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コンビニ・パスタ初体験と、猫見風呂と。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

年明け以降の平日ランチ...

社食がないので、配達のお弁当やら、建屋内に入っているデリヤマとか、
別の日にスーパーで買って家から持っていくカップ麺とか、徒歩5分く
らいにあるセブンイレブンとか、複数の購入手段を使っております。

なんせ、ひとつの味に飽きっぽいわたくしでありますので、
色んなものを食べるようにしている結果なのでありますが、
先週は初めてコンビニのパスタを食べてみました。

パスタってイタリアンのお店で食べるか、
自分で作るか、ナポリタンはわたくしよりも
ゴッドマザーのほうが数段上手なのでゴッドマザーに
作ってもらうか...

とにかくお弁当みたいな形でパスタを食べることは
今までなかったのでありますが、まあ、一度、試して
みようって考えて買ってみました。

じゃ~ん。
IMG_9596.JPG

大好きなナポリタンです。

見た目、ちょっと量が少ないかなとも思ったのですが、
勝田前なので減量のためにはちょうどよいかなと(悪あがき..)
 ※ナポのほかにはサラダを買いました。


ナポリタンにソーセージ... 大好きな組み合わせであります。
トマトソース系のパスタを自分で作る時はチョリソーを良く
使います。辛さがトマトソースと良く合うのです。
IMG_9597.JPG

....で食べてみると...

これが予想以上に美味しかったのであります。

ソースはたしかにジューシーでありまして、
ケチャップとトマトソースが上手い具合に配分
されている感じ。

ほら、喫茶店のナポリタンって、ケチャップの
味が濃いじゃないですか。

逆にイタリアン系はトマトソースの味が濃い...

そしてこのナポリタンはその中間みたいな...

もうちょっと具が多かったら、もっと美味しいと
思いますが、まあこの値段なのであまり贅沢は言
えません。

これはすごく気に入ったので、リピすると思います。

商品の入れ替わりが激しいコンビニ商品だけに店頭
から無くならなければいいのだけど...

もし機会がありましたら、みなさまもおためしあれ。



では本日のにゃんずの話題を....

PCで少し前の写真をみていたら、
思わず「萌え~」ってつぶやいて見入ってしまったので
再掲載にはなりますが、またご紹介させていただきます。

寒い時期に入るお風呂は気持ち良いですよね~。
IMG_3153.JPG
それは猫も同じみたいで....

この寝相がその動かぬ証拠...
IMG_3155.JPG

あったか、ぬくぬくで干物気味になっております。


気持ちがよいと、「のびぃ~」ってしたくなるのは
猫も人間も一緒。
IMG_3157.JPG


「ハンドパワー!!」
IMG_3159.JPG


気を手に集中させたものの....
IMG_3163.JPG


集中力は続かず...
IMG_3164.JPG


「ダメだ、こりゃ....」
IMG_3165.JPG


「お休みなさ~い」....
IMG_3166.JPG


いかがでしたでしょうか。

圭太くんらしい、ゆるゆるなおくつろぎシーンでしたね。

勝田を走ってお疲れのわたくしも、
こんな、ゆるゆるな感じで、くつろいでみたいです。

次の土日ね。。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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ショコラたい焼きとおすすめウエット食と陽だまりの猫と。 [圭太]




みなさま、こんばんわ~


年明け、通勤経路が変わってからは買いやすさも手伝って
わたくしのなかのスイーツランキングでベスト3入りを果
たしている、銀のあんさんのクロワッサンたい焼き。

帰宅途中にお店の前を通るとき、「いや、今日は買うのは
やめよう...」って、たい焼きの誘惑を振り切るのに苦労し
ます。。

まあそれでも週1回は買ってしまうわけでありまして...

先週は新商品をゲット!
IMG_9589.JPG

写真向かって右がクロワッサンたい焼きの「ショコラ」です。

今まで小豆とカスタードの2種類を頂いて、特にカスタードが
お気に入りでした。
お値段はどちらとも210円也。

しかしショコラはちょっとお高く250円也。
IMG_9592.JPG


何が違うかというと... こんないでたちになっております。
IMG_9593.JPG

なんか日焼けサロンでガッツリ日焼けしたって感じの黒さですが、
要は中身の餡だけじゃなく、餡を包む生地自体もショコラしてい
るってことなんですよね。

...で、さっそく頂いてみたところ...

これが、とっても美味しかったのです。

生地と餡が見事に融合していて、すばらしく「ショコラ」していました。

しかもチョコがそれほどまでに好きではないわたくしにとっては、
チョコ濃度があまり濃くなく、むしろココア寄りな感じの味付け
だったので余計、好みだと感じたのだと思います。

カスタードもいいけど、ショコラもね。

ん~、帰宅途中の誘惑...

