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カレーに合うお漬物は? [アル]



みなさま、こんばんわ~

みなさまはカレーを食べる時のお漬物は何がお好きでしょうか?

最近、カレー屋さんでは漬物を何種類か置いているお漬物充実店と
逆になんも置いていない、もしくは申し訳程度に1種類のみ...みたい
な、お漬物軽視店との両端に向かっているような気がします。。

カレーの種類別で見た時、欧風カレーのお店はお漬物を何種類か置
いている漬物充実店が多い気がします。

**


話を戻して...

わたくしが好きなお漬物は、ラッキョウと、もうひとつはこちら。
IMG_9735.JPG

みなさま、これ、見たことはあると思いますが、
何と言う名前かご存じでしょうか。

「青しその実」というそうです。
IMG_9737.JPG
先日、地元スーパーでお漬物20%オフの日に
お漬物売り場をじっくり見た時に発見しました。
(そして早速、買ってきました)

これがわたくし、大好きなんですよ。

カレー食べる時、これがあると、まずスプーン大盛り3杯くらい
ライスの横に置きます。

そして後半にもスプーン大盛り2杯くらい食べちゃいます。

あとラッキョウは最初に5~6個...

後半にも3~4個追加って感じです。

そう、わたくし、カレーを食べる時って漬物もすご~く食べます。

なんだろう...漬物を食べて味を一度リセットして再度、カレーを
食べると、いつまでも美味しく食べられる...みたいな。。

***

カレーのお漬物で最もポピュラーなのは福神漬けかと思います。

福神漬け... わたくしは嫌いじゃないけど、あえてチョイスし
ないというか...

でも福神漬けしかなければ、福神漬けを頂きます。

あと駅そばや昭和からの古いお店だと、
紅ショウガを置いてあるところもありますよね~。

いずれにせよ、漬物はカレーにとって名脇役的な存在かと思います。




では本日のにゃんずの話題を....


A4書類入れにアルちゃんがIn。
IMG_4365.JPG

現在、A4書類入れはテーブルに2つ置いていますが、
そのうちの1つはもろもろの細かいものを入れており、
にゃんずがInできる状況にはありません。

しかしそんな状況を逆手にとって??
IMG_4372.JPG


もろもろの細かいものが入っている隣のA4書類入れを
上手~く使ってますね~。
IMG_4363.JPG


アルちゃん... あごから垂れ下がっているのは...
IMG_4362.JPG

お肉? それとも皮??


ん~しばらくにゃんずの体重、計ってないけど
久々に計ってみたくなりました。

特にアルちゃんに注目。

なんか、成長しているように見えるんですよ。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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新作チーズスナックと、だらしない系猫と、あと1秒を削り出せ! [圭太]



みなさま、こんばんわ~


先日、セブンイレブンで買ってきたお菓子...
IMG_9763.JPG
またまたチーズに魅せられて...

チーズインスナック... 

ブラックペッパーってチーズに合いそうってことで...
IMG_9764.JPG
黒コショウの粒が見えますね~

食べてみると、すんごく味が濃くて...

これはビールに合いそうです。
(酒飲まないからイメージで書いてますが...)

普通に食べると、ちょっと味が濃すぎるかな...

炭酸水飲みながらだとまあまあかな。

セブンイレブンのチーズのスナックだと、
サクサクコーンとかチーズリングのほうが食べやすいかも
知れません。(一気に1袋、完食する勢い...)




では本日のにゃんずの話題を....


圭太くんならではの格好...
IMG_4250.JPG

だら~んと、だらけていますね~。

肩肘ついた姿勢が...
IMG_4252.JPG
なんとなく、オヤジっぽいぞ。


まあ圭太くんも今年でもう9歳だから立派なおっさんだもんね。
IMG_4253.JPG

ベビーフェイスのおっさんって...


年とってくると、
ついつい、どこかに寄り掛かりたくなるんですよね~。

でも安易によりかかると、汚れちゃうことがあるから
注意が必要ですね。
(どういう締めかたなんだ?!)


