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【速報】静岡マラソン [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~


静岡マラソン、出走してきました。

注目の結果は...
IMG_2379.JPG



ど~ん
IMG_4958.JPG

見事な撃沈でした。。

たくさんの方々に応援してもらったのに
それにありがとうございますという感謝の気持ちを
タイムであらわしたかったのに....

残念ながらこたえることができませんでした。。

面目ないっす...

でも本当に応援ありがとうございました。


さて本日の静岡マラソン....

前半、自分のペースで突っ込むつもりで
それは目標通り出来ました。

前半は4分03~08秒くらいの間で走ったのですが
全然呼吸は楽で脚も軽くて走って楽しかったです。

周りはサブ3よりも速い方々のゼッケン(S)がほとんどで
自分の未知の世界で走ることが出来て、
「こんなところで走っていいのかな?」って思いながら
ふわふわした気持ちで走っていました。

しかし24㎞あたりからなんだか身体が重くなって
26㎞くらいでついに脚が攣ってしまいました。。
IMG_1535.JPG

気温が高かったので水分多めに摂ったり
努力はしたつもりですが、
やっぱりまだ自分のスピードではなかったのでしょうね。

一時は復活して4分30秒台で走れるようになりましたが、
37㎞くらいだったかな...

とどめの一撃をくらいまして...

両足のハムストリングスが盛大に攣りまして
危うく地面に転げるところでした。

あれは辛かった...

小規模な攣りは数知れず...
IMG_2327.JPG

まだまだ練習が足りません。

今日の収穫は、スピード。

ここ2ケ月くらいのスピード練習は
着実に身になっていることを実感できました。

課題はスタミナ。

さらなるスピード練習でサブ3ペースを余裕なものにするか、
同時にキロ4分で出来るだけ長い距離を走るか...

そういう方向性でやっていくかなと思ってますが
これは来シーズンに向けても引き続き課題となると思います。

さて、今期はあと佐倉でラストの勝負をするつもり。

作戦はこれから考えます。


まずは脚攣り多数だったので
脚がボロボロ...
(脚攣りって軽い肉離れとイコールっていいますよね...)

まずは回復に努めます。



***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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middrinn

残念(;_;) 昨夜の御様子から自信あるのかと(..)
でも、今回は風が強かったとかないんですか?
都下はメチャクチャ風が強かったですよ(+_+)
とりあえず、次回に期待ということで、今夜は
御身体、特に、脚を休めて下さいませm(__)m
by middrinn (2018-03-04 20:21) 

こばすけ

静岡マラソン、お疲れ様でした~!
今日は、暑くて厳しいコンディションでしたね。
僕も今日、ロング走してきたのですが暑さにやられました。。
まずはゆっくり休んでくださいね~♪
by こばすけ (2018-03-04 20:23) 

ゆきち

今日は大阪も20度を超えて汗ばむ陽気。
気温が上がる中、マラソン本当にお疲れさまでした!
十分に脚を労わってあげてください^^
by ゆきち (2018-03-04 20:43) 

kiki

お疲れ様でした。
撃沈でしたか。
今日の大阪は20度あったようです。
暑かったでしょうね。
完走、良かったです。
また、次を応援する楽しみがあります。
頑張った脚を慰労してください。
by kiki (2018-03-04 21:11) 

green_blue_sky

気温が高くなりすぎましたね。
でも完走できたのは良かったですね。
しっかりと身体を休めてください。お疲れ様です。
by green_blue_sky (2018-03-04 21:12) 

きぃ

お疲れさまでした♪
こんなに暑い中走るなんてすごいです!!
まずはゆっくり体を休めてくださいね(#^.^#)
by きぃ (2018-03-04 21:39) 

tomo-zou

気温等の天候も影響があるのでしょうか。
お疲れさまでしたーー!!!
by tomo-zou (2018-03-04 22:04) 

NT

今日は暖かい…を通り越して暑かったですからね><
まずはどうぞごゆっくりしてください。
お疲れさまでした^^
by NT (2018-03-04 22:08) 

little_me

お疲れさまでした。
今日は、気温もかなり高めでしたね><
ゆっくり休んでくださいね。
by little_me (2018-03-04 22:09) 

みぃにゃん

おつかれさまでした。今日のような気温高いと体重たくなりますね。
でもけがなく終わってよかったです。次のマラソンまでに課題克服できるといいですね。ゆっくり疲れとってくださいね!
by みぃにゃん (2018-03-04 22:17) 

raomelon

静岡マラソンお疲れさまでした!
完走素晴らしいです^^
今日は暑いくらいでしたね
ちょっと歩いても、汗ばむような陽気でした^^;
脚、辛そうですが・・・ゆっくり休めてくださいね
by raomelon (2018-03-04 22:27) 

