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最近のコンビニパスタのお気に入りとフォトジェニックな2にゃん。 [ノエルとアル]




みなさま、こんばんわ~

冒頭の話題は平日のコンビニランチ...

パスタはわたくしの大好物の1つで
自分でもよく作りますが、
コンビニでもしばしばお世話に
なっております。

色々と買うのですが、
最近のお気に入りは和風パスタ。
IMG_4278.JPG

あっさりとした味で飽きがこないのが
いいのですが、なんといってもカロリー
低めなのもGoodであります。

ベースは出汁とお醤油...かな。
IMG_4279.JPG

それにベーコンとかほうれん草とかキノコ類
なんかをトッピングしているようです。


あとは明太子ね。
IMG_4019.JPG

明太子スパも美味しいですよね~。

我が家では明太子とイカと大葉の組み合わせが好きです。

家では和風スパをしばらく作っていないので
ちかいうちに作ってみよっと。



では本日のにゃんずの話題を....


我が家のガールズのフォトジェニックな
写真を撮りたくてチャレンジ。

まずは本棚の上にいたアルちゃんを...
IMG_7416.JPG

遠いから望遠レンズね。

そして目線をもらわないと...

名前を呼んでもスルー....

じゃあってことでボディーアクションで
気を惹いてみました。

自分でも何をやっているんだろう...って思いつつ、
目線、もらったので良しとします。
IMG_7423.JPG



お次はお隣のキャットタワーの
ペントハウスにいたノエルさん。

わたくしが奇妙なボディーアクションを
していたものだから...
IMG_7430.JPG

黒目が大きくなっちゃって....

でも...

でもね、黒目が大きいから結構、可愛いかも。

この写真、お気に入りです。
IMG_7431.JPG


そんなことで、苦労しながらも、
なんとかフォトジェニックな写真が撮れたこの日...でした。


***

今週は勝田全国マラソン直前の1週間ってことで
火曜日か水曜日あたりで軽く7~8㎞... そのうち
の3㎞くらいを速めのペースで走ろうかなと思って
いましたが、月曜日の大雪が残っていてなかなか
走れない状況になってきました。

まあこのタイミングで1日走る、走らないで大きな
違いはないと思いますが、なんとなく気分的には
あと1日、軽く走っておきたいっていう気分なんで
すよね~。

あとは体重が増えないようにってこともあります。

そういった意味では雪の解け具合にもよりますが、
走らなくても、歩きとかチャリとかで少しカロリー
を消費したいかも...って思っております。

大会の直前に走らなかったといえば3年前...

初めてのフルマラソンだった東京マラソンの前が
ひどかったです。

ランの記録はこんな感じ。
IMG_4306.JPG

東京マラソンは2月22日でしたから、
そのまえ...2月はたった3日しか走りませんでした。

1月の成人の日のときに走っていて、腸脛靭帯炎を
やってしまいまして、その痛みを引きずっていたこと、
仕事が徹夜や休日出勤が多くて走るより寝るを優先し
たこと、そして東京マラソン1週間前は最初、インフ
ルを疑ったほどの風邪っぴきをしてしまったこと....

そんないろんな出来事があっての練習休みまくりでした。

そのときに比べれば... というか比べる対象にならない
くらい今回は練習できたと思うので、まあ走れなくても
焦らずに体調を整えて本番を迎えたいと思います。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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カロリーの収支を合わせる、寝てて疲れる。。 [ノエルとアル]


みなさま、こんばんわ~

昨日はセールをやっているってことで
タマタカに行ってきました。

でも....
セール品をチェックということで行った割には
ニコタマに着いて最初に行ったお店が食べ物屋
さんでしたけどね....

何を食べようかと探した結果、今まで行ったこ
とがない、タマタカの1Fにあるカレー屋さんに
行くことにしました。

わたくしはキーマカレーを。(ライス大盛り)
IMG_4254.JPG

素揚げしたナスが入っているのがポイントかな。

わたくしも何回か茄子とひき肉のカレーを作りま
したが、ナスは素揚げしました。

ナスの切り方が参考になりました。

いやいやお味は... ちょっと酸味が入った感じで
わたくしはこういうのもアリかなと思ったのですが...

ゴッドマザーはチキンカレーを。
IMG_4255.JPG

半分くらい食べたあと、カレーを交換したのですが、
ゴッドマザーはろくに食べずにもうお腹いっぱいだと...

