今週の美味しかったものと独特のユーモラスと。 [ニケ]
※すみません、いつもの更新時間より遅れてしまいました。。
夕食を優先してしまった。申し訳ございません。
みなさま、こんばんわ～
本日冒頭の話題はコンビニランチです。
先月の上旬頃かなぁ...
「今日はカレーライスが食べたい」って思いながら
コンビニに行ったものの、なぜか売り場にはカレー
ライスはなかった....
え～、カレーライスってコンビニ弁当の定番じゃないの？？
なんで置いてないんだ？
...って、お口がすっかりカレーライスになっていただ
けにかなりがっかりしました。。
その後も、職場近くのコンビニではなぜかカレーライ
スに巡り合うことが出来なくて、いつもわたくしより
も１０分だけ早く来店して、カレーライスを買い占め
ている人がいるんじゃないかって思ったりもしましたが、
今週、運よくっていうか、やっと、カレーライスを見つ
けることができました！
こちらです。
なんだか、プレミアム感が漂うカレーライスでしょ。
辛みスパイス付きです。
これをかけると、どのくらい辛さが違ってくるのだろう...
特に、「辛さ注意！」とか書いてなかったので、
それほど辛くなるとは思わないな。
最初からルーに混ぜているんじゃなくて、
食べる直前にかけることによってメリハリが効いた
スパイシーさを出そうってことかな。
電子レンジで温めて...
さて、いただきますか。
食べてみると...
むむ...
美味しい！
なんというか、味に深みがあるっているか...
カレー粉を入れる前に、野菜とか肉とか色んなもので
味を付けて（ポトフみたいに....）、それだけでも十分に
味が付いているぞっていう状態でカレー粉を入れたって
感じです。
なのでそんなに辛くないし、スープ味の上にカレー味を
乗せたって感じでとても優しく上品な味でした。
わたくし、カレーライスはですね、駅そばとかスタンド
カレーとか価格重視のお店で食べると、時々、食べて少し
経った後、胸やけがします。
そういう時は、このお店のカレーは身体に合わなかったん
だって思うのですが、このセブンイレブンのカレーは
そんなことはありませんでした。
入っている成分・材料もそれなりだと思います。
カレーが食べたくなったらいかがでしょうか。
ただし量は少なめです。
男性の方はちと物足りなく感じるかもしれません。
逆にダイエット中のわたくしにはちょうど良かったです。
（これにサラダを食べてちょうどいい感じ）
＊＊＊
美味しかったといえば、こちら。
ゴッドマザーが作った、めんたい・イカクリームパスタ。
明太子がたくさん入ってお得な値段で売っていたので
買ってきたのですが、とてもご飯のお供だけでは賞味期限内に
食べきれないってことで、パスタにしてみました。
ナポリタンとともにめんたい・イカパスタはゴッドマザーの
お得意パスタ。
今回はわたくしが、「ちょっとクリームを入れてみたらどうかな？」って
提案して味を見ながら少しずつ入れてもらったのですが、
これがわたくしの期待していた通りの味でありまして、
自分としてはかなりのお気に入りでありました。
これならジャンボ宝くじが当たったら出店予定の
「カフェ・もふりん」のメニューに加えられるなと...
美味しそうな明太子を仕入れて、近いうちにまた作ってもらおうっと。
では本日のにゃんずの話題を....
当ブログは基本、ゆるゆる、ほけほけの常春シーズンでありますが、
それを強力に引っ張ってくれているのは、こちらの大御所。
いつでもどこでも、彼にレンズを向ければきっとブログネタになる...
そんな感じであります。
大御所の存在があまりに大きすぎるので、ともすれば陰に隠れがちな
こちらのお坊ちゃま。
でもね、このお坊ちゃまも、
「不思議くん」というあだ名がついている通り、
ちょっと次元の違った..そうですねぇ..
最近流行りの2.5次元とでもいいましょうか...
あっ、ちなみに2.5次元とは、
2次元でもなく3次元でもない...
平面でもなく、立体でもない…
わかるような、わからないような。。
そんな意味合いです。
そう、ニケは他のにゃんずにはない、独特の面白さがあるんですよね～。
この面白さを理解できているあなた。
多角的に物事を見る力、そして見えないものまでも想像して見る能力...
まさにクリエイティブな才能があるんじゃないかって思いますよ～。
そこまでの才能がわたくしにはありませんので、
なかなかニケさんの魅力の本質に迫り切れないのですが、
これからも出来るだけニケさんの魅力を掘り下げていきたいと
思います。 お楽しみに～。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね～。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6 記）
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
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とぶことにより、「圭太とノエル」ﾌﾞﾛｸﾞが、10ﾎﾟｲﾝﾄGetです。
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★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
４にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。
夕食を優先してしまった。申し訳ございません。
みなさま、こんばんわ～
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「今日はカレーライスが食べたい」って思いながら
コンビニに行ったものの、なぜか売り場にはカレー
ライスはなかった....
