So-net無料ブログ作成
検索選択
前の10件 | -

秋は深煎りコーヒーがいいかも...です。 [アル]



みなさま、こんばんわ~


久し振りにカルディでキャンベルのスープが特売するっていうので
行ってみましたが、「おお~、懐かしい」って思い、思わず、こち
らも買っちゃいました。
IMG_2656.JPG

期間限定20%引きっていうのも購入の大きなポイント♪


ドイトンコーヒーです。
IMG_2657.JPG

みなさま、ドイトンコーヒーってご存じでしょうか。

カルディのWebページに紹介が載っていたので抜粋
してみます。

~ドイトンは、「ゴールデン・トライアングル」と呼ばれる
 タイ・ミャンマー・ラオスの国境沿いの山岳地帯に位置する地域で、
 かつては麻薬の原料となるケシの一大生産地でした。
 かつて、ここに暮らす少数民族たちの生活は、貧困のために麻薬の
 栽培に頼らざるを得ない過酷な状況でした。
 この貧困問題の解決と麻薬撲滅のために、タイ王室の財団が中心となり、
 1988年に発足したのが「ドイトン開発プロジェクト」です。
 ケシからコーヒーなどの代替作物の栽培を推進させるなど、これまで
 多くの農業従事者たちへ支援を行ってきました。
 その結果、地域の人々の暮らしは安定し、今では香り高く品質の良い
 コーヒー豆を栽培するまでに至ったのです。~ 


昔から当ブログを読んでいただいている方は記憶にあるかも知れませんが、
わたくし、去年の4月と9月に日本で2店舗しかないドイトンコーヒーのショ
ップの1店に行きました。

お店の所在地は茨城県結城市。

仕事で行った際、時間調整にとどこかコーヒーショップはないかと探した
ところ、結城駅前に唯一あったのがドイトンコーヒーのお店。

4月に行ったときは、ホットを。
IMG_6774.JPG


そして9月に行ったときはまだ暑かったのでアイスを飲みました。
IMG_8626.JPG

酸味よりも苦めの傾向にあり、コクもまずまずあって
なかなか美味しいコーヒーだなと思いました。

そのドイトンコーヒーがカルディで取り扱いになるとは
ビックリ。

しかも20%オフなんてお得じゃないですか。

カルディのドイトンコーヒーも深煎りでいい色です。
IMG_2658.JPG

飲んでみると上品で真っすぐな味....

わたくしは素直に美味しいなと思いました。

深煎りでも少しクセがあったほうが好みっていう方には
素直過ぎて物足りないかも知れませんが、
わたくしはたまにこういうコーヒーを飲んで
コーヒーの味の基準をニュートラルに戻すのもいいなと
思いました。

ドイトンコーヒーの20%オフセールは9月30日までやって
いるみたいで、200gで712円(税込み)です。

苦めのコーヒーがお好きな方はぜひ一度、お試しあれ。

※カルディの回し者ではありません。。



では本日のにゃんずの話題を....


休日のひととき....

絨毯の上で毛繕いをするアルちゃん。
IMG_7983.JPG


野性味あふれるアルちゃんだから、
毛繕いもワイルドであります。
IMG_7986.JPG


そしてふと、見上げると....
IMG_7997.JPG

ゴッドマザーの存在に気付くアルちゃん。。

すかさずゴッドマザーに声をかける....
IMG_7999.JPG

「撫でて」.... もしくは、「腰ポンポン」.....


ゴッドマザーが来てくれるよう、
いい子して待つアルちゃん。
IMG_8003.JPG

この格好、この表情....

何かをねだるときの典型的なもの....

そしてそれは決してわたしに
向けられることのないものであります。。


もしここでわたくしがアルちゃんのもとに行ったら....

テントの中に避難されるか、
もしくは抗議のしるしとして爪とぎでバリバリ爪を研ぐか...

...なのであります。。


※明日は東京マラソン2018年の抽選発表日です。
 倍率12.3倍。
 落選して当然っていう倍率ですが、さてどうなることやら....

 自分のことはもとより、今回は知り合いのラン友さんの中で
 誰が当選するだろうって、それも楽しみであります。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
 とぶことにより、「圭太とノエル」ブログが、10ポイントGetです。
                   ↓新規ウィンドウ(別窓)を開いて飛ぶ場合はこちらのバナーを!
  にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ       にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ (どっちでもポイント入りますのでお好みで..)




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

nice!(70)  コメント(14) 
共通テーマ:ペット

雨の帰宅ランと涼しい休日。 [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

昨日のあとがきでご紹介した通り、
湿布を貼り間違えるほど脚の痛みを感じなくなったので、
(※kikiさんに笑っていただけたようで、なによりです!)
昨日は恒例の帰宅ランを実行しました。

まあ雨はしっかり降っていましたが、気にしない、気にしない...

このくらいの気温なら走っていれば身体は冷えないので
風邪をひく心配もないし、考えようによっては、雨が降っていたら
チャリや歩行者が少ないのでいつもよりも安全っていうことも
言えるんですよ。
上り坂で追走ターゲットとするチャリがいないのは少し物足りない
ですけどね~。

あえて言うなら、
「どうしてこんなに雨が降っているのに走っているのか?」って
言いたげな周りの目が少し気になったかな(笑)

あとは帰ったら靴を洗わなければいけないなぁ...
面倒だなぁ~ってことかな。


走る前、脚の痛みは感じませんでしたが、それでも慎重にって
ことで、ゆ~っくりと走りました。

しかし...

10㎞あたりから痛かった箇所にハリを感じまして...

これはちょっとマズイかも...って....

予想通り、2~3㎞走ったら痛みに変わりまして、
でもそんなに深刻でもなかったので、立ち止まって
患部をもみほぐすと、かなり楽になりました。

そうですね、およそ1㎞行くごとに立ち止まって
もみほぐす...これを繰り返しやってなんとか自宅まで
完走!

タイムは先週よりも30分以上、遅かったです。
IMG_2663.JPG

でも脚の状態があまり良くなかったのに
26㎞も走れたからよしとします。


そして昨夜はちゃんと間違えないで湿布貼りましたよ!!
IMG_2664.JPG
※当たり前じゃんって言わない...


