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たぶん飽きっぽい... [圭太]

みなさま、こんばんわ~

今週はお花見ウィークですね~。

幸い、お天気が良くて気温も高く、
ノンビリ歩くにはとっても良い気候ですね。

わたくしはお昼休みに職場周辺を桜を求めて
連日歩いております。

今の職場周辺は1本、で~んと大きい木が
植わっているところが目につきます。
IMG_5260.JPG


昔っから桜の木があったのかなぁ~。
IMG_5265.JPG

とにかく立派な木が多くて見とれてしまいます。

大きい公園では近所の事業場の方々が集団でお花見をしていました。
IMG_5261.JPG

長テーブルを持ってきて、
お弁当とペットボトルのお茶をみんなに配ってました。

いい職場だなぁ~。

(外資系なんですが、社員とのコミュニケーションって
 もしかすると今どきの日本企業よりも大事にしているかも....)

都心はちょっと微妙かも知れませんが、
郊外は今度の土日まではなんとかお花見できそうですね。

今年はお天気に恵まれてなによりです。



では本日のにゃんずの話題を....


夜のおやつの時間....

シルバー軍団はいつまでも、
もっと欲しいもっと欲しいっておねだりしますが、
この茶色のお方だけは途中で「もういいや」って
ことでおやつの途中ですが、ごろんって座り込んで
しまうことが多いです。
IMG_5267.JPG

おやつ....別に嫌いな訳じゃないけど、
量はほどほどにね...ってことなのかな。

そういうところはわたくしじゃなく、
ゴッドマザーに似てるなぁ~。
IMG_5268.JPG

ちなみにシルバー軍団、またの名をハイエナ軍団は
わたくしに似てますけどね。。

そしておやつの時間が終わると、
シルバー軍団は即座に散っていきますが、
茶色のお方はそのまま座ったままで動かず...です。
IMG_5269.JPG

食べてすぐに動くのは身体に良くないから....??

ぼぉ~っとしている大御所でしたので、
チャンスとばかり、モフっておきました。
IMG_5271.JPG

ぼぉ~っとしていただけに
モフっても拒否反応は
いつもよりもかなり薄かったです。

やっぱりモフるのは、
ぼぉ~っとしている時がいいです。

ただね、モフりたいって思う衝動は
時と場所を選ばないんですよ。

なので時としてあからさまに
大御所に嫌な顔をされてしまいます。。



***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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福島の物産ね。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

BS日テレで毎週火曜日にやっている、
「三宅裕司のふるさと探訪」....

先日、この番組で福島県の二本松市が紹介されましたが
職場で二本松が地元の部下がいまして、お彼岸で実家に
帰ったときに番組で紹介されたこちらを買ってきてもら
いました。
IMG_5186.JPG

玉嶋屋さんというお店の「玉羊羹」です。

北海道に住んでいたことのあるわたくしは、
こういうスタイルはすぐに「まりも羊羹」を
連想しますが、こちらは戦時中に県知事と軍の
依頼により開発された、いつまでもやわらかい
羊羹を戦地の方に食べてもらえるようにゴムに
入れる方法を考案したということです。

なるほど、そういう目的だったのですね。
単に楊枝で刺すとくるんと丸まって面白いから....
....じゃなかったんですね~(当たり前)

お味のほうは昭和レトロな昔ながらの羊羹の味。

上品な甘さがお茶と一緒に頂くのに最高だと思いました。

見た目でお土産にもピッタリですね。

どこかの物産展で福島県特集をやっていて
この玉羊羹も出店されないかなぁ~....

....って考えていたら、
そしたらアンテナショップは?って思って
検索してみました。

福島県のアンテナショップは日本橋にあるんですね。

取り扱い品を上から見てみると...

あった、ありました、玉羊羹。

ゆべしとか、ままどおるとか、薄皮饅頭に混じって
しっかり取り扱いされているようです。

みなさまも日本橋に行った際は福島県のアンテナショップに
立ち寄って玉羊羹を購入してみてはいかがでしょうか。
5個入りだからお手頃かと思います。

あと食べ物じゃないけど、これが面白そう。
6741-640x640.jpg

起き上がり小法師ならぬ、起き上がりウルトラマン....

丸っこい形が可愛い♪



では本日のにゃんずの話題を....


これはこの前の日曜日のこと...
IMG_7946.JPG

お天気が良くて気温もちょうどよく
気持ち良い陽気でした。

圭太くんは出窓のナベで気持ち良さげに
くつろいでいました。
IMG_7948.JPG

こういう時は粘り強くカメラを構えていると....