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なんで置いてないんだ？
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も１０分だけ早く来店して、カレーライスを買い占め
ている人がいるんじゃないかって思ったりもしましたが、
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こちらです。
なんだか、プレミアム感が漂うカレーライスでしょ。
辛みスパイス付きです。
これをかけると、どのくらい辛さが違ってくるのだろう...
特に、「辛さ注意！」とか書いてなかったので、
それほど辛くなるとは思わないな。
最初からルーに混ぜているんじゃなくて、
食べる直前にかけることによってメリハリが効いた
スパイシーさを出そうってことかな。
電子レンジで温めて...
さて、いただきますか。
食べてみると...
むむ...
美味しい！
なんというか、味に深みがあるっているか...
カレー粉を入れる前に、野菜とか肉とか色んなもので
味を付けて（ポトフみたいに....）、それだけでも十分に
味が付いているぞっていう状態でカレー粉を入れたって
感じです。
なのでそんなに辛くないし、スープ味の上にカレー味を
乗せたって感じでとても優しく上品な味でした。
わたくし、カレーライスはですね、駅そばとかスタンド
カレーとか価格重視のお店で食べると、時々、食べて少し
経った後、胸やけがします。
そういう時は、このお店のカレーは身体に合わなかったん
だって思うのですが、このセブンイレブンのカレーは
そんなことはありませんでした。
入っている成分・材料もそれなりだと思います。
カレーが食べたくなったらいかがでしょうか。
ただし量は少なめです。
男性の方はちと物足りなく感じるかもしれません。
逆にダイエット中のわたくしにはちょうど良かったです。
（これにサラダを食べてちょうどいい感じ）
＊＊＊
美味しかったといえば、こちら。
ゴッドマザーが作った、めんたい・イカクリームパスタ。
明太子がたくさん入ってお得な値段で売っていたので
買ってきたのですが、とてもご飯のお供だけでは賞味期限内に
食べきれないってことで、パスタにしてみました。
ナポリタンとともにめんたい・イカパスタはゴッドマザーの
お得意パスタ。
今回はわたくしが、「ちょっとクリームを入れてみたらどうかな？」って
提案して味を見ながら少しずつ入れてもらったのですが、
これがわたくしの期待していた通りの味でありまして、
自分としてはかなりのお気に入りでありました。
これならジャンボ宝くじが当たったら出店予定の
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美味しそうな明太子を仕入れて、近いうちにまた作ってもらおうっと。
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こちらのお坊ちゃま。
でもね、このお坊ちゃまも、
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ちょっと次元の違った..そうですねぇ..
最近流行りの2.5次元とでもいいましょうか...
あっ、ちなみに2.5次元とは、
2次元でもなく3次元でもない...
平面でもなく、立体でもない…
わかるような、わからないような。。
そんな意味合いです。
そう、ニケは他のにゃんずにはない、独特の面白さがあるんですよね～。
この面白さを理解できているあなた。
多角的に物事を見る力、そして見えないものまでも想像して見る能力...
まさにクリエイティブな才能があるんじゃないかって思いますよ～。
そこまでの才能がわたくしにはありませんので、
なかなかニケさんの魅力の本質に迫り切れないのですが、
これからも出来るだけニケさんの魅力を掘り下げていきたいと
思います。 お楽しみに～。
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね～。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6 記）
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
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シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
４にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。
タグ：猫 アメショー 圭太
【臨時号】夜桜帰宅ラン [お散歩]
みなさま、こんばんわ～
旬な話題なので定時更新を待たずに臨時号を出します！
昨日...4月7日（金）は久し振りに帰宅ランをしました。
目的はダイエット... というのはもちろんですが、
一番の目的は夜桜を見ることであります。
職場を出て、16㎞くらいまでは4度の峠越えがあり、
結構、走りごたえがあります。
途中、多摩センター駅近くでも川沿いにキレイな桜並木を
見ることができました。
でも、ここはまだまだ....
この先、長いから...
あと何キロで桜...って思いながら走り、
19㎞弱でようやく川沿いの桜並木が見えてきました。
そう、これこれ、この風景...
いや、まさに今が満開って感じでした。
桜のトンネルをゆっくりとジョグしましたよ。
ここの川沿いの桜は、東京都某市の目黒川って呼ばれているとかいないとか...