※400m×10本ダッシュは今週もやりました。
 タイムは伸びたのか....

   4日  5日 11日 18日
①  79秒 87秒 85秒 82秒
②  76秒 79秒 76秒 78秒
③  80秒 84秒 80秒 82秒
④  79秒 81秒 75秒 76秒
⑤  82秒 83秒 82秒 81秒
⑥  82秒 80秒 78秒 78秒
⑦  82秒 85秒 83秒 82秒
⑧  84秒 87秒 79秒 80秒
⑨  85秒 86秒 86秒 84秒
⑩  85秒 83秒 80秒 78秒
平均 81.4秒83.5秒80.4秒80.1秒


目標の1本あたり平均80秒以内まで1秒及ばず...

前日夜に帰宅ランで26㎞超を走った疲労が少し
残っていたせいもあるかと思いますが、
ちょっとキレがなかったかな...

キレがない分、後半の失速を防ごうと粘って走って
いたのですが、9本目の84秒が痛かった。。

※逆に10本目はラストってことで力を振り絞って
 気合を入れ直して走ってみました。疲れた~。


1秒及ばずっていうのが、なんともわたくしらしいなぁ...と
思いました。

来週は静岡マラソン前の最後の400m走...

疲労を残さないため、来週は土曜日のみ、やろうと思ってますが、
来週こそは80秒以内を達成したいと思います。



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にくきゅう、ぷにゅっとな。。 [ノエル]

 

みなさま、こんばんわ~

バレンタインデーで貰ったチョコ....

今回、なんといってもインパクトNo.1は、
チラッとご紹介したこちら。
IMG_9769.JPG

結構、デカいです。

袋から出してみると...
IMG_9771.JPG
まったくもって、にくきゅうです(笑)


商品名は「ぷにゅ」。
IMG_9775.JPG
この商品名もインパクトあってナイスだと思いました。


この、ぷにゅですが、表はマシュマロなんです。
IMG_9771.JPG

そして裏はホワイトチョコ。
IMG_9772.JPG


マシュマロのプニュっとした食感と、薄いホワイトチョコの固い食感が
見事にマッチしてとっても美味しかったです。
IMG_9776.JPG

ほらっ、こういう商品って見た目のインパクトがすべてで
味は二の次っていうやつもあるじゃないですか。

それでもインパクトがあれば納得しちゃうこともあるのですが、
こちらの商品は味だって一流... すごく美味しかったです。

お店は小田急の新百合ヶ丘駅近くの、パティスリー・エチエンヌさん。

http://www.etienne.jp/original6.html

なんか記憶あるなぁ~と思っていたら、
以前、ぶらり途中下車で紹介されたお店でした。

その時はまるごと桃のパイが紹介されていたかな。

新百合ヶ丘は神奈川県No.1の呼び声高いケーキ屋さん、
リリエンベルグさんがありますが、こちらのお店も相当、
美味しそうです。

他の焼き菓子やケーキも食べてみた~い。

新百合ヶ丘... 羨ましいぞ~!!



では本日のにゃんずの話題を....


昨日は雲が多いお天気...
IMG_4380.JPG
部屋の中も若干暗め...

シャッタースピードを1/160にしただけでもこの暗さ...

...って、ノエルさん... 
わたくしに触れられないようにニャマゾン箱に入っちゃった。。

でもノエルさんが動きそうだったので
シャッタースピードを1/250に..
IMG_4374.JPG
ありゃ... もっと暗くなっちゃった..(当然だけど...)


暗い中...ノエルさんの眼光がスルドイ...
IMG_4375.JPG

クールビューティーのノエルさん...

こうやって暗い中で見ると、ちょっと怖い...


ちなみにノエルさんの得意技は中腰の人間の背中を駆け上ること...

