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美味しいコンビニお菓子と眩しいほどに.... [圭太]



みなさま、こんばんわ~

ゴッドマザーが買ってきたこのお菓子が
美味しかったです。
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そんなに辛みは感じませんでしたが、
旨味はすごくあってついつい、もう1枚って
感じでなかなか手が止まりませんでした。
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以前食べた無印の同じようなおせんべいは
味にアクセントがなく今一つかなぁ~って
思いましたが、こちらはさすがのセブンイレブンさん...

はっきりした味に仕上がっていました。

小さめの袋なのでお手軽に買えるかと思います。



では本日のにゃんずの話題を....


快晴の朝...

眩しい光が出窓に注ぎます。

眩しい...
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....って、これは眩しすぎるでしょう....

このくらいにしておきましょう。
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しか~し....

大御所のこの横顔を見ていると....
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和みますなぁ....

リラックマならぬ、リラックニャン....
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リラックニャンのぬいぐるみ...いかがでしょうか。

スケートの試合でリンクに投げ込むとか....


まっ、こちらが猫らしい、正統派リラックスシーン...
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***


火曜日は夜ラン♪


静岡マラソンまで1週間を切っているので
軽めの練習かなぁ~とも思いましたが、
わたくしの場合、普段から手抜きがちなので
大会前だからといってあまり軽くすることなく
いつも通りが一番いいなと...

だから7㎞をサブ3ペースで...

チャリ伴走のゴッドマザーはどんなペースで...

結果をど~ん
IMG_4924.JPG

※4㎞めのペースがあがっているのは、
 またもやチャリを追走してしまったから....
 夜はライトの光が目立つので遠くからでも
 わかっちゃうんですよね~。
 自分の走っているペースとチャリのペースを
 対比して、これ抜かせそうって分かるとペースが
 自然と上がっちゃいます。
 オーバーペースになるのであとがつらいんですけどね...


今回はゴッドマザーが少し軽めで
走ってくれました。

走っていても心肺がいつもよりも
楽だなぁ~と感じながら走れました。

キロあたり5秒遅いとかなり楽だと
いうことが分かりました。

静岡マラソンもこのくらいのペース(キロ4分5秒)かなぁ。

それともあと2~3秒遅くするか....

いずれにせよ、速めのペースで突っ込んで
後半粘るというレースにしようかなと思っております。

ラスト600mダッシュはいつも通り..
IMG_4925.JPG

今はこのくらいのペースなのかな。

ここからの壁を破ってキロ3分20秒ペースを切りたいところです。

まっ、ゆっくり、地道にやっていれば
だんだん速くなるはず...



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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

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