そう、あくびの連写がしたくて...

そんなに待つことなくやってくれました。


ふわぁぁぁ~。
IMG_7950.JPG


全開~
IMG_7952.JPG



もぐっ!
IMG_7953.JPG



何事もなかったかのように....
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池に投げた石が起こした波紋がやがて消えるように
出窓のナベもまたいつしか平穏な時が戻ってきました。
IMG_7958.JPG


春はやっぱり良いお天気が似合うなぁ~。


***

当ブログはコメント欄は開いていますが、
コメ返しのほうはみなさまのブログにご訪問
させていただき、みなさまのブログにコメント
させていただいております。

しかしたまにブログをやっていない方から嬉しいことに
コメントを頂くことがありまして、そういうときは
このように記事のなかでコメ返し的なことを書かせて頂
いております。

今回、ノンブロガーでコメントを頂いたのは、
横浜のグレシロ様。

なんとグレシロ様も去年夏にカメオタビーとシルバータビーの
アメショの兄妹を迎えたばかり...とのことです。

そして偶然にも同じ組み合わせ、ばかりではなく、
うちのノエルとグレシロ様のシルバーの子がお顔そっくりだったり
カメオタビーの子は圭太に負けぬ尻尾の太さを誇る....とのこと。

うわ~、それは不思議なご縁ですね~。

昨年夏に迎えたばかりということはそろそろ1歳ってことでしょうか。

もしそうなら可愛い盛りですね~。

そして性格はどうでしょうか。

うちのノエルさんは男勝りで勝気な姉御肌だし、
圭太はのほほ~んとしておりますが、
性格も似てるのかな~。

もしお時間あるようでしたら、
グレシロ様の2にゃんのこと、
これからも色々と教えていただけると嬉しいです。

これからもよろしくお願いしま~す。


***


昨日は佐倉朝日健康マラソン前の最後の練習をしました。

大会3日前なのでとにかく疲労が残らないように、
脚をほぐすっていうことと、心肺に刺激を入れるってことの
2点を意識しました。

約2㎞のアップのあと、2㎞をゼイハアするくらいのペースで走って
残りの約4㎞はゆっくりジョグで脚をほぐすように走ろうと....

ゴッドマザーには、「2㎞をキロ4分ペースで」って言いましたが
結果はこちら。
IMG_5211.JPG

どこがキロ4分??

1㎞過ぎたあたりですでに心肺が苦しく
ちょっとこれあと1㎞も走るの?って感じでしたが、
全力で追い込むっていうちょい手前くらいのレベル
で走ってみました。

3分45秒平均ね.... これじゃあ苦しい訳だ。。

まあ目的通り、ゼイハアできたからいいかな。

ストライドは1㎞めは1.5mを超えましたが、
2㎞めは1.5mを切ってしまいました。

ちょっと疲れるとすぐストライドが狭くなっちゃう
んですよね~。

ここは引き続き、課題です。


そしていよいよ明後日に迫った
今シーズンのフルマラソン最終戦の佐倉朝日健康マラソン....

今シーズンもここまでまったく故障なく、体調も良好で
過ごすことができました。

2週連続フル走っても疲れはしたけど故障はしないよなぁ~とか、
ゴッドマザーの鬼コーチにしごかれてヘトヘトになろうとも、
疲れて食欲がなくて体重が増えない...ってことは全くなく、
むしろ食欲があり過ぎて体重が増えるほうを必死で抑えてる....って
いうくらいでありまして、病院も整体も全く縁がありません。

...っていうか周りの方々、故障したり体調がイマイチっていう方が
実に多いのですが、みなさん、どれだけ無理して追い込んでいるん
ですか??!!って思っちゃいます。

きっとわたくしみたいな自分に甘々な人間には想像できないほど
壮絶な練習なり大会での力の振り絞りをしているのでしょうね。

わたくしも今年になってからは自分比で相当、頑張って追い込んで
いると思っていますが、それでも故障はないんですよねぇ...

まあ、まさに「無事これ名馬」っていうことかなと思っておきます。

さて...

今シーズンのフルマラソンはすでに4回走っておりますが、
深刻な事態が...

それは今期、まだ1度も自己記録を更新していないこと...

昨シーズンは5回走って秋口の2回はダメだったものの
年明けの勝田、静岡、佐倉と3回連続で1分ずつでしたが、
自己記録を更新できました。

まるで双六で1を続けて出しているようなものだなぁ~って
思っていましたが、1ずつでも先に進めればいいじゃんって
思えたのがまさに今シーズン....

