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パン屋さん開拓と、衝撃度大な寝相。 [圭太]


みなさま、こんばんわ~

わたくしの帰宅ランコース上に
気になっていたパン屋さんがありました。

そこは営業日が水、木、土、日の週4日営業。

営業時間は19時までってことで帰宅ランの時には
閉店時間までには間に合わず....

土日のランのときに行けることは行けますが、
ここで買ってあとどうするんだよってことで
持ち帰る方法がなく買うことができませんでした。

しかし、チャリを買ってゴッドマザーが伴走して
くれるなら、ゴッドマザーがリュックを持って
いるので買えるじゃんってことで、初めて買って
みました。

こちらのお店はミルクコッペが一番のおススメだって
ことで...
IMG_4732.JPG

全部で9種類もあるそうです。
ミルク、チョコ、ピーナツ、紅茶、抹茶、
コーヒー、ココア、メープル、ラムレーズン。

でもわたしたちが行った午後3時過ぎには
コーヒーとココアしかなくほかは売り切れちゃった
とのことでこの2つを買いました。

パンはもっちり、もちもち系....

ジャムは上品な甘さ...

これはわたくしが好きなタイプです。

美味しかったです。

ぜひほかの味も食べてみたいな。

ピーナツとかメープルとかミルクとか。


ほかのパンも買いました。
IMG_4731.JPG

どれもすごく丁寧に作られていて
いい意味で手作り感がすごく感じられる
美味しいパンでありました。

ほら、大手のお店で大量に作るパンって
なんか機械的な味が感じられるんですが、
こちらのパンはそういうのが一切ありませんでした。

まあ機械的な味っていうのも嫌いじゃないですけどね。

近年、個人経営のパン屋さんってものすごく増えましたよね。

個性豊かですが好みもそれぞれ....

そんな数多くのパン屋さんのなかから自分の好みのパンに
出会えるとすごくラッキーって思えます。




では本日のにゃんずの話題を....


今まで数多くの衝撃的な寝相を
披露してくれている圭太くんでありますが、
先日、久々に見せてくれました。

これはもう....
IMG_4681.JPG


なんていうか....
IMG_4682.JPG


すごいの一言ですよね。。
IMG_4683.JPG


なんでこんなところで、くつろいでいるんだろう...
IMG_4684.JPG


見ると即脱力級の衝撃的な寝相でした。。
IMG_4685.JPG


それに....

この大きなシーバの箱....

いい加減に捨てたいのですが、これじゃあ捨てられないよ....

もしかして捨てさせまいと、ここに入ったのかなぁ。。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
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 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
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ディープな街をちと散策と、モフりたい欲求と。 [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

今週もあさイチ会議のため、都心へ外出してきました。

場所は中野。

中野って実はわたくし、行ったことがないところ...

まずはどうやっていくの??ってことで検索したところ、
やっぱ山手線で新宿乗り換えね....

朝の新宿ってものすごく混みそう....

嫌だなぁ~って気が進まなかったのですが、
地元駅からの普通列車に座れてしまいまして
爆睡しました。

山手線に乗り換えると拍子抜けするほど空いて
おりまして余裕でつり革を確保。

そして新宿ではホームの反対側にちょうど停まっていた
総武線(黄色い電車)に乗ったのですが、ガラガラでした。

そんなこんなでゆったり快適に中野まで行けて、
早めに家を出たので時間余っちゃって...

初めての中野だったので駅周辺を散策しました。
IMG_4813.JPG

サンプラザ中野... じゃなくて、
中野サンプラザがある北口なのですが、
アーケード街があるんですね。
IMG_4817.JPG

ずんずんと歩いていくと、あちこちに脇道が...
IMG_4818.JPG

なんだここは....
IMG_4814.JPG

ディープだ....
IMG_4816.JPG

すごいですね、
迷路みたいに狭い通路が縦横無尽にとおっている...

これは夜になると...

お酒飲まない自分は縁がなさそうですが、
さぞかし賑わうのでしょうね。

そしてアーケード街を歩いて行きついた先がこちら。
IMG_4819.JPG

中野ブロードウェイ....

....って、ネーミングがスゴイ。

入っていいのかな...

...って中から人がたくさん出てくるから大丈夫なんでしょう。

入っていくといきなりインパクト大。
IMG_4820.JPG

オタク系のお店がたくさんありました。

ここは建物のなかなはずですが...
IMG_4821.JPG

こちらも狭い通路が縦横無尽に...
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おまけに天井低いし...
IMG_4824.JPG


地下もあるみたいだし...
IMG_4822.JPG

いったい何店舗入っているのでしょうか....

やっぱ、ディープだ。。

でもちょっと... 
狭い通路が多いし、天井低いしって、
地震や火事のときってちょっと怖いと
思っちゃいました。


***


会議終わって職場に戻る途中でランチを...

今回は寒かったってこともあり、ラーメンを...

時間なかったので駅前のラーメン花月さんにしました。

期間限定ラーメンの「飛騨高山中華そば」。
IMG_4825.JPG

おっ、煮干しがいい感じで効いていて
美味しい。

チェーン店としては十分満足できる味だなと...