これ、予期せぬ時にやられると、息が止まるほど痛いっす。



※2月に入ってスピードアップのために400m走をやっていますが、
 先日は200mのダッシュをしてみました。
 200mくらいだとバテるには至らず走り切れます。
 (さすが猫科... わたくし長距離は昔から苦手なのです。。)

 夜、照明がろくにない川沿いコースを走ったので、
 メンタル的に少しだけ注意しながら走ったってところがありますが
 ほぼほぼ全力...

 タイムはこんな感じ。
IMG_9750.JPG

 昼間ならもうちっといけたかも知れませんが、
 30秒切るのはなかなか難しいかなぁ~

 それよりもビックリしたのはストライド幅。
IMG_9748.PNG
 1.96mって...

 こんな幅で走れるんだ...

 繰り返しますが、
 わたくし、あぐらがかけないほど身体固いです。股関節も広がりません。。

 ...ということは、空中浮遊している時間が長いのかな?


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みなさま、すあまをご存じですか~? [アル]



みなさま、こんばんわ~

みなさまは「すあま」をご存じでしょうか。

すあまは、漢字だと「寿甘」とか「素甘」とかって書く餅菓子の一種であります。

関東ではわりと一般的ですが西日本にはないようですね。

この見た目... ゴッドマザーもかまぼこと勘違いしていました。
IMG_9739.JPG

すあまは上新粉を湯でこねて蒸し、砂糖を加えて熱いうちにつきあげて作る....
上新粉のモチモチとした弾力の食感と、餡などを入れない控えめの甘さが特徴...
...というのがウィキの解説です。

このすあま... 結構、腹もちが良いってことでランナー食として
わたくしが交流させて頂いているランナーの一部の方々の間で
最近、人気になっております。

しかし... 我が家の近所のスーパーやコンビニではすあまが見つからず、
なかなか食べることが出来ませんでした。

どうやら千葉方面では売っているお店が多いみたい...

すあまのことを忘れかけていた先週... ふと立ち寄った近所のマイバスで
ついにこのすあまを見つけました。

しかも棚の一番手前にあったのは「30%off」?!
IMG_9738.JPG
30%offだと50円台になります。(安いっ!)

裏の製造元を見ると、千葉県木更津市の「さわや」さんというメーカー。
IMG_9740.JPG

やっぱ、すあまの本場は千葉県なのかなぁ~。

そしてイオンの本社は千葉なので、
マイバスでは扱っているのかも知れませんね~。

現在、ランナー間でブームになっているすあまは
まさしくこの、さわやさんのすあまだそうで、
「日本一美味しい!」という呼び声もあるそうです。

みなさまもさわやさんのすあまを見つけたら
一度、召し上がってみてはいかがでしょうか。

某私鉄系スーパーではさっぱり見かけませんが、
イオン系のお店なら扱っているかも知れません。

ちなみに...

すあま大好きな知り合いのランナーさんいわく、
すあまを食べる時の飲み物は日本茶が良いそうです。

ぜひ、(さわやさんの)すあま&日本茶でご賞味くださいませ。




では本日のにゃんずの話題を....


ある平日の夜...

ネコナベにInしているアルちゃんを激写。
IMG_4175.JPG



「可愛い寝顔を撮っちゃうぞ~」って思って
バチバチ撮ろうとしていたら...
IMG_4177.JPG

圭太くんと同じように、撮影拒否??


