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エッジな彼女。 [アル]



みなさま、こんばんわ~

ハイチュウの期間限定品....

これ、美味しかったです。
IMG_6477.JPG

爽やかな酸味... ほど良い甘さ...

これから夏が本格的にやってくる
この季節にピッタリだと思います。

お店で見かけたらぜひ召し上がってみてくださいませ~。

***

先日、中野に外出したときのこと...

午前中の会議が終わって12時過ぎ...

ここは中野でランチでしょうってことで
食べログなどのネット情報には頼らずに
孤独のグルメ的に自分の勘を頼りにお店を探しました。

南口のメイン通りを二周した結果...

夜は居酒屋さんかな...隠れ家的なお店に入ることにしました。

から揚げ系とカレー系の大きく分けて
2種類のシンプルなメニュー構成...

わたくしはから揚げのおろし大根がけを頼みました。
IMG_6560.JPG

こ~んな感じで...
IMG_6562.JPG

カレーも付いてました。
IMG_6563.JPG

ご飯おかわり自由だから、カレー付きは嬉しい限り...

ご主人がひとりでやっているお店なので
ご飯おかわりっていうとお茶碗をご主人のところに
持っていってご飯をよそってもらってまた自分の席に
戻るというシステムです。

そういうの...わたくしは全然気になりません。

カレーはまあ普通でしたがから揚げが美味しかったです。

美味しいから揚げを食べると幸せな気分になるなぁ~。

自分でも美味しいから揚げが作れるようになりたいな。



では本日のにゃんずの話題を....


キャットタワーの大広間にアルちゃんがいました。
IMG_8929.JPG


アルちゃん....がんこ米の箱にいないと思ったら、
こんなところでおくつろぎなんですね。
IMG_8930.JPG


まっ、どこにいてもいいけど、
よく見ると、縁、ギリギリのところにいるねぇ...
IMG_8931.JPG

わたくしなんかどちらかというと高所恐怖症なので
そんなところにいたら絶対にくつろげない...

タワーマンションのリビングルームの窓って怖いもん...
IMG_8932.JPG

でもアルちゃんは猫にしては寝相はいいほうだから、
大丈夫かな。

圭太とかニケが危ない...

このボーイズ2にゃんだったら即刻、
落ちないように場所移動させます。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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気持ち良さの基準... [アル]



みなさま、こんばんわ~


ランニングしているときも、
歩いている時も、
ついつい沿道の紫陽花に
目が行ってしまう者であります。。

さて一昨日は走っているとき、
こんなキレイな紫陽花を見つけました。
IMG_6322.JPG


白い紫陽花...アナベルですよね。
IMG_6323.JPG

普通の紫陽花よりもボリュームがあって
しかも純白っていうのがいいなぁ~。

満開になる前は緑っぽい色をしています。
IMG_6324.JPG

アナベル...

神奈川県だと相模原北公園ってところに
たくさん咲いているようです。

今度、行ってみようかなぁ~。


***


ついに今年初! 
イサキのパスタを作りました。

イサキを三枚おろしにしてもらわないといけないので、
平日は鮮魚コーナーの受付が終了してしまう関係で
手に入れるのが難しい...

従って土曜日にスーパーに行って買ってきました。

約1年振りだったのでどうやって作るんだっけ?って
忘れかけていましたが、なんとか再現できました。

でも見てくれが悪くてそれが今後の課題です。
IMG_6326.JPG

パスタは基本、ペペロンチーノにして
その上に焼いたイサキとクレソンと、
そして粉チーズをたっぷりとかけます。

イサキの焼き方をもっと工夫すれば
もっと美味しくなるような気がします。

今シーズン、まだまだ作る予定なので、
もうちっと勉強します。




では本日のにゃんずの話題を....


アルちゃんが大好きな会津がんこ米の箱が...