今朝は湿布効果もあってか、痛みはすっかり治まっていました。

お昼頃、買い物しに歩いて出かけて3㎞ほど歩きましたが
痛みはありませんでした。

ちょっとハリがあるくらいかな。

午後はすっかり暗くなるまでお昼寝爆睡しちゃったので
今日はマラソンの神様が「走るな」って言っているだと
解釈してランオフします。

少しずつ良くなっていると思いますので、
焦らずに治していきたいと思います。


雨のなかでも、脚が痛くても、
帰宅ランを頑張ったご褒美って訳じゃないですけど、
昨夜はこんなご褒美が待ってました。
IMG_2659.JPG

シェ・かつ乃さんのたまごロールです。
IMG_2660.JPG

わたくしのなかでは今のところ、
「ベスト・オブ・ロールケーキ」です。
IMG_2661.JPG

このふわふわ感が他のロールケーキでは絶対にない
唯一無二の美味しさ。

なんでこんなに美味しいのが作れるんだろう....

今回も感動しながらいただきました。

ご馳走様でした!!


***


朝起きたら(9時過ぎです)、雨はすっかりやんでいて
曇り空ながら、なんとなく気持ちの良い朝だと感じました。

南北の窓をあけると、北から涼しい風がピューっと抜けて
いきます。

窓を全開にしていると寒いくらい....

なので、窓の開け方はこのくらいにしておきました。
IMG_8035.JPG


ノエルさんは寒くないかな?
IMG_8037.JPG

暖かい毛皮を着ているから大丈夫そうですね。

寒いというよりもちょうどよい陽気だったみたいで
いつもよりも熱心に、そして長い時間、お外を眺めていました。
IMG_8038.JPG

一方....

茶色の大御所はこちらで爆睡...
IMG_8040.JPG

風が抜けない洋間にて....

大御所はぬくぬくがお好きみたいでした。


明日は午後から晴れ予想。

でもあまり気温は上がらないみたいなので
爽やかなのかな。


※今朝、ゴミを出しにマンションの敷地内の
 駐車場を歩いていたところ、
 雨上がりだったせいか、アスファルト部分に
 ミミズがおりまして....
 でもこういう場合って大抵、土に戻れずに
 干からびてしまうじゃないですか....
 ちょっと忍びないなと思って土のあるところに
 移動させようと思って触ったら、思いのほか
 抵抗されちゃいました。。
 でもキミのためなんだけど...ってつぶやきながら、
 それでも抵抗が激しいので、近くの葉っぱをちぎ
 って葉っぱにくるむようにして持ったら、なんと
 か成功、近くの土のあるところへ移動させること
 が出来ました。
 一件落着。。
 家に戻って顛末をゴッドマザーに話して、
 「いいことしたから蜘蛛の糸ならぬ、ミミズの
  恩返しがあるかなぁ~」って言ったら、
 「恩返しを期待している時点で期待できない」って
 あっさり返されました。。
 まあ、あのミミズくんがこれからもマンション内敷
 地の土を分解してよりよい土を作ってくれればそれ
 でよしですね(笑い)


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
 とぶことにより、「圭太とノエル」ブログが、10ポイントGetです。
                   ↓新規ウィンドウ(別窓)を開いて飛ぶ場合はこちらのバナーを!
  にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ       にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ (どっちでもポイント入りますのでお好みで..)




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

nice!(89)  コメント(10) 
共通テーマ:ペット

脚攣り対策のご紹介と大御所も成果を出している。 [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~


今シーズンでなんとか、今度こそ、サブ3を決めようと思って、
いくつかのことに取り組んでおりますが、取り組みのひとつが
こちら。
IMG_2641.JPG

そう、柔軟です。

わたくし、そもそも、相当身体が固くて
たとえばあぐらも満足にできない...

身の危険を感じてちょっと身体をねじっただけで
筋をちがえたようになる...とか、

身体が固いゆえの弊害を地上生活のなかで嫌というほど
感じておりました。

それでも地道な努力が苦手なので今まで放置しておいた
のですが、もしかするとわたくしの最大の懸念事項である
マラソン中の足攣りもこの身体の固さが関係しているんじゃ
ないかと思い、こうやってNHKのTV講座を録画して
本も買って夜、シャワーを浴びたあとに取り組んでおります。

股関節を柔らかくする....
IMG_2642.JPG

お尻の筋肉を伸ばす...
IMG_2644.JPG

ハムストリングス(太腿裏)を伸ばす....
IMG_2645.JPG

TVで先生が言ってましたが、これを1日、2日やったからって
いきなり前屈で手が床につくなんてことはなくて、
でも地道にやっていけば2~3カ月後には確実に柔らかくなるとのこと...

やっぱり地道な努力、積み重ねが大事なんですよね。


現在、始めてから1カ月程度ですが、
それでもだいぶ柔らかくなってきたなと実感しております。

一番はですね、駅の階段の上りを一段飛ばしで歩き上る時。

走っちゃえばあんまし関係ないのですが、歩きペースで一段
飛ばしで上るのって、脚を大きく開けるかどうかって重要じ
ゃないですか。

それが以前は結構、きつかったのですが今は楽に上れます。

ホントもう小学生の頃から固かったので前屈で余裕で床に
手がつくなんてことが実現できれば相当感動すると思います。

先シーズンはもし脚が攣らなかったら....って思うことが
何回あったことやら....

引き続き、あおさもたくさん食べているし、
脚攣り対策、続行中です。




では本日のにゃんずの話題を....


台風が去ったあとの今週...

さすがに30℃は超えないけど、それでも30℃近くまで
上昇してイマイチ涼しくない...

我が家で一番のモフモフ君はこんな感じ。
IMG_2634.JPG


ヘソ天するほどに暑いみたいです。
IMG_2635.JPG


まあエアコン効きすぎて寒いっていうよりは
ちょっと暑いかなくらいのほうが健康にはいいと
思います。
IMG_2636.JPG


そういえば....

圭太くんのヘソ天...

今年の夏の初めに比べて、
すごく体勢が安定してきたように見えます。
IMG_2637.JPG

その理由は...

やっぱり股関節が柔らかくなって脚が良く開くように
なったことではないでしょうか。

わたくしより一足先に柔軟で成果を出しているようです。



※左足、ひざ上内側の痛みですが、
 歩いている分には全然大丈夫。
 階段をダッシュしても大丈夫...と
 日に日に良化しております。

 今週は火曜日から木曜日までランオフして
 静養に努め、金曜日になんとか帰宅ランを
 したいなと思ってます。

 ...っていうのは水曜日のコーヒータイム現在のコメント。

 左膝上の痛い箇所ですが、毎夜、シャワーを浴びた後、
 湿布を貼っております。

 水曜日、シャワーを浴びた後、
 いつものように湿布を貼って寝ました。

 特に違和感なし。

 翌日の朝、起きて着替えて家を出て...
 特に違和感なし。

 勤務先の最寄り駅で降りて職場まで
 歩いていく途中で何か変なことに気
 づきました。
 でもその時は何が変なのか分からず....

 勤務先に着いて着替えをしている時、
 ズボンを履き替えるときにやっとさっ
 きの違和感の原因が判明しました。

 それは...

