斜体チックな猫と身体にいいこと悪いこと [Ｒｕｎ＆にゃんず]
みなさま、こんばんわ～
先日、ご紹介した崎陽軒のメガシウマイ弁当とプレミアムシウマイ弁当...
ゴッドマザーがゲットしてきました～。
なんでも夕方17：30に入荷した分を
タイミングよくゲット出来たみたいです。
そうか... わたくしが崎陽軒をチェックする
時間はいつも19時は過ぎているから難しいんだな。
さてメガシウマイはこんな感じ。
通常サイズの1.5倍だそうです。
なんかお寿司の出前を頼んで、1.5人前お願いしま～すって
注文してもってきてもらった時のようなボリュームでした。
※分かりますかねぇ... この感覚...
多いと言えば多いし、それほどでもないといえば
それほどでもないし...
ちなみに多いと言えばシウマイやご飯だけじゃなく
こちらの鮪の照り焼きも1.5倍のデカさです。
あと唐揚げが通常は1個のところが2個だったり、
厚焼き玉子も通常の倍の大きさだったり、
筍煮も1.5倍入っているそうです。
....で、食べてみたのですが、
なんだかペロリといけちゃいました。
やっぱシウマイ弁当が好きだから...かな。
もちろん食べごたえ十分で満足感は高かったです。
これ、レギュラーメニューにすればいいのに。。
ちなみにメガシウマイの販売期間は7月22日...
今度の土曜日まで。
販売地域は東京・神奈川とのことです。
崎陽軒のシウマイが苦手じゃなかったら、
見かけたらトライしてみてくださいね～。
そしてゴッドマザーはプレミアムを....
プレミアムはお品書き付き。
中身はこんな感じ。
こちらはボリュームは通常のシウマイ弁当よりも小さめ。
女性にはちょうどよいサイズかも知れません。
ゴッドマザーによると、料亭系の上品なお味だったそうです。
では本日のにゃんずの話題を....
連日の30℃超えということで、もうすっかり
にゃんずはフローリングの
フローリングに涼を求める....
ん？ ここで写真を見てふと気づきました。
圭太くんのこの格好です。
くだらないんですけどね....
なんか、文字の斜体に似てませんか？
この一行、斜体にしてみましたが、変わらない...
圭太くんの格好を見て、なんだかふと..
斜体を連想しちゃいました。。
斜体って文字とかフォントによって、
「ホントに斜体？？」っていうほど
変わり映えがしないものもありますよね～。
＊＊＊
昨日の金曜日は毎週恒例の帰宅ラン。
先週は後半バテテつぶれてしまいましたが、
今週も引き続き暑いのでゆっくりジョグだと
割り切って走りました。
ん～、ゆるジョグだと楽だなぁ～
日没直前からマジックアワーにかけての周りの
景色も楽しみながら、ぽくぽくと進みました。
しか～し....
15㎞過ぎから、なんだか予兆があり、
20㎞過ぎから、またまた身体に力が入りにくく
なりました。。
先週のガス欠疑惑のようにならないために
出発前にはこれを食べたのに....
※閉ざされた小さな職場なので、
こういうのを自席で食べても目立ちません。
もちろん定時以降ですけどね（笑）
ちょっとした坂というか傾斜でも歩きたくなるようになり
信号待ちが恋しくなり....
まあ、もう無理してもいいことないだろうって思い、
残り約3㎞付近でエスケープ...
電車に乗っちゃいました。。
従って帰宅ランの結果はこの通り。
ゆるジョグなのに、完走できず...
別に歩いている分にはいたって普通なのですが、
走るのだけは身体が受け付けないみたいになりました。
なんでしょうね、
暑いといつもよりもカロリー消費が多いのでしょうか。。
それとも身体が走るのに飽きちゃったのかなぁ....
まあ夏のロング走は無理は厳禁なので、
来週以降も慎重にいきたいと思います。
※走る前の食べ物を工夫しようかなぁ～。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね～。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6 記）
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
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タグ：猫 アメショー 圭太
ニッキー さん
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ニッキー さん
『当ブログにつきまして』
2008年11月に圭太が我が家に来て、
同12月にノエルが来ました。
そしてブログも12月にスタート、
2009年7月に子猫3匹が生まれ、
４にゃん家族になりました。
ブログのほうは2012年4月までで
一区切りをつけ、
2012年5月からｾｶﾝﾄﾞｼｰｽﾞﾝが
ｽﾀｰﾄしました。
2014年はﾌﾞﾛｸﾞ6年目となります。
４にゃんのますますの活躍を
どうぞ、ご期待くださいませ。
2014年4月下旬から今まで履いていた
ｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞで走り始め、
2014年6月下旬からﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを
購入し、本格的にﾗﾝﾆﾝｸﾞ開始。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾈﾀも時々、書いております。
同居人①：ニッキー
にゃんずに一方的な愛を傾ける男..