ついに崩壊し始めました。。
IMG_8790.JPG


この角度から見るとなんでもないのですが...
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反対から見ると...
IMG_8794.JPG


これって落ち着かないのでは...って
心配しちゃいますが、本猫はいたって平常...
IMG_8795.JPG

むしろ前よりも気に入っている様子で
夜を中心に1日のうちのかなりの時間を
この崩壊している箱のなかで過ごしております。


でもこれって自然崩壊だから
気に入っているんですよね、きっと。。

新しいうちに人間がわざと切ったら
きっと人気はないと思います。



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八十八夜 [アル]



みなさま、こんばんわ~

今日、5月2日は八十八夜だそうですね。

わたくしはおっさんなので「八十八夜」っていうと
やっぱりこの曲が浮かんでしまいます。

NSPの八十八夜です。(1978年の曲)


この曲の歌詞で、

♪も~ぉうすぐぅ八十~八夜、も~ぉうすぐぅ暖かくなる~

っていう部分がありますが、本来の八十八夜ってそうですよね。

まだ朝晩中心に肌寒い時間帯、もしくは肌寒い日があるのが
八十八夜前後...

でも今年はもうすでに「暖かい」を通り越して「暑い」んですけど...

連休前半... 

外にいることが多かったので、
結構、日焼けしちゃいました。

この時期でこの焼け方って....
IMG_5735.JPG

顔と首はしっかり日焼け止めを塗っていたんですけど、
手や腕も塗らないといけないなって思いました。

暑いとやっぱりアイスを...
IMG_5734.JPG

昨日はゴッドマザーは仕事だったから一人だったけど
お店にまったく並んでいなかったのでつい買っちゃいました。
(おっさん一人だけど気にしない)

スモールダブルが31%オフの335円です!

満足度高し!!


***


さてこのNSPってバンド...みなさまご存知でしょうか。

アマチュア時代には「ニュー・サディスティック・ピンク
(New Sadistic Pink)として、当初はロックを中心に活動
していたそうです。
でもフォーク調の曲でデビューするのにこの名前が似合わ
ないという理由で、頭文字だけ取り出したNSP(N.S.P )と
いうアルファベット三文字のバンド名に変更されたそうです。

NSPの曲、さようならとかあせとか夕暮れ時はさびしそうとか
いくつも名曲がありますが、私が八十八夜と並んで好きな曲は
こちら。

冬の花火は思い出花火。


これは当時、オールナイトニッポン(時には二部の途中まで...)を
毎日聴いていてその時によくこの曲のCMが流れていて
なぜかすごく印象に残っているんです。

CMのナレーションはコッペさんがやっていたかなぁ~、たしか...

今の中高生って深夜放送って聴いているんだろうか...

それともいい子してて早い時間に寝ているのかなぁ....

私のころはオールナイトニッポンの第一部は当たり前...

時には第二部や歌うヘッドライトまで聴いちゃって...

ん~、それでも学校では寝なかったような記憶が...

帰宅部だったから家帰ってひと眠りしていたかな。

ただ大学生になったらなぜかまったく聴きたくなく
なっちゃったんですよね~。

なんていうか、勉強というプレッシャーがある時期
だからこそ、深夜放送を聴いていたいってことだっ
たのかなぁ....



では本日のにゃんずの話題を....


がんこ米の箱はいまだに人気です。
IMG_0336.JPG

最近はこのようにアルちゃんがInしていることが多いです。

アルちゃんね....
IMG_0337.JPG

こうやってみると風格ありますよね~。

風格...なんか裏ボスみたいな...
IMG_0339.JPG

そうそう、アルちゃんって人が見てないところで
ニケを攻撃したりして...

そしてその攻撃が結構、えげつなかったりして...
IMG_0340.JPG

普段はニケにちょっかい出された~って
文句を言っておきながら、
見てないところでしっかりニケに倍返ししている...

そんなところはやっぱり裏ボスっぽいのではないでしょうか....


***


連休前半のランですが初日、二日目はほぼまる一日
外出していたためランオフ...