決して昨シーズンに比べて練習をサボっている訳でもなく、
いやむしろ過去最高に苦しい練習を積んでいるし、
怪我や病気をしたわけでもなく、
ただ大会で結果が出ていないって感じ....
なんだかすごくチグハグな感じであります。

でもなんだかんだ言ってこの佐倉朝日健康マラソンが最終戦なので....

「佐倉の記録は佐倉で塗り替える!」

ってことで頑張りたいと思います。

明日は出勤日ですが出来るだけ早めに帰宅して
睡眠時間を確保したいな。



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春に食べたいスイーツ.... [圭太]



みなさま、こんばんわ~

桜の開花の便りもちらほら...

もうすっかり春ですねぇ~

去年はそうだったけど、今年も
春の嵐がなく長く桜を楽しめるといいなぁ~。

キレイなお花もいいけど美味しいフルーツもね...ってことで
現在、我が家ではイチゴがブームになっておりまして...

スーパーで夕方タイムセール~なんて見ると、
ついつい買ってきてしまいます。

その勢いでイチゴが乗っかったケーキも....
IMG_5132.JPG

takanoのケーキはいつも甘すぎず、
美味しいフルーツの味がしっかりあって
大好きです。

こちらはフルーツたくさん....
IMG_5133.JPG

あまり酸味が強いのは苦手なのですが、
そんなことは感じさせず、とっても美味しかった~。

一度に食べちゃうともったいないので
少しずつ味わって食べていると....
IMG_5136.JPG

要注意猫物登場~。

クリームとか舐めようとするから危険、危険...

やっぱり、さっさと食べちゃおうっと。




では本日のにゃんずの話題を....

月曜日...

まだ仕事をする身体になっていないので
月曜日って疲れるんですよね~。
IMG_7850.JPG

特に朝起きてから午前中いっぱいくらいまでがダメですね。。


なので月曜日は可能な限り、早めに仕事を切り上げて
早めに寝ることを心がけています。
IMG_7851.JPG

...って、月曜日に限らないかな...


帰りの電車のなか...

やっと帰れるぜっていう安堵感と、
まだあと4日もあるのかぁ~っていう軽い絶望感....
IMG_7854.JPG


そんなこんなの感情も、
帰宅してこのお方を見ると....
IMG_7853.JPG

まあいっか、適度に頑張ろうッと...

...っていう楽な気持になります。


お仕事はそれでもいいけど、
ランニングはもっと頑張れよってね。。

今シーズン、まだ1度も昨年の記録を上回ってないので
今度の日曜日の佐倉がラストチャンス!


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グリーンな大御所 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

いまさらながらわたくし、
最近、サラダチキンを食べる機会が多いです。

わたくしが普段使っているコンビニはセブンイレブンなので
サラダチキンは4種類。
ハーブ、スモーク、チーズ、プレーン....

まず最初に食べたのがハーブ。
IMG_4919.JPG

実は今年になってからサラダチキンって初めて食べましたが、
結構、美味しいじゃないか...

セブンイレブンらしい、しっかりした味付け。

低カロリー、高たんぱくってことで体重を気にする必要がある、
マラソン大会シーズンにはちょうどいいかなと思いました。

ハーブが美味しかったのでほかの味を試す気にあまりなれなか
ったのですが、ブロガーですからやっぱりレポしないと...って
ことでスモークも食べてみました。
IMG_4998.JPG

たしかにスモーク....

でもやっぱハーブがいいかな。

あと写真ないのですが、チーズも食べてみました。

でもやっぱハーブがいいかな。

まだ食べてないのはプレーンです。

案外、プレーンは良かったりして....

本来ならばおにぎりやもう1個パンを...っていう場面で
ハーブチキンを買っております。
(金額的にちょっと高いけどね。。)

***


最近、PCを立ち上げると、
この鳥さんの絵が出てくるのですが、
この鳥さんの名前って何でしょうか?
IMG_5156.JPG

キレイなブルーだなぁ~って見とれています。

そもそも日本にいるのか海外なのか...

もし日本にいるならば見に行きたいけど...



では本日のにゃんずの話題を....

台所のカウンターにお座りの大御所....
IMG_7888.JPG

彼がここに座っているっていうことは
お腹が減っているっていうこと....

カウンターから
「お腹が減った~」って主張しているのであります。
IMG_7889.JPG

主張しても無視していると....