 湿布が右膝上に貼られていること....

 えっと痛いのは左膝なんだよなぁ....

 貼ったのは自分なんだよなぁ....

 なんだか最近、自分で自分が信じら
 れないことがあって....

 何で右膝に貼ったのかまったく理解
 できません。。

 ....ってことで、もう左膝上の痛みは
 気にしないで良さそうです。

 今日の帰宅ランは気にせず決行した
 いと思います。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
 とぶことにより、「圭太とノエル」ブログが、10ポイントGetです。
                   ↓新規ウィンドウ(別窓)を開いて飛ぶ場合はこちらのバナーを!
  にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ       にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ (どっちでもポイント入りますのでお好みで..)




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

nice!(85)  コメント(22) 
共通テーマ:ペット

手探りのゆるジョグと大御所への訪問者と。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

敬老の日だった月曜日は土日と一転して真夏日に...

まったく、なんで今さら夏に戻るの??って思いながら
昼間は家に籠っておりました。

16時過ぎくらいになってようやく日が傾きはじめ、
暑さもマシになったかなと思って走りに行きました。

....といっても脚はぜんぜん本調子じゃないので、
ウェストポーチにスマホを入れてゆるジョグを
してきました。

川沿いコースの入り口付近に咲いていたコスモス...
IMG_2584.JPG

もうちょっとね、密集しているといいのですが...

これでもいちおう横浜市...
IMG_2590.JPG

のどかな場所もまだまだ多いんですよね~。

そして彼岸花...

先週撮ったポイントは前日の暴風雨で
ほとんどやられてしまっていましたが、
新しいポイントでまたキレイに咲いて
いました。
IMG_2593.JPG

雲が多いながらも、少し日が差している状況....

さて、どうやって撮ったらよいか....

デジイチじゃなくスマホだとカメラ的な工夫が限られるため、
構図勝負なんだよなぁ~と思いつつ....

やっぱね、光を上手く取り込みたいってことで、
こんな感じに。
IMG_2597.JPG


少し構図を変えて....
IMG_2605.JPG

まあまあの出来かな。。

ランニングの格好して、
あまりに撮るのに夢中になるのもなぁ...と思って、
ほどほどにしておきました。

ここから2㎞ほど先に行ったところでレアな白い彼岸花を発見!
IMG_2610.JPG


ん~、やっぱキレイ、白無垢!
IMG_2611.JPG

ちょっと見頃を過ぎちゃうと茶色っぽくなっちゃうのですが、
純粋に白100%の時は本当にキレイだと思います。


キバナコスモスに蝶々が....
IMG_2616.JPG


ランニングコースの一部ですが、
もうちょっとしたらススキが立派になりそう。
IMG_2619.JPG

結構、マメに草刈りしてくれるのですが、
ここはなぜかこんな感じ。

わざとかな??


ちょうど太陽がある部分にデッカイ雲があって
キレイな夕日は見ることができませんでした。

それでもなんとか赤い風景をと探した結果、
これ、撮れました。
IMG_2621.JPG

どこに焦点を合わせるかで露出が全然変わってくるので
焦点の位置でしばし試行錯誤しました。


そういえば未明の暴風雨で田んぼはどうなっているんだろうって
心配になってチェックしたところ、大丈夫だったみたいです。
IMG_2623.JPG

何度も言いますけど、横浜市で~す。


こんな感じでゆるジョグしていました。

大丈夫だと思ったのですけどね、
15㎞くらい走ったらまたかなり痛くなっちゃって。。

翌火曜日は張りはあるものの痛みはなし。

でも駅の階段をダッシュで駆け上ったら
また少し痛くなりました。

大人しくしてないとダメですね。。




では本日のにゃんずの話題を....


ガチャでゲットしたミニオンズ。
IMG_2626.JPG

普段はリビングボードにしまってありますが、
時々、出して見たいなと...

....で、ついでなんで、
大御所との2ショット...いや3ショットか。。
IMG_2624.JPG


ミニオンズと大御所... 色は似ているかな。。
IMG_2625.JPG

おとぼけで能天気な性格も似ているかもね~。


大御所.... 

ミニオンズにゲスト出演のオファーが来ないかしら。。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
 とぶことにより、「圭太とノエル」ブログが、10ポイントGetです。
                   ↓新規ウィンドウ(別窓)を開いて飛ぶ場合はこちらのバナーを!
  にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ       にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ (どっちでもポイント入りますのでお好みで..)




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

nice!(108)  コメント(17) 
共通テーマ:ペット

久し振りの音楽の話題と開店前の行列と。 [ファミリー]



みなさま、こんばんわ~

本日冒頭は久々に音楽の話題です。

我が家は夜のブログタイムには
相変わらずスマホでイギリスの
ラジオ(ミュージック専門チャンネル)を
流すことが多いのですが、
先日、どこかで聴いたことはあるけど、
誰が歌っているなんていう曲か分からない曲が
流れました。

聞き取った歌詞、特にサビの部分をYouTubeに
入力して曲を検索....

ああ、これか~って...

この曲、1998年のヒット曲なので
もう20年近く前の曲ですが、
聴いていると癒される良い曲であります。

「Boyzone - No Matter What」



こういうキレイなメロディーだからこそ、
あのパバロッティとの共演もしたようです。
パバロッティさまの歌声、久々に聴きました。

「Luciano Pavarotti&BoyZone - No Matter What」



これからも、こういうキレイなメロディーの曲が
出てくるといいなぁ~。

こういうのってアメリカじゃなくてイギリスなんですよね~。


この勢いでネットでUKの最新チャートを検索して
いくつか気になる曲をYouTubeで聴きましたが、
この曲、曲自体も良かったのですが、
ビデオがね、なかなか斬新で思わず見入っちゃいました。

「DUA LIPA - NEW RULES」


最新チャートでは2位ですが、最高位は1位です。

デュア・リパ(Dua Lipa)さんは、
イギリスの女性シンガーソングライター・ファッションモデルだそうです。

どうりでスタイルがよいわけだ....

デビューは2015年みたいですが、
これからブレークしそうな、
日本でも話題になるかも知れませんよ。

洋楽好き、美人好きなみなさまは要チェックですよ~(笑)



では本日のにゃんずの話題を....


人気のお店は開店前から行列が出来る....

わたくしも今年の夏休みは
ラーメン二郎に開店前に並びましたが、
なんというか、有名店で食べるという
高揚感があり、あまり長い時間、待った
なぁ~という感じはしませんでした。

こちら、我が家の夜の風景...
IMG_2558.JPG

おやつの時間が来る前なのに、
早くも開店待ちが....