ただお値段が750円っていうのがちと高めかなぁ~って
思ったのですが、そうでもなかったです。

だって、こちらの豚飯がクーポン券でタダでしたから....
IMG_4826.JPG

普通のお店だったら、
これは200~250円くらいとられて当たり前だと思います。

そうするとラーメンは500~550円くらいで食べられた計算だから
お得じゃん!

....ってことで満足度が高いランチでありました。




では本日のにゃんずの話題を....


ソファーの上でブランケットと同化している圭太くん。
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なんか、とても気持ち良さそう....
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肉球もグッド!
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こうゆう姿を見ていると....
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無性にモフりたくなりますが....
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「モフりは拒否いたします!」
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えっ、寝ていてもそういうアクションするの?圭太くん?!
IMG_7680.JPG


仕方ないので、肉球を見るだけにしておきました。。
IMG_7682.JPG


***


昨日は静岡約1週間前ってことで金曜日でしたが
帰宅ランはやめて地元でちょっくら走りました。
(もちろんゴッドマザーのチャリ伴走付きです)

約2㎞のアップを終えたあと、
さてスタート。

昨日は、キロ4で行けるところまで...

全長7㎞です。

結果はこちら。
IMG_4859.JPG

3㎞めで中だるみしちゃいましたが、
後半にかけてペースアップ出来たので
まあまあでした。

キロ3分台で走ることにだいぶ慣れてきたかな。

当面の目標は、
あと平均で5秒くらい速く走れるといいなと
思ってます。

ピッチとストライド。
IMG_4860.JPG

ストライドが140㎝前後....

これがコンスタントに140㎝を超えると
いい感じかなと思ってます。


そして200mくらいつないで大きな通りを渡ったあと、
最後の600mダッシュ。
IMG_4862.JPG

つっ疲れた~。

久し振りに走った直後、地面に膝を付けて
呼吸が整うのを待ちました。

ゴッドマザーのチャリによる速度計測によると
最後、最大で21.4㎞/時出てたとのことなので
キロ2分48秒くらいで走っていたようです。
まあほんの50mくらいですけどね。

でもそれで呼吸が....って感じで。

でもトップスピードを上げたいので
この600mダッシュは有効じゃないかと思っております。

きついけど、少しずつ、速くなっている感覚はあります。


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おススメ飲食2点と、猫の日の我が家。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~


本日、冒頭の話題は平日ランチのご飯もの編です。

セブンイレブンで買うご飯もの...

いわゆるご飯とおかずの組み合わせのお弁当は買いません。

なぜかあんまし魅力を感じないんです。。

もしかすると昔の「コンビニ弁当」という
ネガティブなイメージが自分のなかに
こびりついているのかも知れません。。


....で、コンビニで買うご飯系の場合は
いわゆる丼ものを買います。

カレーライスとかかつ丼、親子丼等々。。

今回買ったのはヘルシーにっていう意味もあり、
こちらにしてみました。
IMG_4534.JPG

四川風黒麻婆丼。

この前は赤のランニングシューズを買いましたが、
食べ物や飲み物で「黒」っていうのはちょっと
惹かれるキーワードなのであります。

なんかコクがあって美味しいのかなぁ~と期待...
IMG_4536.JPG

食べてみると、ほぼほぼ期待通りで
美味しかったです。

思ったほどは辛くなく、どちらかというと
コクがある中辛のカレーライスに近いかな。

これはアリですね。

山椒系の香辛料が苦手じゃなければおススメです。


***


カゴメ野菜生活のアップルジンジャー。
IMG_4615.JPG

頂き物で賞味期限が近くなってきたので
飲みましたが...

たしかに、アップルとジンジャーでした~。

商品名に偽りなし!

ジンジャーの味が結構、強かったかな。

美味しいかと聞かれると.... ちょっと...

でも身体には良さそうですよ。

特に冬... 風邪っぴきの時にはいいんじゃないでしょうか。



では本日のにゃんずの話題を....

昨日は2月22日で、ニャーニャーニャー....

猫の日でありました。

猫の日に書いた記事....

たしか、「Yes,We Nyan!」なんていうことを
書いたこともあったかな。

ずいぶん古いなぁ....

先日のバレンタインキックもそうだし、
にゃんずのお誕生日もそうですが、
来るなんらかのイベントに対して
あらかじめ写真や記事などの準備を進めておくっていうことを
ここ1~2年、まったくやっていないなぁ...って思ってしまいま
した。。

今年はひとつでもふたつでも、なんらか企画的なものを
やりたいなって思ってます。


さて話が脱線してしまいましたが、
昨日は猫の日にちなんで、本当は
ちゅ~るの日じゃなかったのですが、
特別ににゃんずにちゅ~るを振る舞いました。

もちろん、にゃんずは大喜び♪

食べ終わって、ノエルさんはがんこ米の箱で....
IMG_4833.JPG

ニケさんは移動式ナベで...
IMG_4834.JPG

それぞれ毛繕いをしながら、
ちゅ~るの余韻に浸っているようでしたが....