カウンターに置いてある物を落とすんですよ。
IMG_7891.JPG

なんだかねぇ...

この日もこうやって写真をバチバチ撮っていたので
大御所は大いに不満げ...
IMG_7895.JPG

もう少ししたら物を落とすようになるな...

そういえば...

別に意識してなくて偶然なんですが、
この日の大御所の背景がなぜかグリーンでありました。
IMG_7896.JPG

どういう光の加減なんだろう...

でも大御所の毛色と薄いエメラルドグリーン系の色は
相性がいいみたい...
IMG_7897.JPG

エコロジー...オーガニック....

撮った写真を見ていたら、
そんな単語が連想されました。

大御所にお似合いの単語...

なんだかんだ言って、
やっぱりリラクゼーションでしょうか。

***

25日の佐倉朝日健康マラソンに向けて
一番大事なのは疲労抜き...

でも心肺の維持も大事なので
昨日はちょっくら走ってきました。

2㎞ほどのアップのあと、5㎞強をキロ4分15秒でって
ゴッドマザーに注文しましたが結果はこちら。
IMG_5153.PNG

全然ペース速いじゃん...

特に最初の2㎞....

実は最初の1.5㎞ほど行ったところのスーパーで
鴨さんにあげる食パンを買うため、ちょっくら
お休みを入れるってことにしたので、ゴッドマザーは
どうせ休むんならペース上げてもいいだろうっていう
ことでこのペースにしたそうです。

ゴッドマザーが食パンを買っているあいだ、しばし休憩...

休憩後に再び走り始めましたが、変に休憩いれたため
逆に脚が重くなってしまいました。。

3㎞めのラップが遅いのはそのため....

でも走っているうちにまた復活して4,5㎞はキロ4分を
切るペースで走れました。

ラスト数百メートルはファイヤーで!

結構、疲れた。。

走り終えて10秒くらい地面に膝をつきましたが
また消防車がとまるといけないのですぐに立ち上がりました。

ちなみにこの区間、逆風で上り基調...
IMG_5152.JPG

そういう状況でこのタイムならまずまずかな。。

ストライドですが、キロ3分40秒台で走っているときは
1.5メートル超え、キロ4分前後で1.4メールほどでした。
IMG_5154.PNG

わたくし通常、キロ4分15秒くらいだと1.3m強ほどなので、
キロあたり15秒くらいごとにストライドが10センチくらい
差があるのかな。

キロ4分切るくらいでストライドが1.4mちょっと...

まずはこのくらいで安定して長い距離を
走れるようになりたいと思ってます。

(もちろんそれよりももっと速く走れるようにしたい、
 来シーズンまでには...)


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疲労回復にはこれがいいねとやっぱりさ。。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

静岡マラソンの疲れから順調に回復しております。

故障系の痛みはなく、
ただ筋肉痛が最近走った大会のなかではやや痛みが
長く続いているなぁ~って感じです。

もしかすると足のいたるところが攣ったので、
その時々で攣ったところをかばうように走ったため
普段、使わない筋肉を酷使したのかも知れません。

まあ時間が解決すると思います。

そして身体のほうはというと、静岡マラソン翌日の
休暇を取得した日のランチはラーメンを食べました。

やっぱこういうときはこってりトンコツ系っすよ。
IMG_4978.JPG

平日のランチはお得だってことで
ミニ餃子と小ライスも付けちゃった。。

最近、歳のせいか、こってり系に
今一つ魅力を感じないことが多かったのですが、
身体が弱っているときはこってり系を身体が欲し
ているって思います。

あと夏の暑い日... 汗をたくさんかいたときも
こってり系を食べたくなります。


***


先日、ご紹介した、クリスピークリームドーナツの
限定品....
IMG_4933.JPG


静岡マラソンのことを書いたのでご紹介する
タイミングが遅くなってしまいましたが、
限定品ドーナツのなかでこちら....
IMG_4941.JPG

こちらを食べようとしたときにふと思いつきまして...

このドーナツの上にはm&m’sがトッピングされて
いるじゃんって...

ならばもっと豪華に....

これを使って...
IMG_4952.JPG


じゃ~ん。トッピング特盛!
IMG_4942.JPG

どうでしょうか。

見た目華やかでしょ。

ただし、単に上に乗せただけなので、
食べる時にはボロボロ落ちてしまいました。

目で楽しむものでありました。




では本日のにゃんずの話題を....