今後、さらに高まりそうです。。


***


そういえば、前にもチラッとご紹介したと思いますが、
我が家のにゃんずに大人気のウエットが、ミャウミャウのパウチです。

こちらは総合栄養食ってことでおやつではなく主食に出来るところが
ポイント高いです。

今までの我が家のにゃんずのウエットは、モンプチのアンサンブルか
セレクションであり、こちらも総合栄養食でしたので、モンプチから
一部を切り替えるには同じ総合栄養食が希望でありました。

モンプチが段々とにゃんずに飽きられ始めたなと感じていたので、
総合栄養食で値段も手ごろで(これ大事!)、何かいいものはないか
なと探していたら、ミャウミャウにたどり着きました。

試しに買ってみてにゃんずに試食してもらったところ、予想以上に
好評でありまして、すぐさま、箱買いしました。
(1袋あたり60円未満で買えるのは本当にありがたい...)


ミャウミャウのパウチは数多くの(味の)種類があるのですが、
我が家のにゃんずが食べている一番人気はこちら。



やっぱりまぐろが一番好きみたいです。

でも魚だけじゃなくお肉も食べたいだろうってことで、こちらも買ってます。



うちのにゃんずは、日本猫さんではなく、
アメショー...アメリカがルーツだからお肉も
好きなハズって考えてあげています。

お魚もまぐろだけじゃなく、色んなお魚を食べるのも
身体にいいんじゃないかと思ってこちらも買ってます。



ソフトクリームでも、バニラとチョコのミックスは美味しいですよね~。
あれをイメージしてこちらも買っております。
(にゃんずはどう思っていることやら...)


そしてお肉は牛だけじゃなく、鶏もね。



以上、我が家がいつも購入しているお店のリンクを貼りました。

こちらのお店は最安値って訳じゃないのですが、最安値に近い(20円差くらい)と
いうのと、送料無料のハードルが低め(4,000円以上)ということ、あとは注文して
から発送までの時間が短いことを理由にこのお店のリンクを貼りました。

もしミャウミャウパウチにご興味ある方はこちらのお店でご購入されてみては
いかがでしょうか。

そして今ならこちらのお店で4箱以上買うと、200円引きクーポンがもらえる
そうです。
4箱で200円引きだと1箱あたり50円引き。
そうすると、ほぼ最安値になります。
まとめて買う人にとってはお得ですね~。



にゃんこの食は超わがままだから色々と気を遣いますよね。

時々、新しいものを試しにあげてみて、これなら食べるってものを
いくつかリストアップしておいたり、普段から2~3種類のものをあ
げていれば、今まで食べていたものが変わっちゃっても販売中止に
なっちゃっても安心ですよね~。

我が家でも引き続き、新しいものチェックは継続していきたいと
思います。(その都度、ご紹介しますね~)




では本日のにゃんずの話題を....


いつものおくつろぎ場所にいないなぁ~と思って、
どこにいるか探したら...
IMG_4044.JPG

こんなところに....

しかも寝ている訳でもなく、何かしている訳でもなく...


まさに瞑想状態。
IMG_4037.JPG

ホケホケ信教の修行をしているのでしょうか...


にゃんこってこういう瞑想状態は
どういう気持ちの時にするのでしょうかね~。
IMG_4042.JPG

もしかして人間も、忙しない毎日のなかで1日のうち、
少しの時間でも、こうやって瞑想すると
リラックスできるのかも知れない...って思っちゃいました。



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【速報】勝田全国マラソン 2017年 [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

本日、勝田全国マラソンを走ってきました。

当初の予想に比べれば、気温はまだ低めでしたが、
それでも走っていると暑かった~。

1月なんだからもう少し気温が低いのを希望していましたが...


そして結果はこちら。
IMG_9639.JPG

なんとかPB(自己ベスト)更新した(今までは3時間6分12秒)ものの、
昨年とほとんど変わらず....

今日も脚を攣ってしまいましたが、33㎞付近と35㎞付近の2回...

昨年とほぼ同じ場所で攣りました。。

なんだかねぇ...

この1年間の練習はなんだったのか...

脚攣りをなくすためにスタミナを強化したつもりが全く...

33、35㎞地点で攣ったあとはなんとか頑張って攣らないように気を付けつつ
ペースアップしましたがその負荷のせいでしょうか、走り終わったあと、
盛大に攣りました。

ゴッドマザーとゴッドマザー妹に靴下を替えてもらったり、
靴を脱ぎ・履かせてもらったり...