三日目は午前中はお疲れ休みでノンビリしつつ、
午後にちょっくら走ってきました。

結果をどん。
IMG_5731.PNG
IMG_5730.JPG

黄色の部分はまあまあのペースで走れた区間。

風が強くて往路は若干の上りながら追い風...

最初、体感に任せて「ゼイハア」の手前...

「フウハア」程度で走ったところ、

サブ3ペースで走れていたので
そのままのペースを維持することに...

なかなかいいじゃんって思いながら走っていましたが
それも3㎞まで...

だんだんとキツくなって左脚ハムストリングスにも
違和感を感じ始めたので5㎞でやめておきました。

左脚ハムストリングス....ゆるく走るとなんともないの
ですけどねぇ...

復路もちょっと調子が良くなってきた区間は少しペース
アップしましたが、結局はそんなに調子は良くなかった
です。

そして翌、5月1日...

ゴッドマザーの出勤と一緒に家を出て走り始めました。

ゆっくりペースで長い距離を走ろうって思いながらの
スタート...

最初、すごく調子が良くて、走っていて今日は最低でも
30㎞...まあフル(42.195㎞)は走れるよな、なんなら50
㎞走っちゃう?? なんて思いながら走っていましたが...

15㎞過ぎたくらいから急に走れなくなりました。。

おそらく...暑さのせいかなぁ。。

3本目の給水(500mlペットボトルの水)で計測ストップ
しました。

結果はどん。
IMG_5727.JPG
IMG_5732.PNG

後半の赤枠、ひとつめは走りながら聴いていた
iPodShuffleから
「太陽にほえろのテーマ」が流れてきたので
思わずペースが上がっちゃったのと、
ふたつめはかなり前に走っている人をみつけて
その人に追いついてみようって思い、ペースアップ
したためです。
しかしその人は1㎞もいかないうちに走るのを
やめちゃったんですけどね...

太陽にほえろのテーマってほら、ひらすら走っている
シーンじゃないですか。

だから条件反射的にあの曲を聴くと自分の走らなきゃって
思っちゃうのです。。

でも20㎞程度しか走れないなんてまったくねぇ...

暑さと左脚ハムストリングスの痛さ....

しばらくはこの2つの克服かなぁ。。


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タートルコーディネート [アル]



みなさま、こんばんわ~

道端のお花シリーズ....

本日は野生の... 
タンポポ...というか、わたぼうしです。
IMG_5551.JPG

大人になると、なかなか至近距離で
見る機会が少ないかと思いますが、
お昼休みに特に目的もなくブラブラと歩いていると
こういう何気ない風景にふと目が行ったりすると
思います。
IMG_5550.JPG


日常生活をしていると、歩くっていうのはどこかに
行く移動手段のみになりがちだし、週末に川沿いを
走っていると、一生懸命にウォーキングしている方々も
いらっしゃいますが、これも今日は何キロ歩こうって
いうことでノルマを達成するためのものかな....

たまには特に目的もなく歩くっていうのも
気分転換になるし、歩き慣れた場所でも
新しい発見があるかも知れないし、
今から梅雨入り前までは良いブラブラ日和の日が
多いと思いますで、自分も引き続き、ブラブラ歩きを
やっていきたいと思います。

たぶんランニングも同じかな....

たまにゆる~く走っていると色んな発見がありそう。。


***


自分はやっぱりラーメンが好きなんだなぁ...と。。

今の職場の近くにはほとんどラーメン屋さんがありません。

唯一ある八王子ラーメンのお店(それでも徒歩7~8分かな)は
逆に人気がそこそこあって、たまにお昼休みに行くと並んでい
ることも多々あり、気軽に行ける感じでもありません。
(並んだのではお昼休み終了前に職場に戻れそうもないから...)

