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ポテチ復活とさりげない幸せとおかわりインターバルと。 [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

しばらく品薄が続いたポテチですが、
昨日、このシーンを見て、もうすっかり
回復しているんだなと思いました。
IMG_1505.JPG

我が家にはストックしていたピザポテトが1袋あるので
食べちゃおうっと。

ポテチ.... 
大好きですが、やっぱカロリー気にして
時々しか食べないようにしています。

時々しか食べないから余計に美味しく感じるのかなぁ~。

コンソメパンチはカルビー、
のりしおは湖池屋が好きです。



では本日のにゃんずの話題を....

すっかり真夏の気候となりましたが、
家の中は快適...

平日の昼間もタイマーでエアコン運転しているし...

そんなにゃんずの居場所...

茶色のお方はしばしばわたくしの椅子の下に
寝転がっております。
IMG_1500.JPG

なぜにわたくしの椅子??

おそらく、他のにゃんずと場所の取り合いにならない...
ジャマされないっていう理由だろうと、ゴッドマザーと
わたくしは推測しております。
IMG_1502.JPG


でもどうせならってことで....
IMG_1503.JPG


さりげなく、足を茶色のお方にくっつけております。
IMG_1504.JPG

モフモフ、プヨプヨで気持ちいいんですよ。

あくまでも、さりげなく....

これ、大事です。



***


昨日のランメニューは、1,000m×5本。

夕食のことを考えると19時過ぎには終わりたい...
でもそれなりに距離も踏んでおきたいので、
17時には家を出発しようと...

しかしお日様が高いうちは暑いから、
最初に10㎞ほど、ゆるジョグをやって
とりあえず距離稼ぎをすることにしました。

これからの夏時期はこういうパターンになるかなぁ~。


しか~し...

出だしの500mくらい走ったところで、すでに身体に
力が入らない...

なんだか昨日の夜の状態を引きずっているよう....

ん~、こんな状態で1,000×5本も走れるのかなぁ~って
不安になりつつも、いつもと同じく、たとえタイムは悪
くても5本やり切ることが大事だと思い直しました。

1,000×5本をやる前のゆるジョグはなるべく体力を使わ
ないように、ゆっくりと、そして周りの景色を楽しむよ
うにしました。

徐々に身体も脚もほぐれてきた感じで調子は良くなって
きましたが、やっぱそれなりに汗はかきましたね。

1,000m×5本のスタート地点手前の自販機で500mlのポ
カリを飲んで、しばし精神統一....

時間は18時過ぎ...
 
ようやく日が傾いてきた頃から1,000m走をスタート。
それでも30℃はありました。

結果はこちら。

①3:51.4 181spm、1.43m

②3:47.1 179spm、1.48m

③3:38.2 185spm、1.48m

④3:39.1 187spm、1.46m

⑤3:37.7 185spm、1.49m

そして、おかわり...

⑥3:47.0 184spm、1.44m


暑いし、足も身体もキレがないので、最初は無理ない
ペースで走り始め...

そのままほとんど無理ないペースで走り切っちゃった
のが、1本目。

ありゃ、ちょっと抜きすぎたかな...と思って2本目スタ
ート。

いやいや、2本目もほとんど変わりないでしょう。。

このペースで5本揃えちゃうのはなんだなぁ...と思い、
気合のネジを2回転くらいキツく巻き直し3本目。

やっぱ気合が足りなかったのかぁ。

ゼイハアもしたけど、まだ行けるっていう範囲で
3分40秒切り。

暑くて汗が噴き出ますが、まだ大丈夫。

このままの勢いで4本目...

おし、3分40秒切れた。

でもさすがに疲れが....

でもラスト、ラスト!

ひるんでいても意味ないから、行くぞ~って
自分に気合を入れて5本目スタート。

早くも300mあたりから呼吸が苦しくなり始めました...

500m過ぎ... まだ半分もあるの??

でも地獄は決して長くは続かない~

終わったらクーリッシュが食べられるよ~

なんとか自分に言い聞かせながら走り切りました。

心肺が苦しくて、走り切ったあとはしばらくフェンスに
もたれかかって休息....

かなり追い込めたかな...

でもダウンジョグをしていて、急速に呼吸が楽になって
くると、妙なやる気スイッチが....

この状況下でもう1本、おかわりをすれば格段に実力が
つくはず。

だって来シーズンでサブ3したいんだよね。

だったらもう1本、おかわりしなくっちゃ....

なんでそんな気になったのか、まったくもって不明
なのですが、そこまでもう一人の自分に言われれば
行くしかないです。

いったん気合を抜いてしまったので、またネジを巻
き戻して...

さすがに3分40秒切りはできませんでしたが、
まあ走っただけでもよしとします。

もう脚もダルダルだし....

肩から腰にかけて肩凝り、筋肉痛がひどいので
ゴッドマザーにサロンシップを6枚も貼ってもらいました。。

まったくもう、老体にムチ打っております。

でも、こういう取り組みが必ずや
秋のタイムの短縮に役立つと信じて
この先も続けていこうっと。

★7月(~8日)の走行距離 83.0㎞


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

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コメント 26

green_blue_sky

ポテチ、通常で昨日は購入して食べました(^▽^;)
もう回復していますね~
by green_blue_sky (2017-07-09 20:23) 

きぃ

ポテチ!大好きですが
私もなるべく食べないようにしております。
先日、カールのチーズあじが一袋だけ
残っていたので買ってみました!
味わって食べようと思います♪

圭太君のモフモフ♪
足でさりげなくですね(#^.^#)
by きぃ (2017-07-09 21:02) 

kiki

大御所が自分の椅子の下にいると、やっぱり嬉しいでしょうね〜
さりげなく、モフモフしていますもの。
by kiki (2017-07-09 21:10) 