圭太くんは1にゃんだけ台所に残っておりました。
IMG_4829.JPG


えっと、圭太くんはなぜまだ台所に残っているのかな?
IMG_4830.JPG


その答えは...
IMG_4831.JPG


ゴッドマザーが抱っこして
元いた場所に戻してくれるのを待っていたのであります。。
IMG_4832.JPG

ちゅ~るを食べるってときも、
ほかの3にゃんは自然に台所に集まるのに
圭太くんはゴッドマザーが迎えに来て抱っこして
台所に連れて行ってくれるのを待っております。
(たま~に自分から台所に来ることもありますが....)

じっとしていればゴッドマザーがすべてうまくやってくれる....

そういうことが分かっているのでしょうね。。

でもその役割をゴッドマザーではなくわたくしがやろうとしても、
断固として拒否される....

そのあたりがホント、わがままだと思います!


***


昨日は平日、夜ランやろうと思っていたら、
雨降りのため、やむなく中止しました。

夏なら雨が降っていても気にしないのですが、
昨日は特に気温も低かったのでさすがにやめて
おきました。

なんかかね、先月の雪もそうでしたが、
せっかくやる気だしたときに限って、
天候が良くなくって走れないってことが多いなぁ...と。

静岡マラソンが約1週間前に迫ってきたので、
今日は金曜日ですが帰宅ランはやめておきます。

昨日、夜ラン出来なかったので、
今日こそは夜ランするぞ~。

結果は明日の記事で。。


***************************************
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ルマンドアイス<ルマンド+アイス [ノエルとニケ]



みなさま、こんばんわ~

先週、ルマンドアイスのことをお話しさせて頂きました。

ルマンドアイスって税抜き価格が235円もして、
それならチョコモナカジャンボとルマンドを買ったほうが
お得感あるんじゃないかって書いたのですが、
実際に、その組み合わせを買っちゃいました。

じゃ~ん
IMG_4792.JPG

だって、地元のスーパーで特売をやっていたんですもの....

ほら。
IMG_4796.JPG

ルマンドが92円でチョコモナカジャンボが98円。

2つ合わせても190円ですよ、奥様~。

ルマンドアイスよりも45円も安い!!

それならってことで、同じく特売していた、
バームロールも買っちゃいました。
IMG_4793.JPG

ルマンドもバームロールも賞味期限が長い(半年以上)から
なんならまとめ買いするのもいいですね。

ちなみにバームロールって冷蔵庫で冷やしてから
食べると美味しいそうですよ。

でも冷凍庫で凍らせて食べるのは美味しいかどうか
不明だそうです。。

わたくしとしては凍らせた後、半分くらい溶けた半生
状態ならもしかすると美味しいかもって思っております。

バームロールを開封したら1本、お試ししたいと思います。



では本日のにゃんずの話題を....

昨日の続き...

ニケさんが移動式ナベに、ちゅ~るの広告塔として
入っておりました。
IMG_7646.JPG

なかなか笑わせてくれるなと...

少し時間が経って様子をチェックしたところ...
IMG_7653.JPG

???

あれっ?

えっとあなたさまはニケさんじゃなく、
ノエルさんですよね?
IMG_7654.JPG


いつ入れ替わったの?
IMG_7655.JPG


よ~くみると、
ニケさんはがんこ米の箱の中に移動しておりました。
IMG_7658.JPG

いつのまに....

そしてどういう状況でこうなったのか....

ニケさんががんこ米の箱に移動して
移動式ナベが空いたのでノエルさんが入ったのかなぁ。

ナベにちゅ~る....ってにゃんずのお気に入りなのかな。

ニケさんはがんこ米の箱に移動して...
IMG_7663.JPG


それはそれで気持ち良さそうでした。
IMG_7664.JPG


にゃんずはどういうところにいても、
それなりにおくつろぎになる、ステキな才能がありますね。

そう、どういう環境にいたって考え方と工夫次第で
快適に楽しく過ごせるものなんですよね。


***


一昨日の火曜日は夜ランしてきました。

アップ約2㎞をやったあと、ランスタート。

チャリ伴走のゴッドマザーに目標ペースを聞かれたので
今日はあんまり自信ないから、キロ415で...って言いました。

キロ415で走って余裕があれば後半あげようと...

結果はこちら。
ラップとピッチ&ストライドです。
IMG_4791.PNG
IMG_4787.PNG


前半は405~410くらいでした。

やっぱ楽には走らせてくれません。。

5㎞のラップがちょっと遅いのは
折り返し地点を含んでいるため。

折り返したり、道を曲がったりすると
ガーミンのラップって遅く出ることが
多いんですよね~。

復路はキロ400前後って感じでした。

6㎞ラップがあがっているのは、
結構、いいペースで走っている人がいて
一瞬、ついていこうかなと思ったのですが、
ついていくには微妙に遅かったので、
思い切って抜かしたためです。