このあとにも続々...
IMG_2554.JPG
まさに行列...


時間が経つと店内(台所)に
入り込んでしまうという困った子も...
IMG_2560.JPG
ノエルさんです。

しかし...

行列に並ぶことなく、
VIP対応をきどっているのがこちらのお方....
IMG_2562.JPG

さすがは大御所....

ゴッドマザーが迎えに来てくれて
抱っこして台所に連れて行ってくれるのを
待っております。


そして開店直前の風景...
IMG_2564.JPG

もう狭い台所に4にゃんが混とんと....

こんな感じでほぼ毎日...

にゃんずに「ちゅ~る」をあげているので
ありました。



***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
 とぶことにより、「圭太とノエル」ブログが、10ポイントGetです。
                   ↓新規ウィンドウ(別窓)を開いて飛ぶ場合はこちらのバナーを!
  にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ       にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ (どっちでもポイント入りますのでお好みで..)




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

nice!(99)  コメント(17) 
共通テーマ:ペット

休日の雨の日の過ごし方と台風一過。 [ファミリー]



みなさま、こんばんわ~

この3連休... 
関東地方は2日めまでは台風の影響による雨、
最終日は風が強い晴天で真夏の再来という、
遊びに行くにはなんとも適さないお天気で
ありました。

本当は先週行けなかった峠走に行きたかったのですが、
台風接近の予報により早々断念....

でも3連休なのに何もしないっていうのは面白くなさす
ぎるってことで中日の日曜日に映画を観に行きました。

観に行ったのは、「ワンダーウーマン(字幕)」。

主役のガル・ガドットさんは美人で好みだし、
中だるみもなく最後まで楽しめました。

ただ最後のほうは現実離れし過ぎで、
ちょっと引いた感じで見ちゃいました。。

あと上映時間がすごく長いので、
おトイレはちゃんと済ませて映画を観る前や
観ている最中もあまり水分を摂らないほうが
いいかも...

ネットで見たら続編の予定もあるそうです。

ワンダーウーマンの設定、世界観はキライじゃないので、
続編もまあ、観に行くと思います。


***


洋画の字幕ってホント、上映時間が限られていて、
時間を選ぶ余地があんまりない...

今回は9時台開始で12時過ぎまで...

映画観たあと、ランチをどうするか考えた結果、
久々にお店を新規開拓することにしました。

ネットでいくつか検索した結果、
シネコンから車ですぐのフレンチのお店へ...

オードブルとサラダ、そしてパンはまあまあでしたが...

オードブル。
IMG_2572.JPG

サラダ。
IMG_2573.JPG

メインのお肉料理(ミートローフ)と
パスタ(ペペロンチーニ)がいまひとつだった....

残念...

「孤独のグルメ」のように、
いつも当たりのお店に行き着くっていうのは難しいです。

(いや五郎さんもハズレのお店に行くことは多くて
 TVで紹介されているのはほんの一部なんですよね、きっと(笑))


そのあとは某モールでお買い物....

....のまえに、安定のサーティーワンアイス。
IMG_2576.JPG

なんとダブルが31%引きでしたっ!!
IMG_2577.JPG

安定の美味しさ。

サーティーワンはブレない美味しさであります。




では本日のにゃんずの話題を....


昨日は未明に暴風雨ですごいことになっていましたが、
明け方には静かになり、午前中から台風一過の眩しい
お天気になりました。
IMG_7955.JPG

土曜、日曜ってすごく涼しかったので、
一転、この暑さは身体にこたえる....

大学生のとき、住んでいた札幌と
私以外の家族が住んでいたシンガポールとを
12月とか3月に移動していたから知っていますが、
涼しいところから暑いところへ行くほうが身体に
こたえるんですよね~。だるい感じで。。

逆は風邪っぴきに注意ですけどね。

にゃんずも廊下でゴロゴロとしていました。
IMG_7959.JPG


しかし...

我が家で一番暑さに強いのはノエルさんじゃないかなぁ。
IMG_7951.JPG


強い日の光が当たる出窓で
ネコナベにInしておくつろぎしておりました。
IMG_7953.JPG


そしてしばらくして出窓にいなくなったので、
どこに行ったんだろうって探したら...
IMG_7961.JPG

ベランダに面した窓のところにいました。

ここも暑いでしょう、ノエルさん。。


予報見ると、なんだか水曜日くらいまで暑いみたいで....

8月は雨が多くてあんまり暑い日が多くなかった印象ですが、
9月は残暑が続くなぁ...

はやく、はやく涼しくなって欲しいよ~。


※左ひざ内側上部分の痛みですが、
 昨日、17㎞をキロ6分~6分半くらいの
 ゆっくりペースで走ったところ、
 最初は筋肉の張りを感じながらも痛みは
 なかったのでなかなかいい感じだなぁ~と
 思っていました。
 しかし10㎞を過ぎてだんだんと張りが違和
 感へと変わり、15㎞くらいでついに痛みへ...
 最後の2㎞は土曜日と同様、痛みと闘いなが
 らのゆっくりランとなりました。
 まだ回復してないんだなぁ....
 帰ってシャワー浴びたあと湿布を貼ったら
 だいぶ楽になりました。
 またしばらく様子をみたいと思います。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
 とぶことにより、「圭太とノエル」ブログが、10ポイントGetです。
                   ↓新規ウィンドウ(別窓)を開いて飛ぶ場合はこちらのバナーを!
  にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ       にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ (どっちでもポイント入りますのでお好みで..)




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

nice!(105)  コメント(19) 
共通テーマ:ペット

帰宅ラン(多摩ラン)の続きと、これも猫らしい表情と。 [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

本日、冒頭の話題は昨日に続き、
金曜日の帰宅ランのこと...

昨日はランパン兄ちゃんを追走したところまででした。

兄ちゃんを追走、そして別れて、そのあと1㎞ちょっと
走った地点が以前、中にゃんこさんにメロンパンをねだ
られた小休止地点。

前半からガチもガチで思いっきり走っちゃったので、
汗もかいている体力も消耗しているしってことだろう
からしっかり水分とカロリー(メロンパン)を補給し
ました。

補給後のラン再開....

なんだか疲れていて身体が重かったので無理せず、
ほどほどの感じで走り始めましたが、思ったよりも
ペースは落ちておらず、キロ4分30秒台はKeep。

「ふ~ん、疲れていてもこのくらいのペースでは
 走れるんだ」って我ながら感心して走っていました。

途中...