それでも「今日はラーメンが食べたいぞっ!」ってときは
駅前の花月へ....
IMG_5555.JPG

そうですねぇ... 月に2~3回は行っていると思います。

わたくしはラーメンにご飯ものを付けるのがほぼ必須なのですが、
こちらのお店はご飯が定期券的に使えるサービス券なので
ラーメン代のみでOK。

そういうところもお得感アリアリで気に入ってます。

花月はわたくしにとってラーメン界のファストフードかな。。

牛丼の吉野家、ハンバーガーのマック...みたいなものかと
思います。




では本日のにゃんずの話題を....


アルちゃんがフローリングに置いてあるナベに入っていました。
IMG_8633.JPG

まあ、この姿を見る限りは見慣れた風景なのですが....

ちょっと上から俯瞰してみましょう。
IMG_8629.JPG

前脚、後脚....まったく見えません。

首をナベの縁に乗っけて頭をにゅいッと突き出して...
IMG_8631.JPG

そう、この姿って、亀さんに似てませんか?

だから今日の記事タイトルは....


タートルコーディネート....
IMG_8636.JPG


へへへ、
今日のオチってこのタイトルそのものでありました。。
IMG_8634.JPG


昔は記事のタイトルを先に思いついて
それに合うようなにゃんずの写真を探したり
苦労して撮ったりすることが時々ありました。

今はそういうことがほとんどなくなったのですが、
今回はふと... アルちゃんの写真を見てたら
このタイトル、馬鹿らしいけどいいかもって思っちゃって....

これからも時々はこういうパターン、
やっていきたいな。。


***************************************
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旬のお野菜と旬のポンポンとガス給湯器購入備忘録その5 [アル]



みなさま、こんばんわ~

昨日、パスモの残高がちょっと寂しくなったので
チャージしようとしましたが
お財布の残高も寂しかったので、
1,000円だけチャージしようと....

お財布にあった唯一のお札、5,000円札を券売機に
入れて画面の1,000円の表示のところにタッチ....

ん?

タッチ....

んん?

タッチ~!

えっと....

なぜか反応してくれません。


画面が壊れているのかなぁ~って心配になって
試しに2,000円のところを画面タッチしたところ、
あっさりチャージ出来ました。。


1,000円にしようとして2,000円もっていかれたってことで
実質は当然、損得ないですが、
朝からすんごく損した気分になっちゃいました。。

そういうことってないですか?


***


旬のお魚の次は旬のお野菜....

最近、我が家ではスナップエンドウがブームです。
IMG_5486.JPG

茹でてマヨネーズで食べるのが一番好きです。

今はどのスーパーでも売っていますが、
やっぱり質のいい悪いは結構あるみたいなので
大きめでプリプリしたものを買うようにしております。

パスタの具にするのも良いですよね~。


***


相鉄のマスコット、そうにゃん。

先月、ゴッドマザー妹が横浜駅で
そうにゃんの記念切符を買ってきてくれました。
IMG_5537.JPG

五代目そうにゃんトレインデビューの記念みたいです。

五代目ってすごい、長く続いてますよね。

相鉄のイメージアップに
大いに貢献しているのではないかと思います。


先日、相鉄のホームページを見てたら、
そうにゃんのグッズで、
「そうにゃんピョコノル(制服)」というのが
販売中っていうのを見て、
おっ、これ欲しいかもって思いました。
IMG_5473.JPG

...で限定3000個とか、
3月**日から発売とか書いてあったので、
早めに買わないと売り切れちゃうかも...って思ったのですが、
よく見たら平成29年でした。。

1年前から販売しているから急がなくてもいいみたい...

でも購入するには相鉄沿線に行かないと....

そしてどうせ相鉄沿線に行くなら、
そうにゃんトレインにも乗ってみたいなぁ~。

そうにゃんトレインはこのようににゃんこ型のつり革があったり...
IMG_5474.JPG


そうにゃんプリントの座席があったりするらしいです。
IMG_5476.JPG

相鉄のホームページでは日ごとのそうにゃんトレインの
運行スケジュールを確認できるのでこれをチェックして
乗ってこようかなぁ~。

ランニングと相鉄の乗り鉄を上手く組み合わせた行程を
考えてみたいと思います。



では本日のにゃんずの話題を....