30分くらい、動けませんでした。。

詳細はまた別途、レポします。


帰宅した今はこんな感じ...
IMG_4033.JPG


攣ったあとに強引に走ったため、
脚のダメージはかなりのものです。
IMG_4035.JPG


左足裏は大きなマメがつぶれてしまいました。。
IMG_4034.JPG
靴紐がちょっと緩かったかなぁ....

失敗。。


でも勝田全国マラソンは本当にいい大会で、
沿道の応援やエイドがすごいし、大会の運営もスムーズだし、
駅からのアクセスもいいし、大会参加の方々のレベルがすごく高いし、
わたくしにとってお気に入りの大会です。

大会運営関係のみなさま、ボランティアのみなさま、応援頂いた
みなさま、本当にありがとうございました。

そして遠路、応援&サポート(介護)してくれた、
ゴッドマザーとゴッドマザー妹にも感謝です。

また来年も走るからね~!!



まあ、今日はゆっくり休んで約1か月後の静岡マラソンに向けて
何を強化すべきか考えたいと思います。

ではではみなさま、おやすみなさい。
IMG_4036.JPG


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蝋梅がキレイな時期がやってきて、勝田全国マラソンン前夜。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

ついこのあいだ、新年になったかと思ったら、
あっという間に1月も下旬になってしまいました。

春が少しずつ近づいてきますね~。

この前の日曜日、いつもの川沿いランニングコースを走っていたら、
蝋梅がキレイに咲いていました。
IMG_9106.JPG
※写真は同じ場所で3年前に撮ったものです。

気合入れて走っていましたが、黄色が点々とする枝を見たら、
思わず立ち止まって見入ってしまいました。

今が一番キレイかも...
IMG_9104.JPG
透明感がある黄色....

ん~、なんともいえない、ビューティフル!!


蝋梅の横では紅梅も咲いていました。
IMG_9108.JPG
※これも3年前のです。

紅梅の見頃はもうちょっと先のようでしたが、
それでもキレイだったなぁ~。

梅の季節が来ますね。

昨年は越生に行きましたが、今年はどこの梅園に行こうかな。



そうそう、写真は3年前... 2014年の1月に撮ったものですが、
そのころはまだ走っていなくて、休みのたびにカメラを持って
川沿いを中心に歩いていました。

休日は1日2万歩を目標に...
(それで痩せなかったのでランニングに変えたのですけどね...)


あの頃は色んな写真を撮っていました。
IMG_9019.JPG


川面のキラキラとかね。
IMG_9016.JPG


冬は日が落ちるのが早いから夕焼けシーンをよく撮っていました。
IMG_9020.JPG


明るい時はなんてことのない風景も暗くなってくると
いい感じのシルエットになってくれる場所がありました。
IMG_9027.JPG


冬は空気が澄んでいるから、キレイに撮れるんですよね~。
IMG_9036.JPG
ずっと外を歩いていると身体が冷え切っちゃいますが、
それでも楽しかったなぁ~。


勝田を走ったあと... 
次の週あたりはカメラ持ってどこかに行ってみたいなぁ~って
思ってます。

お天気が悪くなりませんように....



さて、明日はいよいよ勝田全国マラソンです。

勝田は茨城県ひたちなか市...
 
JRの水戸駅のひとつ先ですので神奈川県からは結構、遠いです。

スタートは10時30分と他のフルマラソンの大会よりも遅めですが、
それでも自宅は5時台に出発... 品川から特急ひたち号に乗ります。

なので、今日は早めに布団に入って睡眠を十分にとりたいと思います。
IMG_9117.JPG


わたくし、いつもはとっても寝つきがいいほうで
気が付いたら朝になっていた...ってパターンがほとんどなのですが、
休日にどこかに行くために早起きするから早めに寝ようっていう時に
限って寝つきが悪くなることが多いです。

なんか興奮しちゃうのかな。。

まるで子供...

こんな圭太くんを見習って爆睡したいものです。
IMG_9118.JPG


そして明日の大会では力を出し切って...

ゴールは13時台半ばの予想なので、走り終わって着替えたら...

完走タイムによって、お昼ご飯は豪華お食事にするか、
ごくごく簡単なお食事にするか決めたいと思います。

いちおう、勝田周辺の美味しそうなお店をチェック済みです。


そしてその夜は気持ち良く眠りに就きたいなぁ~。
IMG_9122.JPG

もちろん、こんな感じで寝る前には簡単にだと思いますが、
速報記事をアップしますので、お時間ある方はご覧になって
みてくださいませ。
IMG_9132.JPG


それではみなさま、おやすみなさい。


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どん兵衛 酸辣湯うどんレビューと常春の我が家。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

本日もカップ麺のレビューをしますね。

先日、ご紹介した、どん兵衛の鴨蕎麦に味をしめ、
今回も、うどん・そばの変わり種を攻めてみました。

食べたのはこちら。
2donnbei.jpg
日清の「どん兵衛 旨辛 酸辣湯うどん」です。

「辛い」と「酸味」というワードに惹かれました。

日清さんのホームページでは、
「ラー油仕立ての旨くて辛いつゆがよく絡む!」って書いてありました。

食べてみると、たしかにスープは適度な酸味と旨辛で、美味しかったです。

従来のカップ麺では味わったことのない味...