報われる日は来るのか..
同居人②：ニッキーのかみさん
にゃんずから絶対的な信頼と愛を得ているｺﾞｯﾄﾞﾏｻﾞｰ
圭太
アメショー／カメオタビー
2008年9月5日生まれ、♂
ぬぼ～っとした性格。意外に大胆。
体重7.3㎏（とにかくデカい）
ノエル
アメショー／シルバータビー
2008年8月9日生まれ、♀
少し怖がりで淋しがり屋な女王様
体重4.5㎏（ﾀﾞｲｴｯﾄ中）
★圭太とノエルの子供
2009年7月29日生まれの３子にゃんこ
アル（正式名：Artemis）
アメショー／シルバーパッチドタビー♀
ｷｬﾗ模索中．．おﾃﾞｺがﾁｬｰﾑﾎﾟｲﾝﾄ。
体6.3㎏（ずっしり重い）
ニケ（正式名：Ｎｉｋｅ）
アメショー／シルバータビー♂
我が道を行くﾏｲﾍﾟｰｽの不思議くん
体重7.8㎏
ラファ（正式名：Raphael）
アメショー／シルバータビー♂
09年10月17日、春と秋のねこぶーのさくらちゃんの弟になりました。
新しい名前は「かえで」です。
さくらねこぶーでかえでの応援もよろしくお願い致します。
（ﾘﾝｸ集からどうぞ）
★ファーストシーズンはこちらです。
「圭太とノエル」
2008年12月から2012年4月までの連載です。
★サイドエピソードブログのご紹介
「にゃんとも癒しのカルテット」
「圭太とノエル」では色んなことを語っておりますが、「にゃんとも．．」のほうは写真中心にシンプルにお届けしております。ちょっと違った面を紹介するこちらのブログもお楽しみくださいませ。（現在、新規記事掲載、休止中です。。）
★ランニング記録
①2014年10月13日（初大会出場）
グリーンリボンランニングフェスタ（10㎞）
41分59秒 種目別順位：11位
周回ｺｰｽ、周回遅れﾗﾝﾅｰ入り乱れで戸惑いながらも全力疾走。
②2014年12月7日（初ハーフ）
はだの丹沢水無川マラソン（ﾊｰﾌ）
1時間27分18秒（ﾈｯﾄ） 種目別順位：12位
上り区間に苦戦も16㎞以降の下り区間をｷﾛ3分台で疾走。
③2015年1月25日
新宿シティーハーフマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間30分58秒（ﾈｯﾄ）
前日休出による睡眠不足＆脚痛のため15㎞付近で失速。。
④2015年2月22日（初フル）
東京マラソン（フル）
3時間10分45秒（ﾈｯﾄ）
Eﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄで前半は抜きまくり快走。後半失速。。
⑤2015年3月15日
横浜マラソン（フル）
3時間15分**秒（ﾈｯﾄ）
Cﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄで抜かし疲れてハーフ前に失速。。
⑥2015年4月5日（ハーフ★ＰＢ）
行田鉄剣マラソン（ハーフ）
1時間22分25秒（ﾈｯﾄ）年代別順位：10位
前半突っ込み、後半粘れた。
⑦2015年4月19日（10㎞★ＰＢ） 東日本国際親善マラソン（10㎞）
39分45秒（ﾈｯﾄ）
1㎞めで突っ込み過ぎ（3分20秒）
⑧2015年5月17日（初ウルトラ）
歳の鬼あし多摩川ランニング
4時間42分11秒（ｸﾞﾛｽ）
30㎞までｷﾛ5分。残り区間は脚攣りまくり。
⑨2015年10月25日
しまだ大井川マラソン(ﾌﾙ)
3時間15分**秒（ｸﾞﾛｽ）
23㎞過ぎまで抑えてｻﾌﾞ3ﾍﾟｰｽ。
しかし脚攣りにて以降、終了～。
⑩2015年12月6日
湘南国際マラソン(ﾌﾙ)
3時間12分19秒(ｸﾞﾛｽ)
身体が重くｽﾋﾟｰﾄﾞ､ｷﾚなし。
今回も脚攣り注意報発令。。
⑪2015年12月23日
足立ﾌﾚﾝﾄﾞﾘｰマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間25分25秒（ﾈｯﾄ）
22分台を出したかったけど心肺苦しくてこれが限界..