えっと... ライス大盛りにして失敗。。

ゴッドマザーはあまり好みじゃなかったらしいです。。

そうだよな、初めてのお店では量は控えめにしたほうが
いいっていう教訓を忘れていました。

お腹苦しかったけど、なんとか完食。

そのあとデパート内をウロウロして...

甘いものは別腹っす。ジェラートっす。
IMG_4256.JPG

わたくし、トリプル...

(でも盛りがイマイチだった。。)

ゴッドマザーはダブル。
IMG_4257.JPG

美味しくいただきました。

しか~し...

こんだけカロリー摂ったら消費しないと...

お昼寝したらどんだけ幸せだろうって思ったのですが、
走ってきました。
IMG_4265.PNG

前日は距離は短いもののかなり速いペースで
走ったので今日はゆっくり走ろうって思ったのですが、
心地よいペース=4分30秒あたりとなりました。

上流方向へ走り、折り返し地点までは4分30秒ペースを維持。

しかし折り返してからの復路はペースアップしちゃいました。

徐々に勢いがついて、8㎞めからはサブ3ペースを上回り、
ラストは3分50秒台。

ただ、それほどキツくなかったです。

ちょっとはレベルアップ出来ているのかな。

ピッチとストライドを見ても今日は尻上がりにストライド
が広くなっていまして、いい感じでした。
IMG_4266.PNG

やっぱり脚の持久力があるかないかが重要なんだなと。

....で持久力がないから攣るんだよなぁ...

....で持久力をつけるにはフルマラソンの目標ペースよりも
速いペースで、出来るだけ長い距離を走る練習をすること
だよなぁ...って、あたらめて思った次第です。

13㎞走ったから昼間に摂ったカロリーはチャラにできました。

よかった。


***


そういえば昨日の朝...

わたくし、寝返りどころか布団のなかで全く動けず
苦労しました。

寝ていて疲労回復じゃなく疲労増進みたいな...

こんな感じでした。
IMG_4252.JPG


ノエルさん... 身体が小さいくせに
わたくしの股の付け根で寝るものだから
全然動けず...
IMG_7300.JPG


どうしてそういう急所的なところで寝るんだろう...
IMG_9996.JPG



そしてアルちゃんもわたくしの脚に寄り掛かっているし...
IMG_9987.JPG


アルちゃんはダイナマイトボデイなので
寄り掛かられると重いんだよなぁ...
IMG_9985.JPG


そんな早朝だったので、昨日は色々と疲れました。。

走った後、夕方に2時間ちょっと寝たのですが、
それでも寝足りず、夜も23時過ぎには寝ちゃいました。

もう若くないけど、でもちゃんと寝るとかなり疲労は
回復できます。

インフルエンザが流行ってますが、免疫つけるのもそうですが、
やっぱ健康の基本は睡眠時間の確保かなって思いました。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
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寒くなってくると.... [ノエルとアル]




みなさま、こんばんわ~


いや~、12月に入ったから...って訳でもないんですが、
なぜだか時間がない...

今日も更新時間に遅れてしまい、
申し訳ありませんでした。


さてさて...

今週は寒さが一段と厳しくなってきましたね。

寒いとランチは汁物が食べたくなります。

....ということで木曜日は職場の
近くのラーメン屋さんに行きました。

すんごく美味しいって訳でもなく、
可もなく不可もなく...っていうレベルだと思っていますが、
木曜日食べたときは美味しく感じました。
IMG_3843.JPG

正統派の八王子ラーメン...

汁は濃いめで魚介系のダシ....

これが身体にしみました。

もちろんライスも半分ですがいっときました。
IMG_3844.JPG


あとはそばやうどんも美味しく感じますよね。

寒さは食べ物をより一層美味しくする働きもありますよね~。


寒くなってくると、
うちのにゃんずの寝床も微妙に変わってきます。

暖かいときは好き勝手に寝ていましたが、
寒いとわたくしの掛布団の上でもいいみたい...
IMG_3868.JPG

明け方に撮った様子ですが、ノエルさんとアルちゃんが
どっかりとわたくしの掛布団の上に乗っかっています。

こうなると、なかなか寝がえりがうてないので
苦労します。

本当はもっと顔の近く、手が届く位置で寝てほしいのですが、
そこはにゃんずも計算しているようで、
ギリギリ手が届かない位置に陣取っているようです。。

まったくもう...


