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凝ったレトルトカレーと、猫が隣にいる生活。 [ニケ]



みなさま、こんばんわ~

一カ月ほど前にゴッドマザーが
職場から持ち帰ったレトルトカレー。
IMG_1730.JPG

「建築家(カ)レー」??

なんだか突拍子もないネーミングにビックリ。

建築とカレーってどんなつながりが??
IMG_1729.JPG

裏を見てもよく分からなかったのですが、
ネットで調べたところ、非売品で住宅関係の
販促用商品みたいでした。

我が家はゴッドマザーがあんましレトルトカレーが
好きじゃないのでわたくし一人の時に主に食べてます。

先週、そのチャンスが来たので、食べてみましたよ。
IMG_1728.JPG

オリジナルブレンド、甘口....

なぜに甘口??

作り手の好みなのかな。

わたくし、レトルトカレーを食べる時は
ルーを2つ使います。

1つだと物足りなくて...

今回、建築家レーは甘口だったので、
相方はLEEの20倍カレーにしました。

じゃ~ん
IMG_1731.JPG


建築家レーはやっぱり色が薄めでした。
IMG_1732.JPG

でね、お味のほうはというと、
すごく色々なものをブレンドしていて
味に深みがあって、すごく美味しかったです。

甘口とか辛口とかそういうのは超越してます。

とにかく美味しい。

これ市販したら、398円までだったら買うな。

えっ? もしかして398円じゃ元がとれないかな?

じゃあ500円までだったら...

そう、そのくらいの美味しさでした。

もし食べる機会があれば
ぜひゲットして召し上がってみてください。

普通のレトルトカレーとは明らかに違うと
思うハズです。



では本日のにゃんずの話題を....


夕食を食べてコーヒーを淹れて、
さてPC使うかなと思ったら、
わたくしの椅子はニケに使われて
おりました。

簡単には移動してくれなさそうなので...
IMG_1737.JPG

ニケが座っている椅子を横に動かして
他の椅子を持ってきました。

せっかく持ってきたのだから、
すぐに移動しちゃうってことはやめてくれよな。
IMG_1738.JPG


わたくしの横でゆっくりとくつろいでおくれ。
IMG_1739.JPG


そうそう、眠~れ、眠~れ~
IMG_1740.JPG

わたくしの希望通り、その後、しばらくの間、
大人しくわたくしの隣で寝てくれました。

にゃんこが隣で寝ているなか、
PCをいじるのって、結構、幸せな気分♪

たまにはこういういいこともないとね(笑)



***


暑かった今年の7月も今日で終わり。

夏の歌... 

色々とありますが、懐かしくもあり、
ちょっとマイナーでもあるこの曲を
久々にお聴きになってはいかがでしょうか。

わたくし、この曲、かなり好きです。

アバのSummer Night Sityです。




ではではまた明日!


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
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帰宅ランの日のガッツリ系ランチと曇りがちな日の窓辺。 [ノエル]




みなさま、こんばんわ~

一昨日の金曜日は帰宅ランをするために
昼食はカロリー高め、ガッツリと量を食べることにしました。

まあ走っている目的のひとつは好きなものを気兼ねなく食べた
いだけ食べるってことでありますので、まさに目的と現実が一
致しているって感じでしょうか。

食べたもの...

まずひとつめはこちら。
IMG_1743.JPG

セブンイレブンのロースかつ丼です。

これを食べるのは初めて。

今まで食べなかったのは、ちょっとお高いってことと、
あとカロリーもきっと大いに違いないと思って敬遠し
てました。

でも金曜日は逆にカロリー多いのはウエルカムなので、
お値段は高いのですが思い切って買ってみました。

セブンイレブンの丼ものはすべてご飯と具が分離して
います。
IMG_1744.JPG

親子丼や牛丼はあまり気にせずにご飯のほうに
移動させれば良いのですが、かつ丼はひっくり
返ってしまうと見た目が悪いので、慎重に移動
させました。

頑張った甲斐あって成功~!
IMG_1745.JPG

食べてみると...

おっ、美味しい!!