そもそも酸味の効いたスープってカップ麺では珍しいですよね。

しかし麺はわたくしの好みではありませんでした。

麺とスープが完全に分離していて、麺を食べていると、
きつねうどんや天ぷらうどんを食べているのと変わりなかったです。

麺に付いている油分がスープをスルッと落としてしまっている感じ...

スープが美味しいだけに残念。。

いっそのこと、麺じゃなく、ワンタンを入れたら美味しいかも知れません。

自分でアレンジしてみる??


でも、カップ麺も色々と工夫がされているものが出てきて
面白いですね。

コンビニオリジナルもたくさん出てますよね。

色々と食べ比べてみたいと思いますが、
健康のため、カップ麺は週に2回までというマイルールを
作ろうかなと思ってます。
(食べ過ぎると、きっと飽きるし...)



では本日のにゃんずの話題を...


いくら我が家の暖房設定温度が高めだからといっても...
IMG_3854.JPG



こんな格好して寝ているなんて、まるで常春の楽園みたいじゃないですか。
IMG_3855.JPG

今は真冬なんだから、もうちょっと季節感、出したら?

ねぇ、圭太くん。
IMG_3856.JPG


でもわたくしもゴッドマザーから、お風呂あがりに
上半身ハダカ、パンツ一丁で何十分も過ごすなんて
季節感無さ過ぎって言われます。。

真冬でも室内では薄着で過ごすのは、
北海道で暮らして以来の習慣なんですよ。

それを可能としているのはなんといっても石油ファンヒーター。

やっぱ暖房は灯油じゃないと(笑)


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クリームたっぷりのロールケーキと無防備な上半身に萌える。 [ノエルとアル]




みなさま、こんばんわ~

最近、あおさだの、パンだの、シュークリームだの、
明治屋さんで買ってきたご馳走を紹介する機会が増えて
いますが、今回もまた紹介しちゃいます。

こちらです。ど~ん。
IMG_9539.JPG
美味しそうだから...という理由のほかにもうひとつ、
20%引きだったから...という大きな理由がありました。


イチゴが結構、デカイ。
IMG_9540.JPG
この時期のイチゴは貴重ですからね~。


そして今回、一番、驚いた... というか感心したのが裏面。
IMG_9541.JPG
クリームがこんなにいっぱい!!

クリームが溢れちゃってスポンジが届いていないじゃん。

このクリームの多さに驚きました。

もちろんお味も良かったですよ。

ロールケーキ好き、生クリーム好きの方には特におススメであります。

そしてもし、20%引きなら、もう買うっきゃないでしょう(笑)



では本日のにゃんずの話題を....


昨日の続き...

キャットタワーの穴から顔をのぞかせていたアルちゃん...
IMG_3837.JPG

昨日は穴から出したお顔に注目してみましたが...
IMG_3834.JPG


今日はこちらにも注目を。
IMG_3843.JPG

お顔に注目が行きがちなのですが、
穴の上の胴体と前足もなかなか見ごたえありました。

この肉球がまたいいんですよ~。
IMG_3844.JPG

胴体は無防備なだけに、じっくりと近寄って観察しちゃいました。。


***


我が家の4にゃんのなかで、体格も性格も一番、猫らしいのがノエルさん。

そして寝姿も猫らしく...
IMG_3838.JPG

そう、クッションの形に沿うように丸くなって寝ています。


うちにはこたつはないのですが、もしあったら、
ノエルさんは「猫はこたつで丸くなる~♪」を実践してくれそうです。
IMG_3841.JPG


こたつがある生活にも憧れますが、我が家でこたつがあると、
もうそこから動かない、とってもだらしない生活になるのは
目に見えているので我が家の禁じ手のひとつってことで、意
識的に封印しております。

もしも退職して年金生活なんかになれば、こたつでミカン食べながら
ノートPCでブログ巡りするなんていう生活もいいなぁ~って思った
りして。。

そうそう、生活するに十分な年金がもらえれば...ってことなんですけどね。

やっぱ宝くじかぁ~。


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キングオブバームクーヘンのねんりん家さんと殿堂入りの写真と。 [アル]



みなさま、こんばんわ~


先日、ゴッドマザーが銀座に行ってきまして...

