So-net無料ブログ作成

ハトにムキになる大人たちと猫をスルー出来ないおっさんと。 [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~


今週の職場の現場(倉庫)での出来事...

ハトが1羽、倉庫内に迷い込んできまして...

そのままにしておいて製品の箱にそそうをされては
大変ということで、お仕事の手が空いている人たちで
追い出しにかかりました。

最初はね...

なんとか穏便にシャッターの向こうにおびき寄せようと
したのですが、なかなか思った方向に飛んで行ってくれなくて...

レーザーポインターも慣れちゃったせいか途中から全く効果なし...

厚紙をまるめてガムテープで固定した即席のボールを
ハトの近くに投げて移動させたりしましたが...

倉庫内は天井が高い(3階くらいかなぁ)ので、
なかなか思ったようにハトを移動させることが出来ない...

そのうち、人間のほうもだんだんムキになってきまして、
追い出しにかかるというよりは ....(以下省略...)

結局はフォークリフトにプラパレを差して、
その上に虫取りあみをもった人に乗ってもらい、
正面からじゃなく後ろからハトに見えないように近づき、
見事、網の中に捕らえました。

しかし小一時間の闘い...

最後まで残った人たちってわたくしも含め、
たぶん、子供の頃も同じようなことをしていたんじゃないかと...

そんなことを思いました。

ただ悲しいかな、昔の感覚で即席のボールを投げるのですが、
最初は全然届かず...

感覚と実際の肩の力に著しく差がありました。

運動会でお父さんが足をもつらせて転倒するってやつと
本質は一緒ですね。

でも、何回も投げていくうちにだんだんと感覚と体力の差を
解消できてきて、「おお~、惜しい!」っていう場面もあり
ました。
ただ球速が本人は全力で投げているつもりが、おそらく40~
50キロくらいの超スローボールだったため、これは?!と
思ってもギリギリでハトに避けられてしまう...って感じ。。

かなりの投球数でしたが、終わってみると、
「これ、明日には確実に筋肉痛になるぞ」っていう状態に....

やっぱ歳とると、常に動かしている部位じゃないと
筋肉はさびついてますね。

今は日常的に走っていて100㎞マラソンなんかも出ていますが、
もし半年程度の期間、ろくに走らなかったら、たちまち走れなく
なるんだろうなぁ。

歳をとればとるほど、地道な努力が必要ですね~。



では本日のにゃんずの話題を....


明日の着替えをとりに和室の奥に行こうとしたら
わたくしの行く手を遮る者が....
IMG_7302.JPG



ノエルさんが、ゴロンゴロンし始めました。
IMG_7303.JPG



うっ、これは、腰ポンポンしろというアピール....
IMG_7305.JPG


早く着替えをとって寝る準備したいんだけど....
IMG_7304.JPG


いや、無理だ....

負けた。。

ノエルさん VS ニッキー

今期のヤクルトよりも勝率は悪いです。はい。。


***


一昨日の水曜日は、1,000m×3本のダッシュをしてきました。

平日の夜ランはだいたい8~10㎞走るので、前後のアップ/ダ
ウンジョグを考慮すると、1,000mは3本くらいが妥当かなと...

一昨日夜の気温は26℃。

湿度がかなり高く蒸し暑い夜...

さて結果のほうはというと...
(ピッチとストライドも記載します)

①3:33.7 183spm、1.54m

②3:34.1 176spm、1.59m

③3:36.0 184spm、1.51m


一本目と二本目は前半500mは気持ち良く飛ばせる感じでス
タートしてラスト500メートルで追い込むようにしました。

結果、前半を抑えた割に満足できるタイムでした。

しかし三本目はきつかった~。

300mくらい走った時点でもうゼイハアゼイハア呼吸が苦しく
なって、半分でやめちゃおうかなぁ~って思うくらい...

でも、ここでやめたら今日の練習の意味がなくなってしまう、
この苦しい場面で3分40秒を切って走れれば、おそらく、
「タラララッタッタ~」って、レベルが1つ上がったよ~と
いうことになるはず....

もう苦しくて苦しくて仕方ないけど、この地獄も、あと90秒
くらいで終わるから....

そんなことを思いながら、なんとか3分36秒で走り切ることが
出来ました。

走り終わったら滝汗....
近くの自販機に速攻行って、ポカリの500mlを一気飲みしました。

それでもダウンジョグしている時に左の足裏が攣ったので、
暑さと激しい運動でかなり脚にも負担があったのでしょうね。

でもすごく苦しかったけど、3本とも3分30秒台で揃えることが
できて、ものすごい充実感を得ることができました。

休日にやる1,000m走は5本を3分30秒台で揃えたいな。

昨年の暑い時期は速度関係なくひたすら長い距離を走って
脚の強化に努めていましたが、今年は短い距離を何本も速く
走ることでスピードの強化に努めていきます。

でも7月下旬には東京・神奈川で有数の激坂をランすることを
画策中~。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
 とぶことにより、「圭太とノエル」ブログが、10ポイントGetです。
                   ↓新規ウィンドウ(別窓)を開いて飛ぶ場合はこちらのバナーを!
  にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ       にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ (どっちでもポイント入りますのでお好みで..)




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。


nice!(95)  コメント(15) 
共通テーマ:ペット