これ、美味しいです。

スーパーで売っているようなかつ丼とは次元が違う。

まずつゆだくで味がしっかりとしみている。

お肉の柔らかさが絶妙。

あんまり柔らかすぎてもって感じですが、
お肉の弾力も感じられて良かったです。

あまり脂っぽくもなかったし。

欲を言えばミツバあたりを後の乗せに出来たら
完璧かな。

あと一味や七味は添付されていないので
自分で用意する必要があります。



もうひとつはこちら。
IMG_1742.JPG

レッドシーフードヌードル。

夏らしくピリ辛で。。

辛いといっても中本は刺激が強すぎて
少なくても帰宅ランの日には敬遠しちゃいます。。

こちらはほどよい辛さで、なかなか美味しかったです。
IMG_1747.JPG

でも辛さを体感したいなら、やっぱトムヤンクン味が一番だなぁ。

でもあの酸味が苦手な方はこちらがおススメです。

こんな感じで、昼食をガッツリ食べて、
そして夕方... 走る前には、スナックゴールドを食べて、
走っている最中は、今回、子にゃんこさんと分け合いましたが
メロンパンを食べて...

そしてなんとかガス欠にならずに完走できました。



では本日のにゃんずの話題を....


先週は週の後半が曇りがちな天気となり、
やっと暑さがひと段落した感じになりました。

今年は7月に入ってから連日の真夏日だったので
やっと一息つけるって感じで...
でも長かったですね、暑い日が続いたのは...

昨日の土曜日も曇りがちで、出窓にはノエルさんが...
IMG_7510.JPG

※写真は撮りませんでしたが、あとからニケさんも来ました。


暑いとさすがににゃんずも出窓を敬遠しますが、
昨日はしっかりナベに収まっていました。
IMG_7511.JPG

暑くもなく寒くもなく、ちょうどよい感じなんだろうなぁ。

毛繕いにも精が出ますな。。
IMG_7512.JPG

キレイになったあとは...

休日の午前中は爆睡期間....
IMG_7515.JPG

ちょこっと出した脚が、ある意味、夏らしいかも(笑)



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5週連続の帰宅ランは思わぬ出会いが.... [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

昨日も帰宅ランしてきました。

これで5週間連続で金曜日は帰宅ランです。

10キロ、15キロくらいなら手軽に出来るのですが、
25キロ超ともなると結構、疲れるんですよね~。

信号待ちとか給水とかそういう走っていない時間も
含めると正味3時間くらい...

結構時間もかかるし...

我ながらよくやるなと...

でも7月の金曜日はすべて帰宅ランが出来たので、
7月は帰宅ランだけで100㎞以上を走ることが出来
ました。

これくらい走れば月間300㎞は楽に超えられますね。

昨日時点で今月は345キロ走ってます。

***

さて昨日の帰宅ランもランチ、走る前、そして走っている最中に
ガッツリ食べたおかげでガス欠にならずに
走り切ることができました。

でもスタート時でしっかり30℃あったので、
ペースはあくまでもゆっくりで。

こんな感じです。
IMG_1758.JPG

※途中1か所、信号待ちで時計止めて、そのあと
 動かすのを忘れてしまったため、800mほど
 距離が足りていません。。


脚は全然元気であり、身体もまあ、なんとか最後まで大丈夫
だったのですが、昨日はなんだか走ること自体に飽きちゃって
ラスト何キロかはグダグダでした。

走ることが好きだっていう方が羨ましい。。

走ることに興味が湧くようなこと...
たとえばロックオンして追走できるようなチャリでもいれば
よかったんですけどね。
特に上り坂で。。


さて昨日の帰宅ランでの出来事....

最近は10キロ付近で給水を摂るのと一緒に
菓子パンを食べることにしています。

走っている最中にも何かを食べることにより
最後までガス欠にならないようにする。

マラソン用のエナジージェルでも良いのですが、
お値段を考えると菓子パンのほうが全然安いじゃんって
気が付きまして、菓子パンにしてます。

...で昨日も南アルプス天然水500mlと、セブンイレブンの
メロンパンを食べていたところ、突然、暗闇から
「ニャー」という鳴き声が....

「へっ? なに??」ってビックリして前方下をみたところ、
中猫さん(おそらく生後4~5カ月か...)が私を見上げて
鳴いたのです。

なんで鳴いたのか、少しのあいだ、理解できなかったのですが、
どうやらわたくしが食べているメロンパンをよこせと言っている
様子....

家猫さんであれば人間の食べ物には一切、興味がないので、
メロンパンを欲しがるなんて思いもしなかったのですが、
野良さんであれば生きるために食べられるものならとりあえず
何でも食べようってことなんでしょうね。

メロンパンなんか人間にとってみても、決して身体によいもの
ではないので、にゃんこさんにとっては余計に勧められるもの
ではないのですが、この野良さんにとってはまさに死活問題な
んだなと思って、少しだけちぎってあげてみました。

そしたら一瞬で食べて....