もしライトアップしたら、
きっと遠方からも人が押し寄せてくるほどの
見事な風景なのですが、おそらく地域住民の方々が
それを望んでいないんだろうなぁ。。
夜はすごく暗くて写真を撮るのに一苦労...
少しでも明るいところを見つけて撮りました。
三脚にデジイチを装着してシャッタースピード遅くすれば
いい写真が撮れそうです。
去年もそうでしたが、写真右側のお家は
強力な灯りを物置小屋の屋根の上に置いて
桜の木をライトアップしていました。
お花見見物に通りがかる人たちにとっては
すごく有り難いサービス。。
某高速道路沿いの桜並木もキレイでした。
ん～、やっぱり桜はキレイだなぁ～。
この土日は近所でお花見に徹しようかなと...
そう、これがあるから、今年は4月16日の
かすみがうらマラソンにはエントリーしなかったんです。
桜が咲くと、そっちに気をとられてしまい、
戦闘意欲が著しくそがれるんですよね～。
今週の土日は満開を楽しめ、おそらく来週の土日は
川や池の水面に花筏が楽しめるんじゃないかと...
ちと天気が良くないのが残念ですけどね。
それでも、一年に一度のたのしみですからね。
満喫したいですね～。
帰宅ランのほうは27㎞弱。
お花見区間以外はかなり快調に走ることができました。
帰宅ランに少し慣れてきたかな。
以前に比べて平日の夜に走る機会が減っているので
積極的な帰宅ランで月間走行距離を稼ぐつもり。
今年は今月（4月）から本格的なレースシーズンに入る
までの10月までの間、月間300㎞以上を走ることが目標です。
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タグ：猫 アメショー 圭太
ニッキー さん
猫ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています。
各記事の末尾にもﾊﾞﾅｰはありますが、
お急ぎの方はこちらから１日１回、
上の「ｱﾒｼｮｰ」をﾎﾟﾁｯとお願いします。
まだまだ出来栄えは未熟ですが、
がんばってUpしていきますので、
応援、よろしくです。
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ニッキー さん
★ｽﾍﾟｼｬﾙ企画
ﾔﾋﾞﾂ峠走！
5月21日（日）
無事終了～
参加頂いたみなさま、
ありがとうございました。
6月以降も月1回程度のペースで
やりたいと思います。
6月は18日か25日が有力。
『当ブログにつきまして』
2008年11月に圭太が我が家に来て、
同12月にノエルが来ました。
そしてブログも12月にスタート、
2009年7月に子猫3匹が生まれ、
４にゃん家族になりました。
ブログのほうは2012年4月までで
一区切りをつけ、
2012年5月からｾｶﾝﾄﾞｼｰｽﾞﾝが
ｽﾀｰﾄしました。
2014年はﾌﾞﾛｸﾞ6年目となります。
４にゃんのますますの活躍を
どうぞ、ご期待くださいませ。
2014年4月下旬から今まで履いていた
ｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞで走り始め、
2014年6月下旬からﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを
購入し、本格的にﾗﾝﾆﾝｸﾞ開始。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾈﾀも時々、書いております。
同居人①：ニッキー
にゃんずに一方的な愛を傾ける男..
報われる日は来るのか..
同居人②：ニッキーのかみさん
にゃんずから絶対的な信頼と愛を得ているｺﾞｯﾄﾞﾏｻﾞｰ
圭太
アメショー／カメオタビー
2008年9月5日生まれ、♂
ぬぼ～っとした性格。意外に大胆。
体重7.3㎏（とにかくデカい）
ノエル
アメショー／シルバータビー
2008年8月9日生まれ、♀
少し怖がりで淋しがり屋な女王様
体重4.5㎏（ﾀﾞｲｴｯﾄ中）
★圭太とノエルの子供
2009年7月29日生まれの３子にゃんこ
アル（正式名：Artemis）
アメショー／シルバーパッチドタビー♀
ｷｬﾗ模索中．．おﾃﾞｺがﾁｬｰﾑﾎﾟｲﾝﾄ。
体6.3㎏（ずっしり重い）
ニケ（正式名：Ｎｉｋｅ）
アメショー／シルバータビー♂
我が道を行くﾏｲﾍﾟｰｽの不思議くん
体重7.8㎏
ラファ（正式名：Raphael）
アメショー／シルバータビー♂
