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休日ランチのその後。 [お散歩]



みなさま、こんばんわ~

2週連続でフルマラソンを走ったあとのダメージ...

やっぱり後半のハーフのペースを落とした甲斐があって
先週の静岡のあとよりもダメージは小さいです。
約1日前倒しで回復している感じで、昨日の火曜日の
夕方にはほぼ筋肉痛なし。

特に痛いところ、調子の悪いところなし。

食欲は旺盛だけど体重増えないように意識的に抑えてます。

走ろうと思えば10㎞くらいはサブ3ペースで走れるんじゃね?って
いう感じまでに回復しました。
(実際、走ったらせいぜい5㎞くらいしか持たないだろうけど...)

ん~、相変わらず、身体は頑丈....

今回の古河はなももでフルマラソンは16回走りましたが、
接骨院含めて病院のお世話にはまだならなくて済みそうです。

→いや、おそらく故障するほど真剣に走っていない...というのが
 真実っぽいです。。

この調子で超回復して、
佐倉までにより強固な筋肉が作られれば
佐倉はいい結果を出せるんじゃないかと
そんな期待をしております。


***


昨日は簡易版で失礼しました。

今日の冒頭の話題は土曜日にハワイアンのお店に
チャリで行った帰りのことであります。

先週の暴風雨の影響で新横浜公園はまだ浸水していました。
IMG_5042.JPG

いつもはここでランニングをしている人が
多くいらっしゃいますが、園内閉鎖につき、
外周の堤防みたいな道をみなさま、走って
いらっしゃいました。

ランニング用の道路をチラッと見たのですが、
泥だらけでこれは清掃が大変だなぁ~って感じ...

復旧には少し時間がかかるかも知れませんね。

そんな新横浜公園を見ながらチャリを走らせて
いくと...

おっ?

にゃんこ?!
IMG_5044.JPG

なんだか、複数の猫さん達がいましたが、
チャリをとめて写真を撮っていると、
いろんなところから猫さん達が出現....
IMG_5045.JPG

やっ、やばい....

これ、絶対にご飯を期待して
みんな集まってきているんだ...

今日は何も持ってきてないから
期待持たせちゃ悪いから行くね。

今度、ご飯持ってくるかな。

土手には菜の花が....
IMG_5047.JPG

菜の花の黄色って好きなんですよね~。

昨年行った養老渓谷の菜の花は本当にキレイでした。

あんなキレイなのに、
それほど人がいなかったっていうのはどういう訳??

千葉って全般的に観光地に人が少ないように思います。

神奈川だったら人だかりがするような場所でも...

食べ物も美味しいし、関東で観光するなら
千葉はおススメだと思います。

河津桜もキレイに咲いていました。
IMG_5050.JPG


色が濃くて遠くからでも
はっきり、くっきり、キレイに見えます。
IMG_5049.JPG


本場、河津の河津桜も一度、観に行きたいかも。。
IMG_5052.JPG

そのためには2月までで
マラソンシーズンを終わらせないといけない...

ちゃんと結果出せばいいんだよ、結果を...


あと梅もキレイでしたよ。
IMG_5057.JPG

ちょっと見頃を過ぎたのかなぁ~って感じですが、
それでもキレイだった~。

冬のあいだ、色があんまりなく寂しい風景でありましたが
これからは色とりどりの花がその時々の色を見せてくれる
のでしょうね。
楽しみだなぁ~。


川の水位は普段よりも高かったなぁ。
IMG_5056.JPG

な~んか、自然の凄さを感じました。

そんなこんなで古河はなももマラソンの前日は
ノンビリ、しかしほど良い運動をして過ごしました。

やっぱ、チャリはいいなぁ~。



では本日のにゃんずの話題を....


一昨日はアルちゃんの何のことはない日常をご紹介しましたが...
IMG_7871.JPG

実はアルちゃんの写真を撮ったとき、
ほぼ同時に圭太くんの写真も撮っていました。

圭太くんはその時は廊下にいたのですが....
IMG_7872.JPG

すぐに歩き始め....