ここ1~2週間でノエルさんはすっかり
わたくしの腰ポンポンの魅力を評価して
くれましたが、アルちゃんはまだいまひとつの反応...
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アルちゃんの反応がいま一つってことで
ノエルさんがチェックに来たりとか....
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アルちゃん、まあ、しばし大人しくしていてくださいな。
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腰ポンポンで気持ち良くしてあげますから
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....って言ったのですが、どうもいま一つのご様子....
IMG_5529.JPG

ノエルさんは満足してくれているのに
何が違うのだろう...

1分もしないうちにアルちゃんは去っていきました。。
IMG_5530.JPG

ノエルさんとアルちゃんの違いと言えば...

もしかしてノーマルボディーとダイナマイトバデイの違い...かな。

アルちゃんの分厚いバデイの奥にまで効くような
ポンポンをしないといけないかも。


***


昨日の続きです。

次の一手....

2社のうち、同じ市内の会社さん....

その会社さんは日曜日も工事可能とのことと
支払いはクレジットカードも可とのことで
結構、いいなぁ~って思ってました。

ただ値段が最初の会社さんよりも少し高い....

それでその会社さんの見積もりを作成してくれた
担当の方に電話してお話をしました。

概要を書きますと....

いくつかの会社さんから見積もりをとっているんだけど
御社はいくつかの点で魅力的....
しかし残念ながらお値段が最安値ではない...

もしお値段を●●円以下にしてくれるなら
今ここで御社に頼むことに決めますけど可能でしょうか....

そんなことをお話ししたところ、
「ちょっとお待ちください」と言って
電話の向こうでしばし電卓を叩く音が....

そして、クレジットカードではなく現金で支払ってくれるなら
●●円にするとのことで最初の会社さんよりも数千円安くなりま
した。

OK、それでお願いしますということで
工事の日時も決めて給湯器の購入手続きが
無事完了しました。

最初の見積もりで3●万円ってビックリするような
お値段だったのに比べたら、まあこれなら決して
安くはないけど、いいお値段でしょう。

さてあとは取り付けてもらうだけ...

明日は取り付けのことを簡単に書いて
給湯器購入備忘録を完了したいと思います。


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好きな料理に上品さはいらない....かな。 [アル]



みなさま、こんばんわ~

そういえば先週月曜日の佐倉朝日健康マラソンの翌日...
休暇をいただきましたが、お花見の前に食べたのは
お花見場所から2㎞くらい奥に行ったところにある、
有名ラーメン店でした。

食べログの百名店にも入っているというお店で
昨年秋の親族での会食をした際、従妹からこのお店の
存在を聞きました。

電車の最寄駅からちょっと歩くのはつらい...という距離で
かといって車で行っても人気店だと駐車場がいっぱいなのでは...と
いう心配もありなかなか行けなかったのですが、チャリなら
問題ないじゃんと思って初めて行ってみました。

色んな種類があったのですが、わたくしは看板メニューの
ひとつである、白醤油にしてみました。
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食べてみると...

マズくはないのですが、
たしかにすごく丁寧に作られているのは分かりますが、
なんていうか病みつきになる味...
いわゆる中毒性がないのです。

キレイ過ぎちゃって...って感じで。。

ラーメンに限らず、最近、話題のお店って
そういう傾向のお店が多いんじゃないかという印象....

なんか話題自体が作られている感じもするんだけど...

ん~、それとも世間一般の評価と自分の評価に
ギャップがあるのかなぁ....