⑫2016年1月17日
ﾌﾛｽﾄﾊﾞｲﾄ・ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ（ﾊｰﾌ）
1時間26分12秒（ﾈｯﾄ）
勝田に向けての調整ﾚｰｽ。
いい感じで走れた。
⑬2016年1月31日
勝田全国マラソン大会(ﾌﾙ)
3時間06分12秒（ﾈｯﾄ）
30㎞まではｻﾌﾞ3ﾍﾟｰｽも33㎞付近で足攣り..
なんとか影響を最小限にすべく走り、
やっと1ｹﾀ台に...
⑭2016年3月13日
古河はなももマラソン大会(ﾌﾙ)
3時間22分**秒（ﾈｯﾄ）
体調不良は治ったものの体力は回復しておらずフルのﾜｰｽﾄ記録更新... 今までで一番きつかった。。
⑮2016年4月17日
かすみがうらマラソン大会(ﾌﾙ)
3時間09分56秒（ﾈｯﾄ）
暴風雨吹き荒れる中のRunで前半は体調もｲﾏｲﾁでｽﾛｰﾍﾟｰｽ。後半に体調が復活してｷﾞﾘｷﾞﾘ3時間10分ｷﾞﾘのｾｶﾝﾄﾞﾍﾞｽﾄ。
⑯2016年6月05日
柴又100ｋ（100ｷﾛ）
10時間46分15秒（ｸﾞﾛｽ）
77㎞付近で失速...ｻﾌﾞ10ならず。。
⑰2016年11月3日
ぐんまマラソン(ﾌﾙ)
3時間20分22秒(ﾈｯﾄ)
暑かった。30㎞過ぎから断続的に足攣り。盛大な撃沈でﾜｰｽﾄ2の記録。
⑱2016年11月20日
つくばマラソン(ﾌﾙ)
3時間06分35秒（ﾈｯﾄ）
35㎞まで粘るも39㎞付近で足攣り..
⑲2016年12月04日
はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間28分27秒(ﾈｯﾄ)
初の表彰台で賞状とメダルを頂きました！
⑳2017年01月15日
赤羽ハーフマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間26分51秒(ﾈｯﾄ)
極寒、風速5ｍｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ。前半は向かい風、 後半は追い風。ｽﾋﾟｰﾄﾞの無さを痛感。。
21：2017年01月29日
勝田全国マラソン(ﾌﾙ)
3時間05分43秒(ﾈｯﾄ)
1月にしては気温高め。昨年と同じ地点で2度の足攣り。 なんとかPB出すも昨年とあまり変わらず。
22：2017年3月5日
静岡マラソン（ﾌﾙ）
3時間04分15秒(ﾈｯﾄ)
またしても気温高め。足攣りを警戒し過ぎて抑え過ぎな ﾍﾟｰｽで走ってしまった。。
23：2017年3月26日（★フルPB）
佐倉朝日健康マラソン(ﾌﾙ)
3時間03分47秒(ﾈｯﾄ)
冷たい雨が降る中のﾚｰｽ。個人的には暑いよりは走りやすかった。 前半から果敢に突っ込むも後半失速してｻﾌﾞ3ならず...
24：2017年6月04日（★100kPB）
柴又１００ｋ（100k）
9時間46分38秒（ｸﾞﾛｽ）
昨年の雪辱を果たしサブ１０達成！
グランドスラム１冠め達成
とっても嬉しい。。
25：2017年11月12日
成田POPﾗﾝ<ﾊｰﾌ)
1時間26分32秒(ｸﾞﾛｽ)
8位以内の入賞を狙ったものの 12位と振るわず...次回こそは入賞するぞ！
26：2017年11月26日
つくばマラソン(ﾌﾙ)
3時間05分35秒(ｸﾞﾛｽ)
最初っからｲﾏｲﾁｽﾋﾟｰﾄﾞに乗れずに ずるずると落ちていくﾀﾞﾒな展開。 お約束の足攣りも36㎞過ぎで。。
27：2017年12月03日
はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間26分51秒（ｸﾞﾛｽ）
★６位入賞！
★2017～18年ｼｰｽﾞﾝ出場大会
12月03日はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
01月13日市原高滝湖マラソン（ﾊｰﾌ）
01月28日全国勝田マラソン(ﾌﾙ)
03月04日静岡マラソン(ﾌﾙ)
03月11日古河はなももマラソン(ﾌﾙ)
03月25日佐倉朝日健康マラソン(ﾌﾙ)
04月01日幸手マラソン（10ﾏｲﾙ）
---------------------------------------------
※ﾏﾝｼｮﾝの総会が3月下旬に入りそうだったので 古河はなももにエントリーしましたが総会は10日 になったので佐倉もｴﾝﾄﾘｰしちゃった。。
3月の3つの大会をどう走るかは直前の状況により決定予定。 早くサブ3を達成して3つのうちの1つは誰かのペーサーというか 応援隊として走りたいなぁ～って思ってます。
★出たい大会
07月富士山登山競争（5合目）
柴又は今年どうしようか...