同色のブランケットの上でまどろむ圭太くん。
IMG_7808.JPG

このブランケット、安かったから
これだけ圭太くんに利用してもらえれば
1シーズンでも十分に元とったな。。


ブランケットに埋めたお顔...

表情がとろけそう....
IMG_7810.JPG

この時の圭太くんの周りの時間は
1秒が10秒くらいにゆ~っくりと
流れていましたよ。


お腹のモフ毛に触りたくなる....
IMG_7812.JPG

そんなことを思っていたら、
念が通じたのか....

ちょっと警戒された...
IMG_7814.JPG

ウソウソ.... なんもしないって。。

ほどなく...

安心したのか、ニャンモナイト気味の寝相で
爆睡し始めました。
IMG_7819.JPG

さっきはなんもしないって言ったけど、
ニャンモナイト気味の寝相を見たら
たまらずお腹の辺りと肉球を触っちゃった。。

まあそれでも圭太くんはまだ夢の中にいたみたいなので
問題なしでした。

よかった、よかった。


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美味しいコンビニお菓子と眩しいほどに.... [圭太]



みなさま、こんばんわ~

ゴッドマザーが買ってきたこのお菓子が
美味しかったです。
IMG_4913.JPG

そんなに辛みは感じませんでしたが、
旨味はすごくあってついつい、もう1枚って
感じでなかなか手が止まりませんでした。
IMG_4914.JPG

以前食べた無印の同じようなおせんべいは
味にアクセントがなく今一つかなぁ~って
思いましたが、こちらはさすがのセブンイレブンさん...

はっきりした味に仕上がっていました。

小さめの袋なのでお手軽に買えるかと思います。



では本日のにゃんずの話題を....


快晴の朝...

眩しい光が出窓に注ぎます。

眩しい...
IMG_7761.JPG

....って、これは眩しすぎるでしょう....

このくらいにしておきましょう。
IMG_7763.JPG

しか~し....

大御所のこの横顔を見ていると....
IMG_7764.JPG

和みますなぁ....

リラックマならぬ、リラックニャン....
IMG_7765.JPG

リラックニャンのぬいぐるみ...いかがでしょうか。

スケートの試合でリンクに投げ込むとか....


まっ、こちらが猫らしい、正統派リラックスシーン...
IMG_7766.JPG



***


火曜日は夜ラン♪


静岡マラソンまで1週間を切っているので
軽めの練習かなぁ~とも思いましたが、
わたくしの場合、普段から手抜きがちなので
大会前だからといってあまり軽くすることなく
いつも通りが一番いいなと...

だから7㎞をサブ3ペースで...

チャリ伴走のゴッドマザーはどんなペースで...

結果をど~ん
IMG_4924.JPG

※4㎞めのペースがあがっているのは、
 またもやチャリを追走してしまったから....
 夜はライトの光が目立つので遠くからでも
 わかっちゃうんですよね~。
 自分の走っているペースとチャリのペースを
 対比して、これ抜かせそうって分かるとペースが
 自然と上がっちゃいます。
 オーバーペースになるのであとがつらいんですけどね...


今回はゴッドマザーが少し軽めで
走ってくれました。

走っていても心肺がいつもよりも
楽だなぁ~と感じながら走れました。

キロあたり5秒遅いとかなり楽だと
いうことが分かりました。

静岡マラソンもこのくらいのペース(キロ4分5秒)かなぁ。

それともあと2~3秒遅くするか....

いずれにせよ、速めのペースで突っ込んで
後半粘るというレースにしようかなと思っております。

ラスト600mダッシュはいつも通り..
IMG_4925.JPG

今はこのくらいのペースなのかな。

ここからの壁を破ってキロ3分20秒ペースを切りたいところです。

まっ、ゆっくり、地道にやっていれば
だんだん速くなるはず...



***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


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パン屋さん開拓と、衝撃度大な寝相。 [圭太]


みなさま、こんばんわ~

わたくしの帰宅ランコース上に
気になっていたパン屋さんがありました。

そこは営業日が水、木、土、日の週4日営業。

営業時間は19時までってことで帰宅ランの時には
閉店時間までには間に合わず....

土日のランのときに行けることは行けますが、
ここで買ってあとどうするんだよってことで
持ち帰る方法がなく買うことができませんでした。

しかし、チャリを買ってゴッドマザーが伴走して
くれるなら、ゴッドマザーがリュックを持って
いるので買えるじゃんってことで、初めて買って
みました。

こちらのお店はミルクコッペが一番のおススメだって
ことで...
IMG_4732.JPG

全部で9種類もあるそうです。
ミルク、チョコ、ピーナツ、紅茶、抹茶、
コーヒー、ココア、メープル、ラムレーズン。

でもわたしたちが行った午後3時過ぎには
コーヒーとココアしかなくほかは売り切れちゃった
とのことでこの2つを買いました。

パンはもっちり、もちもち系....