やっぱ抜かしたら、どんどん引き離すくらいの
ペースで走りたいじゃないですか。

でも、そんなことやったから心肺に余裕がなく
なっちゃいました。。

それでも最後は力を振り絞って350まで上げました。

これを340くらいまであげられるのが理想です。

まだまだ修行が必要ですが、勝田の凡走&風邪っぴきから
少しずつ復調してきたかなって思っております。

そして勝田ではボロボロだったストライドも
いい感じに広がって走ることが出来ました。
1.4mを超えるラップもちらほらあって、
これは自分の身長の0.8倍を超えるレベルなので
まあ広いほうかと...
(普通は身長の0.6~0.7くらいだそうです)
自分の場合は調子がいい時はストライド広め、
調子イマイチのときはストライド狭めなのです。


そして最後の600mダッシュ~。
IMG_4790.JPG

最後の何十メートルかはゴッドマザーチャリの
サイクルコンピュータの速度表示で時速20.9㎞
くらいだったそうなので、キロ2分50秒台前半
くらいで走っていたようです。

最後の600mダッシュはトップスピードを上げる
練習.... ここでめいいっぱいスピード出るように
しておけばキロ415なんて余裕だよって肉体的にも
精神的にも思えるんじゃないかと期待しております。

静岡はとにかくスピードがなかったってことだけは
したくない....

途中でスタミナが切れちゃった...っていうのはやむなし
かなと...

スタミナ切れるくらい、気合入れて走ってみようと
いうのが今思っている作戦です。



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久々の欧風カレーと、ナベの広告塔。 [ニケ]



みなさま、こんばんわ~

先日、久し振りに外出する機会がありまして、
会議が開催される都心に行ってきました。

会議は9時から11時くらいまで....

つい3年ちょい前までは毎日、都心に通勤していたのに
今ではすっかり郊外通勤に慣れてしまったため、
久々の朝のラッシュにちょっとビックリ。
こんなに混んでいたっけ??
ん~、なんか本当に危ういギリギリの状況で電車が
運行されているなぁ~って思いました。
車両に異音を感知したっていうことでちょっとダイ
ヤが乱れただけでホームへの入場規制をやっていたし...

だから大雪とか台風とかで列車がちょっと止まっちゃうと
ニュースで中継するほどの帰宅難民、大混乱になっちゃう
のですねぇ。

日本全体では人口が減少傾向にあるのに、相変わらずの東
京都心への一極集中を官庁も企業も考え直したほうがいい
んじゃないかなぁ~って....

自分は幸いなことに郊外勤務になったので、通勤といっても
それほど混んでいるわけじゃないし、距離はそこそこあるけ
ど万一、3.11のときのように電車が長時間動かなくても、
道路がちょっと混乱していても、3~4時間もあれば自宅に帰
ることができるだろうから、そういう点では安心かなと...
(都心だったら外に出るなっていう規制がかかりそう...)

そんなことを考えつつ、いつもより体力を消耗しつつ、会議
に臨み...

予想より長く会議が続き、やっと11時過ぎに終わって、
さて職場に戻ろうか...って...

久々の都心ですからそんなもったいないことはいたしま
せん。

ちょっと早いランチ、どこで食べようかと思案した結果、
昔、よく行っていた欧風カレーのお店にしました。

メニューはいつものチキンカレー辛口。
IMG_4538.JPG


ゴロゴロの大きなチキンが入っています。
IMG_4539.JPG

ルーは一般的なカレーライスのルーに比べて
辛めに味付けしているので、普段、中辛の人は
甘口のほうが無難だったりします。

ご飯と...
IMG_4541.JPG

ジャガイモ2つ。
IMG_4542.JPG

見た目は昔となんら変わりなかったのですが、
味が...

ルーがそんなに辛くなくなっちゃったのと、
味に深みもなかったかなぁ....
それになんかなまぬるかったし、
ご飯はべちゃべちゃ系だし、
ジャガイモにバターは付いてないし....

すごく好きなお店だっただけに、
かなりガッカリでした。

たまたまだったのかなぁ。

それとも変わっちゃったのかなぁ。

今度、いつ行けるか分かりませんが、
次行ってやっぱダメだったら、
もうリピはないなぁ。

お気に入りのお店が閉店するのは寂しいけど、
閉店してなくても味とかサービスとかが変わっ
ちゃうのも残念ですよね。

欧風カレー...

そしたら神保町に行きたいかも。




では本日のにゃんずの話題を....


移動式ナベが相変わらずのお気に入りであるニケさん。

この日もナベに入っておくつろぎしていたはずですが、
ゴッドマザーがこんなイタズラを....
IMG_7646.JPG


ちゅ~るのおまけのキッカーです。
IMG_7647.JPG


ゴッドマザーがいたずらで置いたのに
ニケさんは気にすることなく寝ていました。
IMG_7648.JPG

こういうのは気にならないのかなぁ....

なすがままの精神なんだろうか...

でもこうやって撮った写真を見てみると、
なんだか「ちゅ~る」の広告みたいかも。
IMG_7650.JPG


あっ、ちゅ~るの関係者のみなさま、
もしよろしければ、この写真をお使いくださいませ。
IMG_7651.JPG


謝礼はメール便で、ちゅ~るを数本、
送っていただければそれで十分です(笑)
IMG_7652.JPG



相変わらず、ちゅ~るは大人気。

2日に1度の規制をかけているのが大変...