★月間走行距離
ｶﾞｰﾐﾝ購入2014年11月中旬。
2014年12月：256.30㎞
2015年01月：221.71㎞
2015年02月：128.55㎞
2015年03月：214.87㎞
2015年04月：181.20㎞
2015年05月：241.97㎞
2015年06月：201.58㎞
2015年07月：300.22㎞
2015年08月：425.68㎞
2015年09月：426.45㎞
2015年10月：286.51㎞
2015年11月：280.94㎞
2015年12月：291.30㎞
2016年01月：264.10㎞
2016年02月：431.55㎞
2016年03月：171.36㎞
2016年04月：186.51㎞
2016年05月：306.60㎞
2016年06月：327.95㎞
2016年07月：502.93㎞
2016年08月：353.14㎞
2016年09月：351.95㎞
2016年10月：303.61㎞
2016年11月：234.74㎞
2016年12月：313.29㎞
2017年01月：227.41㎞
2017年02月：252.08㎞
2017年03月：232.50㎞
2017年04月：274.20㎞
2017年05月：330.00㎞
2017年06月：271.60㎞
2017年07月：360.90㎞
2017年08月：322.70㎞
2017年09月：321.60㎞
2017年10月：240.40㎞
2017年11月：209.30㎞
2017年12月：276.00㎞
2018年01月：083.50㎞
1/13日現在
★全日本ﾏﾗｿﾝﾗﾝｷﾝｸﾞ
2014年度 282位／6,934人中
（東京ﾏﾗｿﾝ：3：10：45）
2015年度 179位／7,717人中
（勝田全国ﾏﾗｿﾝ：3:06:12）
2016年度 121位／7,634人中
（佐倉朝日健康ﾏﾗｿﾝ：3:03:47）
★ランニングの記事はｶﾃｺﾞﾘｰ「Run&にゃんず」でご覧くださいませ。
★使用カメラ
2010年4月からCanon EOS KISS X4を使用、 そして2012年10月からCanon EOS 5D Mark2を使用しています。
レンズは5本。①EF-S18-55㎜F3.5-5.6 IS ②EF28㎜F1.8 USM ③EF50㎜F1.4 USM ④EF70-300㎜F4-5.6 IS USM⑤EF24-105㎜ F4L ISです。
にゃんこは室内で撮るので明るい単焦点ﾚﾝｽﾞを多用しております。
★『猫生活』2010年1月号。
表紙をはじめ、本紙の特集に、うちのにゃんこが紹介されてます。
★『CREA CAT』2010年3月号。
ここにもニケにゃんがいた。ｱﾒｼｮｰﾍﾟｰｼﾞのHACHISUさん撮影のにゃんこです。
★すがめさんちの4000Ｎｉｃｅ
初めてのNiceｺﾚｸｼｮﾝ。同じノエルちゃんつながりのお友達。
こちらのノエルちゃんは美形の黒猫さんです。
★CC_SAKURAさんの100Nice
ダッフィとシェリーメイが登場するとても可愛いブログです
★魔法使いの弟子
みみたん（お針子姫さん）の下で修行中の圭太です
★魔法使いの弟子 続編
月夜の箒飛行
みごと『箒でお空を飛ぶ☆』魔法を体得した圭太くんに魔女猫証書を授与いただきました。
★圭太のイラスト
Mineosaurusさん作です。
★ノエルのイラスト
Mineosaurusさん作です。
★圭太のイラスト
ラコさん作です。
★画像の使用・転載は、商業目的以外であればＯＫです。使用した場合は、お手数ですがご一報ください。
★番外編
9月2日の記事のﾊﾞｰﾅｰはこちら。
予備ﾎﾞﾝﾍﾞ２個あって送料無料なのでこちらで買いました。
2008年11月に圭太が我が家に来て、
同12月にノエルが来ました。
そしてブログも12月にスタート、
2009年7月に子猫3匹が生まれ、
４にゃん家族になりました。
ブログのほうは2012年4月までで
一区切りをつけ、
2012年5月からｾｶﾝﾄﾞｼｰｽﾞﾝが
ｽﾀｰﾄしました。
2014年はﾌﾞﾛｸﾞ6年目となります。
４にゃんのますますの活躍を
どうぞ、ご期待くださいませ。
2014年4月下旬から今まで履いていた
ｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞで走り始め、
2014年6月下旬からﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを
購入し、本格的にﾗﾝﾆﾝｸﾞ開始。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾈﾀも時々、書いております。
同居人①：ニッキー
にゃんずに一方的な愛を傾ける男..