ではでは今日は簡単ですが、これにて失礼いたします。


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9月のアイスと本棚とチェルシーは甘い。 [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~


まだまだ気温高めの日が続いておりますが、
そんな陽気だから結構たくさん、アイスを
食べちゃってます。

真夏はガリガリ君メインで、シャリッとした爽...
特に今夏はジンジャーエール味を良く食べていま
したが、9月に入って少し好みが変わりました。

同じ爽でも、こんな味を....
IMG_2389.JPG

「爽」っぽくないのですが、でもやっぱりシャリっとした
感じはありつつ、イチゴとヨーグルトという最強タッグが
心地よいコクも演出してくれて、この時期にピッタリの
アイスでありました。


そして棒アイスはこちら。
IMG_2392.JPG

パイナップル...

これね、100%果汁って書いてあるけど、
本当にパイナップルでした。

あのパイナップルの酸味もそのまま。

パイナップルが好きな方にはおススメだし、
そうでもない方はやめておいたほうがよいと
思います。

わたくしはこういうのも好きです。

そうですね、イチゴにしろ、パイナップルにせよ、
秋はフルーツ系が食べたくなるのかなぁ~。

ブドウとか梨もいいですよね~。

秋も引き続き、アイスが美味しい!


***


スーパーで特売していたので、3種類とも買っちゃった。。
IMG_2305.JPG

46周年バージョン。

ハッピーバースデーだから、はっぴを羽織っているとのこと。。

今回、3種類買いましたが、もうひとつ、チリトマトヌードルが
あるようです。

売っているの、見たことないなぁ...


ともあれ、はっぴは正直、あんまり興味がなく、
ともかく安かったのであります。

たしか118円とかじゃなかったかなぁ...

普通は138円くらいですよね。

安かったから3種類。

コンビニ(セブンイレブン)でも売っているのをみかけましたが、
170円台?? やっぱコンビニは高いなぁ。。

そんだけの値段なら中本買ったほうがお得感があるんじゃないかと。。

わたくし、マラソンの大会に出場する当日の朝食は
カップヌードルとおにぎりというのが定番でありますから
カップヌードルはこれからの季節、需要が増えるんです。

なので特売日にまとめ買いが嬉しいのであります。




では本日のにゃんずの話題を....


本棚の上に2にゃん....
IMG_7842.JPG

9月に入り、ちょっとだけ涼しくなったせいかな、
今まで床にごろごろしていたにゃんずはだんだんと
高いところに移動して過ごす時間が多くなりました。


顔をこっちに向けているのがノエルさんです。
IMG_7843.JPG


そしてお尻を向けているのがアルちゃん。
IMG_7845.JPG

母と娘の親子ですね~。

娘のほうはお尻ばかり向けてお顔を見せてくれませんでしたが、
そのぶん、ノエルさんがサービスしてくれました。
IMG_7846.JPG

2にゃんともにお尻を向けられちゃうと
もうこれは記事にもなりゃしないって感じでしたので
ノエルさんには本当に感謝。

翌朝の腰ポンポンはいつもより1分ほど長めに
やってあげたことは言うまでもありません。


ちなみに撮影のほう....
本棚の上は2m以上あるので写真を撮る時は望遠レンズです。
(スマホでは無理...)

それでも奥のほうを撮る時はちと厳しい...

椅子を引っ張り出してきて撮ったり、
でもあんまり近づきすぎると逃げられちゃうので
少し離れたところから...とか...

それなりに気を遣って撮っております。


***


ラン友さんとのツイッターにて今話題となっているのが
今週水曜日に販売開始のマックシェイク、チェルシー味。

飲んだ方から「想像以上に甘い」、「チェルシーそのもの」とか
色んな感想が寄せられていまして、そんなこと聞いたら
買わない訳にはいきません。

平日の夜なんか、まずマックには行かないのですが、
今回はテイクアウトでお目当てのものだけ買いました。

こちらです。
IMG_2524.JPG

サイズはSとMがありますが、
Sサイズだけ数量限定で、
このチェルシー専用カップとなります。

なかなか良いですよね。

数量限定なんて聞いちゃったものだから
家まで持って帰って、ちゃんと洗って保管
することにしました。
IMG_2526.JPG

なので、Mサイズを選ぶと、ごくごく普通の
シェイクのカップになりますのでご注意を。

それに....