...と思ったら、後ろ脚をのびぃ~っとな。。
IMG_4178.JPG



アルちゃんならではの、2食パン肉球~。
IMG_4180.JPG



なんだ、撮影拒否かと思ったら、肉球付きのサービスをしてくれました~。
IMG_4183.JPG

さすがアルちゃん、やるな。

これからもサービス・ショットをたくさんお願いしま~す。



※実は木曜日の夜に、PCが最近重くなって、
 ハードディスクがしょっちゅう、ウィ~ンって音たてて
 動いている状況をみかねて、常駐ソフトとか、そういう
 のを整理しようと試みました。
 「msConfig」っていうので色々といじって再起動したら
 PCが静かになったのは良かったのですが、ネット接続
 もできなくなってしまいました。。
 「msconfig」で元に戻そうとしたのですが、なぜか起動せず...
 やむなくこの日は復旧できないまま終了...
 金曜日... 日中に思ったこと...
 もしこのまましばらくPCが復旧しなければ、仕方ないので
 記事更新は少しお休みだな... まあやむなしだよね...
 その代わり、にゃんずの写真をたくさん撮っておこうとか、
 そんなことを考えておりました。
 しかしそんなことを考えるから...
 金曜日の夜、帰宅後にPCを立ち上げて「msconfig」も
 すんなり起動して元の設定に直して...
 あっさり復旧しました。
 ...なので当ブログはいつもの通り、毎日更新していきま~す。



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幸せを運ぶチョコと長い猫。 [ニケ]




みなさま、こんばんわ~

本日冒頭の話題もバレンタインチョコ....

今日はゴッドマザー妹から貰ったチョコです。
IMG_9758.JPG
箱だけみても、どんなチョコだか不明でした...

上箱をとってみると...
IMG_9759.JPG
おお... ブタさんのチョコ?!

渦巻き型にブタさんのチョコが並んでいました。
IMG_9761.JPG


ブタさんってイタリアでは幸せを運ぶって言われているらしいです。
IMG_9762.JPG

ブタさん... 私をサブ3に連れて行ってくださいな。


こちらのチョコ... 
色別にミルクチョコ、ホワイトチョコなど味が何種類かあるのですが、
一番インパクトがあったのがマンゴーチョコでした。

いや~、まさにマンゴーチョコ。

とっても濃~いマンゴーとチョコのコラボ。

このくらいの一口サイズだから濃い味がアリなんです。

わたくし、このブタさんチョコのなかでは大好きなホワイトチョコを抑えて
マンゴーチョコが一番好きです。


マンゴー以外の味もおおむね、濃くてはっきりした味。

セブンイレブンのお菓子みたいな傾向かも。

このチョコには紅茶じゃなく、苦みが強めのコーヒーが合います。

一粒ずつ、チマチマと食べるのが楽しいです。



では本日のにゃんずの話題を....


2月は気温が高めの日と低めの日が割とはっきりする期間かなと思います。

気温高めの日はこうやってネコナベから出て、直に出窓にごろ~んと...
IMG_4170.JPG


陽が当たっているで、暖かくて気持ち良さそうです。
IMG_4172.JPG


これぞ、「にゃんこの寝顔」...って感じですね~。
IMG_4173.JPG


下半身をだら~んと伸ばしているので、
かなり暖かかったんじゃないかと思います。
IMG_4174.JPG


この時期、暖かくなるのは嬉しいですが、
風が強くなるのはちょっと嫌かな~

ランニングコースである川沿いは市街地よりも風が強く吹くので
風が強い日は走るのがツライんですよ。

そうそう、花粉症の方はそろそろ反応し始める頃でしょうか。
花粉症の方にとっても強い風は敵でしょうね。

わたくしは花粉症が薬を飲まなくてもいいくらいに軽くなりましたが、
新しい勤務先は首都圏でも有数の花粉が多い地域を通るので
花粉症がまた重くならないか、ちょっと心配です。


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バレンタインチョコと顔はダメよと。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

今年のバレンタインデーにゴッドマザーから貰ったチョコはこちら。
IMG_9751.JPG

今年はピーターラビットでした。

なぜにピーターラビットかというと...

干支でもないし、最近、うさちゃんを見に行った...ってこともないし...

なんて推測していたら..

単に可愛かったからという理由でした。
IMG_9752.JPG
単純明快です。

こうやっていろんな種類のチョコが入っていると
次にどれを食べようかって考えるのが楽しいです。

あとは色んな形があるので目で見ても楽しめますね。
IMG_9753.JPG

もっとも...

あまり可愛いと食べるのをためらっちゃうけど...
IMG_9754.JPG

主役のピーターラビットはやっぱ一番最後かなぁ~。

手提げ袋もやっぱりピーターラビット。
IMG_9757.JPG

女子が通勤などでちょっとした荷物を入れて持ち歩くのにもいいですね。
(男子が持つのは... ん~...)