お土産にこれを買ってきてくれました。
IMG_9579.JPG

はい、キング・オブ・バームクーヘン....

ねんりん家さんです。
IMG_9580.JPG


しかもですね、本当は3山を買おうとしたのですが、
3山がちょうど売り切れだったとのことで
大盤振る舞いの5山!!
IMG_9582.JPG

サブ3を達成したら5山買って思う存分食べるぞ~って思っていたので、
ひょっとして勝田の前祝??

ん~、でも今回はあんまり自信ないんですよね....

特にスピードがなくて...

この前の日曜日も10㎞をガチで走るぜ!っていう意気込みで
スタートしてみたものの、呼吸が苦しくなって3㎞で断念....

そのあとは4:30~4:50くらいのペースで合計30㎞を走りました。

最後の1㎞は4:08までペースアップしたし、最後の200mはペースが
3:45だったので、長い距離を走るスタミナはあると思うのですが、
なんせスピードがなくて...

従って勝田が終わって次の静岡までの約1か月間はとにかくスピード
アップに専念する予定です。

400mとか1,000mとかのインターバルや2~3㎞を思いっきり走るとか
短い距離を思いっきり走って心肺機能を鍛えようと思ってます。

一般的には心肺機能は比較的短期間で鍛えることが出来るらしいので
なんとか静岡までに鍛えたい...

 ※ランニングをはじめた人も最初は心肺機能が強くなって、だから
  速く走っちゃうと脚のほうがまだ十分に鍛えられていないため、
  脚を故障させてしまう...っていうのが陥りがちな挫折の例みたいです。
  ランニングをはじめてまもない方々は気を付けてくださいね~。
  まずは速く走るよりもゆっくりでも長い時間・長い距離を走ることが
  大切ですよ~。

***


ねんりん家さんに話を戻して...

いや~、5山... これは食べ甲斐があります。

ねんりん家さんは賞味期限が長いので
じっくりと食べることができます。

1山1山崩しながら食べておりますが、
今週土日まで、味わいながら食べる予定...

ねんりん家さんのバームクーヘンは適度な固さがいいのと、
あとはお砂糖がたっぷりかかっているのも好きです。



では本日のにゃんずの話題を....


キャットタワーの大広間...

アルちゃんが...
IMG_3824.JPG

何をしているだろう....

えっと...
IMG_3826.JPG


穴から首を出して...
IMG_3828.JPG


ん?
IMG_3829.JPG


なぜにわざわざ穴の下から見ているのかなぁ...
IMG_3834.JPG


さすが、圭太くんの娘.... 予想外のことをやってくれます。
IMG_3837.JPG


ネタになるので助かりますけどね~。


でも穴から顔を出している写真... 

これわたくし的にはかなり気に入ってます。

過去から撮りためた写真のなかでお気に入りのものを
ひとつのフォルダーに殿堂入りってことで集めていますが、
今回の写真も殿堂入りにしちゃいます。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
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美味しいカップ蕎麦と、ニャマゾン箱の今と。 [ノエルとニケ]



みなさま、こんばんわ~

新しい職場に移って、お昼ご飯はたま~にカップ麺を食べております。

今まで社員食堂でうどん・そばを食べていた頻度くらいかな...

もちろん、どうせ食べるなら美味しそうなものをってことで
先日はネットで美味しいって評判だったこちらを食べてみました。
donbei-kamo.jpg

うどん・そばはまるちゃん派でしたが、今回は日清。

頂いてみると... はい、たしかに美味しかったです。

スープは粉末じゃなく液体でした。

すごく香ばしい... まるで炭火焼みたい。

鴨肉感はあまりなかったですが、
とにかくカップ麺の中ではワンランク上の美味しさだなと
思いました。

値段がちょっとお高めなのも納得。

カップ麺でお蕎麦を食べたくなったら、
ぜひ一度、お試しあれ...です。



では本日のにゃんずの話題を....


ニャマゾン箱の人気がイマイチです。。

寒いからかなぁ...

人気がないから一向に箱がヘタれません。。

入る場合ってこのような時。
IMG_3848.JPG

わたくしの抱っこやモフりから逃れる場合です。


我が家ではにゃんずとわたくしのとの暗黙の了解がありまして、
ニャマゾン箱とテントの中はわたくしが手出しできない、にゃ
んずの安全地帯....
IMG_3850.JPG

ここに入られると、わたくしは手出しができない....

おのれ、ノエルさんめ!