ジャムは上品な甘さ...

これはわたくしが好きなタイプです。

美味しかったです。

ぜひほかの味も食べてみたいな。

ピーナツとかメープルとかミルクとか。


ほかのパンも買いました。
IMG_4731.JPG

どれもすごく丁寧に作られていて
いい意味で手作り感がすごく感じられる
美味しいパンでありました。

ほら、大手のお店で大量に作るパンって
なんか機械的な味が感じられるんですが、
こちらのパンはそういうのが一切ありませんでした。

まあ機械的な味っていうのも嫌いじゃないですけどね。

近年、個人経営のパン屋さんってものすごく増えましたよね。

個性豊かですが好みもそれぞれ....

そんな数多くのパン屋さんのなかから自分の好みのパンに
出会えるとすごくラッキーって思えます。




では本日のにゃんずの話題を....


今まで数多くの衝撃的な寝相を
披露してくれている圭太くんでありますが、
先日、久々に見せてくれました。

これはもう....
IMG_4681.JPG


なんていうか....
IMG_4682.JPG


すごいの一言ですよね。。
IMG_4683.JPG


なんでこんなところで、くつろいでいるんだろう...
IMG_4684.JPG


見ると即脱力級の衝撃的な寝相でした。。
IMG_4685.JPG


それに....

この大きなシーバの箱....

いい加減に捨てたいのですが、これじゃあ捨てられないよ....

もしかして捨てさせまいと、ここに入ったのかなぁ。。


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おススメ飲食2点と、猫の日の我が家。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~


本日、冒頭の話題は平日ランチのご飯もの編です。

セブンイレブンで買うご飯もの...

いわゆるご飯とおかずの組み合わせのお弁当は買いません。

なぜかあんまし魅力を感じないんです。。

もしかすると昔の「コンビニ弁当」という
ネガティブなイメージが自分のなかに
こびりついているのかも知れません。。


....で、コンビニで買うご飯系の場合は
いわゆる丼ものを買います。

カレーライスとかかつ丼、親子丼等々。。

今回買ったのはヘルシーにっていう意味もあり、
こちらにしてみました。
IMG_4534.JPG

四川風黒麻婆丼。

この前は赤のランニングシューズを買いましたが、
食べ物や飲み物で「黒」っていうのはちょっと
惹かれるキーワードなのであります。

なんかコクがあって美味しいのかなぁ~と期待...
IMG_4536.JPG

食べてみると、ほぼほぼ期待通りで
美味しかったです。

思ったほどは辛くなく、どちらかというと
コクがある中辛のカレーライスに近いかな。

これはアリですね。

山椒系の香辛料が苦手じゃなければおススメです。


***


カゴメ野菜生活のアップルジンジャー。
IMG_4615.JPG

頂き物で賞味期限が近くなってきたので
飲みましたが...

たしかに、アップルとジンジャーでした~。

商品名に偽りなし!

ジンジャーの味が結構、強かったかな。

美味しいかと聞かれると.... ちょっと...

でも身体には良さそうですよ。

特に冬... 風邪っぴきの時にはいいんじゃないでしょうか。



では本日のにゃんずの話題を....

昨日は2月22日で、ニャーニャーニャー....

猫の日でありました。

猫の日に書いた記事....

たしか、「Yes,We Nyan!」なんていうことを
書いたこともあったかな。

ずいぶん古いなぁ....

先日のバレンタインキックもそうだし、
にゃんずのお誕生日もそうですが、
来るなんらかのイベントに対して
あらかじめ写真や記事などの準備を進めておくっていうことを
ここ1~2年、まったくやっていないなぁ...って思ってしまいま
した。。

今年はひとつでもふたつでも、なんらか企画的なものを
やりたいなって思ってます。


さて話が脱線してしまいましたが、
昨日は猫の日にちなんで、本当は
ちゅ~るの日じゃなかったのですが、
特別ににゃんずにちゅ~るを振る舞いました。

もちろん、にゃんずは大喜び♪

食べ終わって、ノエルさんはがんこ米の箱で....
IMG_4833.JPG

ニケさんは移動式ナベで...
IMG_4834.JPG

それぞれ毛繕いをしながら、
ちゅ~るの余韻に浸っているようでしたが....