このチェルシー味...

本当に甘い...

甘党のわたくしがすごく甘いと感じました。

なんていうか、これを飲んだ後、炭酸水を
間髪置かずに飲みたい感じ。

普通のマックシェイクってここまで甘くないと
思うのですが、やっぱチェルシーが甘いぞって
ことなんでしょうね~。

甘いのに自信がある方はぜひお試しを...

自信がない方はやめておいたほうがよいと思います。

わたくしは... マックシェイクならバニラのほうがいいなぁ。


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暗闇からこんばんわ [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~


先日、スーパーのカップ麺売り場をチェックしていたら、
見慣れないカップヌードルシリーズを見つけまして、
ちょっと冒険かなとも思ったのですが、買ってみました。

「サマーヌードル」。
IMG_1665.JPG


まあ季節的にはピッタリなのですが、
こちらの文言が気になったんですよ。
IMG_1666.JPG

以前に発売したときにはさっぱり売れなかったと...

でもね、スカッと辛いって書いてあるし....
IMG_1667.JPG

わたくしの好きな、トムヤンクン系の味らしいので、
大丈夫じゃないかと思って買ってみました。

平日のランチに...
IMG_1668.JPG

食べてみると、これが...

いけるじゃないか!

以前ご紹介した、トムヤンクン味よりもマイルドですが、
食べやすくて、でもピリ辛でほど良い酸味があって
好きな味でした。

これ、好みだから、3つくらい買いだめしておこうっと。

タイ料理好き、カップヌードル好きな方にはおススメです。




では本日のにゃんずの話題を....


暗闇シリーズ第二弾(笑)。。

和室にノエルさんとアルちゃんがいました。
IMG_7388.JPG


暗いから黒目が大きく撮れるかなと期待して...
IMG_7391.JPG

でも、ノエルさんはこっち向いてくれなかったよ~....


ゴマフアザラシのように寝そべっているアルちゃんはどうだ?
IMG_7393.JPG


おっ、なかなか良い絵だぞ。
IMG_7398.JPG

もう少し正面に寄って....

ねっ、なかなか良い絵が撮れたでしょ。
IMG_7405.JPG

耳がイカ耳ってことには目をつぶってくださいまし。。



***


あまりの暑さで消耗が激しいので、
昨日の日曜日はインターバル走はやめにして、
ゆるジョグにしておきました。

iPod Shuffleで好きな音楽を聴きながら
ゆるく走るのは結構、楽しい。

でも... だんだんと体力が消耗して最後の5㎞くらいは
時折、歩きも入ってしまいました。。

脚は全然大丈夫なんですが、身体が疲れていうこと
きかないんですよね。

お腹も減ってきたし...

結果はこちら。
IMG_1717.JPG

ときおりキロ4分台もありましたが、
全体的にはキロ5分半からキロ6分の間が多かったかなぁ。

最後のほうはキロ6分台連発だったかも。

まだ今はすごく頑張る時じゃないので、
マイペースでやっていきたいと思います。


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大好きなハワイ土産と大きい黒目と暑いけど1キロダッシュ♪ [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~

ゴッドマザーが持って帰ってくれたハワイのお土産。
IMG_1497.JPG

マカダミアンナッツとクッキー...

もう最高の組み合わせ。

単品じゃなく、1箱ずつなら言うことなし(笑)

やっぱりハワイはいいなぁ~。

ジャンボ宝くじ、当たりますように。。



では本日のにゃんずの話題を....


明かりを消した台所.... 
暗闇のなか... ノエルさんを撮ってみました。
IMG_7358.JPG


暗いところで撮ると、黒目が大きくなっているので、
見栄えがいいんですよね~。
IMG_7360.JPG


いつものように、
なかなかこっちを向いてくれないのが難点ですが....
IMG_7361.JPG



あっ、ちなみにノエルさんの背後に写っている影は...
IMG_7357.JPG


アルちゃんでした。
IMG_7354.JPG

廊下の壁際...

ここってなぜかにゃんずに人気...