このチャーシューが入ったご飯も、もひとつ味が
足りない感...
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これよりはラーメン花月の飛騨高山中華そばのほうが、
ジャンキーな感じはするけど中毒性は高いと思います。
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まっ、色々、好みはそれぞれですが、
わたくしはたまの外食ならカロリーとか
オーガニックとかはあまり気にせず、
とにかくガツンと来る個性がある味の
美味しいお料理が食べたいと思うのであります。

上品さは要らない...かなぁ~。

ホントはマックのビックマックとポテトのLサイズと
コーラのLサイズのセットを思いっきり食べたいのですが、
まだサブ3も達成できない身なので高カロリーなジャンク
フードの代表選手は当分おあずけなのであります。

※一昨日の幸手さくらマラソンを走ったあと、
 大会会場で久々に赤コーラを飲みました。
 美味しかった~。



では本日のにゃんずの話題を....

昨日は圭太くんの伸びた前足を
メジャーで計ってみたことをご紹介しましたが、
それだけじゃ物足りなかったので
続けてアルちゃんにもメジャーを近づけてみました。
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アルちゃん、反応するかな?
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メジャーをブンブン振ってみると....
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おっ、反応アリ!
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じゃらしを捕まえようとするようにメジャーを....
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噛みついたり、前足でパンチしようとしたり....
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メジャーがある一定の力を加えると
ポキンと折れるからそれも楽しかったみたいで
予想以上に楽しんでくれたようです。


そう、こういった猫用のオモチャじゃないものに
想定外の反応があるんですよね~。

またオモチャになりそうなものを
家のなかで探そうかなぁ~。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
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野性?エンターテイメント? [アル]



みなさま、こんばんわ~

やっぱり自分はラーメンが好きなんだなぁ~...と。

日曜日のお墓参りのあとのランチもラーメンでしたが、
先週の木曜日も職場から駅前まで歩いて行ってラーメンを
食べました。

お店はすっかりお世話になっている花月....

期間限定の横浜家系藤崎家を一度、食べてみようと思って
行ってきました。
IMG_5125.JPG

無料クーポンでもらえるニンニク豚飯も...

まあ見た目、家系ですが、チャーシューは
少しスモークしておりました。
IMG_5126.JPG

味は典型的な家系....

でもあんまりコッテリはしてないかな。

ちょっと自分の好みじゃないなぁと思ったのは麺でした。

太麺はいいとしてもストレート麺だったのです。

やっぱり縮れているのがいいなと...

これだったら家系を食べたくなったら他のお店に行き、
花月ならまだ販売している飛騨高山中華そばのほうが
断然好みであります。

佐倉を走り終わった来週あたり、食べようかなぁ~。


***


最近、仕事の合間にこれを食べています。
IMG_5131.JPG

ハイチュウです。

なんかあの柔らかい食感がクセになってしまって....

色んな味がありますが、このみかん味はちょっと酸味が
強いかなぁ~。

フルーチェと同様、酸味があまりない味のほうがいいかも。




では本日のにゃんずの話題を....

昨日は思いがけない降雪のため、
アルちゃんの続きを1日延ばしてしまいました。

すみません。

さてさて一昨日の続きです。
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毛繕いして...

あくびして....
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昨日はここまでのご紹介でしたが、
そのあと、おもむろに両手でペントハウスを掴み...
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なっなにやってるの、アルちゃん??
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キミはおさるさんか?!
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完全に楽しんでるね....
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こういう予測不可能なことをするって
やっぱり圭太くんの娘だねぇ...
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楽しんだ後は寝るだけね。。
IMG_7944.JPG


今回のアルちゃんの行動...
ノエルさんから受け継いだ猫の野性の本能がそうさせたのか、
はたまた圭太くんから受け継いだエンターテイメントの性(サガ)が
そうさせたのか....

まあ両方なんでしょうね。


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春はほのぼの.... [アル]



みなさま、こんばんわ~

一昨日の日曜日は父のお墓参りに行ってきました。
21日はお天気がちょっと心配なので早めに...