ん~、食べるのか....

じゃあっていうんで、自分も食べながら、同時に野良
さんにもちぎってあげました。

IMG_1749.JPG

結局、それなりの量をあげちゃいましたが、
少しは腹の足しになったかな。

来週は猫缶かカリカリかパウチか....

また来る確率は低いかも知れませんが、
とにかく野良さんの身体に良さそうなフードを
用意して走りたいと思います。


***


もう梨の栽培のための夜間の照明が入り始めたようです。
IMG_1751.JPG

この照明をみると、夏も前半が終わり、
いよいよ後半に向かっているなと実感します。

早く涼しくなって美味しい梨が食べたいなぁ~




では本日のにゃんずの話題を....


昨日の続き... というか、昨日は取り急ぎ、
スマホで撮った写真をご紹介しましたが、
そのあとでデジイチでも撮ったので、
今日はデジイチ版でのご紹介...

大御所の下半身...
IMG_7430.JPG


ぼぉ~っとしたお顔...
IMG_7435.JPG


ああ、キャットニップが....
IMG_7437.JPG


大御所の周りはいつも時間の流れがゆるいです。
IMG_7438.JPG


大御所の時間の流れが速くなるのは
お腹が減ったときです。

ホケホケしているけど食いしん坊なんですよ。



***



昨日、7月28日は富士登山競争が開催されました。

昨年は悪天候で山頂コースが中止で五合目コースに
変更されてしまったのですが、今年は無事、開催された
ようです。

わたくしのラン友さんも出場していて無事、山頂コースを
完走されました。

富士吉田市役所から富士山の山頂まで4時間30分以内で到着
しちゃうって、ちょっと想像できないくらいすごいですよね。

だって富士山に登るってちゃんと登山の装備して、何合目かの
山小屋で仮眠とって、それから山頂にアタックするものだと思
っていたから....

でもわたくしも来年は五合目コース、
そして再来年は山頂コースに挑戦する予定です。

今回山頂コースを完走された方は口々に、
もうこれで卒業って、おっしゃっていたので、
おそらく、めちゃくちゃ、きついんだろうけど、
まあ一回はやらないとね。

考えただけでも今から緊張しちゃいます。。


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思わず見入ってしまう江ノ電ポスターと猫の大御所と。 [Run&にゃんず]




みなさま、こんばんわ~


先日、駅構内に貼ってあるポスター達を見ていたら、
思わず足を止めて見入ってしまったポスターがありました。

こちらです。
IMG_1724.JPG

これ、男性特有のものかも知れませんが、
こういうメカ、カタログ風の絵って、
なんか興味ありますよね。

各形式ごとに何年製とか書いてあって
全6種類あるのかぁ~とか思うと、
無性に乗ってみたくなります。

でもこのクソ暑いなかは散策には一番不向き...

もうちっと涼しくなってから、江ノ島に行って
みたいと思いました。



では本日のにゃんずの話題を....


うちの大御所....

ホント、変なところ、予測不可能なところで
くつろいでいることが多いです。

この日はこんなところにいました。
IMG_1707.JPG

ソファーの背とMAXヤマト号と爪とぎ柱の間に
挟まるように、丸くなっておくつろぎ....

いったい、どうしたら、こんなところで
寝転がれるのでしょうか....
IMG_1708.JPG

おそらく....

大御所の手の先にある、キャットニップがキーかと...

キャットニップで遊んでいるうちに
この迷宮にはまりこんだものと思われます。

まあ、狭いところに身体を潜らせるっていうのは
わたくしも大好きなので、わからなくはないのですけどね。

でもほかの3にゃんはそんなことやらないので
やっぱり大御所は特別なんだなと思います。



***


暑いとどうしても走るのが億劫になります。

なんかもう、走らないでいいなら喜んで休むよって感じ。

それでも走るのは受験勉強しているのと近い感覚かな。。

キロ何分で走ろうとか考えるとますます嫌になるので、
この前、夜走ったときは、ピッチはゆったり、ストライドは
なるべく広くして走ろうっていうことにしました。

要するに何分で走るというペースは決めずに走り方を決める
ってことにしたのです。

そうしたら走っていて結構、気持ち良くて楽しかったのです。

ピッチがゆったりでストライドを広くということは、
スピードがない分、どうやって前への推進力をつけようかと
思い、走りながらいくつか感覚的に試してみましたが、
腕と腰の振りを利用して浮かぶように前に出ると、いい感じに
ストライドを広げることが出来ました。