毎日、ちょっとずつ食べて、しばらく楽しめそうです。



では本日のにゃんずの話題を....

ソファーの毛布の上で惰眠をむさぼる圭太くん..
IMG_4158.JPG


ファンヒーターであったか~いお部屋の中なので
お腹が開き気味...
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モフ毛に覆われたお腹をバシバシ撮っていたら...


恥ずかしくなったのか、顔を手で覆われちゃいました。
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「顔はダメだよ」...
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キミは芸能人か?!

でもしばらくすると手がだんだんと下がってきて...
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目が見えた...

目線を隠すってことはよくあることですが、
目だけ出すっていうのはどうも...

そうか、手で鼻と口を覆っているから
この時期、人間がよくやるマスクってことかな。


わたくしは耳が痛くなるのでマスクをするのが苦手なのですが、
この時期だけはインフルにならないように、電車の中だけ、
出来るだけマスクをするようにしています。
(でもたびたび忘れてしまう....)

去年は3月にB型になってしまいましたが、
今年はなんとか感染せずに乗り切りたいです。

手洗い、うがいもこまめにね。



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ふるさと納税の返礼品と女の子らしいポーズ。 [アル]



みなさま、こんばんわ~

日頃からご訪問させて頂いているみなさまのなかにも
多くの方々がふるさと納税をして、各地の名産品を堪
能されているのを見て、我が家もやってみるかってこ
とで12月に一か所、申し込んでみました。

そして返礼のお品が届いたのが今月...

こ~んな豪華なお品を頂きました。
IMG_9702.JPG

飛騨牛ですよ、飛騨牛...

お高~いお店に行ってしか、
なかなかお目にかかることができない飛騨牛...

その飛騨牛のすき焼き用お肉がこんなに...
IMG_9704.JPG

もうね、箱を持ったらすんごく重くて...

こんな量をとてもじゃないけど2人では食べきれないってことで
肉好きのゴッドマザー妹も呼んで3人で食べました。

いや~、すんごく美味しかったです。

こんなお肉、久し振り。

これはおススメです。

特に若い方には...

しかし私達...寄る年波に勝てず、
3人でも完食できませんでした。

ゴッドマザー妹にも少しお持ち帰りしてもらって
我が家でも翌日に余ったお肉を回しました。

翌日は牛丼にして食べましたよ~。
IMG_9711.JPG
※ニッキー作

やっぱ牛丼には紅ショウガでしょう。
IMG_9712.JPG

うん、牛丼はとっても美味しかった!
(ゴッドマザーも太鼓判)

柔らかいお肉が牛丼には合いますからね。

美味しいお肉をたっぷり食べたいっていう方には
おススメのふるさと納税だと思います。

今回我が家が申し込んだのは、
岐阜県の加茂郡にある八百津町。

http://www.town.yaotsu.lg.jp/top.cfm

八百津町さんには行ったことないし、
失礼ながらこの場所を存じ上げてもいなかったのですが、
お肉に惹かれたのと、町のホームページとかを拝見さ
せていただき、「なんだか、いいなぁ~」って思ったので
申し込みしてみました。

ちなみに我が家の写真のお肉は3万円コースでしたが
もうちっと量が少なくてもいいかも...ってことで
次回は2万円とかでもいいかも...

お肉はとっても良かったので、来年度も応募してもいいな~
って思っております。

そしていつかは八百津町さんにも行ってみたい。

うん、そうやって行ったことのない土地を訪れるきっかけとなる
ふるさと納税っていうのもいいかも知れませんね~。



では本日のにゃんずの話題を...