じゃあ仕方ないからニケさんをモフるかな。


えっ?!
IMG_3851.JPG


ニケさんは逃げるのが上手じゃなく、4にゃんのなかで一番、
捕まえやすいです。

耳掃除するときとか、病院に連れて行くときとか、
ニケは捕獲しやすいので一番最後にしています。


※1月24日21:50加筆

  そういえば今度の日曜日の勝田の天気ですが、
  よからぬ予報が...

  最低気温0℃はいいとしても最高気温がなんと15℃!?
  
  えっとまだ1月なんですけど。
  東京、横浜よりも寒いはずの茨城なんですけど。

  気温が低いからっていう理由で勝田に出場するんですけど...

  10℃以上にあがったら、1月の大会に出る意味があんまりないじゃん。。

  勝田は気温が低いから脚が攣る可能性は低いと思っていたんですけど、
  15℃まで上がっちゃうとマズいなぁ。。

  まあ、昨日の予報では天気はいいけど風速が7mだったので、
  まだ予報はコロコロ変わるだろうから、また変わるのを期待しておくことに
  します。


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赤羽ハーフマラソン(2017年)備忘録とにゃんずの晴れた日の毛繕い。 [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

本日、冒頭の話題は先週走ってきた、赤羽ハーフマラソンの備忘録です。

箇条書きに一気にいきます。


■会場までのアクセスはよい
 JR赤羽駅から徒歩15分とのことですが、
 今回は地下鉄南北線の赤羽岩淵駅から歩きました。
 赤羽岩淵駅からは徒歩7~8分くらいかな。
 すぐ着いちゃってとても便利でした。
 地下鉄の改札出てから要所要所に案内の方が立っていて
 初めてでも道に迷うことはありませんでした。
 地下鉄南北線はそんなに混んでなくて行きも帰りも
 ノンビリと座っていけて良かったです。
 (あえて言うなら帰りのほうが少し混んでいたかな)
 地下鉄南北線へのアクセスがよい方は、JRよりも
 南北線のほうがおススメです。


■スタート時間は遅め
 今回、わたしはハーブの部のAブロックでありまして、
 スタートは11時10分。
 これだけ遅い時間にスタートする大会って珍しいかも
 知れません。
 わたくしは休日の早起きが苦手なので、このくらい遅いと
 すごく助かります。


■それほど余裕をもって会場に到着しなくても大丈夫
 赤羽ハーフマラソンはそこそこ出場者は多いのですが、
 スタート時間がかなりばらけているせいか、会場はそ
 れほど混雑していませんでした。
 なんだか余裕がありました。
 トイレもスタート30分前を切っていても、5分も並び
 ませんでした。
 1時間前くらいに来れば十分。
 同じ荒川沿いの大会... 足立フレンドリーのほうが
 よっぽど混雑していた...
 都会の中のローカルな大会って感じでわたしは好きです。


■スタートブロックはちょっと考慮が必要
 スタートブロックは陸連登録の方以外は当日、各自で判断して並びます。
 一番前は陸連登録者。陸連登録者は後ろにもゼッケンを付けているので
 ひとめで分かります。
 一般の部はその後ろ、プラカードで60~69分、70~79分、80~89分....
 っていうかんじで10分刻みで予想タイムに当てはまるエリアに並びます。
 でも周りをみるとみんな強気の予想をしている感じだったので、わたく
 しも強気に...
 どこに並ぶかはそれぞれの方々の判断なのですが、少~し強気のほうが
 良いかも知れません。
 
 ※わたくし、陸連登録者ですが、今回はあえて一般の部で出場しました。
  はだのに続けということで、一般の部の年代別表彰8位までに入賞で
  きないかなぁと思ったのです。


■スタート後の混雑状況
 わたくしは前のほうのスタートブロックに並んだので、それほど
 気になりませんでした。
 1㎞過ぎると渋滞から脱出したって感じで、5㎞過ぎると周りにあまり
 人がいなくなりました。
 でも3㎞くらいまでは後ろからそれなりに抜かれたので、3㎞くらいま
 では渋滞していたのかも知れません。


■河川敷なので風強め、行きは向かい風、帰りは追い風
 行きは北向き、上流に向かって走りますので、向かい風、
 そして帰りは追い風になります。
 逆よりはいいかなと...
 前半は耐えて後半にペースアップする...そんな走り方に
 なると思います。
 わたくしは前半、なかなかペースがあがらず苦戦...
 折り返して追い風の後半区間で13~16㎞まではキロ4分を
 切って走ったのですが、残り5㎞からは力尽きて失速して
 しまいました。。
 もうちょっと前半を楽に走らないといけないと反省...