圭太くんは1にゃんだけ台所に残っておりました。
IMG_4829.JPG


えっと、圭太くんはなぜまだ台所に残っているのかな?
IMG_4830.JPG


その答えは...
IMG_4831.JPG


ゴッドマザーが抱っこして
元いた場所に戻してくれるのを待っていたのであります。。
IMG_4832.JPG

ちゅ~るを食べるってときも、
ほかの3にゃんは自然に台所に集まるのに
圭太くんはゴッドマザーが迎えに来て抱っこして
台所に連れて行ってくれるのを待っております。
(たま~に自分から台所に来ることもありますが....)

じっとしていればゴッドマザーがすべてうまくやってくれる....

そういうことが分かっているのでしょうね。。

でもその役割をゴッドマザーではなくわたくしがやろうとしても、
断固として拒否される....

そのあたりがホント、わがままだと思います!


***


昨日は平日、夜ランやろうと思っていたら、
雨降りのため、やむなく中止しました。

夏なら雨が降っていても気にしないのですが、
昨日は特に気温も低かったのでさすがにやめて
おきました。

なんかかね、先月の雪もそうでしたが、
せっかくやる気だしたときに限って、
天候が良くなくって走れないってことが多いなぁ...と。

静岡マラソンが約1週間前に迫ってきたので、
今日は金曜日ですが帰宅ランはやめておきます。

昨日、夜ラン出来なかったので、
今日こそは夜ランするぞ~。

結果は明日の記事で。。


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依然鉄分と魚料理と尊い件。 [圭太]




みなさま、こんばんわ~

今週も中央線沿線でプチ撮り鉄しちゃいました。

またまた車両基地に向かう途中で踏切の警報機がなったので
iPhoneを構え列車が来るのを待ちました。

渾身の1押し!
IMG_46982.JPG

ん~、ちょっと押すのが早かったなぁ。

遅すぎて...っていうのにビビッてしまった。。

あとちょっとトリミングしたのですが、
電柱とかは写らないように構図から外しておいた
ほうがいい... 中井さんがよく言ってますし...

おし、次こそは...

そして車両基地のほうは今回は平凡...

あえて撮ったのはこちら。
IMG_4702.JPG

まあ何回か通っていればそのうち、
おお~という組み合わせにも遭遇できるんじゃないかと...


***


テレ東の虎ノ門市場でお魚通販をやっていて
それが日本橋の名店の煮魚料理とかやってい
たものだから、わたくしも食べたくなりまして....

これを作ってみました。
IMG_4692.JPG

ブリ大根です。

煮魚はほとんど作ったことがないので
先月、逗子の小坪漁港のお店で食べた
煮魚をイメージしてみました。
IMG_4407.JPG

結果....

ん~、大根の味が濃すぎ...

ブリはまあまあだけど、
なんか今一つ、これという芯の通った味がしない....

当然ダシも入れましたけどねぇ....

もうちっと修業が必要です。

煮魚料理が得意なお方~

煮魚料理のポイントって何でしょうか?

ワンポイントアドバイスを頂けると嬉しいです。



では本日のにゃんずの話題を....

昨日の出窓劇場の続きです。。

隣のナベに手をかけている圭太くん...
IMG_7634.JPG


こんな変な寝相をしていますが、
すごく気持ち良さそう....
IMG_7636.JPG



...っていうか、なんだか威厳さえ感じます。。
IMG_7637.JPG



そんな威厳すら感じる圭太くんでありますゆえ、
お日さまバックに圭太くんをみると、
なんだか後光がさしているようで....
IMG_7639.JPG



ん~、尊い....
IMG_7640.JPG



ちなみにシルバー軍団はごくごく普通に猫らしく、
ナベに入って寝ていました。

ニケさんと...
IMG_7629.JPG

アルちゃん。
IMG_7630.JPG

これが正しい猫の寝相じゃないかなぁ。



***



今日は私も応募したけど落選しちゃった京都マラソンをはじめ、
西日本では泉州や高知でフルマラソンの大会がありました。

関東では、私も走る前から知っていた「青梅マラソン」が
開催されました。

来週は東京マラソンだし、
いよいよ春のマラソンシーズン真っ盛りって感じです。

知っている方も色んな大会に出場されて
ベストを尽くされておりまして、
いい刺激をたくさんもらいました。

わたくし、この1週間は足裏マメや風邪っぴきや
土曜出勤などで走れませんでしたが、静岡に向けて
体調を整えながら残り2週間、調整していきたいと
思います。


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勇気を出して定番メニュー以外のものを頼んでみた。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~


みなさまはお気に入りのお店の
お気に入りメニューってありますか?