前後、アップジョグ、ダウンジョグをやって
あいだにこういう走りを10㎞ほどやってみました。
ピッチは170前後で一定。
前半...川の上流方向へ走ったので、少しだけ上り...
ストライドは1.25mほど。
後半...川の下流方向へ走ったので、少しだけ下り...
ストライドは1.3m超。

最後はサブ3ペースあたりまでペースが上がりました。

IMG_1734.PNG

本番のフルのレースでもストライドは最後まで1.3m台で走り
たいのでストライドを広く保つ練習っていうのはいいかも知
れないなと思った次第。。
特に上流方向へ走るときは気合入れないとなかなか前に進ま
ないので、いい練習になったんじゃないかと思いました。

暑いうちは、キロ何分で走ろうなんて考えずに、
今日はこういうところを意識して走ろうっていう練習のほうが
身になるし結果的には速く走れるかもって思いました。

あっ、もちろんこれはメンタルが弱いわたくしだからこそ
あてはまる練習方法だと思います。

普段から一人でも厳しい練習が出来る方々はどんなに暑くても
キロ何分で走るっていうことでしっかりと練習されてますものね。

羨ましいなぁ~。


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極上シャトーブリアンと,猫がいる [圭太]



みなさま、こんばんわ~


この前、叔父からこのような極上のお肉をもらいました。
IMG_1709.JPG

シャトーブリアンだそうです。

叔父はもういい年齢なのですが肉が大好きで
お肉屋さんからこれはというお肉をまとまっ
た量、購入して自分のところの大型の冷凍庫
で保存していて食べたいときに解凍して食べ
ているそうです。
(我が家と違って裕福みたい...)

今回はそのお肉屋さんのなかでも、なかなか
たくさんは出ないシャトーブリアンをもらって
きたってことで、焼き担当のわたくしも結構、
緊張しながら焼きました。

すぐに食べちゃったので写真がないのですが、
お肉... 美味しかった~。

こんなに厚いのに簡単に切れるし、
まあ大間のまぐろの大トロと美味しさを争える...って
感じかな。

これが牛肉の最高峰なんだってことがひしひし
と伝わりました。

おそらくお店で食べたら大変な金額になると思
います。

今回、こんなよいお肉を食べることが出来て、
牛肉の基準が自分なりに分かったので、
それもよかったなぁ~と。。

まあ普段は、アメリカやオーストラリア、NZなどの
海外の赤身が多いお肉で十分に満足....

国産のいいやつは、機会があればたまに頂くっていうのが
幸せな気がしました。



では本日のにゃんずの話題を....


駅構内のポスター...

思わず写真撮っちゃいましたよ。
IMG_1723.JPG

これは「&Premium(アンド プレミアム)」という雑誌の広告みたいです。

 ※この雑誌は知らなかった。。
  最近、めっきり本屋さんに行かなくなったし、
  電車の広告もあまり見ないので、今の雑誌事情に
  すんごく疎くなりました。。
  もし当ブログのエピソード的なブログをもういっこ
  立ち上げるとしたら、「&もふもふ」っていう題
  名がいいかも。。
  もしくは「Re:ほけほけ」とかね(笑)


ちと脱線してしまいました。。

ポスターのにゃんこさん... 
エキゾチックショートヘアの子かな。
でも毛色や雰囲気がなんとなく我が家の
大御所と似ているかな。
IMG_1713.JPG


「猫がいる」
IMG_1715.JPG

たしかにうちの大御所は、
そのくらいの大きな存在感があります。

まあ、夏はね、「猫がいる」っていうよりは、

「猫が落ちてる」っていうほうが適切な表現だと
おもうんですけどね~。

にゃんこさんがいるお家の方々、いかがでしょうか。


上の写真2枚は最近スマホで撮ったのですが、
いまひとつ迫力ないですね。

過去の写真を探したら迫力あるの、見つけました。

これなんかいかがでしょうか。

じゃ~ん
IMG_4066.JPG


ではではまた明日!


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クールなフレグランスと適度なしなりの竿と加減が大事なスピード練習と。 [ファミリー]



みなさま、こんばんわ~

暑い... 暑いと汗をかく...