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同居人②：ニッキーのかみさん
にゃんずから絶対的な信頼と愛を得ているｺﾞｯﾄﾞﾏｻﾞｰ
圭太
アメショー／カメオタビー
2008年9月5日生まれ、♂
ぬぼ～っとした性格。意外に大胆。
体重7.3㎏（とにかくデカい）
ノエル
アメショー／シルバータビー
2008年8月9日生まれ、♀
少し怖がりで淋しがり屋な女王様
体重4.5㎏（ﾀﾞｲｴｯﾄ中）
★圭太とノエルの子供
2009年7月29日生まれの３子にゃんこ
アル（正式名：Artemis）
アメショー／シルバーパッチドタビー♀
ｷｬﾗ模索中．．おﾃﾞｺがﾁｬｰﾑﾎﾟｲﾝﾄ。
体6.3㎏（ずっしり重い）
ニケ（正式名：Ｎｉｋｅ）
アメショー／シルバータビー♂
我が道を行くﾏｲﾍﾟｰｽの不思議くん
体重7.8㎏
ラファ（正式名：Raphael）
アメショー／シルバータビー♂
09年10月17日、春と秋のねこぶーのさくらちゃんの弟になりました。
新しい名前は「かえで」です。
さくらねこぶーでかえでの応援もよろしくお願い致します。
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★ファーストシーズンはこちらです。
「圭太とノエル」
2008年12月から2012年4月までの連載です。
★サイドエピソードブログのご紹介
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「圭太とノエル」では色んなことを語っておりますが、「にゃんとも．．」のほうは写真中心にシンプルにお届けしております。ちょっと違った面を紹介するこちらのブログもお楽しみくださいませ。（現在、新規記事掲載、休止中です。。）
★ランニング記録
①2014年10月13日（初大会出場）
グリーンリボンランニングフェスタ（10㎞）
41分59秒 種目別順位：11位
周回ｺｰｽ、周回遅れﾗﾝﾅｰ入り乱れで戸惑いながらも全力疾走。
②2014年12月7日（初ハーフ）
はだの丹沢水無川マラソン（ﾊｰﾌ）
1時間27分18秒（ﾈｯﾄ） 種目別順位：12位
上り区間に苦戦も16㎞以降の下り区間をｷﾛ3分台で疾走。
③2015年1月25日
新宿シティーハーフマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間30分58秒（ﾈｯﾄ）
前日休出による睡眠不足＆脚痛のため15㎞付近で失速。。
④2015年2月22日（初フル）
東京マラソン（フル）
3時間10分45秒（ﾈｯﾄ）
Eﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄで前半は抜きまくり快走。後半失速。。
⑤2015年3月15日
横浜マラソン（フル）
3時間15分**秒（ﾈｯﾄ）
Cﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄで抜かし疲れてハーフ前に失速。。
⑥2015年4月5日（ハーフ★ＰＢ）
行田鉄剣マラソン（ハーフ）
1時間22分25秒（ﾈｯﾄ）年代別順位：10位
前半突っ込み、後半粘れた。
⑦2015年4月19日（10㎞★ＰＢ） 東日本国際親善マラソン（10㎞）
39分45秒（ﾈｯﾄ）
1㎞めで突っ込み過ぎ（3分20秒）
⑧2015年5月17日（初ウルトラ）
歳の鬼あし多摩川ランニング
4時間42分11秒（ｸﾞﾛｽ）
30㎞までｷﾛ5分。残り区間は脚攣りまくり。
⑨2015年10月25日
しまだ大井川マラソン(ﾌﾙ)
3時間15分**秒（ｸﾞﾛｽ）
23㎞過ぎまで抑えてｻﾌﾞ3ﾍﾟｰｽ。
しかし脚攣りにて以降、終了～。
⑩2015年12月6日
湘南国際マラソン(ﾌﾙ)
3時間12分19秒(ｸﾞﾛｽ)
身体が重くｽﾋﾟｰﾄﾞ､ｷﾚなし。
今回も脚攣り注意報発令。。
⑪2015年12月23日
足立ﾌﾚﾝﾄﾞﾘｰマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間25分25秒（ﾈｯﾄ）
22分台を出したかったけど心肺苦しくてこれが限界..