09年10月17日、春と秋のねこぶーのさくらちゃんの弟になりました。
新しい名前は「かえで」です。
さくらねこぶーでかえでの応援もよろしくお願い致します。
（ﾘﾝｸ集からどうぞ）
★ファーストシーズンはこちらです。
「圭太とノエル」
2008年12月から2012年4月までの連載です。
★サイドエピソードブログのご紹介
「にゃんとも癒しのカルテット」
「圭太とノエル」では色んなことを語っておりますが、「にゃんとも．．」のほうは写真中心にシンプルにお届けしております。ちょっと違った面を紹介するこちらのブログもお楽しみくださいませ。（現在、新規記事掲載、休止中です。。）
★ランニング記録
①2014年10月13日（初大会出場）
グリーンリボンランニングフェスタ（10㎞）
41分59秒 種目別順位：11位
周回ｺｰｽ、周回遅れﾗﾝﾅｰ入り乱れで戸惑いながらも全力疾走。
②2014年12月7日（初ハーフ）
はだの丹沢水無川マラソン（ﾊｰﾌ）
1時間27分18秒（ﾈｯﾄ） 種目別順位：12位
上り区間に苦戦も16㎞以降の下り区間をｷﾛ3分台で疾走。
③2015年1月25日
新宿シティーハーフマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間30分58秒（ﾈｯﾄ）
前日休出による睡眠不足＆脚痛のため15㎞付近で失速。。
④2015年2月22日（初フル）
東京マラソン（フル）
3時間10分45秒（ﾈｯﾄ）
Eﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄで前半は抜きまくり快走。後半失速。。
⑤2015年3月15日
横浜マラソン（フル）
3時間15分**秒（ﾈｯﾄ）
Cﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄで抜かし疲れてハーフ前に失速。。
⑥2015年4月5日（ハーフ★ＰＢ）
行田鉄剣マラソン（ハーフ）
1時間22分25秒（ﾈｯﾄ）年代別順位：10位
前半突っ込み、後半粘れた。
⑦2015年4月19日（10㎞★ＰＢ） 東日本国際親善マラソン（10㎞）
39分45秒（ﾈｯﾄ）
1㎞めで突っ込み過ぎ（3分20秒）
⑧2015年5月17日（初ウルトラ）
歳の鬼あし多摩川ランニング
4時間42分11秒（ｸﾞﾛｽ）
30㎞までｷﾛ5分。残り区間は脚攣りまくり。
⑨2015年10月25日
しまだ大井川マラソン(ﾌﾙ)
3時間15分**秒（ｸﾞﾛｽ）
23㎞過ぎまで抑えてｻﾌﾞ3ﾍﾟｰｽ。
しかし脚攣りにて以降、終了～。
⑩2015年12月6日
湘南国際マラソン(ﾌﾙ)
3時間12分19秒(ｸﾞﾛｽ)
身体が重くｽﾋﾟｰﾄﾞ､ｷﾚなし。
今回も脚攣り注意報発令。。
⑪2015年12月23日
足立ﾌﾚﾝﾄﾞﾘｰマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間25分25秒（ﾈｯﾄ）
22分台を出したかったけど心肺苦しくてこれが限界..
⑫2016年1月17日
ﾌﾛｽﾄﾊﾞｲﾄ・ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ（ﾊｰﾌ）
1時間26分12秒（ﾈｯﾄ）
勝田に向けての調整ﾚｰｽ。
いい感じで走れた。
⑬2016年1月31日
勝田全国マラソン大会(ﾌﾙ)
3時間06分12秒（ﾈｯﾄ）
30㎞まではｻﾌﾞ3ﾍﾟｰｽも33㎞付近で足攣り..
なんとか影響を最小限にすべく走り、
やっと1ｹﾀ台に...
⑭2016年3月13日
古河はなももマラソン大会(ﾌﾙ)
3時間22分**秒（ﾈｯﾄ）
体調不良は治ったものの体力は回復しておらずフルのﾜｰｽﾄ記録更新... 今までで一番きつかった。。
⑮2016年4月17日
かすみがうらマラソン大会(ﾌﾙ)
3時間09分56秒（ﾈｯﾄ）
暴風雨吹き荒れる中のRunで前半は体調もｲﾏｲﾁでｽﾛｰﾍﾟｰｽ。後半に体調が復活してｷﾞﾘｷﾞﾘ3時間10分ｷﾞﾘのｾｶﾝﾄﾞﾍﾞｽﾄ。
⑯2016年6月05日
柴又100ｋ（100ｷﾛ）
10時間46分15秒（ｸﾞﾛｽ）
77㎞付近で失速...ｻﾌﾞ10ならず。。
⑰2016年11月3日
ぐんまマラソン(ﾌﾙ)
3時間20分22秒(ﾈｯﾄ)
暑かった。30㎞過ぎから断続的に足攣り。盛大な撃沈でﾜｰｽﾄ2の記録。
⑱2016年11月20日
つくばマラソン(ﾌﾙ)
3時間06分35秒（ﾈｯﾄ）
35㎞まで粘るも39㎞付近で足攣り..
