存知かと思いますが
チーズ蒸しパンでしょうか。
一時のブームが去って今はあまり見かけないような気もしますが
時々無性に食べたくなります^^
にゃんこはすべてのパーツがかわいいですが手は特に、ですよねO(≧▽≦)O
暑い時期になってもゴッドマザー様のスパルタぶりは健在なのですね!
頼もしい限りです ( ´艸`)
by ちぃ (2018-06-08 21:57) 

みぃにゃん

こちらでも百合さいてるのみますね。早いですよね~
最近駆け足で季節がやってくるように思います。
暑くなるとにゃんずも床にいる事がふえますね。
シンクロ親子萌えますね~
by みぃにゃん (2018-06-08 22:28) 

きぃ

さすが親子!!似てますねぇ~って
大きさがかなり違いますね(#^.^#)

にゃんこのおてて♪
本当に可愛いですよねぇ~!
by きぃ (2018-06-08 23:19) 

Ja-Kou66

雨粒に濡れる花もオツですてきですね^^
抹茶菓子、個人的にそれほど魅力を感じないのですが
ポッキーだったかフランだったか・・・^^;
濃いお茶の味のやつ、おいしかったです!
(甘いの欲しくなって衝動買いしました・・・疲)
アルちゃんの耳!(笑)
by Ja-Kou66 (2018-06-08 23:25) 

アルマ

ユリが咲き出したと私も今日聞きました。
見てくるのを忘れたんですが(^_^;)

by アルマ (2018-06-09 01:00) 

ニコニコファイト

本当だ!ノエルさんとニケさん同じですね^^
by ニコニコファイト (2018-06-09 06:24) 

Boss365

おはようございます。
ノエル&ニケちゃんの良いツーショットですね!!(⌒ー⌒)
なかなか撮れません!!
ゴッドマザーさん厳しそうですね!!( ̄  ̄!!)
神のご慈悲はあるのかにゃ!?by すもも(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2018-06-09 09:43) 

よーちゃん

足の写真、まさにぬいぐるみー!

暑いのに拷問トレーニング、尊敬します(^_^;)
秋には凄い効果が現れるかと!!
by よーちゃん (2018-06-09 10:21) 

のらん

ユリは6月の花じゃなかったかしら?
公園のユリも、いよいよ花盛りになってます♪
ノエルさんとニケさん、まるっきりシンクロ♡
by のらん (2018-06-09 10:58) 

makkun

百合がここまで開花しているのは早いような気がします・。
ニャンコの足はワンちゃんの足と比べると汚れが無いですから
綺麗で良いですよね~
土の上を散歩した後は肉球と肉球の間の汚れが気になるので
シャンプー時は面倒です(*ノω・*)


by makkun (2018-06-09 13:29) 

旅爺さん

百合は香りがきつければカサブランカ、香りがなければテッポウユリかな?。抹茶系統は美味しいですね。
by 旅爺さん (2018-06-09 19:28) 

yamatonosuke

ユリの花とてもきれい~(^^♪
こんなのが通り道にあるとテンション上がります。
by yamatonosuke (2018-06-10 01:29) 

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