⑫2016年1月17日
ﾌﾛｽﾄﾊﾞｲﾄ・ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ（ﾊｰﾌ）
1時間26分12秒（ﾈｯﾄ）
勝田に向けての調整ﾚｰｽ。
いい感じで走れた。
⑬2016年1月31日
勝田全国マラソン大会(ﾌﾙ)
3時間06分12秒（ﾈｯﾄ）
30㎞まではｻﾌﾞ3ﾍﾟｰｽも33㎞付近で足攣り..
なんとか影響を最小限にすべく走り、
やっと1ｹﾀ台に...
⑭2016年3月13日
古河はなももマラソン大会(ﾌﾙ)
3時間22分**秒（ﾈｯﾄ）
体調不良は治ったものの体力は回復しておらずフルのﾜｰｽﾄ記録更新... 今までで一番きつかった。。
⑮2016年4月17日
かすみがうらマラソン大会(ﾌﾙ)
3時間09分56秒（ﾈｯﾄ）
暴風雨吹き荒れる中のRunで前半は体調もｲﾏｲﾁでｽﾛｰﾍﾟｰｽ。後半に体調が復活してｷﾞﾘｷﾞﾘ3時間10分ｷﾞﾘのｾｶﾝﾄﾞﾍﾞｽﾄ。
⑯2016年6月05日
柴又100ｋ（100ｷﾛ）
10時間46分15秒（ｸﾞﾛｽ）
77㎞付近で失速...ｻﾌﾞ10ならず。。
⑰2016年11月3日
ぐんまマラソン(ﾌﾙ)
3時間20分22秒(ﾈｯﾄ)
暑かった。30㎞過ぎから断続的に足攣り。盛大な撃沈でﾜｰｽﾄ2の記録。
⑱2016年11月20日
つくばマラソン(ﾌﾙ)
3時間06分35秒（ﾈｯﾄ）
35㎞まで粘るも39㎞付近で足攣り..
⑲2016年12月04日
はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間28分27秒(ﾈｯﾄ)
初の表彰台で賞状とメダルを頂きました！
⑳2017年01月15日
赤羽ハーフマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間26分51秒(ﾈｯﾄ)
極寒、風速5ｍｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ。前半は向かい風、 後半は追い風。ｽﾋﾟｰﾄﾞの無さを痛感。。
21：2017年01月29日
勝田全国マラソン(ﾌﾙ)
3時間05分43秒(ﾈｯﾄ)
1月にしては気温高め。昨年と同じ地点で2度の足攣り。 なんとかPB出すも昨年とあまり変わらず。
22：2017年3月5日
静岡マラソン（ﾌﾙ）
3時間04分15秒(ﾈｯﾄ)
またしても気温高め。足攣りを警戒し過ぎて抑え過ぎな ﾍﾟｰｽで走ってしまった。。
23：2017年3月26日（★フルPB）
佐倉朝日健康マラソン(ﾌﾙ)
3時間03分47秒(ﾈｯﾄ)
冷たい雨が降る中のﾚｰｽ。個人的には暑いよりは走りやすかった。 前半から果敢に突っ込むも後半失速してｻﾌﾞ3ならず...
24：2017年6月04日（★100kPB）
柴又１００ｋ（100k）
9時間46分38秒（ｸﾞﾛｽ）
昨年の雪辱を果たしサブ１０達成！
グランドスラム１冠め達成
とっても嬉しい。。
25：2017年11月12日
成田POPﾗﾝ<ﾊｰﾌ)
1時間26分32秒(ｸﾞﾛｽ)
8位以内の入賞を狙ったものの 12位と振るわず...次回こそは入賞するぞ！
26：2017年11月26日
つくばマラソン(ﾌﾙ)
3時間05分35秒(ｸﾞﾛｽ)
最初っからｲﾏｲﾁｽﾋﾟｰﾄﾞに乗れずに ずるずると落ちていくﾀﾞﾒな展開。 お約束の足攣りも36㎞過ぎで。。
27：2017年12月03日
はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間26分51秒（ｸﾞﾛｽ）
★６位入賞！
★2017～18年ｼｰｽﾞﾝ出場大会
12月03日はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
01月13日市原高滝湖マラソン（ﾊｰﾌ）
01月28日全国勝田マラソン(ﾌﾙ)
03月04日静岡マラソン(ﾌﾙ)
03月11日古河はなももマラソン(ﾌﾙ)
03月25日佐倉朝日健康マラソン(ﾌﾙ)
04月01日幸手マラソン（10ﾏｲﾙ）
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※ﾏﾝｼｮﾝの総会が3月下旬に入りそうだったので 古河はなももにエントリーしましたが総会は10日 になったので佐倉もｴﾝﾄﾘｰしちゃった。。
3月の3つの大会をどう走るかは直前の状況により決定予定。 早くサブ3を達成して3つのうちの1つは誰かのペーサーというか 応援隊として走りたいなぁ～って思ってます。
★出たい大会
07月富士山登山競争（5合目）
柴又は今年どうしようか...