⑲2016年12月04日
はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間28分27秒(ﾈｯﾄ)
初の表彰台で賞状とメダルを頂きました！
⑳2017年01月15日
赤羽ハーフマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間26分51秒(ﾈｯﾄ)
極寒、風速5ｍｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ。前半は向かい風、 後半は追い風。ｽﾋﾟｰﾄﾞの無さを痛感。。
21：2017年01月29日
勝田全国マラソン(ﾌﾙ)
3時間05分43秒(ﾈｯﾄ)
1月にしては気温高め。昨年と同じ地点で2度の足攣り。 なんとかPB出すも昨年とあまり変わらず。
22：2017年3月5日
静岡マラソン（ﾌﾙ）
3時間04分15秒(ﾈｯﾄ)
またしても気温高め。足攣りを警戒し過ぎて抑え過ぎな ﾍﾟｰｽで走ってしまった。。
23：2017年3月26日（★フルPB）
佐倉朝日健康マラソン(ﾌﾙ)
3時間03分47秒(ﾈｯﾄ)
冷たい雨が降る中のﾚｰｽ。個人的には暑いよりは走りやすかった。 前半から果敢に突っ込むも後半失速してｻﾌﾞ3ならず...
24：2017年6月04日（★100kPB）
柴又１００ｋ（100k）
9時間46分38秒（ｸﾞﾛｽ）
昨年の雪辱を果たしサブ１０達成！
グランドスラム１冠め達成
とっても嬉しい。。
★2017～18年ｼｰｽﾞﾝ出たい大会
タートルマラソン(ﾊｰﾌ)
横浜マラソン(ﾌﾙ)
つくばマラソン(ﾌﾙ)
はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
足立ﾌﾚﾝﾄﾞﾘｰﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ)
赤羽ハーフマラソン(ﾊｰﾌ)
全国勝田マラソン(ﾌﾙ)
東京マラソン(ﾌﾙ)
静岡マラソン(ﾌﾙ)
佐倉朝日健康マラソン（ﾌﾙ）
★月間走行距離
ｶﾞｰﾐﾝ購入2014年11月中旬。
2014年12月：256.30㎞
2015年01月：221.71㎞
2015年02月：128.55㎞
2015年03月：214.87㎞
2015年04月：181.20㎞
2015年05月：241.97㎞
2015年06月：201.58㎞
2015年07月：300.22㎞
2015年08月：425.68㎞
2015年09月：426.45㎞
2015年10月：286.51㎞
2015年11月：280.94㎞
2015年12月：291.30㎞
2016年01月：264.10㎞
2016年02月：431.55㎞
2016年03月：171.36㎞
2016年04月：186.51㎞
2016年05月：306.60㎞
2016年06月：327.95㎞
2016年07月：502.93㎞
2016年08月：353.14㎞
2016年09月：351.95㎞
2016年10月：303.61㎞
2016年11月：234.74㎞
2016年12月：313.29㎞
2017年01月：227.41㎞
2017年02月：252.08㎞
2017年03月：232.50㎞
2017年04月：274.20㎞
2017年05月：330.00㎞
2017年06月：127.00㎞
06/11日現在
★全日本ﾏﾗｿﾝﾗﾝｷﾝｸﾞ
2014年度 282位／6,934人中
（東京ﾏﾗｿﾝ：3：10：45）
2015年度 179位／7,717人中
（勝田全国ﾏﾗｿﾝ：3:06:12）
2016年度 121位／7,634人中
（佐倉朝日健康ﾏﾗｿﾝ：3:03:47）
★ランニングの記事はｶﾃｺﾞﾘｰ「Run&にゃんず」でご覧くださいませ。
★使用カメラ
2010年4月からCanon EOS KISS X4を使用、 そして2012年10月からCanon EOS 5D Mark2を使用しています。
レンズは5本。①EF-S18-55㎜F3.5-5.6 IS ②EF28㎜F1.8 USM ③EF50㎜F1.4 USM ④EF70-300㎜F4-5.6 IS USM⑤EF24-105㎜ F4L ISです。
にゃんこは室内で撮るので明るい単焦点ﾚﾝｽﾞを多用しております。
★『猫生活』2010年1月号。
表紙をはじめ、本紙の特集に、うちのにゃんこが紹介されてます。
★『CREA CAT』2010年3月号。