墓地には梅とか桜とかの樹がたくさんありますが、
ソメイヨシノはまさに開花直前って感じでありました。

一方、早咲きの桜はもう葉桜気味....
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それでもちょっと濃いめのピンクがキレイでした。
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来週は見頃でしょうかね。


***


ラーメンを食べたあとはやっぱりこれでしょう。
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31アイス...

お腹いっぱいでもベツバラ...です。
IMG_5179.JPG

今、MINI ONキャンペーンってことで、
スモールダブルを買うとミニアイスを
付けてくれるというお得なキャンペーン実施中でした。

カップがミニオンズで可愛い。
IMG_5180.JPG

一瞬、食べたあとのカップを持って帰ろうかなと思いましたが、
持って帰っても使いどころがなぁ~って思ってやめました。。
IMG_5181.JPG

カップはまあ食べる時に見て楽しむってことにして...

でも小さなアイスが一個おまけっていうのは嬉しいサービス...

3/29日までなので週末あと1回ありますね。




では本日のにゃんずの話題を....


キャットタワーの大広間で...
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アルちゃんがごろ~んとな....
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可愛いんだけど、転落しないように気を付けてね。
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圭太くんの娘らしく、とってもリラックスしていました。
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そのあとは....
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おもむろに起き上がって毛繕いを....
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念入りに....
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ふわわわぁぁ~
IMG_7932.JPG

大あくびで〆ていました。

これで終わりかな...と思ったら、
このあとも面白いことを...

続きはまた明日...

お楽しみに~。


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美味しいお刺身と、別の何かと。 [アル]



みなさま、こんばんわ~


本日はちと忙しくて時間がなく、
本日の記事はすみません、簡単にさせていただきます。。


先日、明治屋さんでお刺身を買いました。

明治屋さんのお刺身はどれも美味しくハズレが
ほとんどないのですが、今回買ったのはカワハギの
お刺身....
IMG_5060.JPG

肝醤油でいただきます。

あっさりした白身に濃厚な肝醤油...

最高に美味しかったです。

カワハギを肝醤油でっていうのは
城ヶ島のお店で食べたのがとっても
美味しくて今でも忘れらません。

三浦半島の先端... 久しく行ってないので
暖かくなってきたら行こうかなぁ~。




では本日のにゃんずの話題を....


キャットタワーの大広間にいたのはアルちゃんです。
IMG_7886.JPG

アルちゃん、相変わらず眼光鋭いっ!

でも、こういう格好していると....
IMG_7887.JPG

体系がまん丸くて、モフモフで、尻尾が長めで...って、
なんだか猫じゃない、違う種類の生き物に見えるなぁ。

違う種類の生き物....

具体的になにって浮かばないのですが、
でも、なんとなく動物園で見たことのある種だと思うのです。


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ルマンドを巡る攻防と温暖差と。 [アル]



みなさま、こんばんわ~

やっと関東で発売となったルマンドアイスですが、
スーパーでは標準価格225円(税抜き)のところ、
198円(税抜き)で売っているところもありました。

ちょっと高いなぁ~って思っていたわたくしなんぞは
198円ってみると、ん?これなら??ってちょっと考
えてしまうのですが、アイスに対抗してか、本家ルマ
ンドも特売では負けていないようです。
IMG_4980.JPG

マイバスケットの店頭における特売....

バームロールをお供に....

おお~、店頭での特売かぁ~って感心していたら
某ドラッグストアの店頭ではブルボン祭りを開催
しておりました。
IMG_4979.JPG

ホワイトロリータとチョコリエールも含めた
カルテットの特売!

さてみなさまは4種類のなかでどれが一番好きでしょうか?

わたくしはですね、やっぱりバームクーヘン好きだから
バームロールが一番かなぁ~。

でもホワイトチョコも大好きだから、
ホワイトロリータも好きだなぁ。

でも、チョコリエールのちょっとほろ苦い感じも好きだし...

ん?もしかしてルマンドって4種類のなかでは4位?

ん~、そうか....