■出場している方々のレベルは高いと思う...
 そんなにメジャーな大会じゃないんじゃないかなと思うの
 ですが、出場している方は速い方がすごく多いと感じました。
 特に女性で速い方が多い。
 女性でキロ4分切って走っている方って、ホント、惚れ惚れ
 するほど格好良く走ってます。このレベルだと気合だけじゃ
 走れない... やっぱフォームも良くないと走れない速さです
 からね。


■記録書は出ない...
 記録書は後日、ネットから取り出してっていう方式...
 ん~... 個人的には記録書は走ったあとすぐに貰いたいと
 思っているので、これはちょっと残念なシステムでした。
 まあ、自己ベスト狙いというよりも、フルマラソンに備え
 た調整レースっていう位置づけならいいかも知れません。


■走ったあとのランチ
 もし目標通りの記録が出せたなら、孤独のグルメで出てきた
 ますます家でうなぎを頂こうかと思っていましたが、目標達
 成ならず... 同じく孤独のグルメに出てきた「プチモンド」で
 フルーツサンドを頂こうかとも思いましたが、肉~っていう
 感じだったので、「ワールド」っていうお店にしました。
 赤羽というよりも南北線の志茂駅が最寄り駅でした。

 こちら、ステーキのランチが1,000円未満で頂けます。
IMG_9569.JPG

 
 ライスはデフォルトで大盛り状態、サラダとお味噌汁付。
IMG_9570.JPG


 お肉はニュージーランド産とのことですが、ボリュームがあり
 普通に美味しかったです。
IMG_9566.JPG
 味付けもGood。

 コスパはとってもよいと思います。

 こちら、石ちゃんの色紙がありました。
 通りの達人で来たのかな?

 喫煙可だし、昼間っから本格的にお酒飲んでいる
 グループはあるし、そんなにオシャレっていう感じでは
 ないのですが、お安くガッツリお肉を食べるのはとって
 もおススメなお店でした。


■最後に記録を...
IMG_9587.PNG

 年代別で8位までが入賞なのですが、18位でした。
 10の位を除りたかった~(笑)



では本日のにゃんずの話題を...

昨日の続きです。
IMG_3879.JPG


ノエルさん、あくびに続いて毛繕いを開始。
IMG_3880.JPG

こういう体勢が出来るって羨ましい...
(超、身体、固いもので...)

ペロペロ...
IMG_3883.JPG


ゴシゴシ....
IMG_3884.JPG


じぃ~...
IMG_3882.JPG

ノエルさん、怖いよ。


日差しが差し込んでいる午前中の和室...
IMG_3896.JPG

眩しそうだけど、気落ち良さそうですね~。

にゃんこは黒目が大きくなったり小さくなったりするから
サングラスは不要ですよね~。

ゴッドマザーは暗いところを見るのは得意ですが、
昼間の明るさは眩しいみたいで苦手...

逆にわたくしは暗いところが見えにくく
昼間の明るさはめっぽう強いです。

ピーカンのゲレンデでもサングラス不要だし...
 
夫婦で欠点の補っているという意味では
バランスとれているかも知れませんね~。


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勝田全国マラソン1週間前、晴天が眩しい休日。 [Run&にゃんず]



いよいよ1週間後に迫った、
今期、フルマラソン3戦目となる勝田全国マラソン....

今度こそ、念願のサブ3なるか!?ってところですが、
先週の赤羽ハーフマラソンが冴えなかったこともあり
正直、あんまり自信がありません。。

もちろん全力は尽くしますが、サブ3を達成出来るイメージが
イマイチ湧かない....

そんな今日この頃...

前向きに、サブ3達成へのモチベーションを高めるため、
競馬の井崎さんの予想のような、過去のレース実績と今回の状況を照らし合わせ、
今回はいい感じで走ることが出来るんじゃいないかという要素をいくつか挙げて
みたいと思います。

 ■暑い時よりも寒い時のほうが得意
  わたくし、走るときは脚攣りが最大の敵なのですが、
  足攣りは暑くて大量に汗をかいたときになりやすいのです。
  従って過去の良かったときのレース... 東京マラソンや昨年の
  勝田全国マラソン、ハーフでははだの丹沢水無川マラソンや
  4月にしてはお天気が悪くて寒かった行田鉄剣マラソン、昨年の
  暴風雨のなか走ったかすみがうらマラソンなど、
  天気が悪かったり気温が低かったりしていたレースで好成績を
  あげております。
  今回の勝田全国マラソンも決して暑くはならないハズ....
  よいタイムが期待出来るんじゃないかと...