「おお~っと」って感じで止まり、
リュックからスマホを出して撮影したのがこちら。
IMG_2537.JPG


大きなお家の塀沿いに彼岸花が咲いていまして、
レアな白い彼岸花も咲いていたんです。
IMG_2539.JPG

赤も妖艶でいいけど、
白は純真な白無垢な感じでいいなぁ~

ちょっと見頃を過ぎてしまったようで残念でしたが、
それでもキレイな白い彼岸花を見ることが出来て良かった。

「彼岸花...やっぱキレイだなぁ~」って思い返しながら
再び走りました。

でもそこから1~2㎞行ったところら辺から
急激に疲れを覚え身体に力が入りづらくなりました。

「ん~、これは前半飛ばし過ぎたツケが回ってきたか...」

「もしかして後半つぶれる前兆??」

まだ行程の半分くらいまでしか走っていないので、
経験上、ここであがくよりはちょっとペースを落として
様子見したほうがよいと判断...

ペースは4分40秒台まで落ちました。

このペースのまま、もしくは徐々にペースが落ちていけば
先週の帰宅ランベストの更新は難しい....

でもここは耐えて復活を待とう...

そんな感じでした。

そしてラスト約10㎞付近で二回目の給水タイム。

自販機でポカリを買って一気に飲み....

さて、ここからは歩道ではなく、川沿いのマイコース...

ここから意識的にペースを上げました。

ペースを上げて実際にはどのくらいで走れるか....

それによって帰宅ランベストを狙うか、
今日はやめておくか判断しようと...

ほどなく1㎞ラップが出まして時計を確認したところ、
4分30秒台....

これはまだいける!

....ってことで、かなり疲れていましたが、
最後の力を出して疾走することにしました。

疲れているから4分30秒台でもゼイハアと呼吸が荒くなり、
なんで自分はこんな夜に、こんなにも必死に走っているん
だろう...って思ったりもしましたが、いったんガチで走り
出すと、なんか止まらなくなるんですよ。

信号待ちのときは背中をまげて手を膝の上に付くほどの
疲れなのですが、青になったらまた気合入れ直して走る....

あと信号がない交差点はいったんスピードを緩めて左右を
確認して、渡って、そしてまたスピードアップするという
タッチ&ゴー的な走りはすんごく疲れるのですが、こうい
う時こそ安全第一だし、疲れる走り=いい練習になるって
思い、慎重に走りました。

なんとか4分30秒台はKeepしつつ、区間によっては
4分20秒前後というラップもあり、走っていて、これは
帰宅ランベストは更新できると確信...

あとはどのくらいのタイムが出せるのか....

走りながら頭のなかで計算すると....

もしかすると2時間そこそこのタイムでゴールできるかも...

でもそのためにはもう力を抜く余裕はない....

最後まで全力....

翌日以降のダメージが心配でしたが、
まあいいや、明日から3連休だし...

...ってことで大会に出ているくらいの本気ベースで
走りました。

結果はこちら。
IMG_2547.JPG

夢の2時間切りも見えるタイム....

先週のタイムから6分ほども縮めることができました。

いちおう、記録ってことで全ラップを。
IMG_2570.JPG

IMG_2571.JPG

気温は先週と同じく24℃で決して涼しいって訳ではない
中での疾走なので、これは素直にすごく嬉しいです。

走り始めから自然と速いペースで走れて、
ランパン兄ちゃんに追走してさらに弾みがついた...

偶然のラッキーにも助けられたタイムであります。

もう少し気温が下がったら...

そうですね、20℃を切るようになってくれたら
もしかするともう一段、速く走れるかも知れません。

そのときもランパン兄ちゃんが登場してくれるといいなぁ~。

しかし...

翌土曜日... 
昼間は歩いて外出していましたが
特に問題なく元気でした。

なので夕方に雨は降っていたものの
日曜日はもっとヒドくなるだろうってことで
少し走りに行きました。

昨日の激走を考慮してキロ6分くらいでゆっくりと...

途中までは全然問題なかったのですが、
ちょっとずつ左ひざの上の内側あたりに違和感が生じ、
それがだんだん痛みへと...

ここらで折り返そうという地点....

折り返してちょっと行ったあたりから痛みがかなり大きく
なりまして、立ち止まってストレッチやったり揉んだりし
たのですが、良くなる気配なし...

走り方をちょっとずつ変えてみると、ゆっくりと走るより
少し速めのほうがマシっていうことが分かり、キロ5分30秒
くらいで巡行することに。

走っていると痛みがマヒしてくるのですが信号で止まっちゃ
って、再び走り始めるとすんごく痛くなりました。

よりによって家から一番遠いところで痛くなるなんて...

かなり苦労しながらもようやく家に着き....

ん~、やっぱ痛い。

なんもしてないと痛くないし、歩いても大丈夫なのですが、
どんってある程度の着地衝撃があると痛いって感じです。

わたくしは滅多に痛くならないのですが、やっぱ金曜日の
帰宅ランはそれだけ限界への挑戦だったのかなと思いました。

まあ数日間、安静にしていれば治る痛みなはずなので、
これも自分のレベルアップのための痛みだと思うことにします。
IMG_2582.JPG

ストレッチとかやって回復に努めております。


***


先日、見慣れないお菓子が売っているのを見つけて
思わず買っちゃいました。
IMG_2549.JPG

「こまどりのすずやき」というお菓子...

いわゆる鈴カステラみたいなものかなぁ~と....

関西地区では有名なのでしょうか。

頂いてみると、鈴カステラよりもふわふわで柔らかい。
IMG_2550.JPG

昭和レトロの駄菓子っぽくてたまにこういうお菓子も
いいなぁ~と思いました。

そしてこのすずやきを食べたら
なぜか鯛あられが食べたくなりました。
タイあられ.png

なぜだろう(笑)



では本日のにゃんずの話題を....


ゴッドマザーの椅子に座っているノエルさん。
IMG_2578.JPG

ゴッドマザーの行方を目で追っていました。

....が、ノエルさんのこの表情...
IMG_2579.JPG


ちょっと、化けにゃんこっぽくて、怖いかも...
IMG_2580.JPG

わんこってこういうアヤシイ感じって
あんまりないじゃないですか。

にゃんこってこういう表情したり、
人間には見えない何かをじっと見つめていたり、
計り知れないものを感じることが時々あります。
IMG_2581.JPG


しかし、そんな計り知れないものを持っているにゃんこが
全面的に信頼し、忠誠を誓っているのがゴッドマザー。

ゴッドマザーはにゃんこよりもさらに計り知れないものが
あるってことでしょうか....


一方、わたくしはというと、ランに関して、
今まで隠れていた真の実力を出せるように
秋の大会を頑張りたいなぁ~なんて思っております。


****************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
 とぶことにより、「圭太とノエル」ブログが、10ポイントGetです。
                   ↓新規ウィンドウ(別窓)を開いて飛ぶ場合はこちらのバナーを!
  にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ       にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ (どっちでもポイント入りますのでお好みで..)