どちらかというと強面の表情をすることが多いアルちゃん。

でもそんな表情ばかりではなく、たまには優しい、ほんわかしか
表情も見せてくれます。
IMG_4219.JPG


ほらっ、普段、厳しい人が
ふと見せる優しさに惹かれるっていうのと似ているかな...
IMG_4222.JPG


圭太くんゆずりの、ゆる~いって感じでもなく、
かといって、シャンとしている感じでもなく....
IMG_4227.JPG


とっても自然体のゆったりした表情をしてくれました。
IMG_4228.JPG


そうね、わたくしも走る時は、
このくらい、力を適度に抜いた感じで走れるといいかも...
IMG_4231.JPG

力を入れすぎたら当然バテるし、
かといってゆったりし過ぎると力を出し切れない...

適度な緊張感が大切なんですよね~。


そういえばこの前の土曜日に400mダッシュ×10本をやったときの6本目...
IMG_9746.PNG
※タイムは78秒。

平均ストライドが身長よりも5㎝長い174㎝でした。

ちなみにわたくしは身体(からだ)がとってもかたくって
あぐらもまともにできません。。
足伸ばして床に手をつけようとしても軽く10㎝は空間が...

それでも脚ってこんなに開くものなんですね~。

ビックリしました。

なら、もっと柔らかくなったら、もっとストライドが伸びる??

やっぱストレッチは大切なのかもって思いました。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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バレンタインキックはおあずけ..デッカイ唐揚げと守って欲しいと.. [圭太]



みなさま、こんばんわ~

本日はバレンタインデーですね。

当ブログでは圭太くんをモデルに「バレンタイン・キック」を
記事にするのが恒例でありましたが、今年は新しい圭太くんの
写真を仕入れることができず、バレンタインキックをお届けす
ることが出来なくなりました。

楽しみにしていた方...(いるのか??)、本当にごめんなさい。。

お詫びにっていっては...なんですが、
とってもインパクトのあるチョコをご紹介しましょう。

それがこちらです。

ど~ん
IMG_9744.JPG


肉球チョコ~♪
IMG_9745.JPG

バレンタインデーということで、
ゴッドマザー妹から貰いました。

これ、かなり大きくてインパクトあります。

食べるの、もったいないです。


バレンタイン・キックが実現しなかった代わりといってはなんですが、
これをご紹介できたのはよかったで~す。


***


先週、ゴッドマザーが夕食にとお弁当を買ってきたのですが、
お弁当のほかに「カレーのから揚げを買ってきた」と言いました。

わたくし、カレー味の鳥のから揚げを買ってきたと思ったのですが、
そうじゃなくて、カレイのから揚げでした。

カレーとカレイの違いね。。

そのカレイのから揚げですが、1匹まるごとなので
こんな巨大なものでありました。
IMG_9713.JPG


どこから、どう食べたらいいの??
IMG_9714.JPG

少しずつちぎりながら食べました。

衣に味がしっかりと付いていたので、
白身の質素な食感と相まってとても美味しかったです。

お魚は家ではめったに料理しないので
たまにこういうお惣菜やお弁当のおかずとして食べると、
とっても美味しく感じます。

年齢を重ねるとともに食べ物の好みも変わってきましたしね...

ちなみにこのカレイの唐揚げは高島屋の地下のお惣菜売り場で
買ってきたそうです。

こういう立派なのは都内のデパートの地下のお惣菜売り場じゃ
ないと、なかなか見かけないかも。


***


別の日...

やはりゴッドマザーが買ってきた、まつおかのお弁当...

期間限定品とのことで、ちとお高いのですが、美味しかったです。
IMG_9717.JPG

ご飯にカニが乗っていました。

カニも美味しかったけど、色んなおかずも美味しかった~。

特に椎茸とかカニクリームコロッケとかカボチャとか...

ひとつひとつ味わいながらゆっくりと食べるのがとってもいい感じ。

メインのおかず、ど~んっていうよりも、
少しずつたくさんの種類のおかずを食べるほうが
好きになってきました。



では本日のにゃんずの話題を...


椅子の下に圭太くん...
IMG_4216.JPG

この椅子にはゴッドマザーが座っております。


ゴッドマザーの下に寝転がっているのが好きみたい...
IMG_4191.JPG

ここにいるとゴッドマザーのオーラを感じるのでしょうか。

年末に買った新しいカーペットも心地よさそう...
IMG_4218.JPG


もしこれがわたくしの椅子の下だったら...