わたくしは走っていて大量の汗をかくので
いっつも体験しているのですが、
汗をかいてそれが乾くとオヤジ臭が...

ハンドタオルをランニングパンツのゴム部分に挟んだり
手に持ったりしながら走って、ときおり顔を流れる汗を
拭くのですが、そのたびに「くさ~い」って思います。。


そんなことを日常的に体験しているからかも知れませんが、
汗とか臭いには普通の人よりも敏感かも知れません。

汗ふきシートとか、冷感タイプのボディーローションとか、
さらさらタイプのボディーシャンプーとか、
すぅ~っとするシャンプーとか、なるべく汗とか臭いを
感じずに快適に過ごそうと工夫をしております。

そして、先日はデパートの1Fのふと立ち寄ったお店で
これ買いました。
IMG_1695.JPG

香水って、特に男性は好き嫌いが
比較的激しいものかと思いますが、
わたくしは好きな香りならOKなタイプ。

今回、色々と試した結果、
こちらならいいなと思ったので買いました。

ジミーチュウの夏バージョン、クールタイプです。
IMG_1696.JPG

甘い香りはちょっと苦手で、
すぅ~っとするタイプが好み。

ノーマルのジミーチュウはちょっと甘い香りがするのですが、
こちらのクールはそれがなかったのでいいなと。

ただし、香水、付け忘れる日も珍しくなく、
好きっていう割にはまめじゃないんですけどね。。

まあでも、この時期、電車のなかで隣に座られた男で
すっごいオヤジ臭がしたり汗臭かったりして、これは
耐えられないと席を立つことが時々あります。

あと自衛手段でマスクをするとか...

自分がそんな悪臭のもとにならないように気を付けたい
と思います。


※わたくしの場合、オヤジ臭や汗臭さよりも、
 サロメチール臭でご迷惑をかけないように
 しないとって思ってます。
 だってサロメチールは筋肉痛に効くんだもの。。



では本日のにゃんずの話題を....


にゃんずのストレス解消、運動不足の解消にと、
久々にちょっとお高いオモチャを買ってみました。

こちらです。
IMG_1697.JPG

いわゆる「じゃらし」なのですが、
竿の部分が伸び縮みして、
餌の部分の羽根がかなり立派なものになっています。
IMG_1698.JPG

餌の部分は取り外して替えることが出来そうです。

長い、そしてしなるっていうのはセールスポイントかも。
IMG_1718.JPG


本格的な「じゃらし」です。


早速、振ってみたところ...

振っていたため写真ないのですが、
久々に、にゃんず、大興奮。

これは一息入れたあとの落ち着いたシーン。
IMG_1700.JPG


もう自らは動かず、餌が来るのを待っている状態。
IMG_1702.JPG


どうやら満足したようです。
IMG_1703.JPG


ノエルさんも....
IMG_1705.JPG


アルちゃんも...
IMG_1704.JPG



ちなみにこのじゃらし...

ご興味のある方は以下のリンクからどうぞ。

結構、お店によって価格差が大きかったです。



振っているほうも、
適度な餌の重りと竿のしなりが心地よかったですよ。




***


昨日の火曜日は休暇をとりました。

いくつかの用事をしてきたのですが、
午前中にちょっと空き時間ができたので、
60分くらいのつもりで走りにいきました。

順番からすると、2,000m走の日だったので、
何本いけるかなぁ~って思いながら、
とりあえず1本目スタート。

しかし500mくらい走ったところで、あまりの暑さに
これ、2,000mは到底無理、1,000mに変更することに
しました。

なんとか走った1,000mは、3:34.7。

すごく暑かった割には3分40秒が切れてビックリしました。

ピッチが183spmでしたがストライドが1.53mということで
やはりわたしはストライドが伸びるとタイムが出やすくなるよ
うです。

じゃあってことで、500mほどジョグしたあとで2本目。

せっかく1本目で3分30秒台を出したのだし、
最初から抑え気味にいったら最後まで抑え気味で終わって
しまうと思って、最初から気合を入れて走り始めました。

でも... うっ、きつい... 呼吸が... 空気が...

500mもいかないうちから、かなり苦しくなりまして...