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

nice!(103)  コメント(19) 
共通テーマ:ペット

2週連続の帰宅ランベストタイム更新は夢の2時間切りまであと少し。 [ファミリー]



みなさま、こんばんわ~

早速ですが昨日、
「青森に行ったら絶対に買ったほうがいいお土産」を
3点、ご紹介いたしました。

でも、追加でもう一点!

こちらも絶対おススメです。
IMG_2555.JPG

「ほたてみそ汁」....

いわゆる即席みそ汁ですね。
IMG_2556.JPG


味噌とホタテの2つのパッケージです。
IMG_2557.JPG

ホタテのエキスもすべて入れるというのがミソかも。

飲んでみたら、すんごくコクがあって
ホタテの出汁が口の中で一気に広がります。

即席みそ汁でこの味は驚き....

このお味噌汁は割と最近、発売になったそうです。

今まではホタテが乾燥タイプのものだったとのことですが、
こちらの生タイプのものを試行錯誤の末、開発して、
ようやく発売に至ったとのこと...

努力された成果が十二分にでた、本当に美味しいお味噌汁です。

賞味期限も長いし1袋7食入りで1,000円ちょっとと高くないし、
お土産、ご自宅用、ともにおススメであります。

我が家なんかももしまた青森に行く機会があれば、
2袋、3袋くらいは買っちゃうかも...


***


一昨日の金曜日はいつもの帰宅ラン。

先週は6月に出したベストタイムを5秒上回る
帰宅ランPBを出したのですが、今週は...

走る前は、今週はあまり無理せずに、
ほど良い加減で走ろうって思ってました。

しかし走り始めてみると、意外と無理なく速く走れて
これは....って思いました。

そして、このまま速いペースで突っ込んで走り、
もしかすると後半バテテしまうリスクも承知の上にするか、
もしくはもう少しペースを落として後半のために力を
蓄えておくか、どっちにしようかと考えて...

たとえ後半バテても前半から突っ込んでみようってことに
しました。

今週は月曜日から木曜日まで4日連続でランをさぼってい
ましたから(走ろうと思えば走れたけどサボってしまった..)、
元気はあると思っていたし、たまに走ったときくらい、
本気出そうよってことで....

2㎞を過ぎてから最初にして最大の上り坂を迎えます。

まだ走り始めてまもなく身体が走ることに慣れていない状況で
すごくキツイ坂を上るので毎回、かなりツライ思いをしながら
上るのですが、だんだんとツライ中でも耐えることが出来るよ
うになってきました。

キツイ傾斜ですが、脚を高めに、そして出来るだけ前方に、跳
ねるように上げて走ることを心がけると3㎞のラップで初めて
キロ5分を切ることができました。

呼吸はかなりツライけどまだ余裕はある....

そのままの勢いで下り... そしてフラットな区間...

呼吸を整えるためちょっとだけ抜いた走りをしましたが、
それでもキロ4分30秒程度で走ることが出来ました。

ここまでの状況で、「今日は調子がよい」と確信。

引き続き、ガチランをしようと...

多摩センターに向かう、2つ目の坂も越え、
多摩センター着。

ここから多摩モノレール通りの上り坂に向かいます。

7.3㎞付近....信号待ち...

すると後ろからランパン、ランシャツを着た、
プロっぽい格好の、いや、プロっぽいオーラを出した
若い兄ちゃんがやってきました。

ランシャツ... こんなかんじの。
images8EQVY87T.jpg

これは絶対かなわない... 
走るまでもなく見ただけで分かります。

しかし信号が青になっても兄ちゃんは走りださないので
わたくしが先に行くことに....

「あれ?こっちに来ないのかな?」って思っていたら
上り坂になる直前に抜かされました。。

やっぱね....

でも...

わたくし、当ブログでも何度か書いていますが、
人間でもチャリでも、抜かされると本能的に追い
かけるスイッチが入ってしまうのであります。

ちょっとだけ追走してみよう....

速く走ろうとかそういうことは一切考えてなくて
単に兄ちゃんを追いかける... それだけ....

後から兄ちゃんの走り方を見ると、
脚を高く跳ね上げてすごく大きな走り方をしてい
ました。
(本とかネットとかに書いてある上りの走り方は
 小刻みに、ピッチ走法で走れと書いてありますが、
 全く逆...)

わたくし、今までにフルマラソンを2時間40分を切
るような、とっても速い人と一緒に走ったこともあ
りますが、そういう方とも全く違った走り....

未体験なものすごいパワフルな走りに見とれながら
走っていると...

ふと気づいたのですが全然兄ちゃんに離されていません。

それどころか、なんか差を詰めようと思えば詰められそう...

....って思っていたら、もう一段、斜度が急な区間がありまして、
そこで兄ちゃんは明らかにペースダウンしました。

わたくし、本能的に差を詰めるならここだって思ったのだと
思いますが、ペースダウンすることなく走ると、ほぼほぼ
テールトウノーズっぽく、兄ちゃんのすぐ後ろにつくことが
できました。

さすがに急坂を上ったので呼吸は荒くなりました。

兄ちゃんにもしっかり呼吸音は聞こえたと思います。

そしてこの状態でさらに数百メートル上って...

交差点が見えてきました。

わたくし、かなり息が上がってきましたので、
この交差点では赤信号で止まりたい....

青信号でそのまま行くのならかなりキツイぞ~って
思いながら、やっぱ青信号かよ~って...

しかし....兄ちゃんは左に曲がっていきました。

そのすぐあと、8㎞に到着して時計がピピって鳴って
この1㎞区間のラップタイムが表示されました。

「ええ~???!」

信じられないタイムだったので思わず立ち止まってしまい、
そのあと一気に疲れが....

信号1回、待っちゃいました。。

この兄ちゃんの追走区間のラップはこちらの赤枠です。
IMG_2548.PNG

3分19秒って、平地で1㎞全力走やっても出ないタイム...

それを上り坂で出すとは...

ちなみにストライドとピッチはこんな感じ。
IMG_2567.PNG

上り坂なのにストライドが1.69mもある....

後から兄ちゃんのダイナミックな跳ね上げ走法を
見ていたから無意識に真似て走っていたんだと思います。
(わたくし、走る時、理論...頭で走り方を考えて
 走ってないのです。。)


一人じゃ絶対に出せない速さですが、すんごく速い人の
後について走ると結構出せるものなんですねぇ...

兄ちゃんと別れたあとの1㎞のラップも上り坂では今まで
出したことがないようなタイム...4分01秒。

兄ちゃんと一緒に走った余韻が残っていたから
一人でもこのくらいのペースで走れたのでしょう....