ここにもニケにゃんがいた。ｱﾒｼｮｰﾍﾟｰｼﾞのHACHISUさん撮影のにゃんこです。
★すがめさんちの4000Ｎｉｃｅ
初めてのNiceｺﾚｸｼｮﾝ。同じノエルちゃんつながりのお友達。
こちらのノエルちゃんは美形の黒猫さんです。
★CC_SAKURAさんの100Nice
ダッフィとシェリーメイが登場するとても可愛いブログです
★魔法使いの弟子
みみたん（お針子姫さん）の下で修行中の圭太です
★魔法使いの弟子 続編
月夜の箒飛行
みごと『箒でお空を飛ぶ☆』魔法を体得した圭太くんに魔女猫証書を授与いただきました。
★圭太のイラスト
Mineosaurusさん作です。
★ノエルのイラスト
Mineosaurusさん作です。
★圭太のイラスト
ラコさん作です。
★画像の使用・転載は、商業目的以外であればＯＫです。使用した場合は、お手数ですがご一報ください。
★番外編
9月2日の記事のﾊﾞｰﾅｰはこちら。
予備ﾎﾞﾝﾍﾞ２個あって送料無料なのでこちらで買いました。
ﾔﾋﾞﾂ峠走！
5月21日（日）
無事終了～
参加頂いたみなさま、
ありがとうございました。
6月以降も月1回程度のペースで
やりたいと思います。
6月は18日か25日が有力。
『当ブログにつきまして』
2008年11月に圭太が我が家に来て、
同12月にノエルが来ました。
そしてブログも12月にスタート、
2009年7月に子猫3匹が生まれ、
４にゃん家族になりました。
ブログのほうは2012年4月までで
一区切りをつけ、
2012年5月からｾｶﾝﾄﾞｼｰｽﾞﾝが
ｽﾀｰﾄしました。
2014年はﾌﾞﾛｸﾞ6年目となります。
４にゃんのますますの活躍を
どうぞ、ご期待くださいませ。
2014年4月下旬から今まで履いていた
ｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞで走り始め、
2014年6月下旬からﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを
購入し、本格的にﾗﾝﾆﾝｸﾞ開始。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾈﾀも時々、書いております。
同居人①：ニッキー
にゃんずに一方的な愛を傾ける男..
報われる日は来るのか..
同居人②：ニッキーのかみさん
にゃんずから絶対的な信頼と愛を得ているｺﾞｯﾄﾞﾏｻﾞｰ
圭太
アメショー／カメオタビー
2008年9月5日生まれ、♂
ぬぼ～っとした性格。意外に大胆。
体重7.3㎏（とにかくデカい）
ノエル
アメショー／シルバータビー
2008年8月9日生まれ、♀
少し怖がりで淋しがり屋な女王様
体重4.5㎏（ﾀﾞｲｴｯﾄ中）
★圭太とノエルの子供
2009年7月29日生まれの３子にゃんこ
アル（正式名：Artemis）
アメショー／シルバーパッチドタビー♀
ｷｬﾗ模索中．．おﾃﾞｺがﾁｬｰﾑﾎﾟｲﾝﾄ。
体6.3㎏（ずっしり重い）
ニケ（正式名：Ｎｉｋｅ）
アメショー／シルバータビー♂
我が道を行くﾏｲﾍﾟｰｽの不思議くん
体重7.8㎏
ラファ（正式名：Raphael）
アメショー／シルバータビー♂
09年10月17日、春と秋のねこぶーのさくらちゃんの弟になりました。
新しい名前は「かえで」です。
さくらねこぶーでかえでの応援もよろしくお願い致します。
（ﾘﾝｸ集からどうぞ）
★ファーストシーズンはこちらです。
「圭太とノエル」
2008年12月から2012年4月までの連載です。
★サイドエピソードブログのご紹介
「にゃんとも癒しのカルテット」
「圭太とノエル」では色んなことを語っておりますが、「にゃんとも．．」のほうは写真中心にシンプルにお届けしております。ちょっと違った面を紹介するこちらのブログもお楽しみくださいませ。（現在、新規記事掲載、休止中です。。）
★ランニング記録
①2014年10月13日（初大会出場）
グリーンリボンランニングフェスタ（10㎞）
41分59秒 種目別順位：11位
周回ｺｰｽ、周回遅れﾗﾝﾅｰ入り乱れで戸惑いながらも全力疾走。
②2014年12月7日（初ハーフ）
はだの丹沢水無川マラソン（ﾊｰﾌ）
1時間27分18秒（ﾈｯﾄ） 種目別順位：12位
上り区間に苦戦も16㎞以降の下り区間をｷﾛ3分台で疾走。
③2015年1月25日
新宿シティーハーフマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間30分58秒（ﾈｯﾄ）