ツバメが巣を人間の生活圏内に作って
ほかの生物から襲われるのを防ぐように
ほかのにゃんずからちょっかいを出されないように...
という狙いがあるようです。

そう、たまにわたくしの椅子の下でも寝るんですよ。


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世界の片隅でミトコンドリアを増やそうと... [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

1月29日に走った、勝田全国マラソン...
今期、3度めのフルマラソンでしたが、
お伝えした通り、やっぱり30㎞過ぎてから
足攣りのために失速してしまいました。。

この時に痛感したのがスピード力の無さというか、
サブ3ペースで走っている時の余裕度の無さ...

もう少し余裕を持ってサブ3ペースで走ることが出来れば
脚攣りなんか回避できたんじゃないかと...

...なので現在、次走の静岡マラソンに向けて
スピード練習に取り組んでおります。

スピード練習っていっても、5㎞をめいいっぱいの力で走るとか、
全速で1㎞×5本を走るとか、5㎞または3㎞単位で3段階でスピー
ドアップ(ビルトアップ走法)していくとか、色々とあるのです
が、まずわたくしがやり始めたのが全速(90~95%)400m×10本です。

とにかく速く走って、いったん心拍数を落として、また上げて...ってい
うアップダウンを繰り返すことにより、心肺を鍛えようって思い、この
メニューにしたのですが、走り始めたあとにネットで色々と検索してみ
ると、この練習にはもっと違った効果があることが分かりました。

それは「ミトコンドリア」を増やすこと...

ミトコンドリアが増えると走っていても疲れにくい脚になるそうです。

毎回30㎞過ぎで失速しているわたくしにはまさにピッタリ。

これは日常生活を送っている方にもいいらしいですよ。

疲れにくい身体になるらしいです。

ランニングの効果はこちらを参考に...

http://kannakyoto.blog106.fc2.com/blog-entry-343.html


そして日常生活におけるウォーキングでのミトコンドリア増加は
こちらを...

http://nice-senior.com/tips/12344/


ミトコンドリアダッシュは30秒程度の全力の運動ってことで
走るとだいたい200m程度になりますが、わたくしは心肺や
脚も鍛えようと思い、400mでやっていきます。

2月4日の日曜日から400mダッシュを開始しましたが、
2週にわたる練習結果は以下の通りです。
5日は3日の帰宅ラン26㎞、そして4日の100mダッシュの
影響でかなり疲れていた状態でやったのでさすがにバテ
気味でした。。

   4日  5日 11日
①  79秒 87秒 85秒
②  76秒 79秒 76秒
③  80秒 84秒 80秒
④  79秒 81秒 75秒
⑤  82秒 83秒 82秒
⑥  82秒 80秒 78秒
⑦  82秒 85秒 83秒
⑧  84秒 87秒 79秒
⑨  85秒 86秒 86秒
⑩  85秒 83秒 80秒
平均 81.4秒83.5秒80.4秒

※11日は風が強く奇数回は向かい風、偶数回は追い風でした。


目標は80秒。
100mあたり20秒です。
先週から今週へかけて1週間で平均1秒、短縮しましたが
さて来週は同じペースで短縮できて平均80秒を切ること
が出来るかどうか...

最初の200~250mくらいまではほとんど苦しくなく、
逆に躍動感を伴ってダイナミックに速く走ることが快感でさえ
あるのですが、そのあとから急にきつくなり....
特にラスト100mはかなり苦しいです。
呼吸もきついし、腕も酸欠で痺れてくる...
でも呼吸が苦しくなってきてから、さらにそこから踏ん張り、
もう一度、気合を入れ直す...みたいなことが出来るようになり
それはいい練習になっているんじゃないかなと...