ともあれ....

兄ちゃんを追走してすんごく苦しい訳じゃなかったし、
テールトウノーズしたとき、一瞬、抜かしちゃおうかなと
思ったのですが、抜かさなくて良かったぁ。

あの兄ちゃん、プロ級のすんごく速い人だ....

いや~、いい経験になりました。

兄ちゃん、ありがとう!!


すっかり長くなってしまったので、帰宅ランレポ、
いったん終わりにします。

続きは明日の記事で。。



では本日のにゃんずの話題を....


昨日の午前中は台風の影響もまだなく、
曇りではありましたが、気温が低く、
過ごしやすい陽気でありました。
IMG_7899.JPG



南北の窓を開けると、
北の窓から涼しい風が入ってきました。
IMG_7900.JPG



金曜日まで暑かったので、
これは嬉しい涼しさ...
IMG_7904.JPG



神奈川県地方も午前中から雨予報でしたが、
ほぼほぼ午前中は雨は降りませんでした。
IMG_7905.JPG



午後になったらガッツリ雨が振り出しましたが、
午前中は窓を開けて自然の心地よい涼しさを堪能
できました。
IMG_7906.JPG



にゃんずも涼しいし、お外は見学できるしで、
満足していたと思います。
IMG_7947.JPG


昨日の午後から雨が降り続いていて
今日もずっと雨。

でも風はほぼ気にならない程度....

ビックリなのは気温。

お昼頃でも20℃くらいしかありませんでした。

ん~、涼しい...

でも台風が去った後の18日はまた猛暑日に近いような
最高気温予想でちょっと怖いのですが、
この先、涼しい、暑いを繰り返しながら、少しずつ、気温が
下がっていくのでしょうね。
IMG_7949.JPG


台風18号... あまり被害が出ないことを祈ります。。



***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
 とぶことにより、「圭太とノエル」ブログが、10ポイントGetです。
                   ↓新規ウィンドウ(別窓)を開いて飛ぶ場合はこちらのバナーを!
  にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ       にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ (どっちでもポイント入りますのでお好みで..)




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

nice!(103)  コメント(18) 
共通テーマ:ペット

ゴッドマザー旅行のお土産(超おススメの3点) [圭太]



みなさま、こんばんわ~

raomelonさんから頂いたコメで気づきましたが、
昨日で2,000記事でした。

raomelonさん、教えていただきまして
ありがとうございました!

ちなみに... 

当ブログは 無駄に 写真が多いのですが、
写真をアップした枚数は、この記事を書いている現在で、
22,722枚でした。(使用領域は1,952MB)

こんだけよく撮ったなぁ....


ともあれ...

当ブログは基本、毎日更新なので5年半くらいでしょうか。

そんなにたくさん書いた実感はないのですが、
やっぱり毎日の積み重ねって大きいなぁ~....

ブログ記事に限らず、ちょっとずつでも何かを毎日コツ
コツとやればその積み重ねがいつかすごく大きいものになる....

そんなことを思いました。

ちなみに「圭太とノエル」は1,297記事なので、
合わせると3,000記事を軽く超えているのですね~。

まあここまで続けられたのは、
毎日、たくさんの方々にご訪問頂いている...
それに尽きると思います。

みなさまからのたくさんのNiceやコメントが
また明日も書こうっていう元気になってます。

本当にありがとうございます。

あんまり頑張りすぎると続かないので
これからもゆるく楽しくをモットーに
記事を書いていきたいと思います。

これからもよろしくお願いします!


***


さてさて本日、冒頭の話題は
ゴッドマザー&ゴッドマザー妹が旅行に行ってきて、
買ってきてくれたお土産のご紹介をいたします。

まず、そもそもどこに行ってきたかというと、
新幹線に乗って青森に行ってきました。

メインは三沢基地の航空祭。

今まで入間や百里には行ってて、
厚木基地で離発着も見てきましたが、
ついに泊りがけで航空祭を観に行って
しまいました。

天候はとてもよく暑いくらいで、
ブルーインパルスの飛行展示も
フルコース、やってくれたそうです。

いいなぁ~。

11月3日の入間もお天気が良くなることを
祈ります。。


えっと...

今日の話題はお土産でありました。

今日、ご紹介する3つのお土産は
「青森に行った際には買ってくるのが必須でしょう」と
声を大にして言えるくらい、どれも美味しかったです。
(青森親善大使か?!)


ではまずひとつめ。

いきなり、ど~ん。
IMG_2482.JPG

トウモロコシですが、
こちらは青森のとうもろこしブランドの
「嶽きみ(だてきみ)」です。

すでに有名なブランドでありますが、
今回、わたくし、初めて食べてみて、
その甘さにビックリしました。

これはもう、普通のとうもろこしとは別物です。

甘さの次元が違います。

美味しすぎます!

もしもし、手に入る機会がありましたが、
絶対に買いだと思います。

ただ気を付けなければならないのは、
これ食べちゃうと普通のとうもろこしをイマイチ
食べる気になれなくなってしまうかも...ということ。

それは注意事項だと思います。


次にこちら。
IMG_2484.JPG

「朝の八甲田」というチーズケーキです。

こちら、保存は「要冷凍」です。

冷凍保存しておいて、食べる前になったら自然解凍して
いただきます。

こんな感じ。
IMG_2486.JPG


とってもクリーミーで上品な味。
IMG_2487.JPG

今まで食べたどのチーズケーキとも似ていない、
オンリーワンの美味しさだと思います。

すごく上品な味だからたくさん食べたくなる、
明日も食べたくなる... そんな感じ。

ひとつひとつ、小ぶりのカップに入っていますが、
できればこの1.5倍くらいの大きさのカップに入れて
くれたほうがいいなぁ~っていうのが改善要望点かなぁ~。



そして3つめはこちら。
IMG_2504.JPG
※あっ、こちらはゴッドマザー妹から貰いました。

さきいか....

さきいかって普段も、特にお酒を飲まれる方は
食べる機会が多いんじゃないかと思いますが、
このさきいかは普段食べているものとは全くの別物....
IMG_2505.JPG

これは本物のイカをたべているようなやわらかで
クセのない食感で、味付けがまた濃すぎず、薄すぎず
ちょうどよくって素で食べるよりも、より美味しく仕
上がっていると思いました。

素材の良さを最大限に尊重しつつ、ちゃんとオリジナルの
味を出しているっていうところがすごいなと思いました。


青森って平均寿命が短い県として有名なので、
塩分多め、味も濃いめかなと思っていましたが、
今日、ご紹介した3点はどれも上品な味付けで
むしろ薄めなほう。
青森のイメージとは全く異なりました。

これらはお土産用で地元の方々はあんまり食べて
いないのかなぁ...



