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大好きなハワイ土産と大きい黒目と暑いけど1キロダッシュ♪ [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~

ゴッドマザーが持って帰ってくれたハワイのお土産。
IMG_1497.JPG

マカダミアンナッツとクッキー...

もう最高の組み合わせ。

単品じゃなく、1箱ずつなら言うことなし(笑)

やっぱりハワイはいいなぁ~。

ジャンボ宝くじ、当たりますように。。



では本日のにゃんずの話題を....


明かりを消した台所.... 
暗闇のなか... ノエルさんを撮ってみました。
IMG_7358.JPG


暗いところで撮ると、黒目が大きくなっているので、
見栄えがいいんですよね~。
IMG_7360.JPG


いつものように、
なかなかこっちを向いてくれないのが難点ですが....
IMG_7361.JPG



あっ、ちなみにノエルさんの背後に写っている影は...
IMG_7357.JPG


アルちゃんでした。
IMG_7354.JPG

廊下の壁際...

ここってなぜかにゃんずに人気...

床がひんやりしているのと、
壁際で落ち着くっていうのがポイントかな。

たしかに人間の私でも魅力的に思える場所であります。



***


平日のランって金土日に気合入れて走ることが多いので
月曜日に走ることは滅多にありません。

そして火曜日もなんとなくお休みすることが多い...

水曜日になると、さすがに走らないといけないでしょう
って思って、なかば追われるように走りに行きます。

しかし昨日はなんか自主的に、ごく自然に走りに行こう
かなと思って夕食&コーヒータイム後の22時ごろ家を出
ました。

まあ、そうはいってもゆるジョグして脚をほぐし、カロ
リーを消費することが主な目的...

夜になっても相変わらずの蒸し暑さでしたが、ゆっくりと
走るのは楽しいなぁ~って。
(だいたいキロ5分30~キロ6分の間)

でも身体や脚がだんだんとほぐれてくるにつれて、物足り
なさも感じるようになりました。

やっぱ1キロだけ速く走ってみようってことで、復路の
1キロをダッシュ~♪。

いつもは5本走り切ることを念頭にしているので、
余力を残しながらって感じですが、昨日はほぼ全速。
(ただし灯りがない川沿いなので少し周りに注意しながら
 走った分は減速要因かな...)

結果、ギリギリですが、3分30秒を切ることが出来ました。

3分30秒を切るのは久し振りかも。。

3分30秒っていうと400m平均は84秒。

84秒平均で1,000m走れたのなら、この時期、暑いし、
まあまあかも知れないと思いました。

ラップはこんな感じ。
IMG_1542.JPG

ゆるく走っているときは、ほとんど汗はかかなかったのですが、
ダッシュして一気に汗が噴き出まして、その後、いくら、ゆる
ジョグに戻しても汗は流れる一方でした。

やっぱ暑いですねぇ。

速いペースで5キロとか10キロとか走るのは難しいので、
しばらくは短い距離を速いペースで何本も走っていきた
いと思います。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

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コメント 21

きぃ

台所が大人気なのですね♪
静かで涼しいのでしょうか(#^.^#)
このキッチンマットは
居心地がいいみたいですね!!
by きぃ (2017-07-12 21:28) 

green_blue_sky

毎日暑いですね。
急激な雨が降ることもあるので、気を付けないといけないです。
にゃんこたち、フローリングが人気があります。
木の上のほうが涼しいのでしょうね(^▽^;)
by green_blue_sky (2017-07-12 21:38) 

KENT0mg

アルちゃん、いいですね〜
明日がアルちゃんプロジェクト、やってみます。因みに、自分のブログではありません。
ではまた!^^
by KENT0mg (2017-07-12 21:40) 

kiki

日中の暑い中を走っている人を見ると、マラソン大会は日中開催で、
炎天下を走るのは過酷な競技だと思います。
練習をして貯金を増やして下さい。

by kiki (2017-07-12 21:49) 

ゆきち

カフェもふりんのオープンを心待ちにしてますので、ぜひ宝くじあててください(*^▽^*)
暗がりに落ちている猫、1ニャンでもスリ足でおそるおそる歩くのに、4ニャンズだとどこへ足を下ろしていいかわかりません^^;
by ゆきち (2017-07-12 21:53) 