台所を通り過ぎて洗面所へ...
IMG_7878.JPG

洗面所でいったん立ち止まるも...
IMG_7880.JPG


暗い廊下へと...
IMG_7884.JPG

2にゃん同時には撮れませんでしたが、
横にアルちゃんもいました。

暗い廊下で2にゃん揃って何やっているんだか....

でも特に何をするでもなく、
またリビングルームに圭太くんも戻っていったんですよ。

やっぱり定時パトロールなのかなぁ~。

定期的に見回って変化点がないかどうか
チェックするのはにゃんこにとっても大事なことなんですね。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

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コメント 13

green_blue_sky

マラソンの回復、早いですね~
水浸し、すごいですね・・・
外猫さん、食事待ちですか、食事は持って歩きましょう(^_^;)
by green_blue_sky (2018-03-14 21:09) 

kiki

ニッキーさん「相変わらず、身体は頑丈」って、それが1番ですよ。
何よりです。
圭太くんの後ろ姿って哀愁が漂っていませんか?
でも、どっしりとしたお尻から尻尾が良いです。
by kiki (2018-03-14 21:16) 

middrinn

行ったことない場所なんで
ちょっとした旅行記を読む
感じで愉しめましたよ(^^)
ニッキー様は猫を呼び寄せる
何かを実はお持ちなのでは?
圭太様は尾行をまこうとした
という説をシツコク提唱^_^;
by middrinn (2018-03-14 21:16) 

ゆきち

頑丈なお体で何より、故障しないというのは日頃のトレーニングの成果、素晴らしいと思います(*^▽^*)
家の中のパトロール、ニャンコの重要なお仕事は、家長である大御所様の役割なのでしょうか^^

by ゆきち (2018-03-14 22:07) 

みぃにゃん

きっと外猫さんはほかの方からもごはんもらってるのでしょうね。だからそこに人がくればごはんくれるって思ってるのでしょうね
by みぃにゃん (2018-03-14 22:59) 

アルマ

河津桜、もうそろそろ終わっちゃいそうですね・・・
by アルマ (2018-03-15 00:57) 

hatumi30331

回復して来たようで、良かったです。
体力あるよね! さすがです〜〜♪^^

ニャン子たち、期待したかもね。
私も昨日、散歩途中にニャん子に出会いました。
止まって撮ってると、また一匹。
期待させたかも?

春の勢いが急激で・・・嬉しいけど・・・付いて行けないね。
by hatumi30331 (2018-03-15 07:53) 

よーちゃん

驚異的な回復力ー!(@_@)!
地道なトレーニングの賜物ですねー。
by よーちゃん (2018-03-15 08:01) 

viviane

何だか・・・もしかしたら・・・凄く近くに住んでるソネブロさんがいるかも
浸水写真の公園までチャリで・・・と書いていた方がいました^^
by viviane (2018-03-15 09:19) 

raomelon

菜の花に河津桜、春爛漫ですね♪
ソメイヨシノの開花も、もうすぐ
楽しみですね^^
by raomelon (2018-03-15 11:40) 

馬爺

静岡マラソンにも参加されていたんですね、テレビ中継で見ておりました。
by 馬爺 (2018-03-15 12:05) 

makkun

流石にニッキーさんの身体は頑強に出来てるんですね~(^^
菜の花を見ると御浸しが目に浮かんで来てしまいます(笑)
散歩路のソメイヨシノを見て来ましたが
ちょっと膨らみかけて来てますのでもう少しの辛抱ですね~(^^♪

by makkun (2018-03-15 13:53) 

ちぃ

あー!惜しいですねー!!
差し入れをお持ちだったら外猫さんにモテモテだったのに。
集まってくるところを見ると定期的にお食事を提供している方がいるのでしょうか。
お耳のカットが見えないようですが大丈夫かしら・・・
先週の暴風雨は公園が浸水するほどだったのですね。大きな被害がなくて何よりでした。
静岡、古河は間違いなく佐倉の糧になっていますとも!!
by ちぃ (2018-03-15 15:29) 

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