にゃんずの要求に負けずになんとか2日に1日は、
「休ちゅ~る日」を守っております。



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思い込みは老年の始まりか.... [アル]



みなさま、こんばんわ~


頂き物で長らくうちの冷蔵庫にあったこちらを
賞味期限が近くなったということもあり、
先日、飲んでみました。
IMG_4643.JPG

わたくし、最初、こちらの商品名を
「さわやかカルピス」だと思い込んでいて、
飲んだ感想は、

「ちっとも、さわやかじゃないなぁ...」

「むしろ、まったりカルピスじゃないか」という感じでしたが、

よくみると、
「さわやか」じゃなく、「すこやか」でした。。
IMG_4644.JPG

それなら商品名に偽りなしだと思います。

カルピスソーダのようなシュワーという
軽くゴクゴク飲むタイプじゃなく、
飲むヨーグルトとか、ヤクルトみたいな
健康飲料系のお味でした。

***

カルピスの思い込みと似てますが、
先日の30㎞走で足裏にマメを作った原因が、
靴のすり減りだったと思われるため、
早速、新しい靴を買いました。
(実はわたくし、靴の在庫があんまりない...
 1足ダメにしたらすぐに買わないと...)

楽天内で検索したところ、
アンダー5,000円で買えたので良かった。

ナイキのエアズームスピードライバル6です。
IMG_4734.JPG

紐も含め赤....

これって、シャア専用?

シャア専用、赤い彗星....

これは速そうだなぁ。

でもそれをですね、わたくし。脳内で、

シャア専用、赤い妖精....って呟いてしまいました。。

これは脚に優しそうだなぁ。。


なんだかね、こういう思い込みが最近多くて...

こういうのって自分たちの親をはじめ、
シニアの方に多く見られる現象だと思っていましたが、
まさか自分が...

やっぱ、そういう年齢なんでしょうか(笑)




では本日のにゃんずの話題を....


先週もお風呂場にアルちゃんが来てくれました。
IMG_4659.JPG

わたくしが入ろうとしたら、すぅっとドアの前に来て....

「入る?」って聞いてドアを開けたら、
ドドドッって入ってフタの上に乗っかりました。
IMG_4661.JPG


圭太くんの娘らしく、
こうやってお風呂場の中を興味深そうに見学...
IMG_4663.JPG


ただ圭太くんならほどなくおくつろぎ体勢に入るのですが、
あまり頻繁にお風呂場に入らないためか、アルちゃんはいつ
までも室内を眺めていました。
IMG_4667.JPG

ゴッドマザーがお風呂に入る時は圭太くんが
一緒のときが多いからアルちゃんとかニケさんは
なかなか入れないものねぇ....
(圭太くんはほかのにゃんずの同居を許しません。。)


久々のお風呂場を楽しんでもらえたかな。
IMG_4668.JPG


また入りたくなったらいつでもアピールしてくれたまえ。

それにしても、にゃんずがわたくしと一緒にお風呂に入ろう
って思うか否かってどういう基準なんだろう....

それこそ気紛れ過ぎて予測不能です。



***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
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平日ランチパスタあれこれと久々の測定と。 [ファミリー]


みなさま、こんばんわ~


本日、冒頭の話題はセブンイレブンのパスタシリーズです。

平日ランチ....

セブンイレブンで買う場合が多いのですが、
そのなかでもパスタを買う率が圧倒的に高いです。
ん~、やっぱりわたくし、基本的にはパスタが大好
きなのかなぁ。。

まずはひとつめ。

「ソースたっぷり。明太子クリームパスタ」
IMG_4479.JPG

こちらはクリームパスタをベースに
明太子味をちょい加えたって感じの味付けになっており、
コッテリというよりも上品な味に仕上がっていると思い
ました。

これはリピしたいと思いました。


お次はこちら。

「あさりのボンゴレスパゲティー」。
IMG_4650.JPG


ほど良い数のあさりが入っており、
あっさりした中にもあさりのエキスと
お塩とガーリックの味がして、
つるつると軽く食べることができました。
IMG_4651.JPG

ちょっと食欲がイマイチだなぁ...なんて時にも
いいんじゃないかと思います。

食欲あるときはカップスープのポタージュを
添えればいいんじゃないかなと....


最後はこちら。

「バジル香る!ジェノベーゼ風パスタ」。
IMG_4708.JPG

バジルの緑色をしていました。

この日も比較的あっさりしたものが食べたかったので
バジル味に惹かれて購入。
IMG_4708.JPG

こちらも味はそれほど濃くなく
それでいて具の存在感がしっかりあって
美味しかったです。


セブンイレブンというと各地域によって販売するものが
違ってますよね。

ネットで商品一覧をみると、どの地域でどういうものが
販売されているかを見ることができますね。

パスタのページをみると関東で発売されていない、
でも食べてみたいなぁ~って思うパスタがいくつも
ありました。

たとえば....