それでも耐えていたのですが、これ以上は危険かもと思い、
780m地点でやめました。

タイムは2分37.3。ペースはなんと3分21秒。ストライドは1.62m。

ちょっと気合入れ過ぎたようです。。

実力がないからよい加減で走れないんですよね~。

まだまだ修行が足りません。

そのあと、歩いたりゆるジョグしたりしたのですが、
なかなか身体の温度が下がらないで苦労しました。

途中、自販機で2回、水を買って飲むとともに頭や
首筋に水をかけました。

2回やってようやく落ち着いた感じです。

スピード練習は早朝か日没前後くらいにしようって
思いました。



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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


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イメージと違ったイカ天と新しい猫缶。 [ファミリー]



みなさま、こんばんわ~


1カ月ほど前に、商品のネーミングだけに惹かれて買ったもの...
IMG_1692.JPG

相変わらずの「王子」ブームでありますが、
いか天にも王子がいたとは....

そろそろ食べてみるかと開封して食べてみたところ...
IMG_1693.JPG

あれれ.... 想像していたのと全然違う...

イカ天でサクサク感が美味しいのに、
これは濡れ煎ならぬ、濡れイカ天でした。。

せめてお料理にでもと思って沖縄そばをA1ソースを使って
焼きそばにするときに、このイカ天を小さく切って投入した
のですが、やっぱイマイチでした。。

まあ、たまには失敗しますよ。

果敢に攻めてみたので、やむなしです。


***


セブンイレブンのパスタ。

先週はこれを買ってみました。
IMG_1623.JPG


夏らしくピリ辛トマトソースで。。
IMG_1624.JPG

なかなか美味しかったですよ~。

でも量が...量が物足りなかった。。

カルボナーラはそんなこと思わなかったのに、
これはこの1.5倍くらいの量が欲しいなぁ~って
思っちゃった。。

たまたまこの日の体調が関係してたのかな。

それとも美味しく感じたから余計なのか...

わたくしのセブンイレブンのパスタバリエーションは、
ナポリタンとカルボナーラ、そしてこちらのトマトソースで
決定です。



では本日のにゃんずの話題を.....


久々に新しい猫缶を買ってみました。
IMG_1684.JPG

ミャウミャウはパウチを使っていますが、
猫缶は使ってません。

マグロ100%ということで買ってみました。

ちょっと高かったけどね。。
IMG_1685.JPG

とろみはなく、いわゆるゼリータイプです。

さあ、にゃんずよ、お食べ!
IMG_1686.JPG

....って、子供たちは拒否反応...

そう、子供たちって新しい食べ物が苦手なんですよ。

なんでだろう...

それに比べ、親たちは、むしゃむしゃ食べていました。
IMG_1688.JPG

やっぱペットショップにいて、色々と食べていたからかな。


アルちゃん、好き嫌いせずに食べなさい。
IMG_1691.JPG


このあと...

ニケさんは思い出したように、
残っているお皿を片っ端から平らげていました。

なんかね、決して嫌いな訳じゃなく、
いわゆる食わず嫌い的なんですよ。

だから何かのきっかけで普通に食べるようになります。

今食べている猫缶が急に生産中止になってもいいように
時々は違うものをあげて慣れさせていこうと思います。


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暗闇からこんばんわ [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~


先日、スーパーのカップ麺売り場をチェックしていたら、
見慣れないカップヌードルシリーズを見つけまして、
ちょっと冒険かなとも思ったのですが、買ってみました。

「サマーヌードル」。
IMG_1665.JPG


まあ季節的にはピッタリなのですが、
こちらの文言が気になったんですよ。
IMG_1666.JPG

以前に発売したときにはさっぱり売れなかったと...

でもね、スカッと辛いって書いてあるし....
IMG_1667.JPG

わたくしの好きな、トムヤンクン系の味らしいので、
大丈夫じゃないかと思って買ってみました。

平日のランチに...
IMG_1668.JPG

食べてみると、これが...

いけるじゃないか!

以前ご紹介した、トムヤンクン味よりもマイルドですが、
食べやすくて、でもピリ辛でほど良い酸味があって
好きな味でした。

これ、好みだから、3つくらい買いだめしておこうっと。

タイ料理好き、カップヌードル好きな方にはおススメです。




では本日のにゃんずの話題を....


暗闇シリーズ第二弾(笑)。。

和室にノエルさんとアルちゃんがいました。
IMG_7388.JPG


暗いから黒目が大きく撮れるかなと期待して...
IMG_7391.JPG

でも、ノエルさんはこっち向いてくれなかったよ~....