もしあった場合、そのお気に入りメニュー以外のものを
オーダーするって勇気がいりませんか?

そんな心情のため、我が家はお気に入りのラーメン屋さん
である、「奨(たすく)」さんではずっと普通のラーメン
の細麺をチョイスしていましたが、先日、初めて違うメニ
ューを頼んでみました。

そのひとつがこちら。
IMG_4597.JPG

辛みラーメンです。

味噌も少し入っているのかなぁ。
IMG_4598.JPG

ノーマルな味はちゃんと残しつつ、
辛みやコッテリさを加えていて
ノーマルラーメンとは違った美味しさがありました。

試してみて正解。


そしてこちらは胡麻タンタン風ラーメン。
IMG_4335.JPG

冬季限定メニューだそうです。

胡麻のほどよい風味と味...

こちらもオリジナルの味を感じられるけど、
それだけじゃない深みがある味でこれは良いなぁ...と。

冬季限定なのでこのメニューがあるうちは
奨さんに行ったときはこのメニューにしちゃても
いいかなと思うほどの美味しさ。

そしてこの胡麻タンタンで作ってもらう
雑炊も美味しいのですよ。
IMG_4336.JPG

年とったせいか、●郎系とか家系とかよりも
こういうあっさりした中にもダシの深みのある
ラーメンが美味しいと思うようになりました。


***


一昨日、お休みをとった日...

午前中にお医者さんに行きましたが、
お昼ご飯はどうしよう...と考えましたが
イマイチ食欲に自信がないため、
スーパーで夕食の買い物をしたときに
これを昼食ってことで買いました。
IMG_4688.JPG

なんとなく味噌に惹かれ、
さらに割引に惹かれ....

こちらのラーメンは生ラーメンにしては珍しく
液体スープのほかに粉末スープも入っていました。
IMG_4689.JPG


食欲に自信がないといっても
結局、2玉作っちゃいました。。
IMG_4690.JPG


風邪っぴきなのでネギを多めに入れました。
IMG_4691.JPG

はい、2玉完食で~す。

こちらのスープ....

味噌の濃厚な味のほかにほんのりと甘さもあり、
この価格帯のラーメンにしてはまあまあ美味し
かったです。

特に味噌味ってこともあり、自分で中華鍋で
モヤシとかキャベツとかニラなんかを炒めて
ラーメンの上に乗せるっていうのもいいんじ
ゃないかなと思いました。

うん、今度、やってみよう。




では本日のにゃんずの話題を....

お休みの日の午前中のまったりタイム...
IMG_7624.JPG

この日は出窓の3つのナベは
にゃんずで埋め尽くされていました。

みんな、まったり....
IMG_7625.JPG


....って、圭太くん、
まったりにもほどがあるんじゃないでしょうか?
IMG_7626.JPG

後ろ足は豪快にはみ出しているわ....

前脚は隣のナベにかけているわ....
IMG_7627.JPG

見ているとこっちまで脱力するわ....

今までに何度も言ってますが、
こういうことやるのは圭太くんだけなんですよね~。

唯一無二な存在....
IMG_7628.JPG

生まれつきもった才能... と言ってもいいかな。

そしてこのあともずっとこのままで
元気に歳をとってくれたらいいな。


***


一昨日、ご紹介したルマンドアイス....

ラン仲間の間でも評判は今一つでした。

食べた人の感想....
色々な表現をして興味深かったのですが、
特に面白かったというか上手いなと思ったのが、

「ジャンボチョコモナカと袋ルマンドをそれぞれで買ったほうが
 美味しいしお値段的にもお得だ」 っていうコメント。

税抜き235円が高いよなぁ~って思ったのは、
たしかにそういうことだなと...

ジャンボチョコモナカはたしか130円だったかな。

そしてルマンドはスーパーの特売のときは、
バームロールとともに98円で売ってますよね~。

だから2つ買っても228円でルマンドアイスよりも安いし、
ルマンドなんて13本も入っているんだから
コスパも断然いいですよね。

消費者にそう思わせちゃったのは
やっぱブルボンさんの価格戦略がちょっと...ってことなん
じゃないかと思ったりしますが、
不評なのはわたくしの周りだけで世間一般的には
好評なのかなぁ....

消費が一巡したあとの売れ行きにちょっと興味があります。



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