 4種のチーズ焼ナポリタン
 販売地域:新潟、北陸、中京

 チキン南蛮ナポリタン
 販売地域:九州

 牛肉の和風パスタ甘辛醤油仕立て
 販売地域:静岡

 きのことベーコンの濃厚クリームパスタ
 販売地域:近畿、鳥取一部

 削りパルメザンのチーズクリームパスタ
 販売地域:中国、四国

 道東限定!麺に絡んだ玉子がうまい塩スパ
 販売地域:北海道一部

そうか... 日本の各地に行ったときには
セブンの地域限定品をチェックするっていうのも
いい感じかも...

直近では静岡マラソンのときに、
「牛肉の和風パスタ甘辛醤油仕立て」をチェックかな。



では本日のにゃんずの話題を....


久々ににゃんずの体重を測定してみました~。

みんな食欲が旺盛だから体重にどうはね返っているのかなぁ...

....なんて思いながらまず圭太くんを捕獲して体重計に乗せて
みました。
IMG_4616.JPG

ん?

へっ??!
IMG_4618.JPG

本当?!

にわかに信じられず、急いでニケさんを捕獲。。
IMG_4624.JPG

えっと....

いくら食欲旺盛といっても、まさかの10㎏超えとは....


じゃあアルちゃんは?
IMG_4628.JPG

アルちゃんよ、お前までも....

みんな、ちょっと成長し過ぎじゃありませんか??

....って、アルちゃんを体重計から降ろしたところで
ふと気づきました。

アルちゃんを降ろしても体重計の表示が、
ゼロじゃなく、1.8㎏ほどになっていることを....

あっ、これか...

手で何度か体重計を押すと、表示がゼロになりました。

じゃあもう一回、アルちゃん。
IMG_4634.JPG
ギリギリ6㎏台....

ああ、そうだよね、やっぱりね。

じゃあニケさん。
IMG_4634.JPG
ギリギリ8㎏台....

ふむふむ...

じゃあ、圭太くんも。
IMG_4636.JPG
安定の8㎏台...

ああ、焦った~。

結局、前回と変わりなしでした。
IMG_4638.JPG


食欲旺盛ながら、決して小さいとはいえない、
彼らの体重を維持する感じで推移していたようです。


圭太くんは体重計にてしばらくおくつろぎ体勢...
IMG_4640.JPG


「カメラは要らないから....」
IMG_4641.JPG

はいはい、1枚撮ったら退散しますからね。


みんな増えても減ってもいなかったので安心しました。

ちなみに.... ノエルさんはぶっちゃけ計るの忘れちゃいました。。


でも抱っこした感じ、全然変わってないから大丈夫でしょう。


***


昨日は1週間ぶりに走りました。

先週の日曜日の30㎞走で足裏にマメを作ってしまい、
月、火はお休み...

ようやく治ったかなと思ったら、
火曜日から金曜日まで風邪っぴき....

土曜日は出勤日だったので、
あんまり走りたくないなぁ...と。。

そんなこんなの日曜日....

ランチを食べて、
そのあと某お店に行って(そのことは来週あたりレポします)、
そのお店から川沿いコースにジョグして、
ゴッドマザーのチャリ伴走付きで走りました。

2~3㎞、アップしたら、
サブ3ペース以上で走ろうかなと思ったのですが、
2~3㎞走ったらすっかり疲れてしまいました。。

えっと....
もしかして風邪っぴきだったので体力落ちてる??

そういえば2年前にインフルになったとき、
タミフル服用終了の翌々日に走った古河はなももも
ビックリするくらい体力落ちていて、あのレースが
自分のフルマラソンワースト記録になってしまった、
あの時を思い出しました。

ん~、怪我と違って病気からの復活は体力が落ちてる
って自覚症状があんまりないから走ってみてビックリ
っていうパターンなんですね。

やむなく折り返し地点までゆっくりペースで走って、
下流へ向かう方向転換したあとからサブ3ペースを
意識して走りました。

でも4㎞で力尽き、給水タイム込みでちょっと休憩...

そのあと少し頑張り、また休憩....

そのあとちょこっと走り終了って感じでした。

ラップはこちら。
IMG_4729.PNG

IMG_4730.PNG


もういまさら静岡に向けては走力はあがらないので
心肺機能の維持と、
体力の回復を優先させたいと思います。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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依然鉄分と魚料理と尊い件。 [圭太]




みなさま、こんばんわ~

今週も中央線沿線でプチ撮り鉄しちゃいました。

またまた車両基地に向かう途中で踏切の警報機がなったので
iPhoneを構え列車が来るのを待ちました。

渾身の1押し!
IMG_46982.JPG

ん~、ちょっと押すのが早かったなぁ。

遅すぎて...っていうのにビビッてしまった。。

あとちょっとトリミングしたのですが、
電柱とかは写らないように構図から外しておいた
ほうがいい... 中井さんがよく言ってますし...

おし、次こそは...

そして車両基地のほうは今回は平凡...

あえて撮ったのはこちら。
IMG_4702.JPG

まあ何回か通っていればそのうち、
おお~という組み合わせにも遭遇できるんじゃないかと...