ミケシマ

お疲れさまでした!!
すごいな、完走されただけですごいと思います!
いろいろとプレッシャーもおありかと思いますが
ぜひぜひ楽しんで、ランしていただけたら…と切に願います
ご自分の弱点を冷静に見極めて、次に繋げようとする姿勢は素晴らしいですね!
わたしも仕事でうまくいかないときは反省しちゃいますが
なかなか次に繋がらなくて(^ω^; 進歩しないのですorz
←奥様の新しい自転車、カッコイイですね!
これからの季節ますます伴走が楽しくなりそう♬
by ミケシマ (2018-03-04 23:25) 

Ja-Kou66

マラソン大会おつかれさまでした。
気候的には・・・よかったんですよね。
雪辱を果たせますよう^^
by Ja-Kou66 (2018-03-05 00:45) 

えーちゃん

静岡マラソン、お疲れ様でした。
by えーちゃん (2018-03-05 01:00) 

うめむす

まずは、お疲れさまでした。
記録のことはよくわかりませんが、
3時間切れなかったことが、「撃沈」なのですね。
ランニング素人の私からすれば、
完走するだけでもすごいと思いますが。

by うめむす (2018-03-05 01:54) 

daylight

お疲れ様でした^^
何度も脚を攣りながら最後まで大きな怪我もなく、走りきることが毎回凄いなあと思ってます♪(本当は攣らない方がいいと思うのですが)

>まずは脚攣り多数だったので
脚がボロボロ...

   ↑

こういう姿も、目標を持って、挑戦し続ける人間はカッコいい^^

by daylight (2018-03-05 06:14) 

ぽちの輔

完走できて良かったですね^^
by ぽちの輔 (2018-03-05 06:27) 

よーちゃん

あららー。足、攣っちゃいましたかー。
しかも両足?!めちゃ痛そうです(@_@)!
お大事にー。。。
by よーちゃん (2018-03-05 07:15) 

hatumi30331

お疲れさまでした。
昨日は暑かったからね〜
しっかりケアしてね。
by hatumi30331 (2018-03-05 08:28) 

旅爺さん

マラソンは03:14:37ではもう直ぐオリンピック選手に迫りますね。あと01;08;00位縮めれば・・頑張りましょう(^_^)/””””
それより体調管理もしっかりね。
by 旅爺さん (2018-03-05 08:59) 

tsun

お疲れ様でした。
このような大会では、途中でのサプリの摂取は不可なんでしょうか。
メイタンの「2RUN」なんていいですよ。
「2RUN」→「ツゥラン」→「つらん!」みたいです。
by tsun (2018-03-05 09:45) 

viviane

お疲れ様でした!
足が攣っても完走したのですね!
偉い!それだけでもう十分ですよ(;_;
足が攣らない栄養補給を・・・
↑よーちゃんに伝授していただきましょうよ!
by viviane (2018-03-05 11:13) 

morichan

お疲れさまでしたっ!!
悔いが残れば残るほど、闘志はメラメラ(^^)/
でも一旦、カラダをしっかり休めましょうね、のサインだったのでしょうか。。。
新たなるスタート、楽しみにしております♪
by morichan (2018-03-05 14:12) 

アルマ

お疲れさまでした(^O^)/
足が攣ったのはやはり気温なども関係していそうですね・・・
完走しただけでもすごいと思います。
しっかり休養を取ってくださいね(^^♪

by アルマ (2018-03-05 14:27) 

ちぃ

暑いくらいの気温だったのですね。
スタミナとスピードなど調整が難しそうですね。
次回は両者の歯車がピタリとあって良い記録が出せますように!!
色々もがいている今、良い経験を積んでいる・・・ということではないでしょうか^^
by ちぃ (2018-03-05 14:43) 

ぼんぼちぼちぼち

お疲れ様でやした。
是非次回にかけてくだされ。ファイト
by ぼんぼちぼちぼち (2018-03-05 14:43) 

hanamura

静岡マラソンお疲れ様でした。
単身赴任先に戻るため静岡駅に向かうと「最終回収車」を見ました。
えぇ!?まだ11時前だよ!早くないかなぁ~?
by hanamura (2018-03-05 18:23) 

いっぷく

タイムも大事かもしれませんが
まずは楽しく走れることが一番ですよね。
脚の回復を第一に、これからも長く
マラソンを楽しめるといいですね。

by いっぷく (2018-03-05 20:55) 

yamatonosuke

静岡マラソンお疲れ様でした(^^♪
サブ3は残念でしたがこの気温では仕方ないのでは?
足の回復を目指して次も頑張ってくださいね。
by yamatonosuke (2018-03-06 02:01) 

あとりえSAKANA

お疲れさまでした☆
by あとりえSAKANA (2018-03-06 20:08) 

DEBDYLAN

お疲れさまでした!!
お声かけできずにごめんなさいm(__)mでした。

by DEBDYLAN (2018-03-07 23:47) 

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