でも走ったあと、早歩きで呼吸を整えるのですが、呼吸するのが
苦しくて苦しくて、呼吸するのをやめたくなる衝動に駆られました。。
(呼吸やめたら死んじゃうじゃん(笑))

でもそれだけきつい練習をしてこそ、ミトコンドリアが増えるん
じゃないかと、期待しております。



では本日のにゃんずの話題を....


なんか変なのが来た...
IMG_4194.JPG


身体に我が家お手製のじゃらしを巻き付けながら
歩いているのはニケさんです。
IMG_4198.JPG

ゴッドマザーがニケで遊んでいたら
ニケがそのまま立ち上がって歩き出したようですが、
ニケはこの状態でも特に嫌がる風でもなく歩いていきました。


ノエルさんがなんだ?なんだ?って感じで見に来ました。
IMG_4206.JPG

周りのほうが気になるみたい...


歩いているうちにだんだんと巻き付いているのがとれてきて...
IMG_4208.JPG


ここまでとれれば、最後、ちょいと振りほどけば、
全部とれると思うけど...
IMG_4211.JPG


この子... なんで、こんなに無頓着なんだろう...
IMG_4215.JPG


やっぱ、「不思議くん」の称号は健在でした。


上の写真のあと、じゃらしは自然ととれました。

「巻かれたら、ノンビリ歩こう、とれるまで」

こんなの、キミだけだよ。



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キングという名の圧倒的存在感。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

一昨日の金曜日... 
午前中は別の場所で会議をやっていましたが
終了が予定よりも延びてしまい、午後いちでの
今の職場での会議にちょうど間に合ったっていう状況で
お昼ご飯を食べそびれてしまいました。。

午後いち会議が終わったあと、部下の主任さんと一緒に
1Fのコンビニに行ってお昼ご飯を物色...

しかし目ぼしいお弁当やパン類は売り切れ...

やむなく?カップ麺コーナーに行きました。

どのカップ麺にしようかなぁ~って見ていくと...

主任さんが「これ、大きいですよね?」って指さしたのを見て...

「えっ?なにこれ??」ってビックリして....

そして買っちゃったのがこちら。
IMG_9723.JPG

カップヌードル(シーフードヌードル)のキングサイズです。

今まで「BIG」はいつも見ているし、食べたこともありますが、
キングサイズは初めて...
IMG_9724.JPG

いや、なんかもう、カップのサイズがハンパなくて
笑っちゃいました。。

でもね、カロリーはそんなに高くないんですよ。
IMG_9725.JPG
こちらがシーフードヌードル(私が食べた)

そしてこちらがカップヌードル(主任さんが食べた)
IMG_9726.JPG


社食の揚げ物やフライの定食なんか、
900㎉程度で、1,000㎉なんかも珍しくないし、
菓子パンも500㎉台が結構、ありますよね。

だからキングサイズが500㎉台だって見て
これは逆にヘルシーかもって思っちゃいました。

えっと食べてみると...

味は当然ですが、普通のシーフードヌードルと同じでした。

量はですね、お腹が減っていたせいか、余裕で食べちゃました。。

お腹いっぱいにはなりませんでした。ははは。。

でもさすがキングサイズ。

食べ甲斐はありましたよ。

ガッツリ食べたいときはおススメです。

ちなみにコンビニ限定販売だそうです。


キングと言えば、我が家のキングはなんといってもこの方....
2010_10_01_1305.JPG



そう...キングという称号は、その絶対的存在感に相応しいと思います。
2010_12_19_8532.JPG


特に意識していなくても....
普段通りに振る舞っていてもオーラを感じる...
IMG_5389.JPG


なんでしょうね、努力では獲得できない...
これはもう生まれ持ったもの....
2010_09_23_8450.JPG


選ばれし者のみに与えられる称号....

それがキング...


これからもっともっと年月を経ると、
やがてはレジェンドへ...

圭太くんもたくさん長生きして、
「レジェンド」の称号を名乗るようになって欲しいな。

わたくしも、あと30年くらい、今のペースでブログ続ければ、
「レジェンド」の称号を名乗ってもいいかな。

いや~、続ける自信はありませんな(笑)


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