***


テレ東の虎ノ門市場でお魚通販をやっていて
それが日本橋の名店の煮魚料理とかやってい
たものだから、わたくしも食べたくなりまして....

これを作ってみました。
IMG_4692.JPG

ブリ大根です。

煮魚はほとんど作ったことがないので
先月、逗子の小坪漁港のお店で食べた
煮魚をイメージしてみました。
IMG_4407.JPG

結果....

ん~、大根の味が濃すぎ...

ブリはまあまあだけど、
なんか今一つ、これという芯の通った味がしない....

当然ダシも入れましたけどねぇ....

もうちっと修業が必要です。

煮魚料理が得意なお方~

煮魚料理のポイントって何でしょうか?

ワンポイントアドバイスを頂けると嬉しいです。



では本日のにゃんずの話題を....

昨日の出窓劇場の続きです。。

隣のナベに手をかけている圭太くん...
IMG_7634.JPG


こんな変な寝相をしていますが、
すごく気持ち良さそう....
IMG_7636.JPG



...っていうか、なんだか威厳さえ感じます。。
IMG_7637.JPG



そんな威厳すら感じる圭太くんでありますゆえ、
お日さまバックに圭太くんをみると、
なんだか後光がさしているようで....
IMG_7639.JPG



ん~、尊い....
IMG_7640.JPG



ちなみにシルバー軍団はごくごく普通に猫らしく、
ナベに入って寝ていました。

ニケさんと...
IMG_7629.JPG

アルちゃん。
IMG_7630.JPG

これが正しい猫の寝相じゃないかなぁ。



***



今日は私も応募したけど落選しちゃった京都マラソンをはじめ、
西日本では泉州や高知でフルマラソンの大会がありました。

関東では、私も走る前から知っていた「青梅マラソン」が
開催されました。

来週は東京マラソンだし、
いよいよ春のマラソンシーズン真っ盛りって感じです。

知っている方も色んな大会に出場されて
ベストを尽くされておりまして、
いい刺激をたくさんもらいました。

わたくし、この1週間は足裏マメや風邪っぴきや
土曜出勤などで走れませんでしたが、静岡に向けて
体調を整えながら残り2週間、調整していきたいと
思います。


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勇気を出して定番メニュー以外のものを頼んでみた。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~


みなさまはお気に入りのお店の
お気に入りメニューってありますか?

もしあった場合、そのお気に入りメニュー以外のものを
オーダーするって勇気がいりませんか?

そんな心情のため、我が家はお気に入りのラーメン屋さん
である、「奨(たすく)」さんではずっと普通のラーメン
の細麺をチョイスしていましたが、先日、初めて違うメニ
ューを頼んでみました。

そのひとつがこちら。
IMG_4597.JPG

辛みラーメンです。

味噌も少し入っているのかなぁ。
IMG_4598.JPG

ノーマルな味はちゃんと残しつつ、
辛みやコッテリさを加えていて
ノーマルラーメンとは違った美味しさがありました。

試してみて正解。


そしてこちらは胡麻タンタン風ラーメン。
IMG_4335.JPG

冬季限定メニューだそうです。

胡麻のほどよい風味と味...

こちらもオリジナルの味を感じられるけど、
それだけじゃない深みがある味でこれは良いなぁ...と。

冬季限定なのでこのメニューがあるうちは
奨さんに行ったときはこのメニューにしちゃても
いいかなと思うほどの美味しさ。

そしてこの胡麻タンタンで作ってもらう
雑炊も美味しいのですよ。
IMG_4336.JPG

年とったせいか、●郎系とか家系とかよりも
こういうあっさりした中にもダシの深みのある
ラーメンが美味しいと思うようになりました。


***


一昨日、お休みをとった日...

午前中にお医者さんに行きましたが、
お昼ご飯はどうしよう...と考えましたが
イマイチ食欲に自信がないため、
スーパーで夕食の買い物をしたときに
これを昼食ってことで買いました。
IMG_4688.JPG

なんとなく味噌に惹かれ、
さらに割引に惹かれ....

こちらのラーメンは生ラーメンにしては珍しく
液体スープのほかに粉末スープも入っていました。
IMG_4689.JPG


食欲に自信がないといっても
結局、2玉作っちゃいました。。
IMG_4690.JPG


風邪っぴきなのでネギを多めに入れました。
IMG_4691.JPG

はい、2玉完食で~す。

こちらのスープ....

味噌の濃厚な味のほかにほんのりと甘さもあり、
この価格帯のラーメンにしてはまあまあ美味し
かったです。

特に味噌味ってこともあり、自分で中華鍋で
モヤシとかキャベツとかニラなんかを炒めて
ラーメンの上に乗せるっていうのもいいんじ
ゃないかなと思いました。

うん、今度、やってみよう。




では本日のにゃんずの話題を....

お休みの日の午前中のまったりタイム...
IMG_7624.JPG

この日は出窓の3つのナベは
にゃんずで埋め尽くされていました。

みんな、まったり....
IMG_7625.JPG


....って、圭太くん、
まったりにもほどがあるんじゃないでしょうか?
IMG_7626.JPG

後ろ足は豪快にはみ出しているわ....