ゴマフアザラシのように寝そべっているアルちゃんはどうだ?
IMG_7393.JPG


おっ、なかなか良い絵だぞ。
IMG_7398.JPG

もう少し正面に寄って....

ねっ、なかなか良い絵が撮れたでしょ。
IMG_7405.JPG

耳がイカ耳ってことには目をつぶってくださいまし。。



***


あまりの暑さで消耗が激しいので、
昨日の日曜日はインターバル走はやめにして、
ゆるジョグにしておきました。

iPod Shuffleで好きな音楽を聴きながら
ゆるく走るのは結構、楽しい。

でも... だんだんと体力が消耗して最後の5㎞くらいは
時折、歩きも入ってしまいました。。

脚は全然大丈夫なんですが、身体が疲れていうこと
きかないんですよね。

お腹も減ってきたし...

結果はこちら。
IMG_1717.JPG

ときおりキロ4分台もありましたが、
全体的にはキロ5分半からキロ6分の間が多かったかなぁ。

最後のほうはキロ6分台連発だったかも。

まだ今はすごく頑張る時じゃないので、
マイペースでやっていきたいと思います。


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アイスやかき氷はオアシスみたいなものっすね。 [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

暑~い日にはアイスやかき氷が必要...

特に食後とかシャワーを浴びた後とかに
欲しくなりますよね~。

家で食べるアイスも美味しいけど、
お店で食べるのはまた格別...

わたくし、夏以外の季節ではあんまりお店の
存在を感じないのですが、夏だけは特別...

砂漠の中のオアシスにみえます。

昨日も昼食後に食べちゃいました。
IMG_1683.JPG

サーティーワンアイスです。

いちおうダブルでも小さめのやつにしておきました。

普通サイズのトリプルでもいけますけど、
そこはやっぱ大人の節度ってやつで。。

でもこの夏、一回はトリプル、行ってみたいなぁ~。



では本日のにゃんずの話題を....


もう寝ようと思って洗面所に行こうとしたら
暗闇に浮かぶ怪しげなモフモフ....
IMG_1659.JPG



灯りをつける...
IMG_1660.JPG

やるなぁ~

暑いからヘソ天なんだろうけど、
圭太くんは相変わらず、魅せますねぇ。。
IMG_1664.JPG


せっかく気持ち良く寝ているから
モフるのはやめておきました。



***



昨日のランは、1,000m×5本をやってきました。

相変わらずの暑さなので、スタートは17時半過ぎ。。

まずは5㎞ほど、ゆっくりとジョグして身体と脚を
ほぐして暑さに慣らします。

そして18時過ぎから、1,000m×5本のスタート。

苦しい練習なのでまったく気が進まないのですが、
速くなるためには仕方ない...

結果はこちら。

 ①3:44.3
 ②3:44.9
 ③3:45.7
 ④3:45.4
 ⑤3:53.7

1~4本目まではほぼ同じタイム。
別に意識した訳じゃなくて、懸命に走った結果です。

なんだか空気が薄い感じで走ってもスカって感じで
前に進む推進力が欠けている気がします。

5本目はなんか気力がしぼんでしまって、
前半は抑えめに行って後半あげていこうなんて思って
スタートしたのですが、後半もペースがあがらないま
ま終わってしまいました。。

わたくしの場合、メンタルが弱いから、やっぱ前半か
らある程度、突っ込んでいかないとダメみたいです。


それにしても暑いっていうのは、こうもタイムを悪化
させるのですねぇ。。

夕方だったので太陽は全然気にならなかったし、
熱中症になりそうな危険もなかったのですが、
まあ、汗だけは、かなりかきました。

ちなみに昨日の気温は、ガーミンによると30℃....
直射日光がない30℃ならば、なんとか走れるように
まで慣れてきた気がします。

こうやって一生懸命、嫌いなスピード練習をしてますが、
本当にスピードがあがっているのかどうかまったく不明...

今は秋になったら必ず速く走れるようになるって信じる
しかないです。



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金曜日は恒例の帰宅ラン、暑いと食事も...(?) [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

連日の暑さに食欲がイマイチっていう方も
多いのではないかと思います。

....で、食欲がイマイチの時って、
冷たいものがまだ食べやすいかなって感じでしょうか。

そうめん、冷やし中華、ざるそば、冷しゃぶ....