★月間走行距離
ｶﾞｰﾐﾝ購入2014年11月中旬。
2014年12月：256.30㎞
2015年01月：221.71㎞
2015年02月：128.55㎞
2015年03月：214.87㎞
2015年04月：181.20㎞
2015年05月：241.97㎞
2015年06月：201.58㎞
2015年07月：300.22㎞
2015年08月：425.68㎞
2015年09月：426.45㎞
2015年10月：286.51㎞
2015年11月：280.94㎞
2015年12月：291.30㎞
2016年01月：264.10㎞
2016年02月：431.55㎞
2016年03月：171.36㎞
2016年04月：186.51㎞
2016年05月：306.60㎞
2016年06月：327.95㎞
2016年07月：502.93㎞
2016年08月：353.14㎞
2016年09月：351.95㎞
2016年10月：303.61㎞
2016年11月：234.74㎞
2016年12月：313.29㎞
2017年01月：227.41㎞
2017年02月：252.08㎞
2017年03月：232.50㎞
2017年04月：274.20㎞
2017年05月：330.00㎞
2017年06月：271.60㎞
2017年07月：360.90㎞
2017年08月：322.70㎞
2017年09月：321.60㎞
2017年10月：240.40㎞
2017年11月：209.30㎞
2017年12月：276.00㎞
2018年01月：083.50㎞
1/13日現在
★全日本ﾏﾗｿﾝﾗﾝｷﾝｸﾞ
2014年度 282位／6,934人中
（東京ﾏﾗｿﾝ：3：10：45）
2015年度 179位／7,717人中
（勝田全国ﾏﾗｿﾝ：3:06:12）
2016年度 121位／7,634人中
（佐倉朝日健康ﾏﾗｿﾝ：3:03:47）
★ランニングの記事はｶﾃｺﾞﾘｰ「Run&にゃんず」でご覧くださいませ。
★使用カメラ
2010年4月からCanon EOS KISS X4を使用、 そして2012年10月からCanon EOS 5D Mark2を使用しています。
レンズは5本。①EF-S18-55㎜F3.5-5.6 IS ②EF28㎜F1.8 USM ③EF50㎜F1.4 USM ④EF70-300㎜F4-5.6 IS USM⑤EF24-105㎜ F4L ISです。
にゃんこは室内で撮るので明るい単焦点ﾚﾝｽﾞを多用しております。
★『猫生活』2010年1月号。
表紙をはじめ、本紙の特集に、うちのにゃんこが紹介されてます。
★『CREA CAT』2010年3月号。
ここにもニケにゃんがいた。ｱﾒｼｮｰﾍﾟｰｼﾞのHACHISUさん撮影のにゃんこです。
★すがめさんちの4000Ｎｉｃｅ
初めてのNiceｺﾚｸｼｮﾝ。同じノエルちゃんつながりのお友達。
こちらのノエルちゃんは美形の黒猫さんです。
★CC_SAKURAさんの100Nice
ダッフィとシェリーメイが登場するとても可愛いブログです
★魔法使いの弟子
みみたん（お針子姫さん）の下で修行中の圭太です
★魔法使いの弟子 続編
月夜の箒飛行
みごと『箒でお空を飛ぶ☆』魔法を体得した圭太くんに魔女猫証書を授与いただきました。
★圭太のイラスト
Mineosaurusさん作です。
★ノエルのイラスト
Mineosaurusさん作です。
★圭太のイラスト
ラコさん作です。
★画像の使用・転載は、商業目的以外であればＯＫです。使用した場合は、お手数ですがご一報ください。
★番外編
9月2日の記事のﾊﾞｰﾅｰはこちら。
予備ﾎﾞﾝﾍﾞ２個あって送料無料なのでこちらで買いました。
お弁当、おいしそう。千葉でも売っているのかな・・・
甘いきつね・・・赤いきつねならよく食べますが(^▽^;)
フローリングのほうが猫にとっては良いようです。
by green_blue_sky (2017-07-15 20:20)
我が奥方に話してみようと思ったのですが
販売地域に埼玉は無いんですね～（〃∩ω∩〃）
毎日のこの暑さ・・・冷たいフローリングにベターは
「分かんねぇだろうな～!」と言ってるのかも(笑)
by makkun (2017-07-15 20:23)
メガは1.5倍なんですね～
22日までに 見つけられるかなぁ(^_^;)
by DON (2017-07-15 20:37)
あま～いきつね、いいネーミングですね(*^▽^*)
甘く炊いたおあげさん大好きなので買ってみます♪