 ■仕事に余裕がある時よりも忙しない時のほうがよい結果
  普通は逆だろ!って思われますよね。
  でもわたくしの場合、忙しないときのほうが緊張感とか
  背水の陣みたいな、後がないっていう気持ちになり、良い結果を
  残せるみたいです。
  そう...わたくしはリラックスするよりも、緊張したほうが全力を
  出せるタイプなのです。
  初めてのフルマラソンだった2年前の東京マラソンのときは
  1月末から2月の建国記念日くらいまではすごく忙しく、
  徹夜あり、休日出勤あり... 平日なんかとても走る気になれず
  土日に10~20㎞程度、走るのみでした。。
  現在のベストタイムを出した昨年の勝田も、部下の主任さんが
  勝田マラソンの3日前の木曜日にインフルエンザにかかってしまい、
  そのリカバリーのため、前日の土曜日が休日出勤、そして月曜日、
  火曜日が外出での作業立ち会い、水曜日が群馬に行って徹夜作業の
  立ち会いと、すごいスケジュール... そう、昨年の勝田マラソンま
  では、フルマラソンの翌日は必ず休暇をとっていました。フルマラ
  ソン走って翌日に仕事なんかできる訳ないじゃんってことで...
  しかし昨年の勝田は前日も仕事で翌日も休暇取れず...おまけに水曜
  日は極寒の群馬で屋外徹夜の仕事... そんな気が遠くなりそうな状
  況でしたが、せめてマラソン当日は自分の好きなことをやって楽し
  もうって思ったのが良かったのかなと思っています。
  そして今回はというと今月から新しい職場での仕事となり、慣れな
  くて分からないことだらけで苦労しているし、平日は今のところそ
  んなに早くは帰れないので週に1日くらいしか走っていません。。
  大会に近づくにつれ、背水の陣...みたいな気持ちにはなっておりま
  すので大会当日もバリバリに緊張感をもって、レースに臨みたいと
  思います。


 ■初めて出る大会よりも2回目の大会のほうがよい走りが出来る
  わたくし、今までフルマラソンは9回、ハーフマラソンは6回、
  10㎞は2回、大会に出場しています。
  そんななかで複数回出場している大会はわずか1つ。
  はだの丹沢水無瀬川マラソンです。
  先月ご紹介した通り、この大会で初の表彰台をゲットしました。
  やっぱり過去に走ったことのある大会・コースはどこに何があ
  るか分かっているので、いい形で準備出来るし走れるし、メリ
  ットが大きいなと思いました。
  今度の勝田はわたくしのフルマラソン戦績のなかで初めて2回目
  のチャレンジとなる大会です。
  昨年も自己ベストを更新できましたし、今年はもっともっと大きく
  前進したいものです。


以上、勝田で好走できるんじゃないかっていう、好材料を拾ってみました。

過去の良い例に違わず、今回も良い結果を出したいなぁ~。

今のところお天気のほうは寒すぎず暑すぎず、
この時期ならではの気温との予想なのでいい感じです。


***

 
そういえば先日、明治屋さんのパンが美味しいってご紹介しましたが、
シュークリームとエクレアも美味しかったです。
IMG_9561.JPG
  
シュー生地は少し固めで厚めでクラッシックな感じ。

でも決して行き過ぎ感/やり過ぎ感はありません。

明治屋さんというと、マイジャムが有名ですが、
そう、あのジャムみたいなコンセプトですよ。

中のクリームも上品な甘さでタップリ入っていました。
IMG_9562.JPG

わたくしはコーヒーのお供で頂きましたが、
紅茶(ティーバックじゃなく葉っぱで)のほうが合うかなと
思いました。
  
カレーで例えるなら中村屋さんかな。

平日よりも休日のゆったり過ごす時間にいただくほうが
より美味しくいただけるんじゃないかと思います。 




では本日のにゃんずの話題を....
 

関東地方は冬らしい晴天が続いておりますね。
IMG_3872.JPG

金曜日は午後に雪予報だったのですが、
結局は雨にも降られずホッとしました。

土日はお天気が良くて日差しが当たる午前中は
気持ちの良い陽気でした。
IMG_3874.JPG

日差しがあると外の気温は低めでも
室内は暖房しないでもそれなりに暖かいですしね。

そういえばこの土日は結露が少なめだったなぁ~。
IMG_3876.JPG

それほど冷え込みも強くなかったのかな。

季節外れの暖かさっていうのも
色んな方面で良くない影響が出ると思いますので、
平年通り...くらいが一番良いですね。

ともあれ、土日にお天気がよいっていうのは凄く嬉しいな。


わたくしも、にゃんずと一緒にゴロゴロしたい...
IMG_3878.JPG

そんな気持ちになりました。

実際のところ、にゃんずがゴロゴロしたい相手は
ゴッドマザーなんですけどね....



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