みぃにゃん

22時から走るなんて凄い~私は全然完全脱力タイムです(笑)それでも暑いでしょうね。
by みぃにゃん (2017-07-12 22:03) 

viviane

ん~ジャンボが当たっても、この可愛い~ニャンズ達置いてハワイは行けないでしょう・・・(>_<)
by viviane (2017-07-12 22:15) 

ようこくん

私、そのクッキーが一番好きです。
また、ハワイに行って買いたいです。
の前に宝くじですね(笑)

一旦帰宅して遅くから走るニッキーさん
尊敬します\(^-^)/
by ようこくん (2017-07-12 23:14) 

ちぃ

ジャンボ宝くじが当たってニッキーさんのハワイ移住の夢が叶います様に♪
でもニッキーさんがハワイに行ってしまうとカフェもふりんはハワイで開店?
あ、カフェに行きたい人はハワイまで招待していただける!?
楽しみにしていま〜す^^
我が家の梅吉も暗がりの廊下の壁際が好きですよ。
一緒に寝そべって見たら涼しくて落ち着く場所でした(^_-)☆
by ちぃ (2017-07-12 23:36) 

hatumi30331

ハワイのお土産〜
マカダミアンナッツ!大好き!
もらうと嬉しいよね!
自分で行きたいハワイ!
私も宝くじ買わなきゃ!^^
by hatumi30331 (2017-07-13 00:07) 

Ja-Kou66

マカダミアナッツおいしいですよね〜(*´∀`*)
そういえばしばらく食べてないな・・・。
にゃんこは暗がりの方が黒目がちでかわいいんですけど
なにせ暗くて撮りにくいんですよね^^;
そして一番快適な場所を心得ている。
1キロダッシュて・・・!( ̄□ ̄;
by Ja-Kou66 (2017-07-13 00:37) 

えーちゃん

マカダミアンナッツって、ハワイのお土産の定番だけど、原産国はオーストラリアなんだよね。
何でハワイのお土産の定番になったんだろうね?
by えーちゃん (2017-07-13 01:48) 

yamatonosuke

ハワイもいいですがこの暑さ(≧∇≦)
北海道かシベリアに行きたい〜〜
by yamatonosuke (2017-07-13 01:49) 

アルマ

確かに美味しいもの・好きなものは箱ごと欲しいところですね(^^ゞ
by アルマ (2017-07-13 05:57) 

ぽちの輔

こういう物がコストコで手に入ればねぇ^^
by ぽちの輔 (2017-07-13 07:11) 

ma2ma2

アイランドクッキーのお土産良いですね(^^)
食べたいです!
by ma2ma2 (2017-07-13 07:21) 

ソニックマイヅル

おはようございます。私も昨日ハワイのお土産を頂きました。中身はチョコレートでした。^^;
by ソニックマイヅル (2017-07-13 10:02) 

muku

ハワイのお土産4種類もある!
どれから食べようか悩みますね^^

ノエル君、男前だし可愛い。
黒目がちのお目目って可愛いですね。
こっち向いて~♪

by muku (2017-07-13 10:35) 

ぴーすけ君

私の大大好きなメーカーのクッキーだわ♪
久しぶりに食べたくなったヾ(@⌒¬⌒@)ノ
by ぴーすけ君 (2017-07-13 11:12) 

makkun

雪景色に少しは涼を感じて下さってくれて良かったです(笑)
私もハワイのお土産は「マカダミアンナッツとクッキー」を
知人へのお土産も含めてたくさん買って来ました(v^ー°)
リビングにエアコンを点けているのに
CoCoタンは板の間のあるPCルームへ来てベターしてますので
ノエルさんもアルちゃんも板の間が過ごし易いんでしょうね~

by makkun (2017-07-14 10:11) 

ぼくあずさ

ハワイ土産、土産話の愉しいご家族、よろしいですね。
Liebe Gruesse,

by ぼくあずさ (2017-07-15 10:28) 

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