ここ数日の蒸し暑さ、とても長距離を走る気温ではないと思いますよ～。熱中症も心配ですし、あまりおひとりで無理はなさいませんよう・・・。
by ゆきち (2017-07-15 20:45)
我が家で唯一致するメニュー、それがシュウマイ弁当です。
干からびても、美味しいんです！＾＾
お腹がすきました。
by KENT0mg (2017-07-15 21:12)
シウマイ弁当よりも小さめのプレミアシウマイ弁当、こちらに1票です。
少しだけ食べたい私などは、嬉しい量です。
by kiki (2017-07-15 21:25)
メガシュウマイ弁当チャレンジしてみたいな～意外とベロりといけそう～大御所も床で行き倒れですね！
by みぃにゃん (2017-07-15 22:39)
メガシュウマイとプレミアムシュウマイおいしそうですね。
by nikki (2017-07-16 00:20)
メガシウマイ弁当は、チョッと気になってました。
まぁ、私は小食なのでそんなに食べられないと思うので買いませんけどね（^^;
by えーちゃん (2017-07-16 00:31)
メガシウマイは22日までなんですね（≧∇≦）
次回の販売に期待して〜
by yamatonosuke (2017-07-16 01:15)
レギュラーメニューじゃないのですね。
ボクは好きなのよ崎陽軒のシューマイ(*´д`*)
子供の頃おばあちゃんが月に一度実家に帰ってくるときにいつもお土産で買ってきてね☆
by ちょいのり (2017-07-16 01:22)
久しぶりに圭太くん含め４にゃんに会いにきましたヽ(*´∀｀)ノ
なんか圭太くん、ふっくらしてきたように見えましたヽ(*´∀｀)ノ
抱っこしたいーヾ(*´∀｀*)ﾉ
by sumi-cyan (2017-07-16 02:34)
焼売弁当にプレミアムがあるのですね
限定なんだ
レギュラーにして欲しいですね
by さる１号 (2017-07-16 04:10)
ニッキーさん お早うございます、おしどり隠しの滝に
コメントを有難うございました。
この季節、滝のそばは涼しく最高でした。
小さな滝ですが、近くに寄れてマイナスイオンを
たくさん浴びて来ました。
シュウマイ弁当は大好きですが、
家内がいつも買って来るので、
こんなバージョンが有るのは知りませんでした。
自分で買いに行かないとダメですね(^_-)
by tarou (2017-07-16 05:51)
新幹線に乗る時は必ずシュウマイ弁当を買います。メガいいですね〜、食べたくなりました。
by KENT0mg (2017-07-16 06:41)
う～ん、確かに大御所の斜めった角度が丁度｢斜体｣になってますね(笑)。真夏のニッキーさん家は大柄な人(猫)たちが落ちてて歩きにくそう(笑)。
by きーちゃん2 (2017-07-16 08:49)
メガシウマイ弁当も気になりますが
やはりプレミアムが食べてみたいです！！
ですが食べる機会がないまま
販売終了しそうです(;^_^A
by きぃ (2017-07-16 09:40)
おはようございます。メガシューマイ弁当というものがあるんですね。初めて知りました。次回関東に出張する機会がありましたら購入したいと思います。大盛な感じなんですね。^^;
by ソニックマイヅル (2017-07-16 09:42)
メガは食べきれないです！
プレミアが食べてみたい(^^)
by ma2ma2 (2017-07-16 11:08)
あま～いきつねうどん・・・？？？
見かけたら買ってみます(#^.^#)
by アルマ (2017-07-16 11:56)
シュウマイ弁当、大好き！
横浜に行った時は、ほぼ買っちゃいます(^^
で、そんな特別バージョンがあったとは知りませんでした！！
1.5倍くらいなら、ペロリといけそうです、はい。
圭太さん、確かに斜めってますねw
我が家は、斜体どころが平体もかかり、もはや認識不可能です(^^;;
by morichan (2017-07-16 15:03)
一度は食べたい、崎陽軒のシュウマイ弁当！
美味しそうです！＾＾
冷たい所で寝転びたいよね。
分る〜〜〜〜〜〜〜
今日も暑かったね。＾＾；
by hatumi30331 (2017-07-16 15:51)
圭太くんの横ずわり＆表情がニマニマしてしまう。（笑）
by yuppie (2017-07-16 17:16)
ゴッドマザーはメガシウマイ弁当とプレミアムシウマイ弁当を・・
良い奥さん見つけましたね～♬。幸せ一杯夢一杯ですね。
by 旅爺さん (2017-07-16 18:36)