我が家でも積極的にメニューに取り込んでいますが、
先日は冷製パスタを作ってみました。

トマトが余ってたので、トマトと生ハムとモッツァレ
ラチーズをベースに、塩・胡椒、ニンニクちょっとを
味付けベースに....

出来上がりはこんな感じ。
IMG_1654.JPG

しか~し....

マズくはないけど、美味しくもない...という
なんとも微妙な仕上がりになってしまいました。。

ん~、冷製パスタの美味しいやつって食べた記憶が
ないんですよ。

やっぱお料理って出来上がりの味をイメージして作
らないと美味しくできないのかなってあらためて思
いました。

今回はこんな感じだろうってぼんやりしたイメージで
作ってしまったので、出来上がりもマズくはないけど
美味しくもないっていう中途半端になってしまったと
思ってます。

冷製パスタ... 美味しいのをどこかのお店で食べてか
らじゃないとダメだな。。


***


昨日の金曜日は毎週恒例の帰宅ラン。

2週連続で完走できていないので、
今週こそは完走を!っていう意気込みで
臨みました。

気を付けたこと....

・暑いのでとにかくペースはゆっくりで。。
(でも上り坂は練習と思って、そこそこのペースで走る)

・ガス欠にならないように走る前に1個、そして走っている
 最中の水分補給時にも1個、菓子パンを食べる。

この2点を実行したところ、なんとかつぶれずに最後まで
走ることができました。

やっぱ暑いとカロリー消費が多くなるのかなぁ。

昨日は帰宅してシャワー浴びたあと、ゴッドマザーが買っ
てきてくれた、22日までの期間限定発売である、メガシウ
マイ弁当をペロリとたいらげちゃいました。
IMG_1674.JPG

ご飯も1.5倍。
IMG_1675.JPG

そういえば、からしもデカかったです。
IMG_1676.JPG

なんか、このサイズが自分のなかで
デフォルトになりつつあります。

今後、普通サイズのシウマイ弁当を食べたら
満足できなくなるんじゃないかってちと心配。。

崎陽軒さん、メガシウマイ弁当、通常販売しましょうよ~。


シウマイ弁当を食べたあとは、急速に眠気が襲ってきて
早めに寝ちゃいました。。

それでも今朝は早朝に1回、トイレに行ったものの、9時半
まで熟睡...

気温が低ければこんなコース、それほどでもないのですが、
暑いと疲労度はハンパないんですねぇ。

いちおう、結果のご紹介。
IMG_1682.JPG


まあペースはゆるゆるですけどね....


昨日のトピックス..

先週よりも20~30分、職場を出るのが遅かったので、
もしかしたらこのあたりで例の連接バスがまた来るかな?と
ふと思い...

青になった交差点を渡ってリュックの中からスマホを取り出して
ふと左側の道路を見ると...


「いた~」


まさに、ちょうど、
連接バスがわたくしの横に信号待ちで止まってました。
IMG_1669.JPG

連接部....
IMG_1670.JPG

当たり前ですが普通のバスよりも格段に座席の数が多い。
IMG_1671.JPG

座席配置が普通のバスっぽくないですね。

座ってみたいなぁ~。
IMG_1672.JPG


いつもだいたい同じ時間に「回送」で通過するってことは
どこかで営業運転しているんでしょうかね。

あらためて神奈中のホームページを見ると...

ありました。

やっぱり町田駅となんとか団地とを結んでいる路線で
走っているとのこと。

....で、わたくしの帰宅ランコースで見るのは、
このルートに神奈中の営業所があるため、
車庫に戻るってことなんですね。

納得しました。

ツインライナー....

乗ろうと思えば乗れるけど、まったく用事ないなぁ...

平日に町田からツインライナーに乗って終点まで行って、
そこから帰宅ランするとか...

いや、土日でもいいか。

でも真夏はやめておこう...

ま、ちょっと考えます。



では本日のにゃんずの話題を...


相変わらず床に伸びているこのお方。。
IMG_1677.JPG


近くにはニケさんもいますけどね....
IMG_1678.JPG


でも、このお方の伸び方のほうが迫力がありますよね。
IMG_1679.JPG


あっ、そうそう、昨日、見たら、
目の上をひっかいたらしく、赤くなってました。。
IMG_1680.JPG


ときどき、かゆくなるみたいで、
こうなるんですよね~。

食べ過ぎによるアレルギーじゃないかって思ってますけど、
暑くても食欲が落ちないのは、このお方も同じです。


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