前脚は隣のナベにかけているわ....
IMG_7627.JPG

見ているとこっちまで脱力するわ....

今までに何度も言ってますが、
こういうことやるのは圭太くんだけなんですよね~。

唯一無二な存在....
IMG_7628.JPG

生まれつきもった才能... と言ってもいいかな。

そしてこのあともずっとこのままで
元気に歳をとってくれたらいいな。


***


一昨日、ご紹介したルマンドアイス....

ラン仲間の間でも評判は今一つでした。

食べた人の感想....
色々な表現をして興味深かったのですが、
特に面白かったというか上手いなと思ったのが、

「ジャンボチョコモナカと袋ルマンドをそれぞれで買ったほうが
 美味しいしお値段的にもお得だ」 っていうコメント。

税抜き235円が高いよなぁ~って思ったのは、
たしかにそういうことだなと...

ジャンボチョコモナカはたしか130円だったかな。

そしてルマンドはスーパーの特売のときは、
バームロールとともに98円で売ってますよね~。

だから2つ買っても228円でルマンドアイスよりも安いし、
ルマンドなんて13本も入っているんだから
コスパも断然いいですよね。

消費者にそう思わせちゃったのは
やっぱブルボンさんの価格戦略がちょっと...ってことなん
じゃないかと思ったりしますが、
不評なのはわたくしの周りだけで世間一般的には
好評なのかなぁ....

消費が一巡したあとの売れ行きにちょっと興味があります。



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バレンタインデープレゼント♪ [ニケ]


みなさま、こんばんわ~

一昨日のバレンタインデーですが、
ゴッドマザーからはこれをもらいました。
IMG_4679.JPG

高級チョコの詰め合わせ。
IMG_4680.JPG

早速、1つ、2つ食べましたが、
こういうチョコって美味しいですよね~。

和菓子でいうところの上生菓子と似ているでしょうか。

目で楽しみ、舌で味わう....

特に風邪をひいているときって
甘いものが身体にしみわたります。

しばらくは1個1個、チビチビと
味わっていきたいと思います。


ゴッドマザーからはこのチョコとは別の
もうひとつ、すごい嬉しいプレゼントが....
IMG_4677.JPG

ねんりん家さんのバームクーヘン....3山です。

わたくしが最も愛するバームクーヘン....

もし日本でバームクーヘンを製造できる会社を
1社に制限しなければならないってことになっ
たとしたら、わたくしは迷わず、ねんりん家さ
んを推します。

そのくらいダントツに好きです。

賞味期限も長いから、こっちもしばらく、
チビチビと食べたいと思います。

....って言っておきながら、すぐに食べちゃうかも。。


***


ゴッドマザー妹からも毎年、バレンタインデーには
色んなものをもらっていますが、今年はこれ。
IMG_4678.JPG

...って、手作りスイーツ...も美味しかったのですが、

今年はインパクト勝負ってことみたいでありまして....

これももらいました。
IMG_4672.JPG


じゃ~ん
IMG_4673.JPG

スナックディスペンサー....


かみさん妹が、たくさんのM&M含むのチョコを入れてくれまして
正面のレバーを下に降ろすと....
IMG_4674.JPG

チョコが出てくる仕組みです。

駄菓子屋さんみたいですよね。

レバーをゆっくりと押すと大量に出てきます。

速く戻すとチョットだけ。

出過ぎたなと思ったらてっぺんのフタを開ければ
簡単に戻すことができます。
IMG_4676.JPG

取説をみると、このディスペンサーはチョコだけじゃなく
色んなものを入れることが出来るようです。

なるほどね、柿の種なんか入れると新鮮かも。
IMG_4687.JPG


でもわたくしはジェリービーンズを入れてみたいなぁ~って
思っております。

ただし、ジェリービーンズってどこで売っているか....

カルディ? あとはソニプラかなぁ。

今度、チェックしたいと思います。




では本日のにゃんずの話題を....


移動式ナベがお気に入りとなったニケさん。


しかしナベ一本やりってことでもなく、
このようにナベの隣に置いている会津がんこ米の
箱に入ることもあります。
IMG_7620.JPG


ホントね、猫って気まぐれだと思います。
IMG_7621.JPG



移動式ナベを置いた時のニケさんの行動を鑑みると、
もうこれからはナベで決まりっ!ってことだと思っていました。
IMG_7622.JPG



それなのにいまだにがんこ米のほうにも
入るんだから...
IMG_7623.JPG


そう、そうなんです。

がんこ米のほうはもう捨てちゃおうかなと思って
いたのにこうやって入られてしまったので
ガッカリしているんです。

地味に場所とるし、見た目もあんまりいいものでは
ないので...

そうか... がんこ米の箱をキレイに装飾すればいいのか...

....って、そういう美術的センスは
わたくしもゴッドマザーもまったくないので、
それも高いハードルであります。

まあしばらく使用状況を見守るしかないですね~。



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