床がひんやりしているのと、
壁際で落ち着くっていうのがポイントかな。

たしかに人間の私でも魅力的に思える場所であります。



***


平日のランって金土日に気合入れて走ることが多いので
月曜日に走ることは滅多にありません。

そして火曜日もなんとなくお休みすることが多い...

水曜日になると、さすがに走らないといけないでしょう
って思って、なかば追われるように走りに行きます。

しかし昨日はなんか自主的に、ごく自然に走りに行こう
かなと思って夕食&コーヒータイム後の22時ごろ家を出
ました。

まあ、そうはいってもゆるジョグして脚をほぐし、カロ
リーを消費することが主な目的...

夜になっても相変わらずの蒸し暑さでしたが、ゆっくりと
走るのは楽しいなぁ~って。
(だいたいキロ5分30~キロ6分の間)

でも身体や脚がだんだんとほぐれてくるにつれて、物足り
なさも感じるようになりました。

やっぱ1キロだけ速く走ってみようってことで、復路の
1キロをダッシュ~♪。

いつもは5本走り切ることを念頭にしているので、
余力を残しながらって感じですが、昨日はほぼ全速。
(ただし灯りがない川沿いなので少し周りに注意しながら
 走った分は減速要因かな...)

結果、ギリギリですが、3分30秒を切ることが出来ました。

3分30秒を切るのは久し振りかも。。

3分30秒っていうと400m平均は84秒。

84秒平均で1,000m走れたのなら、この時期、暑いし、
まあまあかも知れないと思いました。

ラップはこんな感じ。
IMG_1542.JPG

ゆるく走っているときは、ほとんど汗はかかなかったのですが、
ダッシュして一気に汗が噴き出まして、その後、いくら、ゆる
ジョグに戻しても汗は流れる一方でした。

やっぱ暑いですねぇ。

速いペースで5キロとか10キロとか走るのは難しいので、
しばらくは短い距離を速いペースで何本も走っていきた
いと思います。


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明日はいよいよ柴又100Kと新作カップヌードルと遠近法に負けない体格。 [ノエルとアル]

みなさま、こんばんわ~


最近、スーパーでもコンビニでも、
やたらとカップヌードルの新商品を見かけます。

なんだか、ちょっと出し過ぎじゃないの??

どれを買っていいか迷うじゃないか~。


....で今回はこちら。
IMG_1055.JPG

シンガポールチリクラブです。

これからの季節はピリ辛が似合うかなと...

商品説明によると、
チリの辛みとトマトの酸味を卵がまろやかに包み込むチリソースと、
蟹のうまみが特徴のチリクラブをカップヌードル流にアレンジ....
別添にチリクラブペースト... だそうです。


お湯を入れる前はこんな感じ。
IMG_1056.JPG

チリっぽい色したパウダーが...


(ちなみにお湯を入れたあとの写真は撮り忘れました。
 出来た~と思ったら、ガツガツ食べちゃった。。)


食べてみると、期待通りのピリ辛。

箸が進みます。

なかなかいいじゃんって食べ進めると、
後半で突如、甘い溶き玉子風の味に変化。

ん~、これはちょっといただけないかも...

最初甘くて後から辛いのはいいんだけど、
逆はイマイチな気がしました。

わたくしはやっぱ、トムヤムクンヌードルが好きだなぁ~。



***



さて...

いよいよ明日は柴又100kです。

まずはウェアのご紹介から。

ど〜ん。
IMG_1098.JPG
シャツはラン友のキミ兄さんプロデュースである、
激沈上等、黒ノースリーブバージョンで。
気温が25℃くらいになりそうなので、
半袖よりもノースリーブのほうが走りやすいかなと
思ってます。
日差しがありそうなので、帽子は二等兵スタイルにして、
首筋をカバーします。
あっ、あとサングラスもする予定。
応援に来られる方、もし見かけましたら、
お気軽に檄を飛ばして頂けると嬉しいです(笑)