もともとルマンドの好きさ加減が自分のなかでは
今一つだったからあんまりルマンドアイスにも熱狂
しないのかもしれないって思っちゃいました。

じゃあ、もしもバームロールアイスが出たら?

ん~、美味しいのかなぁ。。




では本日のにゃんずの話題を....


とある平日の夜....

出窓にて...
IMG_7822.JPG


アルちゃんが....
IMG_7826.JPG


アルちゃんが........
IMG_7828.JPG


怖いっ!!!
IMG_7830.JPG



でも、なんにもなかったようにまた寝ちゃった。。
IMG_7831.JPG

アルちゃんは怖~いときと
ホケホケしているときの差が
本当に激しい子であります。

まあ、どっちとも魅力的なんですけどね~。


***


いちおう、静岡マラソンの前半のラップを掲載しておきます。

IMG_4983.JPG
IMG_4984.JPG

ホントね、ハーフ過ぎまでは順調でした。

全然無理してなくて、このラップで走れたし、
そもそも時計はあんまし見てなくて、
体感で走っていました。

そして周りのSゼッケン(サブ3実績者)の方々を
追走していただけ....

そうか、もしかするとSゼッケンの方々に対して
追走モードに入ったために、
アドレナリン、プシューで、苦しくなく走れたのかも...

ん~、そうすると速いペースで走ろうと思ったら
周りでいいペースで走っている人を見つけて
ロックオンするのがいいのかな。

最近、ゴッドマザーのチャリ伴走で走っているから
余計、前に走っている目標があるといいんじゃないかって
思いました。

そうそう、佐倉朝日マラソンでは、サブ3ペーサーが
いるんですよ。

とにかく何も考えずに時計も見ずに
サブ3ペーサーについていくだけにしようかなぁ~。


※去年はサブ55ペーサーにロックオンして、
 21㎞付近で引き離されてしまいました。。


***


今週は木曜日から土曜日までお天気が悪い予報です。

本当はもう1日くらい、ランオフしたかったのですが、
お天気が悪いのなら仕方ない...ってことで、昨日、
走ってきました。

ゆるジョグならわたくし一人で出走するのですが、
筋肉痛もほぼほぼ収まってきたので、まあまあの
スピードは出せそうだなってことでゴッドマザーも
同伴してもらうことにしました。

アップ2㎞のあと、5㎞を走ることにしました。

わたくしがゴッドマザーに伝えた希望ペースは
キロ4分30秒。 折り返してから調子よければ
少しペースアップしよう...そんな感じで。。

結果はど~ん
IMG_4996.JPG

そうなんですよね、
ゴッドマザーはわたくしの希望ペースよりは
速いペースで伴走するんですよね~。

前半はほぼサブ3ペース....
でも心肺はすごく楽で脚が若干の筋肉痛を感じ
ながら走りました。

思ったよりも脚が広がるなぁ~っていう感覚でしたが
ガーミンの記録によるとたしかにストライドは悪くない....
IMG_4997.PNG

日曜日...走ったあとはとっても
ゆっくりじゃないと歩けないくらいの
ダメージで、月曜日も同様...
火曜日にやっとごく普通に歩けるように
なったのですが、3日後にここまで回復
するのは意外でした。

そして折り返し後の4㎞と5㎞....

なんかいったん加速したらもう止まらないって
感じで、呼吸が次第にゼイハアしてきたので、
キロ4分くらいかなぁ~って自覚はありましたが、
そのまま頑張ることにしました。

スピードのほうは問題ないほどに回復してきたと
思います。

あとはスタミナ....

5㎞走ったあと、左脚のハムストリングスが若干
突っ張る感じがあったので、無理せず、最後の
600mダッシュは中止しました。

まあわたくし、やっぱり頑丈さが取り柄だなぁって
あらためて思いました。

脚がスラっと細い方は走るのは速いけど
故障しやすいってネットに書いてありました。

逆に脚が太い人は速さではビハインドがあるけど、
故障しにくいんですって。
まさにわたくしです。


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