前日休出による睡眠不足＆脚痛のため15㎞付近で失速。。
④2015年2月22日（初フル）
東京マラソン（フル）
3時間10分45秒（ﾈｯﾄ）
Eﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄで前半は抜きまくり快走。後半失速。。
⑤2015年3月15日
横浜マラソン（フル）
3時間15分**秒（ﾈｯﾄ）
Cﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄで抜かし疲れてハーフ前に失速。。
⑥2015年4月5日（ハーフ★ＰＢ）
行田鉄剣マラソン（ハーフ）
1時間22分25秒（ﾈｯﾄ）年代別順位：10位
前半突っ込み、後半粘れた。
⑦2015年4月19日（10㎞★ＰＢ） 東日本国際親善マラソン（10㎞）
39分45秒（ﾈｯﾄ）
1㎞めで突っ込み過ぎ（3分20秒）
⑧2015年5月17日（初ウルトラ）
歳の鬼あし多摩川ランニング
4時間42分11秒（ｸﾞﾛｽ）
30㎞までｷﾛ5分。残り区間は脚攣りまくり。
⑨2015年10月25日
しまだ大井川マラソン(ﾌﾙ)
3時間15分**秒（ｸﾞﾛｽ）
23㎞過ぎまで抑えてｻﾌﾞ3ﾍﾟｰｽ。
しかし脚攣りにて以降、終了～。
⑩2015年12月6日
湘南国際マラソン(ﾌﾙ)
3時間12分19秒(ｸﾞﾛｽ)
身体が重くｽﾋﾟｰﾄﾞ､ｷﾚなし。
今回も脚攣り注意報発令。。
⑪2015年12月23日
足立ﾌﾚﾝﾄﾞﾘｰマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間25分25秒（ﾈｯﾄ）
22分台を出したかったけど心肺苦しくてこれが限界..
⑫2016年1月17日
ﾌﾛｽﾄﾊﾞｲﾄ・ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ（ﾊｰﾌ）
1時間26分12秒（ﾈｯﾄ）
勝田に向けての調整ﾚｰｽ。
いい感じで走れた。
⑬2016年1月31日
勝田全国マラソン大会(ﾌﾙ)
3時間06分12秒（ﾈｯﾄ）
30㎞まではｻﾌﾞ3ﾍﾟｰｽも33㎞付近で足攣り..
なんとか影響を最小限にすべく走り、
やっと1ｹﾀ台に...
⑭2016年3月13日
古河はなももマラソン大会(ﾌﾙ)
3時間22分**秒（ﾈｯﾄ）
体調不良は治ったものの体力は回復しておらずフルのﾜｰｽﾄ記録更新... 今までで一番きつかった。。
⑮2016年4月17日
かすみがうらマラソン大会(ﾌﾙ)
3時間09分56秒（ﾈｯﾄ）
暴風雨吹き荒れる中のRunで前半は体調もｲﾏｲﾁでｽﾛｰﾍﾟｰｽ。後半に体調が復活してｷﾞﾘｷﾞﾘ3時間10分ｷﾞﾘのｾｶﾝﾄﾞﾍﾞｽﾄ。
⑯2016年6月05日
柴又100ｋ（100ｷﾛ）
10時間46分15秒（ｸﾞﾛｽ）
77㎞付近で失速...ｻﾌﾞ10ならず。。
⑰2016年11月3日
ぐんまマラソン(ﾌﾙ)
3時間20分22秒(ﾈｯﾄ)
暑かった。30㎞過ぎから断続的に足攣り。盛大な撃沈でﾜｰｽﾄ2の記録。
⑱2016年11月20日
つくばマラソン(ﾌﾙ)
3時間06分35秒（ﾈｯﾄ）
35㎞まで粘るも39㎞付近で足攣り..
⑲2016年12月04日
はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間28分27秒(ﾈｯﾄ)
初の表彰台で賞状とメダルを頂きました！
⑳2017年01月15日
赤羽ハーフマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間26分51秒(ﾈｯﾄ)
極寒、風速5ｍｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ。前半は向かい風、 後半は追い風。ｽﾋﾟｰﾄﾞの無さを痛感。。
21：2017年01月29日
勝田全国マラソン(ﾌﾙ)
3時間05分43秒(ﾈｯﾄ)
1月にしては気温高め。昨年と同じ地点で2度の足攣り。 なんとかPB出すも昨年とあまり変わらず。
22：2017年3月5日
静岡マラソン（ﾌﾙ）
3時間04分15秒(ﾈｯﾄ)
またしても気温高め。足攣りを警戒し過ぎて抑え過ぎな ﾍﾟｰｽで走ってしまった。。
23：2017年3月26日（★フルPB）
佐倉朝日健康マラソン(ﾌﾙ)
3時間03分47秒(ﾈｯﾄ)
冷たい雨が降る中のﾚｰｽ。個人的には暑いよりは走りやすかった。 前半から果敢に突っ込むも後半失速してｻﾌﾞ3ならず...