100㎞ウルトラマラソンは去年の柴又に続き、2回目。
ゼッケンの下の方に星が一つ印刷してますが、
これが2回目の出場という意味みたいです。

さて、目標タイムですが、
今年こそ去年の経験を活かし、10時間以内で走りたいです。

ペースはですね、1キロ、5分10~15秒ペースで行けるところまで。

疲れてきても、なんとかキロ6分を超えないように粘る。

そうすればおのずと結果は付いてきますからね。

でもわたくしが持っているGPSウオッチ(ガーミン)の
バッテリーはおそらく7時間弱しかもたないので、
後半はペースは分からずに走ることになります。

その時は「歩かなければよい」....
でも「なるべく頑張って速く走る」...っていう気持ちで。。

気温は25℃前後だからまあいいでしょう。

贅沢は言えないっす。

太陽が雲に隠れてくれると助かるんですけどね。
風は風速3メートル以内だから、こちらも問題なし。

んー、やっぱ、気象条件はいいぞ。

スタートは朝の6時30分だから、10時間以内にゴール出来ると、
16時30分より前にゴールしていることになります。

意外と早いですよね~。

目標達成出来て、元気だったら、現地から「超速報」を出したいなぁ。

ではでは、どんな結果となるか、みなさま、お楽しみに~。




では本日のにゃんずの話題を...


今週もだいたいにおいて、よい天気が続きました。
IMG_6885.JPG

気温も高め。

水曜日までは5月でしたが、とっくのとうに半袖で通勤しております。


ノエルさん、直射日光で暑くないのかなぁ...
IMG_6886.JPG



ああ~、気持ち良いそうです。
IMG_6890.JPG



アルちゃんは寝ぼけ顔で、お座りポーズ。
IMG_6887.JPG

もう一回、寝転んでナベで惰眠をむさぼるか、
お食事処へ行って、ダラ食いを堪能するか、
それとも和室の絨毯にゴロンと寝転んで、
ゴッドマザーに腰ポンポンをおねだりするか...

さて、どれを選択しようか...って考えているご様子。
IMG_6888.JPG

当然のごとく...

アルちゃんの行動選択肢にわたくしが関わることはないようです。。



さて、この日の出窓の2にゃんを撮っていて気が付いたのですが...
IMG_6889.JPG


アルちゃんとノエルさんの体格差って大きい。。

親子っぽくないなぁ...

身体の大きさはニケもアルも圭太くんの血をひいたんですよね。

里子に出したラファ(かえで)だけはノエルさんに似て、比較的小柄みたいです。



***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
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クリームたっぷりのロールケーキと無防備な上半身に萌える。 [ノエルとアル]




みなさま、こんばんわ~

最近、あおさだの、パンだの、シュークリームだの、
明治屋さんで買ってきたご馳走を紹介する機会が増えて
いますが、今回もまた紹介しちゃいます。

こちらです。ど~ん。
IMG_9539.JPG
美味しそうだから...という理由のほかにもうひとつ、
20%引きだったから...という大きな理由がありました。


イチゴが結構、デカイ。
IMG_9540.JPG
この時期のイチゴは貴重ですからね~。


そして今回、一番、驚いた... というか感心したのが裏面。
IMG_9541.JPG
クリームがこんなにいっぱい!!

クリームが溢れちゃってスポンジが届いていないじゃん。

このクリームの多さに驚きました。

もちろんお味も良かったですよ。

ロールケーキ好き、生クリーム好きの方には特におススメであります。

そしてもし、20%引きなら、もう買うっきゃないでしょう(笑)



では本日のにゃんずの話題を....


昨日の続き...

キャットタワーの穴から顔をのぞかせていたアルちゃん...
IMG_3837.JPG

昨日は穴から出したお顔に注目してみましたが...
IMG_3834.JPG


今日はこちらにも注目を。
IMG_3843.JPG

お顔に注目が行きがちなのですが、
穴の上の胴体と前足もなかなか見ごたえありました。

この肉球がまたいいんですよ~。
IMG_3844.JPG

胴体は無防備なだけに、じっくりと近寄って観察しちゃいました。。


***


我が家の4にゃんのなかで、体格も性格も一番、猫らしいのがノエルさん。

そして寝姿も猫らしく...
IMG_3838.JPG

そう、クッションの形に沿うように丸くなって寝ています。


うちにはこたつはないのですが、もしあったら、
ノエルさんは「猫はこたつで丸くなる~♪」を実践してくれそうです。
IMG_3841.JPG


こたつがある生活にも憧れますが、我が家でこたつがあると、
もうそこから動かない、とってもだらしない生活になるのは
目に見えているので我が家の禁じ手のひとつってことで、意
識的に封印しております。