では本日のにゃんずの話題を....


今週は地味に暑かったですね。

なんていうか湿度が高めなんですよね~

朝晩も気温があまり下がらず、エアコンをつけて
寝た日が多かったです。

そんな気候だから....

だら~ん
IMG_2533.JPG

夏のようににゃんずも床に寝転んで過ごすことが
多かったように見えます。

でもね、まだニケはまともなほうですよ。

大御所に至っては...

ど~ん
IMG_2532.JPG

「半ヘソ天」状態であります。


恍惚とした表情...
IMG_2534.JPG

無の境地であります。


圭太くんはわたくしと同じで暑がりなのかな。

お腹を上に向けると涼しいのでしょうね。
IMG_2535.JPG



だってほら、こんなにモフモフなんだもの....

「触ってごらん、ウールだよ」
IMG_2536.JPG

このモフモフなお腹に顔を埋めると
とっても気持ちいいのですよ。

癒し効果、抜群!

わたくしがあまり大きな病気をしないで過ごせているのは
にゃんずの癒し効果が大きいと思います。



***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
 とぶことにより、「圭太とノエル」ブログが、10ポイントGetです。
                   ↓新規ウィンドウ(別窓)を開いて飛ぶ場合はこちらのバナーを!
  にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ       にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ (どっちでもポイント入りますのでお好みで..)




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

nice!(102)  コメント(17) 
共通テーマ:ペット

9月のアイスと本棚とチェルシーは甘い。 [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~


まだまだ気温高めの日が続いておりますが、
そんな陽気だから結構たくさん、アイスを
食べちゃってます。

真夏はガリガリ君メインで、シャリッとした爽...
特に今夏はジンジャーエール味を良く食べていま
したが、9月に入って少し好みが変わりました。

同じ爽でも、こんな味を....
IMG_2389.JPG

「爽」っぽくないのですが、でもやっぱりシャリっとした
感じはありつつ、イチゴとヨーグルトという最強タッグが
心地よいコクも演出してくれて、この時期にピッタリの
アイスでありました。


そして棒アイスはこちら。
IMG_2392.JPG

パイナップル...

これね、100%果汁って書いてあるけど、
本当にパイナップルでした。

あのパイナップルの酸味もそのまま。

パイナップルが好きな方にはおススメだし、
そうでもない方はやめておいたほうがよいと
思います。

わたくしはこういうのも好きです。

そうですね、イチゴにしろ、パイナップルにせよ、
秋はフルーツ系が食べたくなるのかなぁ~。

ブドウとか梨もいいですよね~。

秋も引き続き、アイスが美味しい!


***


スーパーで特売していたので、3種類とも買っちゃった。。
IMG_2305.JPG

46周年バージョン。

ハッピーバースデーだから、はっぴを羽織っているとのこと。。

今回、3種類買いましたが、もうひとつ、チリトマトヌードルが
あるようです。

売っているの、見たことないなぁ...


ともあれ、はっぴは正直、あんまり興味がなく、
ともかく安かったのであります。

たしか118円とかじゃなかったかなぁ...

普通は138円くらいですよね。

安かったから3種類。

コンビニ(セブンイレブン)でも売っているのをみかけましたが、
170円台?? やっぱコンビニは高いなぁ。。

そんだけの値段なら中本買ったほうがお得感があるんじゃないかと。。

わたくし、マラソンの大会に出場する当日の朝食は
カップヌードルとおにぎりというのが定番でありますから
カップヌードルはこれからの季節、需要が増えるんです。

なので特売日にまとめ買いが嬉しいのであります。




では本日のにゃんずの話題を....


本棚の上に2にゃん....
IMG_7842.JPG

9月に入り、ちょっとだけ涼しくなったせいかな、
今まで床にごろごろしていたにゃんずはだんだんと
高いところに移動して過ごす時間が多くなりました。


顔をこっちに向けているのがノエルさんです。
IMG_7843.JPG


そしてお尻を向けているのがアルちゃん。
IMG_7845.JPG

母と娘の親子ですね~。

娘のほうはお尻ばかり向けてお顔を見せてくれませんでしたが、
そのぶん、ノエルさんがサービスしてくれました。
IMG_7846.JPG

2にゃんともにお尻を向けられちゃうと
もうこれは記事にもなりゃしないって感じでしたので
ノエルさんには本当に感謝。

翌朝の腰ポンポンはいつもより1分ほど長めに
やってあげたことは言うまでもありません。


ちなみに撮影のほう....
本棚の上は2m以上あるので写真を撮る時は望遠レンズです。
(スマホでは無理...)

それでも奥のほうを撮る時はちと厳しい...

椅子を引っ張り出してきて撮ったり、
でもあんまり近づきすぎると逃げられちゃうので
少し離れたところから...とか...

それなりに気を遣って撮っております。


***


ラン友さんとのツイッターにて今話題となっているのが
今週水曜日に販売開始のマックシェイク、チェルシー味。

飲んだ方から「想像以上に甘い」、「チェルシーそのもの」とか
色んな感想が寄せられていまして、そんなこと聞いたら
買わない訳にはいきません。

平日の夜なんか、まずマックには行かないのですが、
今回はテイクアウトでお目当てのものだけ買いました。

こちらです。
IMG_2524.JPG

サイズはSとMがありますが、
Sサイズだけ数量限定で、
このチェルシー専用カップとなります。

なかなか良いですよね。

数量限定なんて聞いちゃったものだから
家まで持って帰って、ちゃんと洗って保管
することにしました。
IMG_2526.JPG

なので、Mサイズを選ぶと、ごくごく普通の
シェイクのカップになりますのでご注意を。

それに....

このチェルシー味...

本当に甘い...

甘党のわたくしがすごく甘いと感じました。

なんていうか、これを飲んだ後、炭酸水を
間髪置かずに飲みたい感じ。

普通のマックシェイクってここまで甘くないと
思うのですが、やっぱチェルシーが甘いぞって
ことなんでしょうね~。

甘いのに自信がある方はぜひお試しを...

自信がない方はやめておいたほうがよいと思います。

わたくしは... マックシェイクならバニラのほうがいいなぁ。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
 とぶことにより、「圭太とノエル」ブログが、10ポイントGetです。
                   ↓新規ウィンドウ(別窓)を開いて飛ぶ場合はこちらのバナーを!
  にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ       にほんブログ村 猫ブログ アメショーへ (どっちでもポイント入りますのでお好みで..)




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
 4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

nice!(105)  コメント(23) 
共通テーマ:ペット
前の10件 | -