24：2017年6月04日（★100kPB）
柴又１００ｋ（100k）
9時間46分38秒（ｸﾞﾛｽ）
昨年の雪辱を果たしサブ１０達成！
グランドスラム１冠め達成
とっても嬉しい。。
★2017～18年ｼｰｽﾞﾝ出たい大会
タートルマラソン(ﾊｰﾌ)
横浜マラソン(ﾌﾙ)
つくばマラソン(ﾌﾙ)
はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
足立ﾌﾚﾝﾄﾞﾘｰﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ)
赤羽ハーフマラソン(ﾊｰﾌ)
全国勝田マラソン(ﾌﾙ)
東京マラソン(ﾌﾙ)
静岡マラソン(ﾌﾙ)
佐倉朝日健康マラソン（ﾌﾙ）
★月間走行距離
ｶﾞｰﾐﾝ購入2014年11月中旬。
2014年12月：256.30㎞
2015年01月：221.71㎞
2015年02月：128.55㎞
2015年03月：214.87㎞
2015年04月：181.20㎞
2015年05月：241.97㎞
2015年06月：201.58㎞
2015年07月：300.22㎞
2015年08月：425.68㎞
2015年09月：426.45㎞
2015年10月：286.51㎞
2015年11月：280.94㎞
2015年12月：291.30㎞
2016年01月：264.10㎞
2016年02月：431.55㎞
2016年03月：171.36㎞
2016年04月：186.51㎞
2016年05月：306.60㎞
2016年06月：327.95㎞
2016年07月：502.93㎞
2016年08月：353.14㎞
2016年09月：351.95㎞
2016年10月：303.61㎞
2016年11月：234.74㎞
2016年12月：313.29㎞
2017年01月：227.41㎞
2017年02月：252.08㎞
2017年03月：232.50㎞
2017年04月：274.20㎞
2017年05月：330.00㎞
2017年06月：127.00㎞
06/11日現在
★全日本ﾏﾗｿﾝﾗﾝｷﾝｸﾞ
2014年度 282位／6,934人中
（東京ﾏﾗｿﾝ：3：10：45）
2015年度 179位／7,717人中
（勝田全国ﾏﾗｿﾝ：3:06:12）
2016年度 121位／7,634人中
（佐倉朝日健康ﾏﾗｿﾝ：3:03:47）
★ランニングの記事はｶﾃｺﾞﾘｰ「Run&にゃんず」でご覧くださいませ。
★使用カメラ
2010年4月からCanon EOS KISS X4を使用、 そして2012年10月からCanon EOS 5D Mark2を使用しています。
レンズは5本。①EF-S18-55㎜F3.5-5.6 IS ②EF28㎜F1.8 USM ③EF50㎜F1.4 USM ④EF70-300㎜F4-5.6 IS USM⑤EF24-105㎜ F4L ISです。
にゃんこは室内で撮るので明るい単焦点ﾚﾝｽﾞを多用しております。
★『猫生活』2010年1月号。
表紙をはじめ、本紙の特集に、うちのにゃんこが紹介されてます。
★『CREA CAT』2010年3月号。
ここにもニケにゃんがいた。ｱﾒｼｮｰﾍﾟｰｼﾞのHACHISUさん撮影のにゃんこです。
★すがめさんちの4000Ｎｉｃｅ
初めてのNiceｺﾚｸｼｮﾝ。同じノエルちゃんつながりのお友達。
こちらのノエルちゃんは美形の黒猫さんです。
★CC_SAKURAさんの100Nice
ダッフィとシェリーメイが登場するとても可愛いブログです
★魔法使いの弟子
みみたん（お針子姫さん）の下で修行中の圭太です
★魔法使いの弟子 続編
月夜の箒飛行
みごと『箒でお空を飛ぶ☆』魔法を体得した圭太くんに魔女猫証書を授与いただきました。
★圭太のイラスト
Mineosaurusさん作です。
★ノエルのイラスト
Mineosaurusさん作です。
★圭太のイラスト
ラコさん作です。
★画像の使用・転載は、商業目的以外であればＯＫです。使用した場合は、お手数ですがご一報ください。
★番外編
9月2日の記事のﾊﾞｰﾅｰはこちら。
予備ﾎﾞﾝﾍﾞ２個あって送料無料なのでこちらで買いました。