もしも退職して年金生活なんかになれば、こたつでミカン食べながら
ノートPCでブログ巡りするなんていう生活もいいなぁ~って思った
りして。。

そうそう、生活するに十分な年金がもらえれば...ってことなんですけどね。

やっぱ宝くじかぁ~。


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冬の光景... [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~

先日、地元デパ地下の催し物会場に出店していたお店で
夕食用にお弁当を買いました。

牛肉を使ったお弁当にしてはもともとお手頃なお値段だった上に、
さらに200円引きってことでこれは買いかも!って思いました。

こちらです。
IMG_8920.JPG
京都の佐藤というお店だそうです。

中身はこんな感じで、牛すき焼き弁当ですね。
IMG_8921.JPG

こちらのお肉の味付けがわたくしにとって、どストライクでありまして、
すごく美味しくいただけました。

すき焼きの味付けって地域によって結構違うと思います。

東京だと浅草の今○さんなんかが有名だと思いますが、
わたくしはあのしょっぱい味付けがあんまり好きじゃないです。
(西日本出身のゴッドマザーはもっとダメみたい...)

京都は中学も高校も修学旅行で行きましたが、
高校の時は夕食にすき焼きが出てきまして
とっても美味しかった記憶があります。

たぶん、甘めの味付けがわたくしの好みなんだと思います。

しょっぱい、辛いよりは甘めが好みな方にはおススメのお弁当です。


そういえば... 

先日、白えびもののお菓子にハズレなし!って書きましたが、
そんな白エビ大好きなわたくしにゴッドマザー職場関連の方が
富山県の物産館で「白えび小判」を買ってきてくれました~。
IMG_9042.JPG


前回、ご紹介したのとパッケージが違っていますが、
中身は同じ。黒コショウがよいアクセントになっています。
IMG_9043.JPG

やっぱり美味しいなぁ~。

ポテチ界ではグランカルビーが最高に美味しいですが、
お煎餅界では白エビ煎餅が最高に美味しいんじゃないかって思います。



では本日のにゃんずの話題を...


冬によく見る風景のひとつ...

キャットタワーの2にゃん。
IMG_1761.JPG
この日は手前の大広間にアルちゃん、
そして奥のペントハウスにノエルさんという布陣でした。

あご乗せのノエルさん...
IMG_1765.JPG


ノエルさんの体格はペントハウスでは余裕ですね~。
IMG_1766.JPG


アルちゃん... 眠そう。。
IMG_1764.JPG


大広間の穴の下から見た図...
IMG_1763.JPG

ここからモフ毛がはみ出してモフ玉が見えたらいいなぁ~。




※いよいよ明後日に迫ったつくばマラソン...

 さて今回は撃沈かそれとも快走か.....

 競馬予想の井崎さん風に予想してみると...

 走った大会順にマルバツを付けてみると...

 ○東京、×横浜、×大井川、×湘南、
 ○勝田、×古河、×かすみ、×ぐんま

 ...ということは次はマルじゃん!

 しかし... 東京も勝田も気温が低かったんですよね~。

 今回のつくばの予報はというと、今週頭ではこんな感じでした。
IMG_9047.JPG
 もうちょっと最高気温が低いほうがよいですが、
 日が出てない曇りっていうのはいいなぁ~と...


 しかし.. 週半ばからはこんな予報に....

 これ、やばいパターン... 気温高過ぎです。。

 足が... 足が... 攣りそう。

 いや、でもわたくしにはマグネシウムがあるっ!

 今回はマグネシウムパワーで攣らずに走り切るぞ~。


 あおさのみそ汁と木綿豆腐、そしてにぼし...
 マメに食べてますよ~。


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カワセミさんもにゃんずも2ショットは微笑ましい.... [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~

一昨日のニャマゾン箱の記事....

ゆきちさんから頂いたコメント...
「ニャマゾン箱がだんだんとニャマゾン板に近づいてる気がします^^; 」っていうのが
ツボでした。ありがとうございます。

ニャマゾン板....たしかにそうなんですよね~。

すっかり平たくなっちゃって....

さて、これからどんな展開にしようかなと思案中です。


では本日、冒頭の話題を....