ゆきち

あくまでもさりげなく・・・頭ではわかっているのですが、ついついしつこくスリスリして結果的に逃げられてしまうダメな下僕です^^;
歩くだけでも汗びっしょりの季節、走るってスゴイです(*^▽^*)
by ゆきち (2017-07-09 21:24) 

ソニックマイヅル

こんばんは。ポテチの箱買いが素晴らしいですね!!^^;
by ソニックマイヅル (2017-07-09 21:39) 

みぃにゃん

大御所のごろ寝姿まるでうらめしや~みたいですね(笑)
なかなか気持ちと体のバランスが走っているときは合わないものでなんですね。ほんとストイックすぎますね~勉強になります。
by みぃにゃん (2017-07-09 22:17) 

ようこくん

私もポテトチップスはあまりいただきませんが
昨日ほろよいセット?にポテトチップスがついていて
はまりました(笑)

モフモフは夏は暑そうに見えるのですが(笑)、毛はたくさん
抜けてちょっとは涼しくなるのでしょうか?
by ようこくん (2017-07-09 23:03) 

tomo-zou

我が家も日中はエアコンを入れるようになりました。
人間不在、すべては2ニャンのためですが・・・
熱中症にも気をつけなければいけませんね。
by tomo-zou (2017-07-09 23:32) 

hatumi30331

ポテチは見事に復活!
我が家で関係あるのはゆらだけです。へへ
メッタに食べないからね〜

圭太くんのモフモフ、クーラ−の効いた部屋でなら私も・・・・
我が家では無理かも。
窓全開!扇風機だけやからね。^^:
by hatumi30331 (2017-07-09 23:47) 

まき

湖池屋は余り食べたことないのですが、のりしお!買ってみます(*^◯^*)
by まき (2017-07-10 00:38) 

Ja-Kou66

先日友人から聞いた話では、カルビーではなく
コイケヤに大打撃だったとか、、、だったのですが
でも一番話に出ていたピザポテトはカルビーですもんねぇ。
とりあえず、流通戻って良かったですね。
ちなみにわたしの勤務先近所にあるコンビニ
未だにカールがふつーに売られています。この地域人気ない??
圭太くんにさりげなくタッチ・・・・
この気持ち、良くわかります(u_u*
by Ja-Kou66 (2017-07-10 00:55) 

えーちゃん

ピザポテト復活したんだね。
ピザポテトは特にカロリーが高いよね(^^;
by えーちゃん (2017-07-10 01:00) 

yamatonosuke

今ちょうどテレビで関西で人気のポテチはどれ?をやってました。
圧倒的にうすしおだそうです。
by yamatonosuke (2017-07-10 01:40) 

アルマ

ポテチの品薄ってすっかり忘れていました。
それだけポテチ買わないんだ・・・って今気がつきました(^_^;)
by アルマ (2017-07-10 02:52) 

muku

ポテチが戻ると平和になったな~と感じますね。
それと同時に芋商品って多かったんだな~とも思えます^^
まだまだ棚に空きはあるけど、徐々に復活してきて嬉しい。

足を茶色の方←表現が面白い。
私も当ててみたい。。。(*´艸`)
by muku (2017-07-10 09:39) 

raomelon

ポテチ復活ですね♪
カロリーは気になりますが~
食べ出すと止まらないんですよね(;^_^A
モフモフ、プヨプヨいいなぁ~~~触りたい!^^
by raomelon (2017-07-10 10:09) 

ma2ma2

ポテチ結構復活してきましたね!
ただカールが品薄で販売中止前に食べられない状態です(^^)
by ma2ma2 (2017-07-10 10:34) 

morichan

ストイックにRUNを実践しながらも、ポテチを食べる……。
その抜け感、ステキですよねぇ。
茶色のお方との距離間も、抜かりなし。。。
そう、それが肝ですもんねぇ。ネコ様って(^^♪
by morichan (2017-07-10 15:05) 

little_me

コンソメパンチはカルビー、
のりしおは湖池屋同じくです^^
カールのチーズ味、すごく久しぶりに食べたら
あれ?こんなに美味しかった?とおいしさ再確認です。
カレー味は結局買えずじまいでした><

さりげなくって所がけなげですw
by little_me (2017-07-10 15:29) 

koh925

どうにでも、してくれ・・ご主人さま!
圭太に代わってお伝えします(^^
by koh925 (2017-07-10 16:22) 

palpal

気付かれないように猫の体に触れる・・・そーっとそーっと。分かりますよ~(*^_^*)私もやってます。幸せな気持ちになります。
by palpal (2017-07-10 16:32) 

viviane

ポテチって美味しいけど~やっぱりカロリーが気になりますね^^
小池屋ののり塩、私も好きでした(最近食べてない・・・)
by viviane (2017-07-10 17:36) 

まこ

わぁ~暑くても頑張ってらっしゃるんですねぇ
こんな陽気の時は
お気をつけて走って下さいねw( ̄△ ̄;)w
by まこ (2017-07-10 17:41) 

旅爺さん

ポテチなど食べてにゃんこは丸々太って・・食べ頃でしょう~!”。爆
by 旅爺さん (2017-07-10 19:04) 

makkun

ポテチの復活記事を見て「天邪鬼の私」は考えました~
何処かの大きな倉庫に仕舞ってあったんじゃないか・・と(笑)
by makkun (2017-07-11 10:57) 

caveruna

寝転んでいる圭太くん。
さわりたくて、マウスで撫でています(笑)
by caveruna (2017-07-11 11:35) 

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