この前の日曜日に行ったお花見は、
私の川沿いランニングコース(上流方面)なのですが、
約2㎞ほど続く桜並木を過ぎ、さらに上流に300mほど行くと
カワセミの生息ポイントがあります。

休みの日の昼間にここの区間を走っていると、
いつもごっつい大筒(望遠レンズ)を持ってカワセミを追っている方を
何人も見ますし、自分も余裕があるときやちょっと疲れたなと思うときは
立ち止まってカワセミを見物しています。

ランニングでは頻繁に来ているこの地域.... 
でも歩くと8㎞はあるので、なかなかカメラを持って訪れる機会はありません。
でも今回はそのめったにない機会だったので、桜を撮ったあと、
カワセミポイントにも行ってみました。

上流のほうに歩いていくと、すれ違った方が
「上流のほうにいるよ」って教えてくれました。

私もこの時は、5DMarkⅡに300ミリの望遠レンズを装着していましたので
カワセミ狙いだって見え見えだったのでしょうね。

それでもわざわざ教えてくれるのは本当に助かります。

上流に向かって歩いて行くと、カメラを構えている方を発見。

レンズの向きを追っていくと...

いました、いました。

急いでカメラを構えてシャッターを押します。

しかし悲しいかな、フルサイズに300ミリを装着すると
こんなに小さくしか撮れません。。
IMG_8843.JPG
航空祭のときにも思うのですが、
やっぱ、APS-C機の7DMarkⅡに400ミリの望遠レンズが欲しいなぁ~と。。

まあ当分...というか、購入目途はまったく立っていませんけどね。

やむを得ないので、トリミングで拡大しますね。

これだけ拡大すると、
カワセミさんの雰囲気が少し分かっていただけるかと思います。
IMG_8841.JPG
でも画質、悪っ!

それでも今日はトリミング王国で....
IMG_8845.JPG


これなんかまだマシなほうかもですね。
IMG_8856.1JPG.JPG


お背中も撮っていました。
IMG_8902.JPG


こちらの生息地....

おそらく雄雌のペアが住んでいるみたいです。

そしてちょうど2羽の2ショットを撮ることができました。
IMG_8850.JPG

....って、これもやはり遠いのでトリミングで....

こうなりました。
IMG_88501.JPG
肉眼でもしばらく見ていましたが、2ショット...微笑ましかったです。

この日....歩く距離が大幅に増えましたが、
桜に加えてカワセミまで十分に堪能できて満足でした。

カワセミさんの写真.... あとは水中にダイブした時を撮りたいなぁと思います。

この日もずっと狙っていたのですが、
あまりに動かないカワセミさんに根負けしてしまいました。。

カメラマンとしてはまだまだ根気が足りません。



では本日のにゃんずの話題を....


キャットタワーの大広間で微笑ましい光景を目にしました。
IMG_8670.JPG
母親のノエルさんが娘のアルちゃんの頭を毛繕いしてあげていたのです。


アルちゃんはすごく気持ち良さそうな表情をしていました。
IMG_8671.JPG
ノエルさんは丁寧に舐めてあげていました。


アルちゃん、満足したかな?
IMG_8676.JPG
ノエルさん、さすがはお母さん!

おそらく動物学的には子育てを終えると
母性本能は消えるということなんだと思いますが、
ノエルさんを見ていると、アルちゃんやニケに対しては
今でも立派にお母さん役を果たしている場面が多々あります。

ずっと一緒にいるから完全には子離れしなかったのかな。

でも毛繕いはもう終わり~ってことでキャットタワーからは退散....
IMG_8681.JPG
アルちゃんは「えっ、もう行っちゃうの?」って感じで穴から下を見ています。



あ~あ、仕方ないなぁ~ みたいな....
IMG_8682.JPG



キレイにしてもらったし、あとは寝るだけか... みたいな....
IMG_8684.JPG


カメラマンとしてのわたくしのお仕事もいったんは終了....

穴の下から覗いたアルちゃんのモフ腹を撮って終わりにしたいと思います。
IMG_8686.JPG


それではみなさま、今晩はこの辺で...


さて今日は3月31日....

3月決算の会社は今日で2015年度が終了、明日からは2016年度ですね。

私の会社も3月決算なので年度末の何かと慌ただしい日々がやっと終わって
ホッとしております。

明日からしばらくのんびりできるといいのですが、
GWまではあまりノンビリとはいかない感じです。

でも年度末の緊張感がないだけでも全然マシ。

GWの休みを頼りにあと約1カ月間、頑張っていきたいと思います。


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